Soursop yaprakları: yararları, beslenmesi ve yan etkileri

Soursop, Brezilya'da çiçekli bir ağaçtır. Meyveleri ve yapraklarının güçlü faydalar sağladığı bilinmektedir. Bazı iddialar ayrıca yaprakların kemoterapiden 10.000 kat daha güçlü olduğunu belirtmektedir (1).

Yaprakların güçlü bir beslenme profili vardır. Ancak yapılan iddialar ne kadar doğrudur? Bu yazıda, tarçın yaprakları ve genel olarak bitki hakkında bize hangi araştırmanın anlattığını göreceğiz.

Soursop Yaprakları Nedir?

Graviola veya Brezilya pençe-pençesi olarak da bilinen Soursop (Annona muricata), çiçekli yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Orta Amerika, Meksika, Küba ve Hindistan'ın bazı bölgelerine özgüdür. Şu anda güneydoğu Çin'den Avustralya'ya, Doğu ve Batı Afrika'ya geniş çapta dağıtılmaktadır.

Geleneksel tıp, çeşitli hastalıkları ve rahatsızlıkları tedavi etmek için soursop yaprakları kullanır. Bu bitki öncelikle iltihaplanma, romatizma, hipertansiyon, diyabet, paraziter enfeksiyonlar ve diğer benzer durumların tedavisinde kullanılır (2).

Tarçın meyvesi yenilebilir ve iyi bir terapötik değere sahiptir. Bir anti-artritik ajan olarak popülerdir. Özleri parazit ve solucan enfeksiyonlarıyla savaşır. Yapraklar hipoglisemi ve iltihaplanma tedavisinde çalışır ve ayrıca antispazmodik özelliklere sahiptir (2).

Bu özellikler bitkinin metabolitlerine bağlanabilir. Bu mucize bitkide saponinler, alkaloidler, kumarinler, terpenoidler, tanenler ve diğer bazı aktif fitokimyasallar tanımlanmıştır.

Aşağıdaki bölümde, soursop yapraklarının olası sağlık yararlarına bakacağız.

Tarçın Yapraklarının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Tarçın bitkisinin yaprakları iyi bilinen iltihap önleyici maddelerdir. Ayrıca antipiretik, antimikrobiyal, antidiyabetik, kardiyoprotektif ve anti-parazitik özelliklere sahiptirler. Soursop özleri vücudunuzdaki hayati sistemleri olumlu yönde etkileyebilir.

1. Kanser Tedavisine Yardımcı Olabilir

Çalışmalar, soursop bitkisinin ekstraktlarının meme, kolon, prostat, akciğer, kan, karaciğer, serviks, yumurtalık, ağız ve deri kanserlerine karşı çoğalmayı önleyici ve sitotoksik etkilerini göstermektedir (3).

Yararlı olabilecek aktif biyo içeriklere annonasöz asetogeninler (AGE'ler) denir. Bu AGE'ler, soursop'un antikanser özelliklerinde rol oynar. Bir kanser hücresi proteini olan mitokondriyal kompleks I'i inhibe ederek kanser hücrelerini öldürürler (2).

Bununla birlikte, soursop ve yapraklarının güvenliğini ve etkinliğini doğrulamak için daha titiz çalışmalara ihtiyaç vardır (3).

2. Enflamasyonu Kontrol Edebilir

Çalışmalar, tarçın yapraklarında anti-enflamatuar özelliklere sahip 117'den fazla bileşik tespit etti. Yaprakların anti-enflamatuar etkilerini anlamak için daha fazla araştırma çalışması gereklidir (4).

Tarçın yaprak özleri, sıçan çalışmalarında anti-enflamatuar, antioksidan ve yara iyileştirici özellikler gösterdi (5).

Yaprakların kaynatılması, anti-romatizmal ve nevraljik etkileri için topikal olarak uygulanır. Ayrıca apse ve yaraları da azaltır / iyileştirir. Yaprak özleri sistit, romatizma, artritik ağrı, ateş, ishal, dizanteri, sıtma, parazitler ve deri döküntüleri gibi iltihaplı durumları hafifletebilir (4).

Tarçın yaprağı özütü, IL-6, TNF-α, IL-1β ve nitrik oksit (NO) gibi enflamatuar aracıları inhibe eder. Bu ekstraktın 100 mg / kg'lık bir dozunun, sıçanlarda anti-nosiseptif (ağrıyı bloke eden) olduğu kanıtlandı (4).

Yapraklar ayrıca sıçan çalışmalarında neredeyse hiç toksisite olmaksızın ülserleri, lezyonları, açık yaraları ve ödemi iyileştirebilir (4).

3. Uykusuzluğun Tedavisine Yardımcı Olabilir

Geleneksel olarak, tarçın yaprakları uykusuzluğu tedavi etmek için kullanılmıştır (6). Yapraklar düz kas gevşetici aktiviteye sahiptir ve yatıştırıcı görevi görür. Bir bardak tarçın yaprağı çayı almak da stresi azaltmaya yardımcı olabilir (7).

4. Diyabet Belirtilerini Düzenlemeye Yardımcı Olabilir

Sıçanlara günlük 100 mg / kg sulu soursop özütün uygulanması, güçlü glisemik kontrol sergilemiştir. Bitkinin yaprakları glikoz metabolizmasının iyileştirilmesine yardımcı olabilir (8).

Sıçanlarda uzun süreli soursop tedavisi (28 gün boyunca) kan glikoz seviyelerini ve serum kreatinin seviyelerini düşürdü. Ayrıca karaciğer enzimlerinin (AST, ALT, vb.) Aktivitesini de dengeledi. Toplam kolesterol ve trigliserit seviyeleri de restore edildi (8).

5. Antiviral Özelliklere Sahip Olabilir

Soursop özleri, seçici virüslere karşı antiviral özellikler gösterir. Bitki, konakçı hücrelerde HIV-1 replikasyonuna müdahale eder. Ayrıca bu özler, virüsün konakçı hücreye bağlanmasını engeller. Tarçın kabuğunun kabuğu ve gövde özlerinin, herpes simpleks virüsüne (HSX) (7) karşı etkili olduğu kaydedildi.

Yapraklarla benzer etkileri gösteren doğrudan bir araştırma bulunmamakla birlikte, yukarıda bahsedilen araştırmanın sonuçları yapraklara da tahmin edilebilir.

Tarçın bitkisinin virüsidal etkisi polifenollerine bağlanabilir (7).

6. Ağız Sağlığını Koruyabilir

Soursop yapraklarının bakterisit ve mantar öldürücü olduğu bulundu. Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis ve Candida albicans'ın büyümesini inhibe ettiler (1).

Araştırmalar, tarçın yaprağı ekstraktlarının oral mikroplara karşı bir ölçüde kullanılabileceğini gösteriyor. Ekstrelerin antimikrobiyal ve fungisidal özellikleri vardır (1).

Bu suşların periodontitis, gingivitis ve diğer ağız hastalıklarına neden olduğu bulunmuştur. Laboratuar deneyleri, yaprakların antimikrobiyal etkisini bildirmektedir. Candida albicans mantarına karşı en etkiliydiler. Bu sonuçlar, tarçın yapraklarının oral rahatsızlıkların tedavisinde etkililiğini göstermektedir (1).

Soursop yaprakları güçlü bir fitokimyasal profile sahiptir. Aşağıdaki bölümde, faydalarından sorumlu olan besin maddelerini daha ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.

Soursop Yapraklarının Fitokimyasal Bileşimi

Soursop bitkileri, alkaloidler, fenolikler ve terpenoidler dahil olmak üzere çeşitli türlerde fitokimyasallar içerir. Bununla birlikte, birkaç soursop türü, zengin annonase asetogenin bileşikleri (AGE'ler) kaynaklarıdır. AGE'lerin antimikrobiyal, antiprotozoal, antiviral ve antelmintik özellikleri açısından çok önemli olduğu düşünülmektedir (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Soursop Yaprağı Ekstraktının (Annona muricata) Oral Patojenler Üzerindeki Anti-mikrobiyal Etkinliği: Bir In-vitro Çalışma, Klinik ve Teşhis Araştırmaları Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Annona muricata'nın Kanserle Mücadelede Potansiyel Faydaları: Bir Gözden Geçirme, Malezya Tıp Bilimleri Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912