Wasabi'nin 10 İnanılmaz Sağlık Faydası

Kalbinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olacak bir sebze mi arıyorsunuz? Sisteminizden toksinleri atabilecek herhangi bir bileşen olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? O zaman wasabi diyetinize eklemeniz gereken şeydir.

Wasabi'nin birçok faydası var. Ne olduklarını bilmek ister misin? Okumaya devam et!

Wasabi'nin Sağlık Faydaları

1. Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Bu yıl kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Wasabi'yi dene. Genellikle bezelye ile pişirilen düşük kalorili lezzetli bir besindir. Çoğu zaman atıştırmalık olarak sunulan wasabi, kilo vermeyi dört gözle bekleyenler için uygundur. Diğer yüksek kalorili atıştırmalıklara göre daha iyi bir ikamedir ve vücudunuzu besleyen besinler içerir.

2. Sindirim Sağlığı

Wasabi ayrıca sindirim sisteminize de büyük özen gösterir. Tüm zararlı toksinlerle savaşır ve bağırsağınızı temizler. Kabızlığı, gaz problemlerini, şişkinliği, geğirmeyi vb. Önleyen lif bakımından zengindir.

3. Kalp Sağlığı

Wasabi'nin en şaşırtıcı sağlık faydalarından biri, kalp sağlığınızı iyileştirme yeteneğidir. Trombosit agregasyonunu önleyerek kalp krizi olasılığını azaltır. Wasabi, trombositlerin birbirine yapışmasını önler ve bu durum çok zararlı olabilir.

4. Kanseri Önler ve Bağışıklığı Artırır

Wasabi'nin karaciğer sağlığını iyileştirmek için kimyasallar içeren brokoli ve lahana gibi sebzelerle yakın bir ilişkisi vardır. Kimyasallar, bir süre sonra kansere yol açan toksik maddeleri başarıyla etkisiz hale getirir. Araştırmalara göre, wasabi bağışıklığı artırmak ve kanserli etkileri kontrol etmek için iyidir (1).

5. Doğal Temizleyici

Wasabi ayrıca doğal bir dezenfektan olarak da kullanılabilir. Şaşırdın mı? Evet! Wasabi, enfeksiyonu önleyen pylori bakterileriyle savaşır.

6. Artrit ile Savaşır

Wasabi, ağrıyan eklemlerden kurtulmanızı sağlayan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Wasabi'de bulunan izotiyosiyanatlar sizi bağırsak hastalıklarına ve astıma daha az yatkın hale getirir.

7. Seni Gençleştirir

Wasabi, yaşlanmaya karşı savaşan ve kusursuz ve parlak bir cilt tonu elde etmenize yardımcı olan sülfinil içerir. Sülfinil, vücuttaki reaktif oksijeni düşüren güçlü bir antioksidandır. Sadece bu da değil, wasabi kanserle mücadelede yardımcı olur ve çürüme sürecini azaltır.

8. Kan Dolaşımı

Wasabi ayrıca kan dolaşımını iyileştirmenize yardımcı olabilir. Kan pıhtılarının topaklanmasını önler ve felçleri önler. Dolaşımdaki faydaları cildinizin yumuşak ve temiz kalmasına yardımcı olur.

9. Soğukla ​​ve Alerjiyle Savaşır

Wasabi'yi yutmak, soğuk algınlığı ve alerjileri önlemenize yardımcı olabilir. Solunum yolunu enfekte etme eğiliminde olan bakteri ve gripe neden olan patojenlerle savaşır.

10. Gıda Zehirlenmesini Önler

Wasabi, tüm küf sporlarını etkisiz hale getirerek gıda zehirlenmesini önleyebilir (2). Uzmanlar her zaman