11 h için doğal tedaviler. pilori enfeksiyonu + diyet ipuçları

Helicobacter pylori enfeksiyonu dünya çapındaki insanların% 44.3'ünü etkiler. Bu etken ajan, dünya nüfusunun neredeyse yarısını etkiler (1)!

İçindekiler

• H.pylori nedir?
• Belirti ve bulgular
• Sebepler ve Risk Faktörleri
• H. pylori Enfeksiyonlarından Kurtulmak İçin Doğal Çözümler
• H. Pylori Enfeksiyonları İçin Sağlıklı Beslenme
• H. pylori Enfeksiyonları Nasıl Önlenir

H.pylori nedir?

Helicobacter pylori veya H. pylori vücudunuza girebilen ve sindirim sisteminizde gelişebilen bakterilerdir. Yıllar sonra, midenizin iç yüzeyinde veya ince bağırsağınızın üst kısmında yaralar olarak yüzeye çıkabilirler. Bu enfeksiyon, bazı kişilerde mide kanserine de yol açabilir.

H. pylori enfeksiyonları oldukça yaygındır. Bu bakteriler dünya nüfusunun üçte ikisinin vücutlarında bulunur. Ancak çoğu insanda semptomlara neden olmazlar. Olası semptomlar bir sonraki bölümde tartışılmaktadır.

Belirti ve bulgular

Mide ülserleri, H. pylori enfeksiyonunun en belirgin semptomlarından biridir. Diğer semptomlar çoğunlukla ülserlerle ilişkilidir. Şunları içerebilirler:

• Şişkinlik
• Mide bulantısı
• Kusma
• Geğirme
• Açlık kaybı
• Kilo kaybı

Bazı durumlarda ülserler mideye veya bağırsaklara kanayabilir. Bu sağlığınız için tehlikeli olabilir. Kanayan ülser semptomları şunları içerebilir:

• Koyu kırmızı veya siyah olabilen kanlı dışkı
• Nefes almakta zorlanma
• Bayılma veya baş dönmesi
• Yorgunluk
• Soluk ten
• İçinde biraz kan bulunan kusmuk
• Şiddetli mide ağrısı

Yaygın olmamakla birlikte bazı H. pylori enfeksiyonları mide kanseri gelişimine neden olabilir. Bu, mide ekşimesi gibi birkaç belirtiye neden olabilir. Sonunda, aşağıdaki gibi başka işaretler de fark edebilirsiniz:

• Mide bulantısı
• İştah kaybı
• Karın ağrısı ve / veya şişlik
• Kusma
• Herhangi bir sebep olmaksızın kilo kaybı
• Az miktarda yedikten sonra tok hissetmek

Mide ülserlerinin başlangıçta sigara içmenin ve baharatlı yiyeceklerin tüketilmesinin bir sonucu olduğu düşünülüyordu. Daha sonra araştırmacılar, bu tür ülserlerin gelişiminin arkasındaki ana suçlu olarak H. pylori'yi buldular.

Nedenlere ve risk faktörlerine bakalım.

Sebepler ve Risk Faktörleri

Bir H. pylori enfeksiyonunun bir kişiden diğerine yayılmasına neden olan şey hala bilinmemektedir. Bu bakteriler uzun yıllar insanlarla bir arada bulunsa da, enfeksiyonun bir kişinin ağzından diğerine yayıldığı bulundu. Dışkıdan ağza da yayılabilir. Tuvaleti kullandıktan sonra ellerini yıkamayan enfekte kişiler, enfeksiyonu, dokundukları yiyecek ve su yoluyla başkalarına bulaştırabilirler.

Mideye sonra, H. pylori , mide asitleri nötralize madde üreten, mide mukus astar nüfuz edebilir. Sonuç olarak, mide hücreleri sert asitlere karşı giderek daha savunmasız hale gelir. H. pylori ve mide asitlerine bağlı mide zarının tahriş olması midede ve duodenumda ülserlere neden olur.

H. pylori enfeksiyonu geliştirme riskinizi artırabilecek faktörler şunlardır:

• Gelişmekte olan bir ülkede yaşamak veya ziyaret etmek
• Bulaşıkları etkilenen bir kişiyle paylaşmak
• Sıcak suya erişim yok veya daha az
• Hispanik Olmayan Afrika veya Meksika Amerikan kökenli
• Kötü hijyen uygulamaları
• Ağızdan ağza temas
• Etkilenen bir kişiyle cinsel ilişki

Gördüğünüz gibi, H. pylori enfeksiyonları bir kişiden diğerine çeşitli şekillerde bulaşabilir. Ülserleri azaltırken bakterileri yok etmek için birçok antibiyotik ve diğer ilaç kombinasyonları mevcuttur.

Aşağıda, bir H. pylori enfeksiyonunun tedavisinde bu ilaçlara yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar listelenmiştir.

H. pylori Enfeksiyonundan Kurtulmak İçin Doğal Çözümler

1. Probiyotikler
2. Yeşil çay
3. Bal
4. Zeytin yağı
5. Aloe Vera
6. Meyan kökü
7. Çörek Otu (Nigella Sativa)
8. Zerdeçal
9. Zencefil
10. Hindistan Cevizi Yağı ile Yağ Çekme
11. Limon Otu Yağı

1. Probiyotikler

Shutterstock

İhtiyacın olacak

Probiyotik takviyeler

Ne yapmak zorundasın

1. Her gün reçeteli ilaçlarla birlikte probiyotik takviyeleri tüketin.
2. Yoğurt veya kefir gibi doğal probiyotik kaynakları da tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu doktorunuza danıştıktan sonra günlük olarak alabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Probiyotikler, H. pylori enfeksiyonlarını tedavi etmek için alınan antibiyotiklerin yan etkilerini azaltmada yardımcı bir tedavi görevi görebilir (2).

2. Yeşil Çay

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı yeşil çay
• 1 su bardağı sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı yeşil çay ekleyin.
2. 5-10 dakika bekletin ve süzün.
3. Onu iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki kez yeşil çay içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Bazı yeşil çay bileşiklerinin H. pylori suşlarına karşı bakterisit etki sergilediği bulunmuştur. Bu nedenle, düzenli yeşil çay tüketimi, H. pylori enfeksiyonlarının önlenmesinde ve tedavisinde yardımcı olabilir (3).

3. Tatlım

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1-2 çay kaşığı çiğ bal

Ne yapmak zorundasın

1. Çayınıza veya suyunuza bir ila iki çay kaşığı çiğ bal ekleyin.
2. Doğrudan çiğ balı da tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Balın antimikrobiyal özellikleri, H. pylori enfeksiyonunu tedavi etmek için kullanılabilir. Reçeteli ilaçlarla adjuvan tedavi olarak kullanıldığında iyileşme süresini de azaltabilir (4).

4. Zeytinyağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Ne yapmak zorundasın

En sevdiğiniz yemek ve salatalara bir çorba kaşığı sızma zeytinyağı ekleyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Zeytinyağı polifenolleri, antibiyotiğe dirençli Helicobacter pylori türlerinden kurtulmaya yardımcı olabilecek bakterisidal aktiviteler sergiler (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 aloe vera yaprağı
• 1 su bardağı su
• Herhangi bir meyve suyu (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Bir aloe vera yaprağı alın ve jeli kaşıkla kazıyın.
2. Jeli bir bardak suyla karıştırın.
3. Ekstra lezzet için karışıma herhangi bir meyve suyu veya bal da ekleyebilirsiniz.
4. Suyu iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu aloe vera suyunu günde bir kez veya birkaç hafta boyunca her iki günde bir için.

Neden İşe Yarıyor

Aloe vera jeli, H. pylori'ye karşı antimikrobiyal etkiler sergiler. Diğer antibiyotiklerle kombinasyon halinde adjuvan tedavi olarak da işe yarayabilir (6).

6. Meyan Kökü

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1-2 çay kaşığı meyan kökü
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir ila iki çay kaşığı meyan kökü ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. Pişirin ve süzün. Soğumasına izin verin.
4. İç şunu.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonuçlar için bunu günde 1-2 kez iç.

Neden İşe Yarıyor

Meyan kökü, enfeksiyonu tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabilecek anti- H. pylori etkilerine sahiptir (7).

7. Çörek Otu (Nigella Sativa)

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı öğütülmüş siyah tohum
• 2 çay kaşığı çiğ bal

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı öğütülmüş siyah tohumu iki çay kaşığı balla birleştirin.
2. Karışımı tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Belirtileriniz düzelene kadar bu karışımı günde bir kez tüketebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Çörek otu (Nigella sativa) ve bal karışımı, H. pylori karşıtı ve H. pylori enfeksiyonunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilecek anti-dispeptik etkiler sergiler (8).

8. Zerdeçal

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
• 1 su bardağı sıcak süt

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak süte bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
2. İyice karıştırın ve için.
3. Doktorunuza danıştıktan sonra kurkumin takviyesi de alabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu en az bir hafta boyunca günde bir kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Zerdeçalın ana bileşeni kurkumindir. Kurkumin, H. pylori enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olabilecek anti- H. pylori ve immünomodülatör özelliklere sahiptir (9).

9. Zencefil

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 inç dilimlenmiş zencefil
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir inç dilimlenmiş zencefil ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın ve 5 dakika pişirin.
3. Süzün ve zencefil suyunun bir süre soğumasını bekleyin.
4. Karışımı iç.
5. Ayrıca en sevdiğiniz yemeklere zencefil ekleyebilir veya doğrudan çiğneyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu karışımı günde 1-2 kez tüketin.

Neden İşe Yarıyor

Zencefil, anti- H. pylori etkileri sergileyen gingerol adı verilen fenolik bileşikler içerir. Günlük zencefil tüketimi, H. pylori'nin , özellikle Çağ A + türlerinin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir (10).

10. Hindistan Cevizi Yağı İle Yağ Çekme

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı saf hindistan cevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Sızma hindistan cevizi yağını ağzınızda 10-15 dakika çalkalayın.
2. Yağı tükürün.
3. Dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayın ve diş ipi kullanın

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez, tercihen her sabah yapın.

Neden İşe Yarıyor

Hindistan cevizi yağı ile çekme yağı, anti- H. pylori etkileri nedeniyle oral mikroplardan kurtulmada faydalı olabilir (11).

11. Limon Otu Yağı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2-3 damla limon otu yağı
• 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çorba kaşığı hindistancevizi yağına iki ila üç damla limon otu yağı ekleyin.

2. İyice karıştırın ve midenize uygulayın.

3. 20-30 dakika bekletin ve durulayın.

4. Ayrıca su dolu bir difüzöre bir damla limon otu yağı ekleyebilir ve dağılmış kokuyu soluyabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Limon otu uçucu yağı, H. pylori'ye karşı bakterisit özelliklere sahiptir (12).

Yukarıdaki ilaçlar en iyi, H. pylori enfeksiyonlarını tedavi etmek için reçeteli ilaçlarla birlikte kullanılır. Reçeteli ilaçlarınıza müdahale etmediklerinden emin olmak için herhangi biriyle devam etmeden önce doktorunuza danışın. Ayrıca uçucu yağları kullanmadan önce doğru dozaj için doktorunuza danışınız. Tavsiye edilmeyen dozlarda uçucu yağların uygulanması, mide ve karaciğere fonksiyonel hasara neden olabilir (13).

Bu ilaçları takip etmenin yanı sıra, H. pylori enfeksiyonlarıyla baş etmek için ne yediğinize de dikkat etmeniz gerekir.

H. Pylori Enfeksiyonları İçin Sağlıklı Beslenme

Antioksidanlar açısından zengin besinler, bağışıklığınızı aktive ederek H. pylori enfeksiyonlarının tedavisinde özellikle yararlıdır (14). Meyveler, dolmalık biber, ıspanak ve lahana gibi C vitamini yönünden zengin yiyecekleri içerir.

Turunçgiller ayrıca, hem tek başına hem de diğer antibiyotiklerle kombinasyon halinde H. pylori'ye karşı bakterisidal etkiler sergiler (15).

Brokoli filizleri, anti- H. pylori aktiviteleri gösterdiğine inanılan sülforafan adı verilen bir bileşik bakımından zengindir (16). Zeytinyağındaki yağ asitleri ayrıca bir H. pylori enfeksiyonuna yardımcı olabilir (5).

Bazı yiyecekler de enfeksiyonunuzun semptomlarını kötüleştirebilir. Peki, H. pylori enfeksiyonunuz olduğunda ne yememelisiniz ?

Durumunuzu daha da kötüleştirebilecek ve kaçınılması en iyi olan yiyecekler arasında alkol, baharatlı yiyecekler, gazlı içecekler, kızarmış / yağlı yiyecekler, çikolata, kahve ve asitli yiyecekler bulunur. H. pylori enfeksiyonu ile ilişkili yaygın bir semptom olan asit reflü, bu gıdaların tüketilmesiyle daha da kötüleşebilir (17).

H. pylori enfeksiyonlarını yönetmek ve önlemek için bazı ipuçları.

H. pylori Enfeksiyonları Nasıl Önlenir

• Tuvaleti her kullanışınızda ve yemekten önce ellerinizi yıkayın.
• Yemek pişirmeden önce ellerinizi yıkayın.
• Kirlenmiş yiyecek / sudan kaçının.
• İyice pişirilmemiş yiyecekleri tüketmekten kaçının.
• Sigarayı bırakmak.
• Alkol içmeyi bırakın.
• İyi hijyen uygulamalarını izleyin.
• Etkilenen kişilerle yakın temastan kaçının.
• Bulaşıkları etkilenen kişilerle paylaşmaktan kaçının.

Temel hijyeni sürdürürseniz, H. pylori enfeksiyonlarından kolayca kaçınabilirsiniz. Bu enfeksiyon hızla yayılabileceğinden, gelişmekte olan bir ülkedeyken veya etkilenen bir kişiyle yakın temas halindeyken dikkatli olmanız gerekir.

Bazı kişiler, semptomlar her zaman belirgin olmadığı için H. pylori taşıdıklarının farkında bile olmayabilir. Bu gibi durumlarda enfeksiyon sorun yaratmaz. Bununla birlikte, size H. pylori enfeksiyonu teşhisi konulursa, hastalıktan kaynaklanan komplikasyonları önlemek için tıbbi olarak tedavi ettirmek en iyisidir.

Bu gönderiyi faydalı buldunuz mu? Aşağıdaki yorum kutusunda bize bildirin.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

H. pylori için nasıl test yapılır ?

H. pylori kan testi, dışkı testi ve nefes testi gibi çeşitli testlerle tespit edilebilir. H. pylori'yi saptamak için endoskopi de yapılabilir.

Hangi antibiyotikler H. pylori'yi tedavi eder ?

H. pylori enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılan antibiyotikler Amoksisilin, Tetrasiklin, Metronidazol ve Klaritromisindir. Bu antibiyotikler genellikle proton pompası inhibitörleri ve diğer asit baskılayıcı ilaçlarla birlikte kullanılır.

Stres H. pylori'ye neden olabilir mi?

Başlangıçta, psikolojik stresin peptik ülserleri tetiklediğine inanılıyordu. Daha sonra, H. pylori'nin bu tür ülserlerin arkasındaki asıl suçlu olduğu bulundu. Bu durumun patogenezinde stres rol oynayabilir.

Mı H. pylori cinsel yolla bulaşan bir hastalık?

Evet, H. pylori cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondur. Bununla birlikte, cinsel olmayan yollardan da bulaşabilir - örneğin enfekte dışkıdan kontamine yiyecek ve su yoluyla ağza kadar.

H. pylori enfeksiyonu tedavi edilmezse ne olur ?

Tedavi edilmeyen bir H. pylori enfeksiyonu, gastrit gibi komplikasyonlara neden olabilir. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde peptik ülser hastalığına veya mide kanserine ilerleyebilir.

H. pylori tedavisi ne kadar sürer?

H. pylori'yi ortadan kaldırmak için optimal tedavi süresi 10 gün ila iki haftadır.

Referanslar

1. "Helicobacter pylori enfeksiyonunun mevcut anlayışı ve yönetimi: güncellenmiş bir değerlendirme" F1000 Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
2. "Probiyotikler Helicobacter pylori eradikasyonunda yararlı mı?" Dünya Gastroenteroloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
3. "Yeşil çay in vivo ve in vitro Helicobacter büyümesini inhibe eder" International Journal of Antimicrobial Agents, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
4. "Balın Helicobacter Pylori Üzerindeki Antibakteriyel Aktivitesi" Sultan Qaboos Üniversitesi Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
5. "Zeytinyağı polifenollerinin Helicobacter pylori'ye karşı in vitro aktivitesi." Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
6. "Aloe vera iç jelinin Helicobacter pylori suşlarına karşı in vitro aktivitesi." Uygulamalı Mikrobiyolojide Mektuplar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
7. "Meyan kökünün (Glycyrrhiza glabra) Helicobacter pylori ile enfekte peptik ülserler üzerindeki iyileştirici etkisi" Tıp Bilimleri Araştırma Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
8. “Mide Helicobacter pylori Enfeksiyonunun Ortadan Kaldırılmasında Nigella sativa ve Balın Kombinasyonu” İran Kızılay Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
9. "Kurkuminin Helicobacter pylori enfeksiyonu üzerindeki etkileri" Annals of Translational Medicine, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
10. "Zencefil (Zingiber officinale Roscoe) ve Gingeroller, Çağ A + Helicobacter pylori Suşlarının Büyümesini Engelliyor" Antikanser Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
11. "Ağız sağlığının korunmasında yağ çekme ve geleneksel tıbbın önemi" International Journal of Health Sciences, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
12. "Uçucu yağların Helicobacter pylori'ye karşı antimikrobiyal aktivitesi." Helicobacter, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
13. “Rutaceae Ailesinin Bazı Bitkilerinden Elde Edilen Uçucu Yağların Toksikolojik Değerlendirmesi” Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
14. "Antioksidanların Helicobacter pylori'nin bağışıklık tepkisi üzerindeki etkisi." Klinik Mikrobiyoloji ve Enfeksiyon, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
15. "Turunçgillerin Helicobacter pylori Üzerindeki Etkinliği" Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
16. "Helicobacter pylori enfeksiyonunun tedavisi için oral brokoli filizleri: bir ön rapor." Sindirim Hastalıkları ve Bilimleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
17. “Gıda ve Gastroözofageal Reflü Hastalığı” Güncel Tıbbi Kimya, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.