Angina: semptomlar, nedenler ve doğal tedaviler

Göğsünüze çarpan bu ani, öngörülemeyen ağrı, mutlaka bir kalp krizi değildir. Yaklaşan bir kalp krizine işaret edebilecek bir durum olan anjinadır. Bu rahatsızlık için tedaviye erken başlamanız en iyisidir. Ve aynısını yapmanıza yardımcı olmak için işte bazı mükemmel ev ilaçları. Daha fazla bilgi için aşağı kaydırın.

İçindekiler

• Angina nedir?
• Angina Türleri
• Angina'nın Belirtileri ve Belirtileri
• Angina İçin Nedenleri Ve Risk Faktörleri
• Angina Vs. Kalp krizi
• Angina Teşhisi
• Angina'yı İyileştirmek İçin Doğal Tedaviler
• Angina İçin En İyi Diyet
• Önleme İpuçları

Angina nedir?

Angina, göğsünüzde baskı veya sıkışma yaşadığınız tıbbi bir durumdur. Kalp krizi gibi hissettirse de genellikle bir uyarı işaretidir.

Göğüs ağrısı, kalbinizin bir kısmına akan kan yeterli olmadığında ortaya çıkar. Bunun nedeni, atardamarlarınızı tıkayan bir şey olabilir veya oksijenden zengin kanı kalbinize getiren arterlerdeki kan akışında bir azalma olabilir.

Angina, süresine ve semptomlarına bağlı olarak farklı türlerde sınıflandırılır.

Angina Türleri

Angina esas olarak dört türe ayrılır. Onlar:

• Stabil Angina: Bu, en yaygın anjin türüdür ve esas olarak fiziksel aktiviteler veya stres nedeniyle tetiklenir. Stabil anjina birkaç dakika sürer ve genellikle dinlenmeyle kaybolur. Bu tip anjina aynı zamanda anjina pektoris olarak da adlandırılır.
• Kararsız Angina: Kararsız anjin, dinlenme sırasında bile sizi hazırlıksız yakalayabilir. Genellikle çok aktif olmadığınızda ortaya çıkar. Bu tip anjina genellikle uzun sürelidir ve ara sıra tekrar etmeye devam eder.
• Prinzmetal Angina: Bu tip anjina, varyant anjin olarak da adlandırılır. Nadirdir ve siz dinlenirken veya hatta uyurken ortaya çıkabilir. Prinzmetal anjinası ile başa çıkmak oldukça acı verici olabilir.
• Mikrovasküler Angina: Bu yeni keşfedilen bir angina türüdür. Bu tipten etkilenen kişiler göğüs ağrısı geliştirebilir ancak arter tıkanıklığı olmaz. Genellikle koroner mikrovasküler hastalığın bir semptomudur.

Göğüs ağrısı anjinayı karakterize eden ana semptom olsa da farklı bireyleri farklı şekilde etkiler.

Angina'nın Belirtileri ve Belirtileri

Anjinadan etkilenen bireyler, göğüslerinde aşağıdaki hislerden herhangi birini geliştirebilirler. Hissedebilirler:

• Ağrıyan
• Yanan
• Dolgunluk hissi
• Rahatsızlık
• Ağırlık veya baskı
• Sıkma

Ayrıca şunları da geliştirebilirsiniz:

• Omuzlarınıza, kollarınıza, çenenize, sırtınıza, boynunuza ve hatta boğazınıza yayılabilen göğüs kemiğinin arkasında ağrı
• Erkekler göğüs, boyun ve omuzlarda ağrı hissedebilir.
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi
• Terlemek

Anjinanın nedenleri ve risk faktörlerine gelince, en yaygın suçlulardan bazıları aşağıda tartışılmaktadır.

Angina İçin Nedenleri Ve Risk Faktörleri

Anjinanın ana nedeni, altta yatan bir kalp hastalığıdır. Plak adı verilen yağlı bir bileşik arterlerinizi hizalamaya başladığında, kalbinizin kaslarına giden kan akışını engeller. Sonuç olarak, kalbiniz daha az oksijenle çalışır. Bu göğüs ağrısına neden olur.

Göğüs ağrısının diğer nedenleri arasında şunlar bulunur:

• Akciğerlerinizin herhangi bir ana arterinde bir blok (pulmoner emboli)
• Kalınlaşmış veya alışılmadık şekilde genişlemiş bir kalp (hipertrofik kardiyomiyopati)
• Kalp kapakçıklarının daralması (aort darlığı)
• Kalbinizi çevreleyen kesenin şişmesi
• Aortun (vücudunuzdaki en büyük arter) duvarında bir yırtık, aynı zamanda aort diseksiyonu olarak da adlandırılır.

Bazı durumlarda, anjina semptomları olan kişilerde, kalbin arterlerinde kan pıhtıları da gelişebilir ve bu, zamanında müdahale edilmediği takdirde yakında kalp krizi ile sonuçlanabilir.

Birçoğu anjinayı kalp krizi sanma eğilimindedir. Bu nedenle, farkındalığınızı artırmak için bu iki tıbbi durum arasındaki bazı önemli farklılıkları bulduk.

Angina Vs. Kalp krizi

Anjina ve kalp krizi arasındaki temel farklardan bazıları şunlardır:

Anjina, göğüs ağrısı

• Angina genellikle kalp hastalığı ile ilişkilidir ve arter duvarlarında yağlı bir maddenin (plak) birikmesi olarak ortaya çıkar.
• Arterdeki kan pıhtıları da anjinaya neden olabilir.
• Angina, istirahat sırasında olduğu gibi yorucu aktiviteler sırasında da ortaya çıkabilir. Yaklaşık 5 dakika sürer ve dinlenmeyle düzelir.
• Anjina ile ilişkili semptomlar veya ağrı genellikle göğüs çevresinde lokalizedir.

Kalp krizi

• Koroner arterlerinizden biri veya daha fazlası tıkandığında ortaya çıkar, bu çoğunlukla plaktan kaynaklanır.
• Bu tıkanma, kalp krizlerinin önde gelen nedenlerinden biri olan koroner arter hastalığına da neden olabilir.
• Fiziksel olarak aktif değilken göğüs ağrınız ortaya çıkarsa ve uzun süre devam ederse, kalp krizi belirtisi olabilir.
• Kalp kriziyle ilişkili ağrı kollarınızı, çenenizi, başınızı ve sırtınızı da etkileyebilir.

Angina Teşhisi

Doktorunuz anjinayı doğrulamak için bir dizi test yapabilir. Sizi yaşam tarzınız hakkında sorgulayarak başlayabilir ve temel nedeni bulmaya çalışabilir.

Şunları isteyebilir:

• Kan testi
• Kan basıncı testleri
• İdrar tahlili
• Bel ölçünüzü ölçmek
• Senin kilon
• Diyetiniz ve egzersiz alışkanlıklarınız

Angina'yı Doğal Olarak Tedavi Etmek İçin Ev Çözümleri

• Uçucu yağlar
• Sarımsak
• Zencefil
• Limon suyu
• Soğan suyu
• Pancar suyu
• Vitaminler
• Kırmızı biber
• Bal

Angina'yı İyileştirmek İçin Doğal Tedaviler

1. Uçucu Yağlar

a. Lavanta yağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1-2 damla lavanta yağı
• Dokular

Ne yapmak zorundasın

1. Bir mendil üzerine 1-2 damla lavanta yağı damlatın.
2. Ara sıra sakinleştirici aromasını içinize çekin.
3. Ayrıca banyonuza 10 damla lavanta esansiyel yağı ekleyebilir ve içinde bekletebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Stresi uzak tutmak için bunu günde bir kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Kalp sorunlarını tetikleyen ana faktörlerden biri duygusal strestir. Lavanta esansiyel yağının solunmasının stresi ve endişeyi uzak tuttuğu ve böylece kan damarlarınızın genişlemesine yardımcı olduğu bilinmektedir (1), (2).

b. Biberiye yağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 6-10 damla biberiye yağı
• Bir difüzör (isteğe bağlı)
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Banyonuza birkaç damla biberiye yağı ekleyin.
2. 20 ila 30 dakika bekletin.
3. Ayrıca suyla dolu bir difüzöre yaklaşık üç damla biberiye yağı ekleyebilir ve aromasını soluyabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Biberiye esansiyel yağı, anjin ve diğer kalp hastalıklarıyla iki şekilde başa çıkmanıza yardımcı olur. Vücudunuzu oksidatif stresten koruyan kortizol seviyenizi düşürür (3). Ayrıca kan damarlarınızı genişleterek kalbinize giden kan akışını iyileştirebilir (4).

2. Sarımsak

Shutterstock

İhtiyacın olacak

2-3 diş soyulmuş sarımsak

Ne yapmak zorundasın

Her sabah iki ila üç diş soyulmuş sarımsak çiğneyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez aç karnına yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Sarımsak, kararsız anjina da dahil olmak üzere kardiyovasküler bozukluklarla mücadelede inanılmaz derecede işe yarar Kan damarlarınızın ve kılcal damarlarınızın elastikiyetini artırdığı bilinmektedir, bu da anjinaya yardımcı olabilir ve kan basıncınızı düşürür (6).

3. Zencefil

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir çay kaşığı rendelenmiş zencefil ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın ve pişirin.
3. Süzün ve biraz soğumaya bırakın.
4. Ilık çayın tadını çıkarın.
5. Ayrıca küçük zencefil parçalarını da çiğneyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

İstenilen etkiler için bunu günde en az iki kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Zencefil, yüksek kolesterole yardımcı olduğu bilinen gingerol adlı bir bileşik içerir. Yüksek kolesterol, kan damarlarınızda tıkanmalara ve pıhtılara neden olabilir. Zencefil tüketmek kolesterolü düşürebilir ve antioksidan aktiviteleri oksidatif stresle de savaşabilir (7), (8).

4. Limon Suyu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• ½ limon
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım limonun suyunu bir bardak ılık suya sıkın.
2. İyice karıştırın ve üzerine biraz bal ekleyin.
3. Hemen iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez aç karnına için.

Neden İşe Yarıyor

Oksidatif stres, anjin ve kalp krizlerinin önde gelen nedeni olan atardamarlarınızda plak birikmesine (ateroskleroz) neden olabilir. Limonun antioksidan özellikleri, kolesterol seviyenizi düşürebilir ve oksidatif stresi hafifletebilir (9), (10).

5. Soğan Suyu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• ½ soğan
• Bal

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım soğanı kıyın ve suyunu çıkarın.
2. Bundan bir çay kaşığı balla karıştırın ve tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her sabah bir kez, tercihen aç karnına yapın.

Neden İşe Yarıyor

Soğan suyu, kolesterol düşürücü özellikleriyle bilinen quercetin adlı bir bileşik içerir (11). Bu aynı zamanda anjinanın ana nedeni olan atardamarlarınızdaki aterosklerozu veya plak oluşumunu azaltmaya da yardımcı olabilir (12).

6. Pancar Suyu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 su bardağı taze pancar suyu

Ne yapmak zorundasın

Bir bardak taze pancar suyu tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu suyu günde iki kez içmelisiniz.

Neden İşe Yarıyor

Pancar suyu nitrat içerir. Egzersiz yaptığınızda, bu nitratlar nitrik okside dönüştürülür ve bu da anjin semptomlarını hafifletmek de dahil olmak üzere kardiyovasküler sağlığınıza çeşitli şekillerde fayda sağlar (13).

7. Vitaminler

Shutterstock

Düşük plazma vitamin E ve C seviyelerinin bireyleri anjin geliştirme riskinin daha yüksek olduğu bilinmektedir (14). Dolayısıyla turunçgiller, yapraklı sebzeler, dolmalık biber, badem, fındık ve ayçiçeği çekirdeği gibi gıdalar tüketilerek bu eksikliklerin giderilmesi gerekiyor. Ayrıca bu vitaminler için takviye almayı da seçebilirsiniz (gerekirse), ancak bunu sadece doktorunuza sorduktan sonra yapabilirsiniz.

8. Cayenne Biber

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• ½ çay kaşığı toz kırmızı biber
• 1 bardak ılık su
• 1 yemek kaşığı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı toz kırmızı biber ekleyin.
2. İyice karıştırın ve üzerine bir çorba kaşığı bal ekleyin.
3. Karışımı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez, tercihen her sabah yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Acı biberin aktif bileşeni kapsaisindir. Bu bileşiğin etkileyici ağrı giderici özellikleri vardır ve ayrıca kolesterol seviyenizi düşürerek, aterosklerozu tedavi ederek ve obeziteyi yöneterek kalp sağlığını destekler. Tüm bunlar acı biberin anjin tedavisinde faydalı olmasını sağlar (15).

9. Tatlım

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1-2 çay kaşığı organik bal

Ne yapmak zorundasın

1-2 çay kaşığı bal tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Bal ve polifenolleri kalp sağlığınızı iyileştirmek için harikadır. Damar genişletici özellikleriyle kan damarlarınızı genişletmeye yardımcı olurlar ve ayrıca pıhtılaşmayı önlerler (16). Bu da anjin gibi hastalıkları önler.

Anjinayı tedavi etmek ve nüksünü önlemek söz konusu olduğunda, diyetiniz ve yaşam tarzınız çok önemli bir rol oynar. Bu nedenle, yukarıdaki ilaçları denerken, bu alanlara bazı sağlıklı değişiklikleri de dahil etmelisiniz.

Angina İçin En İyi Diyet

• Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar
• Derisiz tavuk, balık ve fasulye gibi yağsız proteinler
• Az yağlı yoğurt veya yağsız süt gibi yağsız veya az yağlı süt ürünleri

Ayrıca aşağıdakilerin tüketimini önlemeli veya sınırlamalısınız:

• Tuzlu veya yüksek sodyumlu yiyecekler
• Patates kızartması, konserve yiyecekler ve pişmiş lezzetler gibi doymuş veya hidrojene yağ içeren yiyecekler
• Peynir, krema ve yumurta
• Alkol

Bu diyet değişikliklerini yapmanın yanı sıra, anjinayla başarılı bir şekilde mücadele etmek için bu ipuçlarını izleyin.

Önleme İpuçları

• Kendinizi aktif tutun ve düzenli olarak egzersiz yapmaya çalışın.
• Göğüs ağrınızı kötüleştiren aktivitelere veya egzersizlere kendinizi kaptırmayın.
• Sigarayı bırakmak.
• Yoga ve meditasyon yapın.
• Stres seviyenizi kontrol edin.
• Yeterince dinlenin ve uyuyun.

Kalp krizine dönüşme riski her zaman vardır. Bu nedenle tedavi etmeyi geciktirmemelisiniz. Ayrıca, bu yazıda tartışılan çareleri ve ipuçlarını takip ederken, anjinadan etkilenen bireyler, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde komplikasyonları önlemek için tıbbi yardım almalıdır.

Umarım anjin ile ilgili tüm şüpheleriniz bu yazıda cevaplanmıştır. Diğer sorularınız için aşağıdaki yorum kutusu aracılığıyla bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Aniden bir anjina krizi geçirirseniz ne yapmalısınız?

Yorucu bir faaliyete girdiğinizde bir anjin krizi yaşarsanız, yaptığınız her şeyi derhal durdurmalısınız. Ayrıca anjin semptomlarını hafifletmek için bol bol dinlenmelisiniz.

Angina ne kadar sürer?

Angina, siz dinlenirken / uyurken veya bazı fiziksel aktivitelerle uğraşırken ortaya çıkabilir. Genellikle 2 ila 10 dakika arasında sürer.

Angina için ne zaman doktora görünmeli?

Göğüs ağrısı yaşıyor ve anjin kaynaklı olduğundan şüphe duyuyorsanız, kalp krizi gibi başka komplikasyonları önlemek için hemen doktorunuzu görmelisiniz. Alerji, diş eti / burun kanaması, ayaklarınızda / ayak bileğinizde şişme, nefes darlığı veya mide bulantısı gibi ek belirtiler fark ederseniz de doktorunuzu görmelisiniz.