Hiatal herni doğal tedavisi + semptomlar, nedenleri ve diyet

Vücudunuzun üst kısmında alışılmadık bir şişkinlik fark ettiniz mi? Buna karın / göğüs ağrısı ve asitlik semptomları eşlik ediyor mu? Her iki soruya da evet yanıtı verdiyseniz, bu bir hiatal herni vakası olabilir.

Ağır halter ve zorlanma bu durumun ortak nedenleridir. Mide fıtığı ve semptomlarının nasıl yönetilebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Okumaya devam etmek.

Hiatal Herni Nedir?

Mide fıtığı, midenizin üst kısmı, karnınızı ve göğsünüzü ayıran büyük kas boyunca şiştiğinde ortaya çıkar. Bu kas genellikle diyafram olarak adlandırılır.

Diyaframda, mideye bağlanmadan önce yemek borusunun (yemek borusu) geçtiği, hiatus adı verilen küçük bir açıklık vardır. Mide fıtığından etkilenen bir kişide, mide bu boşlukta yukarı doğru itilir. Bir hiatal herni, konumu nedeniyle göğüs / karın bölgesinde ağrıya neden olduğu bilinmektedir.

Küçük bir hiatal herni, pek çok soruna yol açmadığı için neredeyse hiç sorun teşkil etmez. Aslında, doktorunuz başka bir durumu teşhis ederken tesadüfen fark edene kadar bir tane olduğunu bile fark etmeyebilirsiniz. Bununla birlikte, mide fıtığı büyükse, yemek borunuza yiyecek ve asit girerek mide ekşimesine neden olabilir.

Hiatal herniler iki kategoriye ayrılabilir.

Hiatal Herni Türleri

İki tür hiatal herni şunları içerir:

• Kayan Hiatal Herni: Mide, yemek borusunun mideyle birleşen bir bölümü ile birlikte, ara yoluyla göğse doğru kayar. Bu, en yaygın fıtık türlerinden biridir.
• Paraözofageal Fıtık: Bu daha az yaygın olmakla birlikte, daha büyük bir endişe nedenidir. Bu tipte yemek borusu ve mide normal yerlerde kalmaya devam eder. Ancak midenin bir kısmı boşlukta sıkışarak yemek borusunun yanına iner. Bu tip hiatal herni, bazı kişilerde hiçbir belirti vermeden ortaya çıkabilir. Ancak midenin boğulma ve kan akışının kesilme riski artar.

Aşağıda bu durumla ortaya çıkabilecek belirti ve semptomlar listelenmiştir.

Belirti ve bulgular

Mide fıtığı ile ilişkili yaygın belirti ve semptomlar şunlardır:

• Göğüste ağrılı yanma hissi
• Tüketilen yiyecek veya sıvıların kusması
• Asit reflü - mide asidinin yemek borusuna geri akışı
• Yutma zorlukları
• Karın / göğüs ağrısı
• Nefes almada zorluk
• Kusan kan
• Siyah veya kan lekeli dışkı çıkarmak

Tüm bu semptomlar çoğunlukla büyük bir hiatal herni ile ilişkilidir.

Mide fıtığının kesin nedeni henüz belirlenmemiş olsa da, aşağıdaki faktörlerin oynayacağı bir rol olabilir.

Sebepler ve Risk Faktörleri

Midenizin diyaframdan şişmesine izin veren zayıflamış kas dokuları, hiatal fıtığın ana nedeni olabilir. Durumun aşağıdaki faktörlerle tetiklendiğine inanılmaktadır:

• Diyaframınızda yaşa bağlı değişiklikler
• Travma veya ameliyat sonrası yaralanma
• Konjenital durum - alışılmadık derecede büyük bir arayla doğarsınız
• Öksürme, kusma, bağırsak hareketi sırasında zorlanma, egzersiz yapma veya ağır nesneleri / ağırlıkları kaldırmaya bağlı olarak çevredeki kaslar üzerinde kalıcı ve yoğun baskı

Birkaç faktör de hiatal herni geliştirme riskinizi artırabilir. Onlar:

• İlerleyen yaş
• Obezite
• Gebelik
• Ağırlık kaldırma
• Süzme

Hiatal Herni Nasıl Teşhis Edilir?

Çoğu zaman, mide ekşimesinin nedenini belirlemek için yapılan bir test / prosedür sırasında bir hiatal herni teşhisi konur. Bu tür testler şunları içerebilir:

• Üst sindirim sisteminin bir röntgeni
• Üst endoskopi
• Yemek borunuzdaki ritmik kas kasılmalarını yutarken ölçen yemek borusu manometrisi

Bir hiatal herni, baryum yutması kullanan özel bir röntgen ile de teşhis edilebilir.

Testler mide fıtığına sahip olduğunuzu gösteriyorsa, tedavi etmek için tedaviyi seçmeniz gerekir. Mide fıtığı tedavisi esas olarak semptomlarını hafifletmeyi amaçlamaktadır. Bazı durumlarda, fıtık boğulma riski altındaysa ameliyat gerekebilir.

Bazı doğal ilaçlar, mide fıtığı semptomlarının yönetilmesinde de yardımcı olabilir. Aşağıda listelenmiştir.

Hiatal Herni Belirtilerini Yönetmek İçin Doğal Çözümler

1. Masaj

Shutterstock

Kendi kendine masaj ayrıca mide fıtığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun için rahatlayarak ve sırt üstü uzanarak başlamalısınız. Parmaklarınızı göğüs kemiğinizin hemen altına, göğüs kafenizi hissedebileceğiniz yere yerleştirin. Göbek deliğinize doğru yavaşça hareket ederken aşağı doğru hafif bir baskı uygulamaya başlayın. En iyi etki için bunu beş kez ve günde iki kez tekrarlayın.

2. Elma Sirkesi

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1-2 çay kaşığı çiğ elma sirkesi
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir veya iki çay kaşığı çiğ elma sirkesini bir bardak ılık suya ekleyin.
2. İyice karıştırın ve için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Bu çare özellikle fazla kilolarını kaybetmeye çalışan aşırı kilolu bireyler için faydalıdır (1). Ek olarak, elma sirkesinin anti-enflamatuar doğası da midede iltihaplanma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir (2).

3. Tarçın

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• ½ çay kaşığı toz tarçın
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı toz tarçın ekleyin.
2. İyice karıştırın ve soğumasını bekleyin.
3. Karışımı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu karışımı günde 1-2 defa içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Sinamaldehid, tarçın önemli bileşenlerinden biri tarafından indüklenen mide iltihabın semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir H. Pylori (3). Bu nedenle, hiatal herni ile ilişkili asit reflü semptomlarının yönetilmesine de yardımcı olabilir.

4. Papatya Çayı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı papatya çayı yaprağı
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı papatya çayı yaprağını bir bardak suya ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. 5 dakika pişirin ve süzün.
4. Papatya çayı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu çayı günde 2-3 defa içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Papatya çayı, mide fıtığının semptomlarından biri olan asitliği yönetmeye yardımcı olabilecek etkili bir anti-inflamatuar ilaçtır. Çok sayıda mide-bağırsak koşulu için kullanılır ve mide asiditesini ticari bir antasit kadar etkili bir şekilde düşürdüğü gözlenmiştir. Ancak ikincil hiperasiteyi önlemede daha etkiliydi (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı rengi giderilmiş ve saflaştırılmış aloe vera suyu

Ne yapmak zorundasın

Renkleri giderilmiş ve saflaştırılmış aloe vera suyu için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Aloe vera, mükemmel anti-enflamatuar özellikler gösterir. Asit reflü ve GERD gibi semptomlarını yöneterek hiatal fıtığın hafifletilmesine yardımcı olabilir (5) (6).

6. Kaygan Karaağaç Çayı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı kaygan karaağaç tozu
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak suya iki çay kaşığı kaygan karaağaç tozu ekleyin.
2. İyice karıştırın ve çayın biraz soğumasını bekleyin.
3. Ilık karışımı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Kaygan karaağaç, asit reflü ve GERD gibi hiatal herni semptomlarının tedavisinde yardımcı olan mide koruyucu etkilere sahiptir (6).

7. Zencefil Çayı

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 inç dilimlenmiş zencefil
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir inç dilimlenmiş zencefil ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. Birkaç dakika pişirin ve süzün.
4. Bu çayı iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki kez zencefil çayı içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Zencefil, mide fıtığı ile yüzeye çıkabilecek dispepsi, şişkinlik, mide bulantısı ve karın ağrısı semptomlarını yönetmek için kullanılmıştır. Bununla birlikte, zencefilin hiatal herni semptomları için terapötik kullanımlarını doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır (7).

Bu çareleri uygularken, diyetinizin mide fıtığı ile mücadelede eşit derecede önemli bir rol oynadığını da unutmamalısınız. Aşağıdakiler, bu durumu yönetmeye yardımcı olabilecek bazı diyet ipuçlarıdır.

Hiatal Herni İçin Sağlıklı Beslenme

Kaçınılması gerekenler

Bazı yiyeceklerin tüketimi, büyük bir hiatal fıtıktan etkilenen kişilerde semptom riskini artırabilir. İçerirler:

• Yağlı gıdalar
• Şekerli gıdalar
• Baharatlı yiyecekler
• Kızarmış yiyecekler
• Nane çayı
• Meyve suları
• Turunçgiller
• Alkol
• Kafein
• kırmızı et
• Doymuş yağ içeren işlenmiş yiyecekler
• Süt Ürünleri
• Çikolata

Tüm bu yiyeceklerin midede artan asit üretimi nedeniyle asit reflü semptomları riskini artırdığı kaydedildi.

Ne yemeli

Bunun yerine, semptomların tekrarını önlemek için aşağıdaki yiyeceklerden daha fazlasını yemeye çalışmalısınız. Onlar:

• Yağsız et
• Balık
• sebzeler
• Az yağlı süt ürünleri
• Taneler

Mide fıtığı ile başarılı bir şekilde başa çıkmak için küçük ve daha sık öğünler yemeniz de önemlidir.

Tedaviye rağmen, hiatal fıtıkların tekrarlama riski yüksektir. Bu nedenle, durumun yeniden ortaya çıkmasını önlemek için bu ipuçlarını takip etmeyi düşünmelisiniz.

Önleme İpuçları

• Bol giysiler giyin.
• Karın basıncını azaltmak ve mide ekşimesi riskini azaltmak için yemekten sonra 2-3 saat eğilmekten veya uzanmaktan kaçının.
• Sindirimi kolaylaştırmak için daha küçük lokmalar alın ve daha uzun süre çiğneyin.
• Yatmadan üç saat önce yemekten kaçının.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun.
• Mide geri akışı riskini önlemek için uyurken yatağınızı yüksekte tutun.
• Ağır ağırlık kaldırmaktan kaçının.
• İzlenen yoga germe egzersizi yapın.
• Sigarayı bırakmak.
• Derin nefes alma egzersizlerini deneyin.

Unutmayın, bu çareler ve ipuçları sadece durumu yönetmenize yardımcı olabilir, tedavi edemez. Mide fıtığı kendi kendine iyileşmez - tıbbi müdahale gerektirir. Belirtilerden daha hızlı kurtulmak için bu ilaçları doktorunuzun önerdiği ilaçlarla birlikte kullanabilirsiniz.

Umarım bu gönderiyi bilgilendirici bulmuşsundur. Başka sorularınız için, aşağıdaki yorum kutusu aracılığıyla bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Mide fıtığı için ne zaman doktora görünmelisiniz?

Dayanılmaz bir göğüs / karın ağrısına ek olarak hiatal herni semptomlarından herhangi birini geliştirdiğinizi fark ederseniz, hemen bir doktora görünün.

Mide fıtığı tıbbi olarak nasıl tedavi edilir?

Hiatal herni tedavisi, semptomlarını yönetmeyi amaçlamaktadır. Nizatidin ve proton pompası inhibitörleri (yemek borusunu iyileştiren ilaçlar) gibi antasitler (asit üretimini azaltan ilaçlar) almayı içerebilir. Şiddetli vakalarda, mideyi yerine geri getirmek için ameliyat da önerilebilir.

Kişi mide fıtığından ölebilir mi?

Bazı durumlarda, mide fıtığı tedavi edilmeden bırakıldığında boğulabilir. Bu, sıkışan dokulara ciddi zarar verebilir ve mide bulantısına, şiddetli ağrıya ve hatta ölüme neden olabilir.

Mide fıtığı için ameliyat ne zaman gereklidir?

Bir hiatal herni boğulma riski altındaysa, mideyi tekrar yerine getirmek için ameliyat önerilebilir.

Mide fıtığı bel ağrısına neden olabilir mi?

Bir hiatal herni, çoğunlukla göğüs veya karın ağrısına neden olur. Ancak bel fıtığı gibi bazı fıtıklar da sırt ağrısını tetikleyebilir.

Mide fıtığı solunum problemlerine neden olabilir mi?

Evet, büyük bir hiatal herni akciğerlerinize baskı yapabilir ve nefes almayı zorlaştırabilir.

GERD ve Hiatal Herniler - Farkları nelerdir?

Gastroözofageal reflü veya GERD, yemek borusu veya yemek borusunda asidik mide içeriğinin varlığına atıfta bulunmak için kullanılan terimdir. Yemek borusu ile mide arasında zayıflatılmış bir kapakçığın varlığı, mide içeriğinizin yemek borusuna girmesine ve onu tahriş etmesine izin verir.

Öte yandan, mideniz hiatus adı verilen yemek borusu açıklığından göğsünüze girdiğinde bir hiatal herni ortaya çıkar.

Tedavi edilmeyen GERD vakaları, bir hiatal fıtığa dönüşme potansiyeline sahiptir ve bazı durumlarda GERD, bir hiatal herni semptomu da olabilir.

Referanslar

1. "Obezite ile mide fıtığı ve özofajit ilişkisi." Amerikan Gastroenteroloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
2. "Sentetik asetik asit sirke ve Nipa sirkesinin yüksek yağlı diyetle indüklenen obez fareler üzerindeki anti-obezite ve anti-inflamatuar etkileri" Bilimsel Raporlar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
3. "Helicobacter pylori'deki sinnamaldehidin anti-enflamatuar etkisi mide iltihabına neden oldu." Biyolojik ve Farmasötik Bülten, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
4. "Papatya: Geçmişin parlak geleceği olan bir bitkisel ilaç" Moleküler Tıp Raporları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
5. "Aloe vera şurubunun gastroözofageal reflü hastalığının tedavisi için etkinliği ve güvenliği: pilot randomize, pozitif kontrollü bir çalışma." Geleneksel Çin Tıbbı Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
6. "İnflamatuvar Bağırsak Hastalıklarının Tedavisine Yönelik Doğal Üründen Türetilmiş İlaçlar" Bağırsak Araştırmaları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
7. "Zencefilin mide hareketliliği ve fonksiyonel dispepsi semptomları üzerindeki etkisi" World Journal of Gastroenterology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.