Şizofreni nasıl yönetilir

WHO'ya göre şizofreni dünya çapında yaklaşık 21 milyon kişiyi etkiliyor (1). Şizofreni bir ruh sağlığı bozukluğudur. Kişi, teşhis konana kadar bu durumdan etkilendiğini bile bilmeyebilir.

Şizofreni ile mücadele oldukça zor olabilir. Teşhis edilmiş kişiler duygularını yönetmek ve net düşünmek için mücadele edebilir. Aslında bir akıl sağlığı bozukluğuna sahip oldukları gerçeğini kabullenmeleri biraz zaman alabilir.

Şizofreni tedavi edilemez veya önlenemezken, semptomlarını yönetmeye kesinlikle çalışabilirsiniz. Bu gönderi, şizofreni semptomlarını yönetmenize yardımcı olabilecek bazı şaşırtıcı doğal çareleri listeler. Bu durumla ilgili daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

İçindekiler

• Şizofreni Nedir?
• Belirti ve bulgular
• Şizofreni Türleri
• Sebepler ve Risk Faktörleri
• Teşhis
• Şizofreniyi Yönetmenin Doğal Yolları
• Diğer Tedavi Yöntemleri
• Şizofreniyi Yönetmek İçin İpuçları

Şizofreni Nedir?

Şizofreni, halüsinasyonlar, sanrılar ve diğer bilişsel problemlerin semptomları ile karakterize edilen bir akıl sağlığı bozukluğunu tanımlamak için kullanılan tıbbi terimdir. İlk başlangıç, genellikle geç ergenlik veya erken yetişkinlik dönemindedir. Çoğu zaman şizofreni ömür boyu süren bir mücadeledir.

Bu durumdan etkilenen bireyler aşağıdaki semptomları sergiler.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Belirti ve bulgular

Şizofreni ile ilişkili semptomlar dört kategoriye ayrılmıştır. Onlar:

a. Olumlu Belirtiler: Bu belirtiler aynı zamanda psikotik belirtiler olarak da bilinir. İçerirler:

• Halüsinasyonlar
• Sanrılar
• Katatoni - Kişinin uzun süre sabit bir pozisyonda kalmasına neden olur.

b. Negatif Semptomlar: Negatif semptomlar, şizofreni hastasından alınabilecek unsurlardır, örneğin:

• Duygu, ifade ve motivasyon eksikliği
• Azaltılmış konuşma ve enerji
• Sosyal çekilme
• Kötü hijyen ve bakım
• Hayata karşı ilgi kaybı

c. Bilişsel Belirtiler: Terimin belirttiği gibi bilişsel belirtiler bir bireyin düşünce sürecini etkiler. Olumlu veya olumsuz olabilirler. İçerirler:

• Anlayamama ve karar verememe
• Odaklanmada ve dikkatini vermede zorluk
• Bir şeyleri hatırlamada ve / veya iletişim kurmada zorluk

d. Duygusal Belirtiler: Körelmiş duygular gibi olumsuz belirtiler şizofreninin duygusal belirtilerini oluşturur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Şizofreni Türleri

Geçmişte şizofreni aşağıdaki alt tiplere ayrılıyordu:

• Paranoid şizofreni
• Düzensiz (hebefrenik) şizofreni
• Katatonik şizofreni
• Çocukluk şizofreni
• Şizoafektif bozukluk

Ancak artık doktorlar bu alt türleri kullanmamaktadır. Bunun yerine şizofreni, önceki tüm alt tiplerinin semptomlarını içeren tek bir spektrum bozukluğu olarak görülüyor.

Uzmanlar şizofreniyi birkaç faktörün tetikleyebileceğine inanıyor. Aşağıda listelenmiştir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Sebepler ve Risk Faktörleri

Şizofreni gelişimine katkıda bulunan faktörler şunlardır:

• Genetik - Durumun aile öyküsü
• Beyindeki dopamin ve serotonin gibi kimyasalların (nörotransmiterler) dengesizliği
• Beyin anormallikleri

Kişinin şizofreni geliştirme riskini artıran diğer faktörler şunlardır:

• Doğumdan önce viral enfeksiyonlara veya travmaya maruz kalma
• Madde bağımlılığı (marihuana veya LSD)
• Çok fazla stres
• Hormonal dengesizlikler
• Viral enfeksiyonlar

Şizofreniyi doğrulamak veya dışlamak için aşağıdaki teşhis yapılabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Teşhis

Doktor, tüm tıbbi geçmişinizi analiz ederek başlar. Bazı durumlarda fizik muayene de yapılabilir.

Şizofreniyi teşhis etmek için özel bir laboratuvar testi yoktur. Ancak doktorunuz diğer hastalıkları ve madde bağımlılığını dışlamak için kan testleri ve beyin görüntüleme çalışmaları yapabilir. Durumunuzu tedavi etmek için bir psikiyatrist veya psikoloğa sevk edilebilirsiniz.

Şizofreni tedavisi genellikle semptomları yönetmek ve durumun kötüleşmesini önlemekle ilgilidir. Şizofreniyi daha iyi yönetmenize yardımcı olarak belirtilerinizin şiddetini azaltabilecek bazı ev ilaçları burada listelenmiştir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Şizofreniyi Yönetmenin Doğal Yolları

1. Yeşil kakule
2. Fesleğen yaprakları
3. Vitaminler
4. Panax Ginseng
5. Ginkgo Biloba
6. Omega 3 (Balık Yağı)
7. Brahmi
8. Ashwagandha
9. Papatya
10. Hint Bektaşi Üzümü (Amla)
11. Meyan Kökü Tozu
12. Havuç
13. ıspanak
14. Kava Kava

Şizofreniyi Yönetmek İçin Ev Çözümleri

1. Yeşil Kakule

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2-3 adet doğranmış yeşil kakule
• 1 su bardağı su
• Şeker veya bal

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya iki ila üç adet doğranmış kakule ekleyin.
2. Bir tencerede kaynatın.
3. Pişirin ve süzün.
4. Çay biraz soğuduktan sonra üzerine biraz bal veya şeker ekleyin.
5. Ilık kakule çayı için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki kez kakule çayı içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Kakule, kaygı tedavisinde kullanılan popüler bir bitkisel ilaçtır. Anksiyeteye neden olabilecek halüsinasyonlar ve sanrılar gibi şizofreni semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir (2).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Kutsal Fesleğen Yaprağı (Tulsi)

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 12-15 fesleğen yaprağı
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir tencerede bir bardak suya 12 ila 15 kutsal fesleğen yaprağı ekleyin. Kaynatın.
2. 5 dakika pişirin ve gazı kapatın.
3. Çayın 5 dakika daha demlenmesine izin verin.
4. Fesleğen çayını süzün ve için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu çayı günde 1-2 defa içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Kutsal fesleğen, çeşitli sağlık bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan Ayurvedik bir ilaçtır. Şizofreniyi yönetmeye yardımcı olabilecek biliş geliştirici ve stres giderici özelliklere sahiptir (3).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Vitaminler

Shutterstock

B9 ve B12 gibi B vitaminleri ile D vitamini şizofreni tedavisinde büyük önem taşıyabilir (4). Çoğu şizofreni hastası bu vitaminlerde eksiklik göstermiştir. Bu nedenle, alımlarını artırmak semptomları yönetmeye yardımcı olabilir.

B9 vitamini ve B12 vitamini açısından zengin besinler yumurta sarısı, peynir, avokado, brokoli, balık, kümes hayvanları ve yumurtadır. Bu yiyeceklerden daha fazlasını tüketerek başlayabilir ve ardından bu besinler için ek takviyeler almak istiyorsanız doktorunuzu ziyaret edebilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Ginseng

Shutterstock

İhtiyacın olacak

100-200 mg ginseng takviyesi

Ne yapmak zorundasın

1. Günde bir kez 100 ila 200 mg ginseng takviyesi alın.
2. Herhangi bir ek takviye almadan önce doktorunuza danışın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu yalnızca kısa vadeli bir çözüm olarak kullanmalısınız ve birkaç aydan fazla kullanmamalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Panax quinquefolius (Amerikan ginsengi) antipsikotik etkiler gösterir. Şizofreninin olumsuz ve bilişsel semptomlarının yönetilmesine yardımcı olur (5).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Ginkgo Biloba

Shutterstock

İhtiyacın olacak

60-120 mg ginkgo biloba takviyesi

Ne yapmak zorundasın

Günlük 60 ila 120 mg ginkgo biloba takviyesi tüketin. Size uygun dozu öğrenmek için herhangi bir takviye almadan önce bir doktor tavsiyesi alın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu eki bölünmüş dozlarda günde bir veya 3 kez alın.

Neden İşe Yarıyor

Ginkgo biloba, antipsikotik aktiviteleriyle negatif şizofreni semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca klozapin gibi antipsikotik ilaçların daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir (6).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Omega-3 (Balık Yağı)

Shutterstock

İhtiyacın olacak

500-1000 mg omega-3 takviyesi

Ne yapmak zorundasın

1. Günlük 500-1000 mg omega-3 takviyesi tüketin. Bunu yapmadan önce doktorunuza danışın.
2. Alternatif olarak yağlı balık, keten tohumu, ceviz ve chia tohumu gibi omega-3 açısından zengin yiyecekleri daha fazla tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Omega-3 takviyelerini günde bir kez tüketin.

Neden İşe Yarıyor

Omega-3 yağ asitleri şizofreninin seyrini ve semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir (7). Bilişsel semptomları azaltırken davranışsal yönleri iyileştirmeye de yardımcı olabilirler.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Brahmi

Shutterstock

İhtiyacın olacak

500 mg brahmi takviyesi

Ne yapmak zorundasın

Günde bir kez 500 mg brahmi takviyesi tüketin. Şizofreni için herhangi bir takviye almadan önce bir doktora danıştığınızdan emin olun.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu eki günde bir defadan fazla almayın.

Neden İşe Yarıyor

Bacopa monnieri olarak da bilinen Brahmi, Ayurveda'da yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Bilişsel yetenekleri geliştirir, şizofreninin pozitif semptomlarını iyileştirir ve ayrıca depresyon ve anksiyete semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir (8).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Aşwagandha

Shutterstock

İhtiyacın olacak

250-500 mg ashwagandha takviyesi

Ne yapmak zorundasın

Günlük 250 ila 500 mg ashwagandha takviyesi alın. Size uygun dozu öğrenmek için doktorunuza danışın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Sağlık uzmanınızın rehberliğine göre ashwagandha takviyesini günde 1 ila 3 kez alabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Ashwagandha, şizofreni ile ilişkili negatif ve genel semptomları yönetmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve immünomodülatör özelliklere sahiptir (9). Diğer antipsikotik ilaçlara ek olarak da kullanılabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

9. Papatya

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı kuru papatya
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir çay kaşığı kuru papatya ekleyin.
2. Bir süre kaynatın ve ardından ocağı kapatın.
3. Süzmeden önce çayın en az 5 ila 10 dakika demlenmesine izin verin.
4. Sıcak papatya çayı için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu çayı günde iki kez içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Papatya çayı, stres ve anksiyete semptomlarıyla başa çıkmak için harika bir çare. Uykuyu geliştirmeye yardımcı olur ve depresyonu hafifletir (10). Bu nedenle şizofreniyi yönetmenin faydalı bir yoludur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

10. Hint Bektaşi Üzümü (Amla)

Shutterstock

İhtiyacın olacak

2-3 Hint bektaşi üzümü

Ne yapmak zorundasın

Günlük 2 ila 3 Hint bektaşi üzümü tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bektaşi üzümlerini tek seferde veya düzenli aralıklarla birer birer tüketebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Günlük Hint bektaşi üzümü tüketimi, bilişsel yeteneklerinizi geliştirebilir ve beyninizin işleyişini iyileştirebilir, böylece onu şizofreni semptomlarını hafifletmek için mükemmel bir çare haline getirir (11).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

11. Meyan Kökü Tozu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı meyan kökü tozu
• 2 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

1. İki çay kaşığı meyan kökü tozunu iki bardak suya ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Bu karışımı bir tencerede kaynatın.
3. Meyan kökü karışımı ilk hacminin yarısına düşene kadar pişirin.
4. Süzün ve karışımın biraz soğumasına izin verin.
5. Meyan kökü çözeltisini iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu karışımı her sabah bir kez için ve sadece 1 saat sonra kahvaltınızı yapın.

Neden İşe Yarıyor

Meyan kökü (Glycyrrhiza glabra) tozu, kişinin hafıza ve öğrenme gibi bilişsel yeteneklerini geliştirmeye yardımcı olur. Böylece şizofreninin bilişsel semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir (12).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

12. Havuç

Shutterstock

İhtiyacın olacak

1-2 havuç

Ne yapmak zorundasın

Günde 1 ila 2 havuç yiyin. Bunları en sevdiğiniz salatalara / yemeklere ekleyebilir, doğrudan yiyebilir veya suyunu çıkarabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günlük havuç tüketin.

Neden İşe Yarıyor

Havuç, nikotinik asit (B3 vitamini) olarak da bilinen zengin niasin kaynaklarıdır. Niasin, şizofreni hastalarında bilişsel yetenekleri geliştirirken, depresyon ve anksiyete semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur (13), (14).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

13. Ispanak

Shutterstock

İhtiyacın olacak

½ fincan pişmiş ıspanak

Ne yapmak zorundasın

En az yarım bardak pişmiş ıspanak tüketin. Ispanağı tek başına pişirebilir veya diğer yemeklere ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu ilaçtan yararlanmak için günde bir kez ıspanak tüketin.

Neden İşe Yarıyor

Ispanak zengin bir folat kaynağıdır (B9 vitamini). Şizofreni hastaları genellikle folatta eksiktir ve bu eksikliği düzeltmek semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir (15).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

14. Kava Kava

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı toz kava
• 1 bardak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya bir çorba kaşığı toz kava ekleyin.
2. Yaklaşık 10 dakika iyice karıştırın.
3. Çözeltiden kalan kava kökünü süzün.
4. Karışımı iç.

Not: Diğer ilaçlarla etkileşime girebileceği için kava almadan önce bir doktora danışmalısınız.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez veya sağlık uzmanınızın önerdiği şekilde iç.

Neden İşe Yarıyor

Kava, biber ailesine ait bir bitkinin köklerinden elde edilir. Anksiyete gibi psikotik problemlerin tedavisinde aranan bir çare olup, onu şizofreni semptomlarını yönetmek için harika bir seçenek haline getirir (16).

Yukarıdaki çözümler şizofreni semptomlarını büyük ölçüde yönetmenize yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, ciddi vakaların tıbbi olarak tedavi edilmesi gerekebilir. Bu tedavi yöntemlerinden birkaçı aşağıda listelenmiştir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Diğer Tedavi Yöntemleri

• Chlorpromazine (Thorazine), Fluphenazine (Prolixin) ve Olanzapine (Zyprexa) gibi antipsikotik ilaçlar.
• Koordineli Uzmanlık Bakımı (CSC) - Bu, şizofreni hastalarına yardımcı olmak için sosyal hizmetler, aile desteği ve eğitim müdahalesinin yanı sıra ilaçlar ve terapileri içerir.
• Elektrokonvülsif terapi (ECT) - Hasta uyurken küçük bir elektrik şoku verilmesini içerir.
• Davranışsal, psikolojik, sosyal ve mesleki sorunlara yardımcı olmak için rehabilitasyon, bilişsel iyileştirme, bireysel psikoterapi, grup terapisi ve aile terapisi gibi psikososyal terapiler.

Şiddetli semptomları olan hastaların da hastaneye yatırılması gerekebilir.

Şizofreni gelişimini engellemenin bir yolu olmasa da, etkilenen bireyler durumu yönetmek için bu ipuçlarını takip edebilirler.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Şizofreniyi Yönetmek İçin İpuçları

• Yaşam tarzınıza, hedefinize ve kişiliğinize uygun bir tedavi planı hazırlayacak bir doktorla konuşun.
• Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, psikiyatrist, terapist ve muhtemelen bir sosyal hizmet uzmanı içeren güvenilir bir tedavi ekibi oluşturun.
• Şizofrenik bir dönem yaşadığınızda ne yapmanız gerektiğini bilin.
• Ruh sağlığınız için daha rahatlatıcı olduğu için bir rutin geliştirin.
• Bol uyuyun ve stresten kaçının.
• İyi ye.
• Düzenli egzersiz.
• Tetikleyicilerin farkında olun.

Şizofreni semptomlarını en başından yönetmek, daha kötüye gitmeden önce durumla başa çıkmanın harika bir yoludur. Ancak şizofreni her durumda yeterince erken tespit edilmez. Bu yazıda bahsedilen ipuçları ve çareler, doktorunuzun yazdığı ilaçlarla birlikte şizofreni ile çok daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Umarım bu gönderiyi faydalı bulmuşsunuzdur. Görüşlerinizi bizimle aşağıdaki yorum kutusunda paylaşın.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Şizofreni ailelerde var mı?

Evet, şizofreni gibi ruh sağlığı bozuklukları ailelerde ortaya çıkabilir. Aile üyelerinizden herhangi birinin hastalık öyküsü varsa, bu durumu geliştirme riskiniz artar.

Şizofreni tedavi edilmezse ne olur?

Şizofreni tedavi edilmezse, normal hayatınızı etkileyebilecek davranışsal, fiziksel ve duygusal komplikasyonlara yol açabilir. Bazı komplikasyonları arasında depresyon, anksiyete, ilişki sorunları, sosyal izolasyon, fobiler, madde bağımlılığı ve hatta bazı durumlarda intihar bulunur.

Şizofreni hastaları tehlikeli midir?

Şizofreniden etkilenen çoğu kişi tehlikeli değildir. Bununla birlikte, bazıları çevreleri tarafından tehdit altında hissettikleri için psikotik belirtiler gösterebilir. Bu, bireylerin kendileri ve etrafındakiler için tehlike oluşturmasına neden olabilir.

Şizofreniyi kontrol etmek ne kadar sürer?

Şizofreni yaşam boyu devam eden bir durumdur ve etkilenen bir kişi, hayatı boyunca antipsikotik kullanmak zorunda kalabilir. Bununla birlikte, bazı bireylerin durumu, bağımsız çalışabilecekleri bir noktaya kadar gelişebilir.

Referanslar

1. "Şizofreni" Ruh Sağlığı, WHO
2. "Elettaria kakule özütünün travma sonrası stres bozukluğunun sıçan modelinde anksiyete benzeri davranış üzerindeki etkisi" Biyotıp ve Farmakoterapi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
3. "Kutsal fesleğen (Ocimum sanctum Linn.) Yaprak özütü, sağlıklı yetişkin gönüllülerde belirli bilişsel parametreleri geliştirir: Plasebo kontrollü bir çalışma" Indian Journal of Physiology and Pharmacology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
4. "Şizofreni Tedavisinde Vitamin Desteği" CNS Drugs, US National Library of Medicine
5. "Farelerde ketamin kaynaklı deneysel psikoz modelinde Panax quinquefolium'un antipsikotik potansiyelinin değerlendirilmesi" Neurochemical Research, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
6. "Tedaviye dirençli şizofreni hastalarında klozapine eklenen ginkgo biloba ekstresinin plasebo kontrollü bir çalışması" Uluslararası Klinik Psikofarmakoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
7. "Omega-3 yağ asitleri ve şizofreni: kanıtlar ve öneriler" Clinical Therapeutics, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
8. "Şizofreni yönetiminde Brahmi'nin eklenti etkisi" Ayurveda ve Bütünleştirici Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
9. "Standartlaştırılmış Withania somnifera (Ashwagandha) Özütünün Şizofrenide Semptom Alevlenmesini Tedavi Etmek İçin Birlikte Kullanımı: Randomize, Çift Kör, Plasebo Kontrollü Bir Çalışma" Journal of Clinical Psychiatry, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
10. "Papatya çayı içmeye yönelik bir müdahalenin, uyku bozukluğu yaşayan doğum sonrası kadınlarda uyku kalitesi ve depresyon üzerindeki etkileri: randomize kontrollü bir çalışma" Journal of Advanced Nursing, US National Library of Medicine
11. "Phyllanthus emblica L.'nin Sıçanlarda Bilişsel Performans, Beyin Antioksidan Belirteçleri ve Asetilkolinesteraz Aktivitesi Üzerindeki Etkisinin Keşfi: Alzheimer Hastalığının Azaltılması İçin Umut Veren Doğal Hediye" Annals of Neurosciences, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
12. "Glycyrrhiza glabra'nın sulu kök ekstresinin farklı davranış modelleri kullanarak öğrenme ve hafıza üzerindeki yararlı etkisi: Deneysel bir çalışma" Journal of Natural Science, Biology and Medicine, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
13. “BAZI BASKISIZ DEVLETLERİN TEDAVİSİNDE NİKOTİNİK ASİT: BİR ÖN RAPOR” İç Hastalıkları Yıllıkları
14. "Diyet niasin ve Alzheimer hastalığı vakası ve bilişsel gerileme riski" Nöroloji, Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
15. "Şizofreni hastalarında folat ve vitamin B12 durumu" Tıp Bilimleri Araştırma Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
16. "Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğunun tedavisi için Kava (K-GAD): randomize kontrollü bir çalışma için çalışma protokolü" Denemeler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi