Salatalık suyunun cilt, saç ve sağlık için 10 harika faydası

Salatalık suyu sağlıklı, besleyici ve çok yönlü bir içecektir. Salatalık yüksek su içeriğine sahiptir ve K vitamini, silika, A vitamini, C vitamini ve klorofil içerir. Salatalık suyunun birçok faydası, yüksek yaşamsal belirtilerin ve idrar organ taşlarının tedavisini içerir. Salatalık suyu, daha fazla lezzet için tatlandırıcılar ve farklı meyve suları ile karıştırılabilir. Salatalık suyu içmenin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için devamını okuyun.

Salatalık Suyunun Sağlık Faydaları

Ve burada en iyi salatalık suyunun faydalarından bazılarını listeliyoruz.

1. Zengin Vitamin Kaynağı:

Salatalık iyi bir B vitamini kaynağı sunar (1).

2. Vücudu Yeniden Nemlendirir:

Salatalık% 95 sudur, vücudu nemli tutar ve toksinleri ortadan kaldırır. Salatalık, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerin çoğunu bir günde alır (2).

3. Cilt ve Saç Bakımı İçin Salatalık Suyu:

Yüz ve gözler için salatalık suyunun nasıl kullanılacağını mı düşünüyorsunuz? Kabarık gözlerin (3) üzerine bir dilim salatalık yerleştirin ve tıbbi ilaç özellikleri arka yumruyu keser. Salatalıktaki kükürt içeriği saç büyümesini uyarmayı kolaylaştırır (4).

4. Kanserlerle Savaşın:

Salatalıklar, larisiresinol, pinoresinol ve secoisolariciresinol içermekle meşhurdur. Bu 3 lignan, birçok kanser (5) çeşidinin yanı sıra karsinom, cinsiyet bezi kanseri, kadın iç üreme organı kanseri ve adenokarsinom riskinin azalmasına ilişkin sağlam bir analiz geçmişine sahiptir.

5. Evde Bakım:

Sisli bir aynayı ortadan kaldırır. Aynaya bir salatalık dilimi sürün ve aynanın buğulanmasını önleyecektir.

6. Ağız Kokusunu Giderir:

Bir dilim salatalık alın ve 30 saniye boyunca dilinizle birlikte ağzınızın üst kısmına bastırın, kimya, tehlikeli nefes almakla yükümlü olan ağzınızdaki mikroorganizmayı öldürebilir (6).

7. Akşamdan Kalmayı Kolaylaştırın:

Sabah akşamdan kalma veya baş ağrısından kaçınmak için; yatmadan önce salatalık dilimleri yiyin (7). Salatalık, baş ağrısının yoğunluğunu azaltan birkaç temel besin maddesini desteklemek için yeterli şeker, B vitamini ve elektrolit içerir.

8. Kilo Kaybı ve Sindirime Yardımcı Olur:

Düşük kalorisi ve yüksek su içeriği sayesinde, salatalık fazla kilo vermek isteyenler için mükemmel bir diyettir. Salatalıktaki yüksek su içeriği ve diyet lifleri, sindirime yardımcı olarak sistemden toksinlerin atılmasında etkilidir (8). Günlük salatalık tüketimi kronik kabızlığa çare olabilir.

9. Poligenik Bozukluğu Tedavi Eder, Steroid Alkolü Azaltır ve Hayati Belirtiyi Kontrol Eder:

Hıyar suyu, diyabetik hastalara yardımcı olduğu bulunan hipoglisemik ajan üretimi için ekzokrin bez hücreleri tarafından gereklidir (9). Araştırmacılar, salatalıklarda sterol olarak adlandırılan bir bileşiğin steroid alkol seviyelerini azaltabildiğini bulmuşlardır. Salatalık bol miktarda potasyum ve lif içerir. Bu, düzenli yaşamsal belirtileri sürdürmek için etkili bir şekilde çalışır. Bu, salatalıkları düşük ve yüksek yaşamsal belirtileri tedavi etmek için iyi bir seçim yapar.

10. Doğal Eklem Ağrısının Giderilmesi:

Salatalık, bağ dokularını güçlendirerek eklem sağlığına yardımcı olduğu ve geliştirdiği düşünülen mükemmel bir silikon dioksit kaynağıdır. Ek olarak A, B1, B6, C, D, K, folat, kalsiyum ve magnezyumdan oluşurlar. Ayrıca asit seviyelerini düşürerek artrit ağrısını hafifletirler (10).

Yani, bu salatalık suyunun faydalarıyla ilgiliydi, şimdi de tariflerde salatalık suyunun kullanımına bakalım.

Mutfak Kullanımları

Kimyasal reaksiyonları ve besin kaybını önlemek için salatalık suyu ekstraksiyonundan sonraki 15-20 dakika içinde tüketilmelidir.

Salatalık ile meyve suyu almanın en basit yolu, ısıtmadan ham halidir.

Serinletici bir sağlık içeceği için havuç, domates ve pancarın yanı sıra tuz ve karabiber ekleyin.

Nasıl Saklanır

İdeal olarak salatalık suyu havaya maruz bırakılmamalı ve çıkarıldıktan sonra birkaç dakika içinde tüketilmelidir.

Umarım salatalık suyunun faydaları hakkındaki makale bilgilendirici olmuştur. Yorumlarınızı bizimle paylaşın.