Bu yazıda, enfeksiyonu tedavi etmek için birkaç doğal ev ilaçlarını tartışacağız. Yetişkinlerde ve çocuklarda boğmaca ve nedenleri ve semptomları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Boğmaca Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir

1. Uçucu Yağlar

a. Nane Yağı

Nane yağının antibakteriyel, antiseptik ve antispazmodik etkileri vardır (2), (3). Bu, boğmaca ve semptomlarının tedavisinde faydalı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1-2 damla nane yağı
• 1 çorba kaşığı hindistancevizi veya zeytinyağı gibi herhangi bir taşıyıcı yağ

Ne yapmak zorundasın

1. Nane yağını seçtiğiniz bir taşıyıcı yağla karıştırın.
2. Bu karışımı göğsünüze ve sırtınıza uygulayın.
3. Alternatif olarak, sıcak suya bir damla nane yağı ekleyebilir ve buharı soluyabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

b. Okaliptüs yağı

Okaliptüs yağı geleneksel olarak bronşit, farenjit ve sinüzit gibi solunum yolu bozukluklarını tedavi etmek için kullanılmıştır (4). Bu nedenle boğmaca semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1-2 damla okaliptüs yağı
• 1 çorba kaşığı hindistancevizi veya zeytinyağı gibi herhangi bir taşıyıcı yağ

Ne yapmak zorundasın

1. Okaliptüs yağını herhangi bir taşıyıcı yağla karıştırın.
2. Bu karışımı göğsünüze ve sırtınıza uygulayın.
3. Ayrıca biraz sıcak suya bir damla okaliptüs yağı ekleyebilir ve buharı soluyabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

2. C vitamini

C vitamini boğmacayı tedavi etmenin en iyi yollarından biridir (5), (6). 6 aya kadar olan bebekler gerekli miktarda C vitamini anne sütü yoluyla alırlar. 6 aydan büyük çocuklar için diyet yoluyla C vitamini alımı artırılabilir. Yetişkinler günlük olarak yaklaşık 70 ila 90 mg C vitaminine ihtiyaç duyarken, bebekler yaklaşık 40 mg C vitamini gerektirir. C vitamini takviyelerini tercih edebilseniz de, diyetiniz yoluyla doğal olarak alımını artırmak daha iyi bir seçenektir.

3. Soğan

Soğanlar antibakteriyel aktivite gösterir (7). Bu, boğmacanın tedavisinde yardımcı olabilir ve ayrıca genel bağışıklığı iyileştirebilir.

İhtiyacın olacak

• 1 orta boy soğan
• 1/4 su bardağı bal

Ne yapmak zorundasın

1. Soğanı soyup küçük parçalara ayırın.
2. Bu parçaları ezin ve buna bal ekleyin.
3. Bu karışımı bir gece bekletin.
4. Birkaç saatte bir bundan bir çay kaşığı tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde birkaç kez yapın.

4. Sarımsak

Sarımsak, antibakteriyel aktiviteler sergileyen allisin adlı bir bileşik içerir (8). Sarımsağın bu özellikleri boğmacaya neden olan bakterilerle savaşmak için kullanılabilir (9).

İhtiyacın olacak

• 3-4 diş sarımsak
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Sarımsak dişlerini ezin.
2. Ezilmiş sarımsağın suyunu çıkarın ve bunu günlük olarak tüketin.
3. Lezzet için bal da ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

5. Zerdeçal

Zerdeçal, antimikrobiyal özelliklere sahip kurkumin adı verilen bir bileşik içerir (10). Zerdeçal, boğmacanın ve nefes darlığının tedavisine yardımcı olabilir (11).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı zerdeçal
• 1 su bardağı sıcak süt

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak süte bir çay kaşığı zerdeçal ekleyin. İyice karıştırın.
2. Bunu günlük olarak tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

6. Zencefil

Zencefil doğal bir balgam söktürücüdür ve gingerol adı verilen bir bileşik içerir. Gingerol, güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir (12). Zencefilin bu özellikleri boğmacayla mücadelede yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1-2 inç zencefil
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Bir macun yapmak için zencefili kıyın.
2. Kıyılmış zencefilin suyunu çıkarın ve günlük olarak tüketin.
3. Lezzet için bal da ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 kez yapın.

7. Mürver Şurubu

Mürver şurubu, antibakteriyel özelliklere ve bağışıklığı artıran kimyasal bileşiklere sahiptir (13), (14). Bu, boğmaca ve soğuk algınlığının tedavisinde yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı mürver şurubu
• 1 bardak herhangi bir meyve suyu veya ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Mürver şurubunu bir bardak meyve suyuna veya ılık suya ekleyin.
2. Bunu günlük olarak tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu bir hafta boyunca günde 3 kez yapın.

8. Yeşil Çay

Yeşil çay, güçlü antibakteriyel, antiviral ve antioksidan özelliklere sahip kateşinler ve polifenoller içerir (15), (16). Bunlar boğmacaya neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı
• 1 su bardağı sıcak su
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Yeşil çay yapraklarını bir bardak sıcak suda 5 ila 10 dakika bekletin.
2. Lezzet için bal ekleyin ve çayı soğumadan tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

9. Tuzlu Su

Birkaç çalışma, tuzlu su kullanmanın soğuk algınlığı ve öksürük için faydalı olduğunu bulmuştur (17). Bu nedenle boğmacanın tedavisinde yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1-2 çay kaşığı tuz
• 1 su bardağı sıcak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı tuzu bir bardak sıcak suda karıştırın.
2. Bu suyla gargara yapın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

10. Nemlendirici

Ortamı nispeten nemli tutmak öksürüğün şiddetini ve şiddetini azaltır (18). Enfekte kişinin odasına bir nemlendirici yerleştirmek boğmacanın tedavisinde yardımcı olabilir. Ek olarak, nemlendiriciye uçucu yağlar eklemek faydalı olabilir.

11. Kekik

Kekik, antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir balgam söktürücüdür (19). Bu boğmacanın tedavisinde yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 4-5 damla kekik yağı
• 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı gibi herhangi bir taşıyıcı yağ

Ne yapmak zorundasın

1. Herhangi bir taşıyıcı yağ ile birkaç damla kekik yağını karıştırın.
2. Bu karışımı göğsünüze ve sırtınıza sürün.
3. Alternatif olarak sıcak suya 4-5 damla kekik yağı ekleyip buharı soluyabilir veya kekik çayı tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 1-2 kez yapın.

12. tatlım

Araştırmalar balın çocuklarda öksürük tedavisinde yardımcı olduğunu bulmuştur (20). Bu nedenle, boğmaca semptomlarının tedavisinde de yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı organik bal
• 1 su bardağı ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Organik balı bir bardak ılık suya ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Bu karışımı günlük olarak tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

13. Limon

Limon, zengin bir C vitamini kaynağıdır ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (21). Bu özellikler boğmacanın tedavisinde etkili olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1/2 limon
• 1 bardak su
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım limonu bir bardak suya sıkın.
2. Lezzet için bal ekleyin ve günlük olarak tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

14. Meyan kökü

Meyan kökü, glisirizik asit içerir (22). Bu bileşik, bağışıklık artırıcı aktiviteler sergiler. Aynı zamanda bir yatıştırıcı olarak çalışır ve kalıcı öksürükten zarar gören dokuların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur (23). Bu boğmacanın tedavisinde yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 çay kaşığı meyan kökü
• 1 su bardağı su
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Meyan kökü bir bardak sıcak suda 5-10 dakika bekletilir.
2. Bu çayı soğumadan süzün ve tüketin.
3. Lezzet için bal da ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

15. Badem

Badem kabuğunda bulunan polifenoller antibakteriyel özellikler gösterir (24). Bu, boğmacaya neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 6-7 badem
• 1/2 çay kaşığı tereyağı

Ne yapmak zorundasın

1. Bademleri bir gecede suda bekletin.
2. Ertesi sabah tereyağıyla ezin.
3. Bu karışımı tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

16. Papatya

Papatya, anti-inflamatuar ve antiflojistik (inflamasyonu azaltma yeteneği) özelliklere sahiptir (25). Bu, boğmacayla ilişkili ateş ve iltihaplanmanın giderilmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1-2 çay kaşığı kuru papatya
• 1 su bardağı su
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak sıcak suda 5 ila 10 dakika boyunca iki çay kaşığı papatya otu demleyin.
2. Süzün ve lezzet için bal ekleyin.
3. Çayı soğumadan tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez yapın.

17. Safran

Safran balgam söktürücü görevi görür ve aynı zamanda bir antibakteriyeldir (26). Bu boğmacanın tedavisinde yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

• 6 safran şeridi
• 1 su bardağı ılık su
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Safran ipliklerini bir bardak ılık suda 5-10 dakika bekletin.
2. Lezzet için bal ekleyin ve bunu günlük olarak tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 defa iç.

Tüm bu çareler, siz ve küçüğünüz için boğmaca semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, bunları ölçülü bir şekilde kullanmalısınız.

Çözümlere ek olarak, enfeksiyonun tekrarını önlemek için aşağıda belirtilen ipuçlarını da takip edebilirsiniz.

Önleyici İpuçları

• Yemekten önce ellerinizi yıkayarak ve hapşırırken ağzı ve burnu kapatarak temel hijyeni sağlayın.
• Akciğerleri güçlendirmek ve nefes almayı iyileştirmek için yoga ve egzersiz yapın.
• Akciğerlerin işleyişini iyileştirmek için nefes egzersizleri yapın.
• Vücudun kısa sürede iyileşmesi için gereken tüm önemli mineralleri ve vitaminleri içeren uygun bir diyet uygulayın.
• Daha fazla sağlık sorunundan kaçınmak için mümkün olduğunca kuru ve sıcak kalmaya çalışın.
• Vücudun daha hızlı iyileşmesini sağlamak için bol miktarda dinlenin.
• Durumu kötüleştirebilecek toz ve polen gibi alerjenlerden uzak durun.
• İşlenmiş gıdalardan kaçının.
• Taze meyveler, süt, yumurta ve zencefil çayı tüketin.
• Yeterince su ve meyve suyu içerek vücudu nemli tutun. Bu, boğazdaki kuruluğu hafifletebilir.

Bu önleyici ipuçları boğmacaya karşı tedavilerin etkinliğini artırmaya yardımcı olabilir ve bu da iyileşmeyi hızlandırabilir. İyileştikten sonra, yeniden enfeksiyon riskini önlemek için önlemler alın. Tedavi edilmezse boğmaca uzun vadede ciddi yan etkilere neden olabilir.

Boğmaca Öksürüğünün Uzun Dönem Etkileri

Çoğu yetişkin ve genç, boğmacadan çok fazla komplikasyon olmaksızın iyileşebilir. Ancak 6 aydan küçük bebeklerde senaryo oldukça farklı ve komplikasyonlar çok ağır. Bebeklerde boğmacanın uzun vadeli yan etkileri aşağıdaki gibidir:

• Akciğer iltihaplanması
• Azalmış nefes alma yeteneği
• Kilo kaybı ve dehidrasyon
• Beyinde hasar
• Nöbetler

Belirtilerini yönetememeleri nedeniyle çocuklar için tehlikeli bir hastalıktır. Şimdi bu bulaşıcı durumun nedenlerine bakalım.

Boğmaca Öksürüğünün Nedenleri

Boğmaca, Bordetella pertussis bakterisinden kaynaklanır. Bu bulaşıcı bakteriler, hem yetişkinlerde hem de bebeklerde bu enfeksiyonun tek sebebidir (27). Enfekte bir kişinin yaydığı öksürük damlacıkları, enfekte olmayan bir kişi veya çocuk tarafından solunduğunda, ikincisinde de boğmacaya neden olur.

Enfeksiyonun başlangıcına, şiddetine göre değişebilen bir dizi semptom eşlik eder.

Boğmaca Öksürüğünün Belirtileri ve Belirtileri

Boğmacanın semptomları hem yetişkinlerde hem de bebeklerde hemen hemen benzerdir, sadece küçük değişiklikler vardır.

Yetişkinlerde

• Şiddetli ve hızlı öksürük, bazen ardından kusma
• Ateş
• Aralıklı hapşırma
• Burun akıntısı
• Sulu gözler

Bebeklerde

• Burun akması
• Düşük ateş
• Hafif öksürük ve hapşırma
• Bir yaşın altındaki bebekler, nefes almak zorlaştığında maviye dönebilir.
• Kusma

Semptomlar başlangıçta genellikle hafiftir ancak zamanla şiddetlenir. Bu bakteriyel enfeksiyon, hemen tedavi edilmezse tehlikeli sonuçlar doğurabilir.

Bu makalede bahsedilen çareler boğmacayla bir dereceye kadar başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ancak, küçük çocuğunuza göre hareket etmeleri daha uzun sürebilir. Bu nedenle bebeğiniz 6 aydan küçükse ve bu durumdan etkilenmişse bir doktora başvurmanız önerilir. Bunun nedeni, bebeklerin enfeksiyondan kaynaklanan hayatı tehdit eden komplikasyon riskinin daha yüksek olmasıdır.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Öksürük ile boğmaca arasındaki fark nedir?

Öksürük genellikle boğazdaki herhangi bir yabancı maddeye veya mukusa karşı sadece bir süre süren bir refleks hareketidir. Ancak boğmaca, akciğerler boşalana kadar sürekli öksürük nöbetleri ile karakterizedir ve bunu genellikle bir kişi nefes almaya çalıştığında 'boğmaca' sesi izler.

Hamilelik sırasında boğmaca aşısı yaptırmanın artıları ve eksileri nelerdir?

Hamile kadınların hamileliğinin üçüncü üç aylık döneminde boğmaca aşısı yaptırması gerekir. Bu, doğumdan sonraki ilk birkaç kritik ayda bebeklerinin boğmacaya karşı korunmasını sağlamak içindir. Bununla birlikte, bazı nadir durumlarda, annelerini aşılamalarına rağmen boğmacadan bebek ölümleri bildirilmiştir.

Boğmaca öksürüğünün üç aşaması nedir?

Boğmacanın seyri genellikle üç aşamada sınıflandırılır:

• İlk aşama nezle veya burun akıntısı aşamasıdır. Bu aşama neredeyse iki hafta sürer ve sıklıkla ara sıra öksürük, hapşırma ve burun tıkanıklığı eşlik eder.
• İkinci aşama paroksismal aşamadır. Bu aşama, süresine göre değişir ve 1 ila 10 hafta arasında sürebilir. Paroksismal evre genellikle sürekli ve yoğun öksürük nöbetleri ile karakterizedir. Bu aşama, uzun süren öksürük seansları onları nefessiz bırakabileceğinden yenidoğanlar için ölümcül olabilir.
• Üçüncü ve son aşama, haftalardan aylara kadar sürebilen iyileşme aşamasıdır. Bu aşamada kronik öksürük seansları daha az paroksismal hale gelir ve etkilenen kişi iyileşmeye başlar.

26 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Stock, I. "Boğmaca (Boğmaca) - bir güncelleme." Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten 38.12 (2015): 484-488.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26837155/

• Singh, Rajinder, Muftah AM Shushni ve Asma Belkheir. "Mentha piperita L.'nin antibakteriyel ve antioksidan aktiviteleri" Arabian Journal of Chemistry 8.3 (2015): 322-328.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232

• Thosar, Nilima vd. "Beş uçucu yağın oral patojenlere karşı antimikrobiyal etkinliği: Bir in vitro çalışma." Avrupa diş hekimliği dergisi cilt. 7, Özel Sayı 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Elaissi, Ameur vd. "8 okaliptüs türünün uçucu yağlarının kimyasal bileşimi ve antibakteriyel, antifungal ve antiviral aktivitelerinin değerlendirilmesi." BMC tamamlayıcı ve alternatif tıp cilt. 12 81.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475086/

• Gairdner, Douglas. "Boğmaca-Öksürük Tedavisinde C Vitamini." İngiliz tıp dergisi 2.4057 (1938): 742.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2210412/

• Ormerod, MJ ve Byron M. Unkauf. "Boğmaca Öksürüğünün Askorbik Asit (C Vitamini) Tedavisi." Kanada Tıp Derneği Dergisi 37.2 (1937): 134.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1562195/

• Zohri, Abdel-Nasser, Khayria Abdel-Gawad ve Sabah Sabre. "Soğan (Allium cepa L.) yağının antibakteriyel, antidermatofitik ve antitoksigenik aktiviteleri." Mikrobiyolojik araştırma 150.2 (1995): 167-172.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944501311800522

• Marchese, Anna, vd. "Allisinin antifungal ve antibakteriyel aktiviteleri: Bir inceleme." Gıda Bilimi ve Teknolojisindeki Eğilimler 52 (2016): 49-56.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416300073

• Das, Sukta. "Sarımsak - kanser önleyici bileşiklerin doğal bir kaynağı." Asian Pac J Cancer Prev 3.4 (2002): 305-11.

  www.researchgate.net/profile/Sukta_Das/publication/10786836_Garlic_-_A_Natural_Source_of_Cancer_Preventive_Compounds/links/02bfe50e1350a9043f000000.pdf

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, vd. "Kurkuminin antibakteriyel, antiviral ve antifungal aktivitesi üzerine bir inceleme." BioMed araştırma uluslararası 2014 (2014).

  www.hindawi.com/journals/bmri/2014/186864/

• Shrishail, Duggi, vd. "Zerdeçal: Doğanın değerli ilacı." Asya Farmasötik ve Klinik Araştırma Dergisi 6.3 (2013): 10-16.

  www.researchgate.net/publication/301494390_Turmeric_Nature's_precious_medicine

• Park, Miri, Jungdon Bae ve Dae-Sil Lee. "Zencefil köksapından izole edilen ‐gingerol ve ‐gingerolün periodontal bakterilere karşı antibakteriyel aktivitesi." Phytotherapy Research: Doğal Ürün Türevlerinin Farmakolojik ve Toksikolojik Değerlendirmesine Adanmış Uluslararası Bir Dergi 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Tiralongo, Evelin, Shirley S. Wee ve Rodney A. Lea. "Mürver takviyesi, hava yoluyla seyahat edenlerde soğuk süreyi ve semptomları azaltır: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir klinik çalışma." Besinler 8.4 (2016): 182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

• Mohammadsadeghi, Shahin, vd. "Mürverin (Sambucus nigra L.) gram pozitif bakterilere, gram negatif bakterilere ve mayaya karşı antimikrobiyal aktivitesi." Uygulamalı Bilimler Araştırma Dergisi 8.4 (2013): 240-3.

  medwelljournals.com/abstract/?doi=rjasci.2013.240.243

• Taylor, Peter W., Jeremy MT Hamilton-Miller ve Paul D. Stapleton. "Yeşil çay kateşinlerinin antimikrobiyal özellikleri." Gıda bilimi ve teknolojisi bülteni 2 (2005): 71.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763290/

• Chan, Eric WC, vd. "Camellia sinensis'in yeşil, siyah ve bitki çaylarının antioksidan ve antibakteriyel özellikleri." Farmakognozi araştırması 3.4 (2011): 266.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249787/

• Moyad, Mark A. “Soğuk algınlığı ve gripten korunma için geleneksel ve alternatif tıbbi tavsiye: ne olmalı