Egzama için çamaşır suyu banyosu - gerçekten etkili mi?

Senaryo buysa, çamaşır suyu banyosu sizin için bir çözüm olabilir. Ulusal Egzama Derneği, egzamanın neden olduğu iltihabı ve cildinizdeki cilt enfeksiyonlarına neden olabilecek bakterileri azaltmak için çamaşır suyu banyoları önermektedir. Bir çamaşır suyu banyosunun semptomlarınızı yönetmenize nasıl yardımcı olabileceğini anlamak için devam edin ve okumaya devam edin.

İçindekiler

• Egzama İçin Çamaşır Suyu Banyosu: Çalışır mı?
• Evde Çamaşır Suyu Banyosu: Nasıl Yapılır
• Banyo Yapmak Neden Yardımcı Olur? Egzama İle Yıkanmak İçin İpuçları
• Egzamayı Yönetmeye Çalışılacak Banyo Türleri

Egzama İçin Çamaşır Suyu Banyosu: Çalışır mı?

Shutterstock

Çamaşır suyu (sodyum hipoklorit), çeşitli cilt sorunları için bilinen en eski çarelerden biridir. İlk olarak 18. yüzyılın başlarında yaraları, kangreni, yanıkları ve ülserleri tedavi etmek için kullanıldı. Antiseptik ve iyileştirici özelliklerinden dolayı kullanılmıştır (1).

Çamaşır suyu, egzama ve alevlenmelerden sorumlu bakterilerin ( Staphylococcus aureus ) öldürülmesine yardımcı olur. Ayrıca iltihabı azaltmaya da yardımcı olur. 2009 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar düzenli olarak çamaşır suyu banyosu yapan egzamalı çocukları izlediler. Çamaşır suyu banyolarının çocuklarda iltihabı azalttığını buldular. Ayrıca herhangi bir ikincil enfeksiyonun (staph enfeksiyonu gibi) gelişmesini de engellediler (2). Northwestern Üniversitesi'nde yapılan bir başka çalışma, çamaşır suyu banyolarının egzamanın şiddetini azaltabileceğini buldu (3).

Çamaşır suyu banyosu denemeyi mi düşünüyorsunuz? Ulusal Egzama Derneği, günde 2-3 kez çamaşır suyu banyosu yapılmasını önermektedir. Ayrıca,% 5,25 sodyum hipoklorit içeren normal konsantre edilmemiş ağartıcı kullanılmasını önerirler. Çamaşır suyu banyosunun nasıl yapılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Evde Çamaşır Suyu Banyosu: Nasıl Yapılır

Shutterstock

Egzama semptomlarını yönetmek için az miktarda çamaşır suyuna ihtiyacınız var. Ayrıca ağartıcıyı uygun şekilde sulandırmanız gerekir. Çamaşır suyu banyosu hem çocuklar hem de yetişkinler için güvenlidir. Çamaşır suyu banyosu yapmak için bu talimatları izleyin.

Aşama 1

Ağartıcınızdaki sodyum hipoklorit yüzdesini kontrol ederek başlayın. Genellikle, sodyum hipoklorit konsantrasyonu% 6 ila% 8,25 arasındadır. Konsantrasyon yüksekse (% 8,25'e yakın), yarım bardaktan daha az çamaşır suyu kullanın.

Adım 2

Çamaşır suyunu yaklaşık 151 litre ılık suya ekleyin, bu da su dolu bir küvete karşılık gelir.

İyice karıştırın ve ağartıcı suya daldırın. Yaklaşık 10 dakika bekletin ve ardından küvetten çıkın.

Cildinizi isterseniz sade su ile durulayıp bir havluyla hafifçe kurulayın.

Aşama 3

Vücudunuzun her yerine bol miktarda nemlendirici sürün.

Egzamanız olduğunda, alevlenmeleri ve tahrişi önlemek için düzenli bir banyo rutini çok önemlidir. Bunun nedeni, cildinizin nemi tutmakta zorlanmasıdır ve banyo, kaybedilen nemi geri kazanmaya yardımcı olabilir. Şaşkın? Ayrıntılı olarak tartışalım.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Banyo Yapmak Neden Yardımcı Olur? Egzama İle Yıkanmak İçin İpuçları

Shutterstock

Atopik dermatit veya egzama, cilt bariyerinizi tehlikeye atar ve nemini hızla kaybetmesine neden olur. Böyle bir senaryoda rüzgar, sıcaklık, nem ve sabun gibi faktörler durumu daha da kötüleştirebilir. Cildinize biraz rahatlama sağlamanın en iyi yolu, ona ihtiyacı olan nemi vermektir. Banyo yapmak bunu yapmanın en iyi yoludur.

Ancak unutmayın, sadece banyo yapmak yeterli değildir. Aslında aşırı banyo yapmak egzamanızı da kötüleştirebilir. Çamaşır suyu banyosu hazırlarken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç nokta:

1. Sıcaklığı Kontrol Edin

Sıcak duşlar rahatlatıcı gibi görünse de cildinizin uçucu yağlarından arındırır. Uzun süreli sıcak duşlar cildinizin koruyucu bariyerine de zarar vererek nemi tutmayı zorlaştırabilir. Bu nedenle cildinizi kurutmadığından ılık su banyosuna gidin.

2. Duş Sürenizin Süresi

Suda vakit geçirmeyi seviyor musunuz? Peki kim yapmaz? Ancak uzun süre banyoda veya duşta kalmak da cildinizi kurutabilir. Banyoda 10-15 dakika bekletmek cildinizin ihtiyacı olan hidrasyonu alması için yeterlidir.

3. Kullandığınız Ürünler

Duş / banyo sırasında cildinize uyguladığınız ürünleri kontrol edin. Sabun, zararlı kimyasallar içerdiğinden cildinizi tahriş edebilir ve alevlenmelere neden olabilir. Aynı şey şampuanlar için de geçerli. Ticari şampuanlar SLS (Sodyum Lauril Sülfat) içerir. Saçınızı onlarla yıkadığınızda, köpük cildinizdeki etkilenen bölgelere temas edebilir ve onları tahriş edebilir.

Saçınızı ve vücudunuzu yıkamak için neem şampuanı ve neem sabunu veya yumuşatıcı içeren diğer yumuşak temizleyicileri kullanabilirsiniz.

4. Nemlendirin

Banyodan sonra cildinizi nemlendirmek şarttır. Yoğun bir hidrasyon formülü kullanın.

Özellikle banyodan sonra ve yatmadan önce mümkün olduğunca sık nemlendirin.

Banyo ve nemlendirme rutininizi yatmadan hemen önce planlamanız daha iyidir. Bu şekilde cildiniz gece boyunca nemi emebilir.

5. Cildinizi Ovmaktan Kaçının

Banyo yaparken cildinizi temizlemek için el bezleri veya ovalayıcılar kullanmaktan kaçının çünkü bunlar tahrişi şiddetlendirebilir. Daima ellerinizle nazikçe durulayın.

6. Cildinizi Asla Tamamen Kurulamayın

Vücudunuzun nemi emmesine izin verin. Banyodan sonra cildinizi kesinlikle bir havluyla kuvvetli bir şekilde silerek tamamen kurulamayın. Bir havluyla hafifçe vurun ve hemen nemlendirici uygulayın.

Çamaşır suyu banyosunun yanı sıra, egzamayı tedavi etmek için birkaç başka özel banyo da deneyebilirsiniz. İşte deneyebileceğiniz özel banyo bakımlarının bir listesi.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Egzamayı Yönetmeye Çalışılacak Banyo Türleri

Shutterstock

1. Kabartma Soda Banyosu

Su dolu bir küvete dörtte bir fincan karbonat ekleyin. 10-15 dakika bekletin. Kabartma tozu kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca karbonat ve su kullanarak bir macun yapabilir ve etkilenen bölgeye uygulayabilirsin.

2. Banyo Yağı Emme

Banyo suyunuza doğal banyo yağları ekleyin. Ancak, herhangi bir koku içermediklerinden emin olun. Ayrıca cildinizi tahriş edebilecek kimyasallar içerdiğinden herhangi bir köpük banyosu solüsyonu kullanmamaya dikkat edin. Son olarak, küvetin kayganlaşmasına neden olabileceğinden banyo yağları kullanırken dikkatli olun.

3. Tuz Banyosu

Egzama olduğunda cildiniz ekstra hassastır. Bu nedenle küvete girdiğinizde cildinizde bir batma hissi hissedebilirsiniz. Bu ilk batma hissini gidermek için suya tuz ekleyin.

4. Yulaf Banyosu

Yulaf cildinizde son derece yatıştırıcıdır. Küvete biraz yulaf ezmesi ekleyin. Kaşıntı ve cilt tahrişini giderir. Banyodan önce etkilenen bölgeye bir yulaf ezmesi bile uygulayabilirsiniz.

5. Sirke Banyosu

Banyo suyunuza bir bardak sirke ekleyin. Sirke (özellikle elma sirkesi), kaşıntıyı giderdiği ve bakterileri öldürdüğü için cilde son derece faydalıdır. Hatta sirkeyi ıslak pansuman olarak kullanabilir ve etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz.

Son olarak, egzama semptomları yaşla birlikte değişmeye devam ettiği için dermatoloğunuza düzenli olarak takip etmeyi unutmayın.

Egzaman olduğunda banyo yapmak biraz zor olabilir. Dahası, bu cilt durumu tamamen yeni ve benzersiz bir cilt bakımı rutini gerektirir. Kişiselleştirilmiş bir cilt bakımı rutini, sadece alevlenmeler sırasında değil, dini olarak izleyin. Birkaç şeyi aklınızda tutmak, durumunuz üzerinde kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Bu yöntemleri deneyin ve aşağıdaki yorumlar bölümünde bize nasıl gittiğini bildirin.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Referanslar

1. "Tedavi için çamaşır suyu banyolarının kullanımı..", Australasian Journal of Dermatology, Wiley Online Library
2. "Staphylococcus aureus..", Pediatri, NCBI
3. "Ağartma banyolarının şiddeti azaltmadaki etkinliği..", Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Elsevier