Mısır ipeğinin 10 inanılmaz faydası

Taze mısır yemeyi seviyor musun? Peki, kim yapmaz! Peki ya mısır ipeğinin (genellikle çöp kutusuna attığımız) size inanılmaz şekillerde fayda sağlayacağını söylesek? İnanılmaz geliyor, değil mi?

Bu gönderi tamamen bununla ilgili. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!

Mısır İpeği Kullanım İçin Nasıl Temin Edilir

Mısır koçanını çevreleyen yeşilimsi örtüyü çıkardığınızda, başka bir iplik tabakası elde edersiniz. Bu mısır ipeği olarak bilinir. Hem taze hem de kurutulmuş olarak kullanabilirsiniz. Altın yeşili şeritleri mısırdan çıkarmanız ve bir tencerede saklamanız gerekir. Taze olarak saklamak istiyorsanız, hava geçirmez bir kaba koyun ve buzdolabında saklayın. Bu şekilde birkaç hafta sürer. Hava durumuna bağlı olarak ipeği birkaç gün tamamen kurutmanız gerekebilir, ardından uzun süre saklanabilir.

Mısır İpek Çayı Nasıl Yapılır

Mısır ipeğini doğrudan yemenin bir yolu yok - pek lezzetli değil. Maksimum fayda sağlamak için organik ve taze mısır alıp mısır ipeğini toplamalısınız. Organik veya taze mısıra erişiminiz yoksa, piyasada bulunan mısır ipeği tozlarına ve kapsüllerine başvurunuz.

Aşağıda mısır ipek çayı hazırlamak için iki yöntem listelenmiştir.

Yöntem 1

Bu olağan yöntemdir. Gibi malzemelere ihtiyacınız olacak:

• Kuru veya taze mısır ipeği
• Su
• Limon suyu

1. Bir süre su kaynatmanız gerekecek.
2. Kaynamaya başladığında üzerine kurutulmuş veya taze ipeği bırakın.
3. Birkaç dakika kaynatın ve birkaç dakika demleyin.
4. Bu, kahverengi karamel benzeri bir sıvıya dönüşecektir.
5. Süzün ve çayı servis edin. Hem soğuk hem de sıcak olabilir.
6. Bazı insanlar bu çayın tadına ve aromasına limon suyu eklemeyi tercih ediyor.
7. Kalan çay birkaç gün buzdolabında saklanabilir.

Yöntem 2

Bu yöntem mısır ipeğinin doğal faydalarından yararlanmak isteyenler için idealdir. İçerikler:

• Kurutulmuş mısır ipeği, doğranmış
• Su
• Bal

1. Bu yöntemin kaynatılmasına gerek yoktur.
2. Kapaklı bir cam kavanoza biraz su dökün.
3. Kurutulmuş ipek mısırı suya ekleyin.
4. Kapağı kapatın ve ardından kavanozu bütün gün güneşte tutun.
5. Günün sonunda kavanozu içeri alıp üzerine biraz bal ekleyip iyice karıştırın.
6. Buzdolabında saklayın ve soğuk servis yapın.

Mısır ipeği, eski çağlardan beri çeşitli ırklar tarafından kullanılmıştır ve bir takım iyileştirici özelliklere sahip olduğu söylenmektedir. Özellikle yerli Amerikan kabileleri, yüzyıllar boyunca tıbbi ve iyileştirici ihtiyaçlar için mısır ipeği kullanmıştır. Bilimsel çalışmalarda bu tür birkaç faydanın etkili olduğu bulunmuş olsa da, iddia edilen tüm faydalar için aynı şey söylenemez. Bununla birlikte, besin maddeleri ve antioksidan içeriği, kişinin onu kullanarak elde edilebilecek bazı büyük faydalar olduğunu göstermektedir. Diğerlerinin yanı sıra potasyum, kalsiyum ve B2, C ve K vitaminleri gibi temel besinleri içerir.

Mısır İpeğinin Faydaları

Mısır ipeğinin sunduğu başlıca sağlık yararları aşağıda listelenmiştir:

1. İdrar Yolu Enfeksiyonlarını Tedavi Eder

Mısır ipeği, idrar yolu enfeksiyonları için bir anti-enflamatuar ajan olarak çalışır (1). Temel olarak idrar yolu astarını kaplar ve daha fazla tahrişi engeller. Mısır ipek çayı tüketimi iltihaplı mesaneyi ve idrar yollarını rahatlatmaya yardımcı olur. İdrar yapmanızı sağlar ve böylece idrar yolunda bakteri birikmesi riskini azaltır. Ayrıca tahriş olmuş prostat bezini yatıştırmak için de kullanılır.

2. Diüretik Ajan Olarak Çalışır

Çağlar boyunca, mısır ipeği çayı doğal güçlü bir idrar söktürücü olarak kullanılmıştır. Fazla suyu ve atığı vücuttan atmaya yardımcı olur, böylece su tutmayla ilgili komplikasyonları azaltır. Araştırmalara göre, diüretik kullanımı uzun vadede konjestif kalp yetmezliği ve böbrek hastalıkları dahil olmak üzere birçok sağlık tehlikesinden kurtulmaya yardımcı oluyor.

3. Böbrek Taşlarını Koyda Tutar

Böbrek taşları, ağrı ve rahatsızlığa neden olabilen küçük kristalleşmiş tortulardan oluşur. Mısır ipeği, eski günlerden beri böbrek taşlarının oluşumunu önlemek için kullanılmıştır. Mısır ipeği kullanımı idrar akışını artırabilir ve böbreklerde tortu oluşumu olasılığını azaltabilir, aksi takdirde sonunda böbrek taşı oluşumuna yol açabilir. Ancak, kullanımının zaten mevcut olan böbrek taşlarını tedavi etmeyeceğini unutmayın.

4. Kan Pıhtılaşmasını Kolaylaştırır

Kanın pıhtılaşma sürecine yardımcı olan K vitamini içerir. Bu, bir yaralanma durumunda aşırı kan kaybı yaşamamanızı sağlar.

5. Kan Basıncını Düşürür

Günümüzde birçok insan hipertansiyon veya yüksek tansiyon sorunlarından muzdariptir. Yüksek tansiyonu düşürmek için mısır ipek çayı tüketebilirler. Bu, OTC tansiyon ilaçlarının yan etkileriyle baş etmek zorunda kalmamalarını sağlayacaktır.

6. Kan Şekeri Seviyelerinin Düzenlenmesine Yardımcı Olur

Mısır ipek çayı, son zamanlarda yapılan araştırmaların bulgularına göre kan şekeri sorunu olanlara yardımcı oluyor. 2012 yılında International Journal of Biological Macromolecules'de yayınlanan bir araştırma, mısır ipeği ekstresinin diyabet üzerindeki etkisini gösterdi. Çalışma, diyabet hastası laboratuar fareleri üzerinde gerçekleştirildi ve çalışma yazarları, mısır ipek polisakkaritlerinin uygulanmasının kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğunu belirtti. Yüksek kan şekeri, felç, böbrek sorunları ve şeker hastalığı gibi birçok rahatsızlığa yol açar. 2009 yılında Beslenme ve Metabolizma dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, mısır ipek çayının insan vücudunda insülin üretimine yardımcı olduğunu gösterdi.

7. Enflamatuvar Hastalıkların ve Durumların İyileşmesine Yardımcı Olur

Mısır ipeği, iltihap önleyici özellikleriyle bilinir. Geleneksel tıp takipçileri, gut ve artrit gibi iltihaplı hastalıkların neden olduğu ağrıyı azaltmak için kullanılabileceği görüşündedir. Mantar ipeğinin idrar söktürücü etkisi vücut eklemlerinde aşırı ürik asit oluşumunu engelleyerek gut ağrısına neden olabilir. Ancak artritle ilişkili durumlar için bir tedavi olarak alınmamalıdır.

8. Kolesterolle Mücadeleye Yardımcı Olur

Kan dolaşımındaki kolesterol, uzun vadede birçok kritik rahatsızlığın başlamasına neden olur (kardiyak komplikasyonlar dahil). Doktorlar, kandaki kolesterol seviyelerini düşük tutmak, sağlıklı kalmanın ve kalp tehlikelerinden kaçınmanın anahtarı olduğunu söylüyor. Çin'de Jilin Üniversitesi bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, mısır ipeği tüketiminin kemirgenlerde kolesterolü düşürdüğünü gösterdi.

9. C Vitamini Kaynağı

Mısır ipeği, bağışıklığı artırmak için ideal olan C vitamini içerir. Ayrıca insan vücudundaki sayısız işlevi düzenlemede çok önemli bir rol oynar.

10. Obezite ile Mücadeleye Yardımcı Olur

Obezite, günümüzde insan nüfusunun büyük bir bölümünü etkileyen önemli bir sağlık tehdididir. Obezite genetik dahil birden fazla faktörden kaynaklanırken, bazı kişiler vücutta fazla su tutulması ve toksin birikimi nedeniyle fazla kilo almaktadır. Mısır ipeği vücuttaki fazla suyu ve atığı ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu için, bu tür insanlar kilo alımından kaçınmayı faydalı bulacaktır. Maksimum fayda için bu çayı günde iki veya üç kez içebilirler. Ancak obezitenin tedavisi olduğunu varsaymak yanlış olur.

Topikal Kullanım

Mısır ipeğini topikal olarak da kullanabilirsiniz. Onunla yapılan çay, kaynama ve kızarıklık gibi cilt problemleriyle başa çıkmak için topikal olarak uygulanabilir. Ayrıca cilt yaralarının neden olduğu kaşıntı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Ek Sağlık Faydaları

Bunlar henüz bilimsel olarak kabul edilmemiş olsa da, mısır ipeği çayı tüketmek size çok daha fazla sağlık yararı sağlayabilir. Life Sciences dergisinde geçen yıl yayınlanan bir araştırma, mısır ipeğinin oksidatif stresle savaşan ve belirli kanser türlerinin başlamasını önleyen maysin adlı bir antioksidan içerdiğini gösterdi. Ayrıca, 2014 yılında yayınlanan bir Kore araştırması, maysin'in bağışıklık güçlendirici özelliklere sahip olduğunu belirtti.

Mısır ipeğinin ek sağlık yararları şunlardır:

1. Cilt Pigmentasyonu Sorunlarının Giderilmesine Yardımcı Olur

Bir dizi çalışma, mısır ipeği tüketiminin cilt pigmentasyonu sorunlarıyla başa çıkmada yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu vitiligodan muzdarip insanlar için faydalı olabilir.

2. Vücuttaki Mineral Seviyelerini Dengeler

Bu çayı almak, sağlıklı yaşam için gerekli olan insan vücudundaki hayati mineral seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Vücudunuzdaki ideal sodyum seviyesini korumaya yardımcı olur. Ayrıca mısır ipeği vücuttaki fazla potasyumu da çıkarabilir. Sodyum, zihinsel ve bilişsel yeteneklerin geliştirilmesinde ve kan basıncının düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar.

3. Ödemin İyileşmesini Kolaylaştırır

Ödem, kalp çalışmadığında veya zayıfladığında ortaya çıkar. Bu nedenle kalp, vücudun çeşitli bölgelerine yeterince kan pompalayamayacaktır. Bu, zayıflamış böbreklere ve dizlerde ve akciğerlerde sıvı depolanmasına yol açar. Araştırmalara göre mısır ipeği kullanmak akciğer veya periferik ödemden kurtulmaya yardımcı olabilir.

Aklınızda Tutmanız Gereken Güvenlik Sorunları

Genel olarak, mısır ipeği çayı tüketmek güvenlidir ve yetişkinler ve çocuklar bunu büyük bir endişe duymadan alabilir. Bununla birlikte, kullanmaya başlamadan önce birkaç noktayı aklınızda tutmanız gerekir.

• Mısır ipeği tüketmek, kandaki potasyum seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Bu cilt problemlerine ve alerjilere yol açabilir.

• Çoğu durumda, hamile kalmış veya emziren kadınlar mısır ipek çayını orta miktarda alabilir. Bununla birlikte, bu çayın daha büyük miktarlarda içilmesi rahim uyarılmasına ve hatta düşüklere neden olabileceğinden tavsiye edilmez. Bu nedenle, hamileyseniz mısır ipek çayı kullanmaya başlamadan önce tıbbi yardım almanız mantıklıdır.

• Bu çok yaygın olmamakla birlikte, insanların bir kısmının mısıra alerjisi vardır. Mısır ipek çayı içtikten sonra da alerji geliştirmeleri olasıdır. Ancak reaksiyonlar çok ciddi değildir ve sadece cilt ile sınırlıdır.

• Ayrıca mısır ipeğinin belirli ilaçlarla etkileşime girme olasılığı konusunda dikkatli olmanız gerekir. Bunun nedeni mısır ipeği kullanımının kan şekeri seviyesini düşürmesidir. Aynı şey, belirli diyabet ilaçlarını kullandığınızda da olur. Her ikisini de aynı anda kullanırsanız, kan şekeri seviyeleriniz aşırı derecede düşebilir ve bu arzu edilmez. Aynı şey yüksek tansiyonla başa çıkanlar için de söylenebilir. Kan şekeri yüksek olan veya yüksek tansiyon seviyeleri ile uğraşan kişiler, bir doktora danıştıktan sonra bu çayı almalıdır.

• Kan inceltici ilaçlar kullanıyorsanız, bu çayı almak, etkinliğini azaltacaktır.

Umarız bu yazı size yardımcı olmuştur. Geri bildiriminizle bize geri dönün. Aşağıdaki kutuya yorum yapabilirsiniz.