Anoreksiya nervoza (yeme bozukluğu) - semptomlar, nedenleri ve tedavisi

Batı ülkelerinde anoreksiya nervoza prevalansı kadınlarda% 0,1 ila% 5,7'dir (1). Dünya çapında, bu yeme bozukluğunun prevalansı genç kadınlarda% 0,3'tür ve genç kızlarda iki kattan fazla yaygındır. Ortalama iştahsızlık başlangıç ​​yaşı 15 iken, etkilenen bireylerin% 80-90'ı kadındır (2).

İçindekiler

• Anoreksiya Nervoza Nedir?
• Belirti ve bulgular
• Sebepler ve Risk Faktörleri
• Diyet Vs. Anoreksi
• Teşhis
• Mevcut Tedavi Seçenekleri
• Anoreksiya ile Nasıl Başa Çıkılır?
• Anoreksiyayı Yönetmek İçin İpuçları

Anoreksiya Nervoza Nedir?

Anoreksiya nervoza, anoreksi olarak da anılır, bir yeme bozukluğudur. Anormal derecede düşük vücut ağırlığı ve yoğun kilo alma korkusu ile karakterizedir. Bu duygulara, ağırlık etrafında dönen çarpık bir algı da eşlik edebilir.

Anoreksiyadan etkilenen kişiler, yedikleri yiyecek miktarını ciddi şekilde kısıtlar. Bu, kilo vermeye devam etmek veya fazladan kilo almayı önlemek için olabilir. Bazı durumlarda bireyler yemek yedikten sonra kusarak, yoğun egzersiz yaparak veya bu amaçla müshilleri kötüye kullanarak kalori alımlarını da kontrol edebilirler (2).

Anoreksi bir akıl sağlığı bozukluğu olmasa da, bazı kişiler bu yaşamı tehdit eden davranışı duygusal problemlerle baş etmenin bir yolu olarak geliştirebilirler. Ayrıca hamilelikleri de etkileyebilir. Hâlâ anoreksiyayla mücadele edenler semptomlarında kötüleşme gösterebilir, oysa tedavi edilmiş olanlarda remisyon görülebilir. Hafif semptomları olanlar, karmaşık olmayan gebeliklere sahip olma eğilimindedir (3).

Anoreksinin belirti ve semptomları açlıkla ilişkilendirilebilir ve ayrıca duygusal ve davranışsal sorunların bir sonucu olabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Belirti ve bulgular

Shutterstock

Fiziksel belirtiler

• Aşırı kilo kaybı (4)
• İnce vücut
• Anormal kan sayımı
• Uykusuzluk hastalığı
• Baş dönmesi ve yorgunluk hissi
• Maviye dönen parmaklar
• Saçta incelme ve artan hasar
• Adet veya adet görmeme
• Karın ağrısı
• Cilt kurur veya sararır
• Kabızlık
• Soğuğa tahammülsüzlük
• Kalp ritminde düzensizlik
• Kan basıncında düşüş
• Dehidrasyon
• Kollar ve bacaklar şişebilir
• Kusmaya bağlı olarak dişler aşınabilir

Anoreksiyadan etkilenen bazı kişiler, bulimiden etkilenenler gibi aşırı yemek yiyebilir ve temizleyebilir. Bununla birlikte, ilk parti genellikle düşük kilolu iken, ikinci parti genellikle normalden fazla kiloya sahiptir.

Anoreksiya nervozanın duygusal ve davranışsal semptomları şunları içerebilir:

Duygusal ve Davranışsal Belirtiler

Kilo vermeye çalışmak:

• Diyet yaparak veya oruç tutarak yiyecek alımını ciddi şekilde kısıtlamak
• Aşırı egzersiz yapmak
• Aşırı yeme ve ardından kendi kendine kusma

Diğer belirtiler:

• Sık sık öğün atlama
• Yalnızca yağ ve / veya kalorisi düşük belirli yiyecekleri yemek
• Halka açık yerlerde yemek yememek
• Kişinin ağırlığını tekrar tekrar kontrol etmek
• Yenilen yiyecek miktarı hakkında yalan söylemek
• Azaltılmış libido
• Sık sık şişman olmaktan şikayet etmek
• İlgi eksikliği
• Sosyal çekilme
• Uykusuzluk hastalığı

Bu yeme bozukluğunun kesin nedeni bilinmemekle birlikte, aşağıdakiler anoreksiyi tetiklemede rol oynayabilecek en yaygın faktörlerden bazılarıdır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Sebepler ve Risk Faktörleri

Anoreksi, biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu ile tetiklenebilir (2).

• Biyolojik - Bazı genler anoreksiye neden olabilir.
• Psikolojik - Obsesif-kompulsif kişilik özelliği veya kaygısı olanlar, bu durumu diğerlerinden daha fazla geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.
• Çevresel - Akran baskısı ve kişinin güzelliği incelikle ilişkilendiren çevreleyen kültürü de durumu daha da artırabilir.

Bazı faktörler ayrıca iştahsızlık geliştirme riskinizi artırabilir. İçerirler:

• Durumun aile öyküsü
• Diyet yapmak veya kendinizi aç bırakmak, normal beslenme alışkanlıkları geliştirmenizi zorlaştırabilir.
• Yaş - Genç kızlarda ve kadınlarda daha yaygındır, ancak erkekler ve erkekler de risk altında olabilir.
• Duygusal stres ve / veya kaygı

Bazılarınız anoreksiyayı diyetle karıştırabilir. Ancak, her ikisi de tamamen farklı olduğu için durum böyle olmamalıdır. Aşağıdakiler ikisi arasındaki temel farklardan bazılarıdır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Diyet Vs. Anoreksi

• Anoreksik bireyler diyetlerini günde sadece birkaç yüz kalori ile sınırlayacaktır.
• Ani kilo kaybı
• Açlık
• Aşırı yemek ve tasfiye
• Vücut şekli ve ağırlığına bağlı olarak yüksek oranda öz değer

Bununla birlikte, diyet genellikle kendinizi aç bırakmadan makul miktarda sağlıklı yiyecek tüketerek daha sağlıklı bir vücut elde etmeyi amaçlamaktadır.

• Bu diyetler gerekli tüm kalorileri alacak - ancak sağlıklı gıdalardan.
• Sağlıklı beslenme, çarpışma diyetini içermez. Bunun yerine, kişi yavaş yavaş kilo verecek ve zayıf veya aç kalmayacaktır.
• Diyet, açlıktan ölmeyi içermez. Esas olarak sağlıksız yiyecekleri sağlıklı yiyeceklerle değiştirmeyi amaçlar.
• Yenen yiyecekler temizlenmez.
• Bu diyetler çoğu zaman kilolarına takıntılı değildir. Sağlıklı hissetmek için sağlıklı beslenirler.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Teşhis

Doktorunuz belirtilerinizin nedenini belirlemek ve kilo kaybı için diğer tıbbi nedenleri dışlamak için çeşitli testler ve muayeneler yapabilir (4).

Bu tür teşhis testleri genellikle şunları içerir:

• Boyunuzu, kilonuzu, kalp atış hızınızı, kan basıncınızı ve diğer semptomları ölçmeyi içerebilecek fizik muayene
• Aile geçmişinizin analizi
• Elektrolitlerinizi, proteini ve ayrıca karaciğeriniz, böbrekleriniz ve tiroidiniz gibi hayati organlarınızın işleyişini kontrol etmek için tam kan sayımı testi veya diğer özel kan testleri gibi laboratuvar testleri
• İdrar tahlili
• Düşüncelerinizi, yeme alışkanlıklarınızı ve duygularınızı değerlendirmek için psikolojik değerlendirme
• Kemik yoğunluğunuzu veya kalp düzensizliklerinizi (varsa) bulmak için röntgen veya elektrokardiyogram gibi diğer testler

Testleriniz anoreksiyadan muzdarip olduğunuzu kanıtlarsa, doktorunuz yeme bozukluğundan başarılı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olmak için aşağıdaki tıbbi tedavileri önerebilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Mevcut Tedavi Seçenekleri

Shutterstock

Anoreksiya nervoza için mevcut tedavi seçeneklerinden bazıları şunlardır (4):

• Hastaneye yatış - Durumunuz kritikse, hemen hastaneye kaldırılmanız gerekebilir. Bu genellikle kalp ritminizle ilgili sorunlar olduğunda veya susuz kaldığınızda veya ciddi yetersiz beslenmeden muzdarip olduğunuzda olur.
• Tüp Besleme ve Sık İzleme - Hidrasyon seviyeleriniz ve elektrolitleriniz gibi semptomlarınız ve yaşamsal belirtilerinizin sık sık izlenmesi gerekebilir. Ciddi durumlarda, hastaların bir tüple beslenmeye de ihtiyacı olabilir.
• Normal beslenme alışkanlıklarına dönmenize yardımcı olmak için bir diyetisyen tarafından sağlanan sağlıklı bir diyet.
• Psikoterapi - Bir bireyin sağlıklı gıda seçimleri yapmasına yardımcı olacak aile temelli, grup ve bireysel terapi.
• İlaçlar - Anoreksi için belirli bir ilaç bulunmamakla birlikte, etkilenen kişilere depresyon ve anksiyete gibi diğer semptomları tedavi etmek için antidepresanlar ve psikiyatrik ilaçlar verilebilir.

İştahsızlığı tedavi etmek için sağlıklı bir diyet uygulamak çok gereklidir. Ancak anoreksi ciddi bir durum olduğu için kendi kendinize ilaç vermeyin. Bunun yerine, normal bir beslenme düzenine geri dönmenize yardımcı olacak diyet ipuçları verebilecek bir diyetisyene danışın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Anoreksiya ile Nasıl Başa Çıkılır?

Kaybedilen kilonun geri kazanılması söz konusu olduğunda, anoreksik bireyler profesyonel bir diyetisyen tarafından sağlanan özel bir yemek planına uymalıdır.

Bununla birlikte, etkilenen bazı bireyler, kişinin vücudunun gıda alımındaki ani bir artışa olumsuz tepki verebileceği yeniden beslenme sendromu riski altında olabilir. Böyle bir senaryoda, bir doktor ve bir Kayıtlı Diyetisyen Beslenme Uzmanından (RDN) oluşan bir tıbbi ekip, yeniden beslenme aşamasında etkilenen kişinin yiyecek ve sıvı alımını hesaplamalı, izlemeli ve artırmalıdır.

Yeniden beslenme sendromu riski altında olmayanlar için, kalori ihtiyaçlarının günde 3000-5000 kaloriye ulaşması nadir değildir. Bu, özellikle hala büyümekte olan ve genç olan etkilenen ergenler için geçerlidir. Bu tür bireyler günde 2000-2500 kalori yiyerek güvenle başlayabilir ve kalori alımlarını günlük 3000-5000 kaloriye çıkarabilirler.

Amacınız toplam kalorinin% 50-60'ının sağlıklı karbonhidratlardan,% 15-20'sinin proteinden ve% 30-40'ın sağlıklı yağlardan geldiği bir diyete ulaşmaktır.

Sağlıklı karbonhidratlar arasında sebzeler, bütün meyveler, baklagiller, kabuklu yemişler, tohumlar ve tam tahıllar bulunur.

Protein açısından zengin yiyecekler arasında deniz ürünleri, süt ürünleri, yumurta, yulaf ve soya bulunur.

Avokado, bitter çikolata, bütün yumurta, yağlı balık, kuruyemiş ve zeytinyağından sağlıklı yağlar alabilirsiniz.

İşte anoreksiyayı yönetmek için birkaç ipucu.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Anoreksiyayı Yönetmek İçin İpuçları

• Hiçbir terapi seansını kaçırmayarak ve öğün atlamayarak tedavi planınıza bağlı kalın.
• Sağlıklı bir diyet uygulayın ve eksik olduğunuz tüm önemli besinleri alın.
• Kendinizi önemseyenlerden izole etmeyin. Bunun yerine ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek isteyin.
• Vücut ağırlığınızı kontrol etme veya aynaya çok sık bakma dürtüsüne direnin.
• Hevesli veya yoğun diyetlerden kaçının.
• Stres ve kaygı belirtilerini hafifletmek için yoga yapın.
• Sorunun kökü üzerinde çalışın.

Bu temel ipuçları, tedavi planınızın daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir ve ayrıca tekrarlama olasılığını büyük ölçüde azaltabilir.

Ne yazık ki, anoreksi gibi yeme bozukluklarından muzdarip olanlar, başlangıçta tedavi ihtiyacını reddetme eğilimindedir. Bunun nedeni kilo almaktan korkmaya devam etmeleri olabilir. Bu nedenle, arkadaşlar ve aile olarak, bu tür bireyleri yakından takip ederken, iyileşmelerine destek sağlamak ve yardımcı olmak bize bağlıdır.

Umarım bu makale, anoreksiya ile ilgili tüm şüphelerinizi ve sorularınızı ele almıştır. Başka sorularınız varsa, aşağıdaki yorum kutusuna bize ping atın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Nasıl anoreksik olunur ve egzersiz yapılır?

Anoreksiyadan etkilenen bireyler, kilo yenilemelerine müdahale etmeyeceğinden, tedaviye başarılı bir şekilde başlamışlarsa egzersiz yapabilirler. Bununla birlikte, yüksek yoğunluklu egzersizlere kıyasla hafif ila orta şiddette egzersizler önerilir.

Anoreksiya için ne zaman doktora görünmelisiniz?

Etkilenen kişi tedaviyi reddederse,