Cildinizi evde nasıl ağartırsınız - cildinizi doğal olarak aydınlatmanın 15 yolu

Cildin güzel olup olmadığını belirlemez. Bu makalenin cildinizi nasıl daha adil hale getireceğinizle ilgili olduğunu düşünüyorsanız hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

Bu yazıda, hepimizin paylaştığı en yaygın cilt özlemlerinden biri olan parlak ve ışıltılı bir cilt hakkında konuşacağız. Bu cilt hedefi ile aramıza giren suçlular kirlilik ve güneşe maruz kalmaktır. Cildimizi donuk ve koyulaştıran pigmentasyona, bronzlaşmaya, sivilceye ve tıkanmış gözeneklere neden olurlar. Onlardan kaçınmanın bir yolu yok.

Beyazlatma, lekelerin ve koyu lekelerin görünümünü azaltmanın ve cildinizi aydınlatmanın etkili bir yoludur. Ancak kimyasal ağartıcıların cildiniz üzerinde zararlı bir etkisi vardır. En iyi alternatif, cildinize zarar vermeden parlatmak için doğal ilaçlar kullanmaktır. Bu yazıda, kimyasal ağartmadan kaçınmanın nedenlerini ve cildinize zarar vermeden parlatmanıza yardımcı olabilecek birkaç doğal yolu tartıştık. Okumaya devam etmek.

Beyazlatma Cilt İçin Güvenli mi?

Kesinlikle değil.

İstatistiklere göre, özellikle Afrikalı ve Asyalı kadınlar arasında "açık" ten ile ilgili sağlıksız bir takıntı var. BM verileri, Afrikalı kadınların% 40'ının cildini beyazlattığını söylüyor (1). 2024 yılına kadar cilt ağartma ve beyazlatma ürünleri pazarının 31,2 milyar dolar değerinde olacağı tahmin edilmektedir (2). Bununla birlikte, kimyasal ağartıcılar kullanarak cildinize gerçekten zarar verdiğinizi çok az fark ettiniz. Cilt beyazlatma ciddi cilt komplikasyonlarına neden olabilir. Bu nedenle, herhangi bir ağartma maddesini denemeden önce riskleri ve yan etkileri bilmeniz gerekir.

Kimyasal Cilt Beyazlatma Maddeleri Kullanmanın Riskleri ve Yan Etkileri

Kimyasal ağartıcılar - beyazlatıcı sabunlar, kremler ve losyonlar dahil - hidrokinon, cıva (Hg) ve steroidler gibi kimyasallar içerir ve bunlar (3) gibi ciddi yan etkilere neden olabilir:

• cıva zehirlenmesi
• Dermatit (kızarıklık, kaşıntı, kızarıklık ve kabarcıklar gibi deri iltihabı)
• Eksojen okronoz (mavi-siyah pigmentasyon)
• Steroid sivilce (kırmızı, ağrılı yumrular, beyaz başlıklar ve siyah noktalar)
• Nefrotik sendrom (böbreklerdeki kan damarlarının hasar gördüğü bir tür böbrek hastalığı)

Aynı çalışmada araştırmacılar, hidrokinonun DNA hasarını ve bağışıklık sistemini baskılayıcı tepkileri (bağışıklık sisteminizin etkinliğinde veya aktivitesinde azalma) tetikleyebileceğini belirtti. Ayrıca, ciltlerini beyazlatan kişilerde, özellikle güçlü UV radyasyonu olan tropikal bölgelerde yaşıyorlarsa, melanin üretimindeki herhangi bir değişikliğin neden olduğu cilt kanserine karşı artan hassasiyet potansiyeline dikkat çektiler. Doğrudan bir bağlantı kurmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğu sonucuna vardılar.

Sağlıklı bir cilde sahip olduğunuz sürece cildiniz hakkında endişelenmemelisiniz. Bununla birlikte, lekelerin, lekelerin ve pigmentasyonun sizin için rahatsız edici olabileceğini anlıyoruz. Lekeleri ve lekeleri en aza indirmek ve cildinizi aydınlatmak için doğal ev ilaçlarını kullanmayı deneyebilirsiniz. Bu DIY cilt parlatıcı maddeler, lekelerinizi tamamen silemeyebilir veya yoğun bir cilt beyazlatma veya ağartma etkisine sahip olmayabilir, ancak cildinize zarar vermezler (herhangi bir bileşene alerjiniz yoksa) ve sağlıklı ve parlak kalmasını sağlarlar. Onları kontrol edin.

Cilt Beyazlatma: Cildinizi Doğal Yollarla Aydınlatmak İçin Evde Yapabileceğiniz Çözümler

Bu ilaçlardan herhangi birini denemeden önce, herhangi bir bileşene alerjiniz olmadığından emin olmak için bir yama testi yapın. Ayrıca, bunların doğal ilaçlar olduğunu ve kimyasal ağartıcılar gibi yoğun bir ağartma veya beyazlatma etkisi olmayacağını unutmayın.

1. Yoğurt

Yoğurt (ve diğer süt ürünleri) cildi aydınlatmaya yardımcı olan laktik asit içerir (4). Ayrıca cildinize yoğurt sürmenin sakinleştirici etkisi vardır.

Bir çorba kaşığı yoğurt alın ve üzerine bir tutam zerdeçal ekleyin. Macunu cildinize uygulayın ve yıkamadan önce 15-30 dakika bekletin. Bu rutini günde bir kez uygulayın.

2. Limon

Limon, melanin oluşumunu engelleyen ve renk açıcı etkiye sahip C vitamini içerir (5). Bununla birlikte, hassas cildiniz varsa, kızarıklık ve tahrişe neden olabileceğinden bu çare kullanmaktan kaçının. Ayrıca limon cildi ışığa duyarlı hale getirir. Bu ilacı kullandıktan sonra dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürün.

Bir çorba kaşığı limon suyunu damıtılmış suyla seyreltin ve yüzünüze toner olarak uygulayın. 10-15 dakika sonra yıkayın.

3. Süt

Süt, cildi aydınlatan bir etkiye sahip olan laktik asit içerir (4).

Bir çorba kaşığı çiğ süte bir tatlı kaşığı balı karıştırın ve bir pamuk yardımıyla yüzünüze yayın. 15-30 dakika bekletin ve yıkayın. Bu rutini günde bir kez uygulayın.

4. Domates

Domates yemek sizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden koruyabilir (6). Topikal uygulama üzerine cilt üzerindeki parlatıcı etkisinin bilimsel bir kanıtı yoktur, ancak genellikle cilt parlatma için bir ev ilacı olarak kullanılır. Günlük diyetinize domates ekleyebilir veya aşağıdaki ev ilaçlarını kullanabilirsiniz.

Bir çorba kaşığı salçayı bir tutam zerdeçal ve biraz sütle karıştırın. Yüzünüze uygulayın ve 20-30 dakika sonra yıkayın. Bu rutini haftada üç kez tekrarlayın.

5. Gram Un

Gram unu (veya besan), güzellik yararları için en sık kullanılan bileşenlerden biridir. Cilt tonunuzu aydınlatmak için cildinizi derinlemesine temizler ve arındırır. Ayrıca bronzluğu ve yağlılığı azaltmaya yardımcı olur (7).

Cildi parlatmak için gram unu kullanmak için bir çorba kaşığı gram unu gül suyuyla karıştırın ve macunu cildinize sürün. Yıkamadan önce kurumasını bekleyin. Bu ilacı haftada üç kez kullanın.

6. Zerdeçal

Zerdeçal, olağanüstü yara iyileştirici ve antiseptik özelliklere sahiptir, bu nedenle Ayurveda preparatlarında bir dizi cilt rahatsızlığını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Zerdeçal, size parlak ve ışıltılı bir cilt vermek için pigmentasyonu, koyu lekeleri ve düzensiz cilt tonunu azaltmaya yardımcı olabilir (7).

Yarım çay kaşığı zerdeçal ile süt kremasını karıştırın ve cildinize masaj yapın. Yıkamadan önce kurumasını bekleyin. Bu ilacı günde bir kez uygulayın.

7. Sandal Ağacı (Shwet Chandan veya Beyaz Sandal Ağacı)

Beyaz sandal ağacı tozu cilt alerjilerini iyileştirmek için kullanılır. Aynı zamanda cilt üzerinde serinletici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Beyaz sandal ağacı tozu, size daha parlak bir cilt tonu vermek için özellikle yara izlerinin ve sivilce izlerinin görünümünü azaltmada faydalıdır (7).

Bir çay kaşığı beyaz sandal ağacı tozunu bir çay kaşığı balla karıştırın ve macunu cildinize sürün. 20 dakika sonra yıkayın. Bu rutini haftada üç kez uygulayın.

8. Safran

Safran, karotenoid glikozitler ve terpenoidler içerir. Size berrak bir cilt ve genç bir ışıltı vermek için cildinizi aydınlatır ve parlatır (7).

Bir tutam safran tutamını çiğ süte batırın ve karışımı bir pamukla uygulayın. 30 dakika sonra yıkayın ve bu rutini günde bir kez izleyin.

9. Patates

Patates suyu, cilt sorunları için en yaygın DIY çözümlerinden biridir. Patatesin topikal uygulamasının cilde herhangi bir faydasını kanıtlayan bilimsel bir çalışma yoktur. Bununla birlikte, birçok insan patates kullandı ve koyu halkalar, lekeler ve cilt parlaklığı için faydalı buldu.

Patates suyunu birkaç damla limon suyu ve balla karıştırın. Karışımı cildinize uygulayın ve 15-20 dakika sonra yıkayın. Bu rutini haftada 2-3 kez uygulayın.

10. Yumurta Beyazları

Yumurta akının cildi parlatma etkisini kanıtlayan herhangi bir çalışma bulunmamaktadır. Pek çok insan, ciltlerinde parlatıcı etkisi olduğu için çiğ yumurta akı kullanır. Ancak salmonella içerebileceği için cilde çiğ yumurta sürülmesi tavsiye edilmez.

11. Papaya

Papaya, pigmentasyonu azaltabilen ve tükettiğinizde kızarıklığı önleyebilen C vitamini ve karotenoidler içerir (5), (8). Bununla birlikte, birçok insan ciltte lekelerini, lekelerini ve kusurlarını yok etmek için papaya kullanır.

Olgun papayayı bir çay kaşığı seyreltilmiş limon suyuyla karıştırıp cildinize uygulayarak deneyebilirsiniz. Bu ilacı her gün bir kez kullanın.

12. Çilek

Çilek ayrıca renk açıcı özelliklere sahip C vitamini içerir (5). Bununla birlikte, topikal faydaları kanıtlanmamıştır.

Meyveli bir yüz maskesi oluşturmak için çilek kullanabilirsiniz. Birkaç çileği ezin ve sütle karıştırın. Macunu yüzünüze uygulayın. Kuruduktan sonra yıkayın. Bu ev ilacını günde bir kez uygulayın.

13. Meyan kökü

Meyan kökü cildinizi temizleyebilir ve parlatabilir. Aşırı melanin üretimini azaltır ve hiperpigmentasyonu azaltmak için cildinize eşit olarak dağıtır. UVB kaynaklı pigmentasyonu da önler. Bununla birlikte, depigmentasyon etkilerini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır (9).

Meyan kökü tozunu sandal ağacı tozu ve gül suyuyla karıştırabilir, ardından macunu cildinize iki veya haftada üç kez uygulayabilirsiniz.

14. Havuç

Havuç, UV kaynaklı kızarıklık ve güneş yanığını azaltmaya yardımcı olabilecek likopen ve karotenoidler içerir (8). Anekdot niteliğindeki kanıtlar ayrıca lekeleri azaltmaya ve hatta görünümünü iyileştirmek için cilt tonunu değiştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Çok zaman ve düzenli uygulama gerektirse de havuçun tüm cilt tipleri için canlandırıcı olduğu söyleniyor.

Havuç salçasını yoğurt ve birkaç damla limon suyuyla karıştırıp cildinize sürün. Bu ilacı günde bir kez kullanın.

15. Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi, cilt faydaları nedeniyle kozmetik ve cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Dokusu, onu ölü cilt hücrelerini temizleyen mükemmel bir eksfoliant yapar (10). Yulaf ezmesinin cildinizi bronzlaşma, koyu lekeler ve yaşlılık lekeleri gibi UV ışınlarının zararlı etkilerinden koruduğu söylenir (11). Bununla birlikte, yulaf ezmesinin cilt üzerindeki etkinliği daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyar.

Yulaf ezmesi kullanmak için öğütülmüş yulaf ezmesini sütle karıştırın ve yüzünüze masaj yapın. Kuruduktan sonra yıkayın.

Kimyasal tedavilere kıyasla, doğal cilt parlatma tedavilerinin sonuçları göstermesi daha uzun sürer. Bu nedenle bu tedavileri düzenli kullanmanız ve sabırlı olmanız gerekir. Kimyasal bir cilt beyazlatma veya cilt beyazlatma ürünü size anında sonuç verebilir, ancak cildinize de zarar verir. Cildinize zarar vermeden ağartmaya hevesliyseniz, cildinizi aydınlatmak için bu doğal ilaçları deneyin.

Sıkça Sorulan Sorular

Cildimi beyazlatmak için ne kullanabilirim?

Ticari ağartma maddeleri kullanabilirsiniz ancak bunlar cildinize zarar verebilir. Cildinizi aydınlatmak için doğal maddeler kullanmak daha iyidir.

Doğal olarak cilt nasıl ağartılır?

Doğal bileşenler yalnızca cildinizi aydınlatmaya yardımcı olabilir ve kimyasal ağartma maddeleriyle aynı sonuçları vermeyebilir.

11 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Cilt Beyazlatma İçin Yüksek Bir Fiyat Ödemek, (2019), Africa Renewal, The United Nations.

  www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching

• Cilt Rengi, Kültür Başkenti ve Güzellik Ürünleri: Hindistan, Mumbai'de Cilt Adillik Ürünlerinin Kullanımının İncelenmesi, Halk Sağlığında Sınırlar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/

• ABD'deki Afrika ve Afro-Karayip Popülasyonlarının Cilt Beyazlatması ve Dermatolojik Sağlığı: Metodolojik Olarak Titiz, Çok Disiplinli ve Kültüre Duyarlı Araştırma, Dermatoloji ve Terapi, Springer Open, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/

• Laktik Asit, Sodyum Laktat ve Potasyum Laktat: Taşıma / İşleme, Tarımsal Pazarlama Hizmeti, Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı.

  www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf

• Dermatolojide C Vitamini, Indian Dermatology Online Journal, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Likopen bakımından zengin domates salçası, in vivo insanlarda kutanöz foto hasarlara karşı korur: randomize kontrollü bir çalışma, The British Journal of Dermatology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• “Bitkisel Yüz Paketinin Kurum İçi Hazırlanması ve Standardizasyonu, (2017) The Open Dermatology Journal, Bentham Open.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Beslenme ve cilt yaşlanması arasındaki bağlantıyı keşfetmek, (2012), Dermatoendokrinoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Hiperpigmentasyon için Kozmesötikler: Neler Mevcut ?, Kutanöz ve Estetik Cerrahi Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/

• Neden Yüzünüzü Eksfoliye Etmelisiniz?, Montana Academy.

  www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/

• Dermatolojide yulaf ezmesi: kısa bir inceleme., (2012), Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643