Sindirim enzimleri yiyecekleri parçalamaya yardımcı olur, böylece vücudumuz besinleri emebilir. Bu besinler ayrıca küçük moleküllere bölünür ve kana salınır. Ancak bazen vücudumuz yeterince sindirim enzimi üretmez ve bu sindirimi yavaşlatabilir (1).

Bu yavaş yavaş kistik fibroz, kronik pankreatit (pankreas iltihabı) ve pankreas kanseri gibi durumlara yol açabilir (1). Neyse ki, bu enzimleri reçetesiz satılan sindirim enzimi takviyeleri yardımıyla yenileyebilirsiniz.

Eczanelerde, sağlık mağazalarında veya çevrimiçi olarak kolayca bulunabilirler. Yeterli sindirim enzimi üretemeyen kişiler bu takviyeleri kullanabilir. Bu yazıda, en iyi 10 sindirim enzimi takviyesine, faydalarına ve yan etkilerine odaklanacağız.

Not: Bu takviyeleri tüketmeden önce doktorunuza danışmanız ve sindirim fonksiyonunuzu test etmeniz önerilir.

2019'un En İyi 10 Sindirim Enzimi Takviyesi

1. Zenwise Health Günlük Prebiyotikler ve Probiyotikler İçeren Sindirim Enzimleri

AMAZON'DA SATIN AL

Zenwise Health'in Günlük Sindirim Enzimleri, sağlıklı sindirime yardımcı olan bitki bazlı enzimlerin bir karışımını içerir. Bu takviyeler, sindirim sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan hayati besinlerin doğru şekilde alınmasını sağlar. Şişkinlik, kabızlık, hazımsızlık ve gaza yardımcı olmak için özel olarak formüle edilmiştir.

Prebiyotik ve probiyotik karışım, sindirimi destekler ve vücudunuzun yemeklerdeki tüm besinleri emmesini sağlar. Ayrıca Amilaz, Glukoamilaz, Lipaz, Proteaz, İnvertaz, Maltaz, Selülaz, Bromelain, Laktaz ve Papain ile 10 bitki bazlı enzim karışımı içerir. İçlerindeki zerdeçal ve yeşil papaya mide şişkinliğini ve diğer rahatsızlıkları azaltmaya yardımcı olur.

Talimatlar: Her yemekten hemen önce bir tablet alın (günde üç defa).

Artıları

• Enflamasyonu azaltın
• İshal sıklığını azaltın
• Uzun vadede bağırsaklarınızı sağlıklı tutun
• Bağırsakları iyileştirin
• Kan akışını yeniden sağlayın

Eksileri

• Kabuklu deniz ürünleri içerir

Benzer ürünler:

#	Ön izleme	Ürün	Değerlendirme	Fiyat
1		Zenwise Health Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics Supplement, Vegan Formula for Better…	11.368 Yorum	23,97 ABD doları	Amazon'dan satın alın
2		Premium Sindirim Enzimleri Artı Prebiyotikler ve Probiyotikler - Daha İyi Sindirim Enzimi Desteği…	Henüz derecelendirme yok	25,00 ABD doları	Amazon'dan satın alın
3		MAV Beslenme Sindirim Enzimleri ve Probiyotikler, 3 Suşlu Sindirim Yardımı, Raf Stabil, 60 Sayım	2.037 Yorum	20,00 ABD doları	Amazon'dan satın alın

2. Şimdi Süper Enzim Tabletleri

AMAZON'DA SATIN AL

Bu ödüllü (Vitamin Retailer Magazine - Vity Awards) ürün, bromelain, öküz safra, pankreatin ve papain ile formüle edilmiştir. Bunlar, bileşenler yağ, karbonhidrat ve proteinleri parçaladığından ve sağlıklı bir sindirim sistemi için besin kullanılabilirliğini optimize ettiğinden en iyi sindirim enzimleridir.

Talimatlar: Yemekle birlikte bir tablet alın.

Artıları

• Süt, soya ve yumurta içermez
• Safra kesesi sorunları için yardım
• Cildinizi sağlıklı tutun
• Mide ağrılarını hafifletir

Eksileri

• Başlangıçta, kalbinizde yanma hissi yaşayabilirsiniz.

Benzer ürünler:

#	Ön izleme	Ürün	Değerlendirme	Fiyat
1		ŞİMDİ Takviyeler, Süper Enzimler, Bromelain, Öküz Safrası, Pankreatin ve Papain, Süper…	Henüz derecelendirme yok	19,55 ABD doları	Amazon'dan satın alın
2		ŞİMDİ Süper Enzimler 180 Kapsül	Henüz derecelendirme yok	21,00 ABD doları	Amazon'dan satın alın
3		ŞİMDİ Takviyeler, Süper Enzimler, Bromelain, Öküz Safrası, Pankreatin ve Papain, Süper…	3.091 Yorum	19,79 ABD doları	Amazon'dan satın alın

3. Dr. Tobias Sindirim Enzimleri

AMAZON'DA SATIN AL

Tobias Sindirim Enzimleri, glüten, karbonhidrat, protein, şeker, yağ, laktoz ve lif gibi sindirimi zor yiyecekleri işlemeye yardımcı olan 18 bitki bazlı enzimle formüle edilmiştir. Sindirim sisteminizi güçlendirir ve yemek sonrası gaz gibi sindirim problemlerini önler.

Talimatlar: Yemekle birlikte bir tablet alın.

Artıları

• En iyi malzemelerle formüle edilmiştir
• FDA ve GMP tarafından onaylandı
• Bağırsak hareketlerini iyileştirin
• Rahatsızlık duymadan her şeyi yemenizi sağlar

Eksileri

• Süt, soya ve buğday içerir.

Benzer ürünler:

#	Ön izleme	Ürün	Değerlendirme	Fiyat
1		Dr Tobias Sindirim Enzimleri - Sindirim Sağlığı için 18 Enzim	1.961 Yorum	17,97 ABD doları	Amazon'dan satın alın
2		Zenwise Health Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics Supplement, Vegan Formula for Better…	Henüz derecelendirme yok	15,96 ABD doları	Amazon'dan satın alın
3		Dr Tobias Derin Bağışıklık Probiyotik ve Prebiyotik 4.4 Milyar CFU, Sağlıklı Bağırsağı Destekler ve Hayır…	Henüz derecelendirme yok	22,47 ABD doları	Amazon'dan satın alın

4. Mav Beslenme Sindirim Enzimleri

AMAZON'DA SATIN AL

Mav Nutrition Digestive, sindirim sağlığı için 3 temel probiyotik türü içeren en iyi Enzimdir. Probiyotikler, düzgün sindirim işlevi için bağırsaklardaki sağlıklı bakterilerin korunmasına yardımcı olur. Bu ürünle ilgili en iyi bölüm, yapay koruyucu içermemesidir.

Formül, proteaz, asidofilus, bromelain, lipaz ve laktaz içerir. Bu bileşenler, yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olur. İshal ve hazımsızlık yaşıyorsanız ve sık sık gaz oluşuyorsa, bu takviyeler sindirim sisteminizi temizlemeye yardımcı olacaktır. Sisteminizin proteinleri, yağları ve karbonhidratları rahatsızlık duymadan sindirmesine yardımcı olurlar. Kabızlığı ve şişkinliği giderir.

Talimatlar: Yemekten 20-30 dakika önce veya yemekle birlikte bir tablet alın.

Artıları

• En zor proteinleri, yağları ve karbonhidratları parçalayın
• Enerji seviyelerini artırın
• Sindirim hormonu salgılanmasını düzenlemeye yardımcı olur
• Aktif ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur

Eksileri

• Glüten dostu değil
• İlk birkaç kez şişkinliğe neden olur

Benzer ürünler:

#	Ön izleme	Ürün	Değerlendirme	Fiyat
1		MAV Beslenme Sindirim Enzimleri ve Probiyotikler, 3 Suşlu Sindirim Yardımı, Raf Stabil, 60 Sayım	2.037 Yorum	20,00 ABD doları	Amazon'dan satın alın
2		MAV Beslenme Probiyotikleri + Sindirim Enzimleri Desteği için Prebiyotikler, GDO İçermeyen, Vejetaryen Dostu,…	Henüz derecelendirme yok	22,00 ABD doları	Amazon'dan satın alın
3		Sindirim Enzimleri - Her Yemekten 1 Önce Ne Kadar İyi Hissettiğinizi Görün - DigestWise, Altın Standardı…	1.070 Yorum	21,02 ABD doları	Amazon'dan satın alın

5. Dr. Matthew Sindirim Enzimleri

AMAZON'DA SATIN AL

Dr.Matthew'in 1 Numaralı Sindirim Enzimi takviyeleri, amilaz, bromelain, lipaz, laktaz, alfa-galaktosidaz ve pektinaz dahil olmak üzere 19 bitki bazlı enzim kullanılarak formüle edilmiştir.

Bu çoklu enzim karışımı, laktoz sindirimi için 6 kat, kompleks karbonhidratları sindirmede 5 kat ve proteinler, yağlar ve glüten için 2 kat daha etkilidir.

Mide şişkinliği, gaz, mide ekşimesi, ishal, hazımsızlık, bağırsak krampları, karın ağrısı, geğirme, mide bulantısı ve yorgunluğu azaltırlar. İrritabl bağırsak sendromu, kabızlık, asit reflü ve sızdıran bağırsak gibi durumlara yardımcı olurlar. Vücudunuzun yediğiniz gıdalardan daha fazla besin elde etmesine yardımcı olurlar, böylece daha fazla enerji ve canlılığa sahip olursunuz.

Talimatlar: Her yemekten hemen önce bir tablet alın.

Artıları

• NSF ve FDA tarafından onaylanmıştır
• Kimyasal içermez
• GDO'suz
• Enflamasyonu azaltın
• Gluten sindirimi için aspergillopepsin ve DPP IV içerir
• İlk 30 dakikada yemeğinizin çoğunu sindirmenize yardımcı olur
• Gıda intoleranslarını giderin
• Vegan

Eksileri

Yok

Benzer ürünler:

#	Ön izleme	Ürün	Değerlendirme	Fiyat
1		Laktaz Lipaz Amilaz Bromelain ile Sindirim Enzimleri ve 15 tane daha! En İyi Sindirim Araçlarından Biri…	1.636 Yorum	24,96 ABD doları	Amazon'dan satın alın
2		Dr Tobias Sindirim Enzimleri - Sindirim Sağlığı için 18 Enzim	1.961 Yorum	17,97 ABD doları	Amazon'dan satın alın
3		Sindirim Enzimleri - Lipaz Amilaz Bromelain ve Prebiyotiklerle Sindirim İçin Enzim Takviyeleri -…	Henüz derecelendirme yok	17,89 ABD doları	Amazon'dan satın alın

6. Naturenetics DigestWise Güçlü Sindirim Enzimleri

AMAZON'DA SATIN AL

Naturenetics DigestWise Güçlü Sindirim Enzimleri Takviyeleri, size büyük bir pH ile çalışma kabiliyetleri nedeniyle dikkatle seçilen amilaz, proteaz, pektinaz, selülaz, alfa-galaktosidaz, amiloglukosidaz, lipaz, aside dayanıklı proteaz, laktaz ve hemiselülaz gibi çoklu enzimler sağlar. Aralık.

Mikrobiyal kaynaklı enzimlerin geniş yelpazesi, karmaşık proteinleri, yağları, şekerleri, karbonhidratları, lifleri ve süt ürünlerini parçalamaya yardımcı olur. Bundan dolayı kendinizi daha az halsiz ve daha aktif hissedebilirsiniz. Enzimler ABD, Danimarka, Japonya, Finlandiya ve Belçika'dan temin edilmektedir ve Oregon'daki son teknoloji ürünü bir üretim tesisinde hazırlanmaktadır.

DigestWise soya, süt ürünleri, glüten, buğday, şeker, maya ve mısır içermez. Bu enzim takviyeleri, tüm güçlü besinleri yediğiniz gıdalardan almanızı sağlar. Ekler, 90 gün içinde size harika sonuçlar verdiğini iddia ediyor.

Talimatlar: Her yemekten hemen önce bir tablet alın.

Artıları

• Katı ve sıvı yağları parçalayın
• Hassas mideler için mükemmel
• Her yemekten sonra rahatlık sağlayın
• Paket 90 kapsül içerir

Eksileri

Yok

7. Rainbow Light Gelişmiş Enzim Sistemi (Besin Desteği)

AMAZON'DA SATIN AL

Rainbow Light Gelişmiş Enzim Sistemi, aşağıdakiler gibi 10 bitki bazlı enzim içerir:

• Amilaz, kompleks karbonhidratları, şekerleri ve nişastaları parçalamak için.
• Lopase kuruyemişlerde, sıvı yağlarda, etlerde ve süt ürünlerinde bulunan karmaşık yağları parçalamak için.
• Proteaz, yumurta, peynir ve etteki proteinleri parçalamak için kullanılır.
• Sakarozu parçalamak için ters çevirin.
• Selülaz sebze ve tahıllardaki lifi parçalamak için.
• Laktozu parçalamak için laktaz.

Bu enzimler dengeli bir sindirim sistemini destekler. Formül, sindirim rahatlığını artırmak ve kabızlığı, şişkinliği ve gazı azaltmak için yeşil papaya, elma pektini, nane, rezene ve zencefil gibi enzim açısından zengin besinler içerir. Bu takviyeler şişkinlik için en iyi enzimlerdir

Talimatlar: Her yemekten hemen önce bir tablet alın.

Artıları

• Besin emilimini artırın
• Soya, maya ve süt ürünleri içermez
• Yumurta, balık veya kabuklu deniz ürünleri içermez
• Yapay katkı maddesi yok
• Stresli mideyi yatıştırır
• Hızlı sürüm formülü

Eksileri

• FDA tarafından onaylanmadı

8. Kaynak Naturals Temel Enzimler

AMAZON'DA SATIN AL

Source Naturals Essential Enzymes, birden fazla enzim içeren biyolojik olarak hizalanmış bir formüle sahiptir. Bu takviyeler, optimum işleyiş için vücudunuzdaki 12 metabolik sistemi destekler ve dengeler.

Sisteminizin hücresel düzeyde çalışan besinleri emmesine yardımcı olmayı amaçlarlar. Bu, vücudunuzdaki tüm birbirine bağlı sistemler arasında denge getirecektir. Bu takviyelerde bulunan enzimler, karmaşık proteinleri, yağları, karbonhidratları, lifleri ve süt şekerini parçalar.

Talimatlar: Her yemekten hemen önce bir tablet alın. Günde 6 kapsülü aşmayın.

Artıları

• GDO onaylı olmayan içerik
• Çoklu kalite testlerinden geç
• Glüten, soya, buğday, maya, süt ürünleri, şeker ve koruyucu maddeler içermez
• Ayrıntılı içerik listesi

Eksileri

• Biraz pahalı

9. İlahi Ödül Sindirim Enzimleri

AMAZON'DA SATIN AL

Divine Bounty Sindirim Enzimleri, sağlıklı sindirimi ve% 100 hayati besin emilimini desteklemek için vücudunuzun enzim seviyelerini yenilemek ve güçlendirmek için tasarlanmıştır. Yağların, sıvı yağların, proteinlerin, karbonhidratların ve süt ürünlerinin sağlıklı sindirimi için pre ve probiyotik enzimlerle formüle edilmiştir. Bununla, zayıf sindirimden kaybedilen enerji geri kazanılır.

Düzenli kullanımla bu enzim takviyeleri, bakteri dengesi ile sağlıklı bir sindirim sistemini destekler. Fasulyeleri, tahılları ve sebzeleri parçalamaya yardımcı olan galaktosidaz ve beta-glukanaz ile şekerlerin sindirimi için invertaz ve glukoamilaz içerirler.

Talimatlar: Her yemekten hemen önce bir tablet alın.

Artıları

• Soya, glüten ve suni koruyucu içermez
• 6 temel vitamin ile güçlendirilmiştir
• FDA tarafından onaylandı
• Yüksek kaliteli malzemeler içerir

Eksileri

• Hoş olmayan koku

10. Vimerson Health Sindirim Enzimleri

AMAZON'DA SATIN AL

Vimerson Health Digestive Enzymes, genel gastrointestinal sağlığı destekler. Sindirim sistemini dengelemek için güçlü bir doğal enzim ve probiyotik karışımı içerirler.

Formül, kandaki proteinleri ve kalıntıları sindirmek için proteaz, kas sağlığını iyileştirmek için bromelain, gıda ve proteinleri amino asitlere ve amino bloklara ayırmak için laktaz ve sağlıklı bağırsak hareketlerini destekleyen laktobasil içerir.

Talimatlar: Öğle yemeğinden 30 dakika önce bir kapsül ve akşam yemeğinden 30 dakika önce bir kapsül alın.

Artıları

• Optimum besin emilimini teşvik edin
• Yemek sonrası rahatsızlığı azaltın
• İshali önleyin
• Doğal sindirim enzimleri ve kolayca emilebilen bileşenler içerir

Eksileri

• Çalışmak için zaman ayırın.

Bunlar en iyi 10 sindirim enzimi takviyesidir. Sindirim sistemi aynı zamanda 'ikinci beyin' olarak da bilinir. Bunun nedeni sağlıklı bir sindirim sisteminin sağlıklı bir vücuda yol açmasıdır. İşte sindirim enzimi takviyelerinin faydaları. Bir göz at.

Sindirim Enzimi Takviyelerinin Faydaları

1. Yiyecekleri Daha İyi Sindirmeye Yardımcı Olun

Sindirim enzimi takviyeleri, proteinleri, karbonhidratları ve lipitleri parçalamaya yardımcı olan bitki bazlı ve mikrop kaynaklı enzimlerdir (2). Gastrointestinal sisteminizi sağlıklı tutar ve çoklu sindirim bozukluklarının yönetimine yardımcı olurlar (3).

2. Besin Emilimini Artırın

Sindirim enzimi takviyeleri, yediğiniz gıdalardaki proteinleri, yağları ve karbonhidratları parçalayarak besin emilimini artırır. Enerji seviyenizi artırmak için besinler ince bağırsaktan kan dolaşımına taşınır.

Enzimler, yağlar, karbonhidratlar ve proteinler gibi moleküllerin daha kolay emilebilmesi için daha küçük moleküllere bölünmesini sağlar. Bu, bağışıklığınızı da geliştirir.

3. Şişkinliği ve Gazı Azaltın

Alfa-galaktosidaz ve selülaz gibi bazı enzimler, fasulye, sebze ve tahıllar gibi kompleks karbonhidratları parçalar. Bu yiyeceklerin sindirimi zor olduğundan, enzimler onları parçalamaya yardım ettiğinde gaz, şişkinlik ve mide ağrısı gibi durumlar azalır.

Lipaz ve laktaz gibi diğer enzim setleri, lif bakımından zengin sebzeleri, süt ürünlerini ve baklagilleri parçalamaya yardımcı olur. Bu yiyecekler genellikle gaz ve şişkinliğe neden olur. Bu yiyecekleri tükettikten sonra herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, sindirim enzimleri takviyeleri yardımcı olabilir.

4. Süt Ürünleri Sindirmeye Yardımcı Olun

Dünya nüfusunun neredeyse% 68'i laktoz intoleransıdır (4). Çoğu insan gerekli enzim olan laktazdan yoksundur. Laktaz, süt, dondurma, peynir ve diğer süt ürünlerinde bulunan yaygın bir şeker türü olan laktozu sindirmeye yardımcı olur. Laktaz içeren sindirim enzimi takviyeleri, zayıf süt sindirimi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

5. Gastrointestinal Bozuklukları Azaltın

Atlanta Bütünsel ve Bütünleştirici Tıp Merkezi'nde Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar üzerine yürütülen bir araştırma projesine göre, Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluğu olan 98 yetişkinden sekiz hafta boyunca probiyotik ve sindirim enzimleri almaları istendi. Sonuçlar, katılımcıların gastrointestinal yaşam kalitesi skorlarını iyileştirdiğini ve önemli kilo kaybı yaşadığını gösterdi (5).

6. Asit Reflüsünü Azaltın

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da bilinen asit reflü, alt yemek borusu sfinkterini etkileyen bir sindirim bozukluğudur. Başka bir deyişle, midenin içeriği yemek borusuna geri dönerek mide ekşimesine neden olur. Yaşam tarzı ve diyetteki değişikliklerin yanı sıra, sindirim enzimi takviyeleri bozukluğu tersine çevirmeye yardımcı olabilir. Bu takviyeler, mide içeriğinin reflüsünü azaltmak için midenizi boşaltır.

7. İrritabl Bağırsak Hastalığını Yönetmeye Yardımcı Olabilir

İrritabl Bağırsak Sendromu, kalın bağırsağı etkileyen bir hastalıktır. Şişkinlik gaza ve kabızlığa neden olur. Sindirim enzimi takviyeleri karmaşık karbonhidratları, proteinleri ve yağları parçalamaya yardımcı olduğu için IBS (İrritabl Bağırsak Sendromları) semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilirler. Bu takviyeler, hazımsızlığa yardımcı olan lactobacilli ve probiyotikler gibi temel bileşenleri içerir (6).

8. Size Daha Net Bir Cilt Verebilir

Sağlıklı bir sindirim sistemi, vücudunuzun çeşitli işlevleriyle bağlantılıdır. Buna cildiniz de dahildir! Vücudunuz gerekli besinleri emmiyorsa, etki cildinizde görülebilir. Sisteminizde çok fazla iltihap varsa, sivilceler yaşayabilirsiniz.

Artık faydalarının farkında olduğunuza göre, sindirim enzimi takviyeleri tüketmeden önce bilmeniz gereken şeylere bakalım.

Sindirim Enzimi Takviyesi Almadan Önce Nelere Dikkat Etmelisiniz?

• Sindirim enzimi takviyeleri, yalnızca sisteminizde yiyecek varken çalışır. Onları aç karnına almak işe yaramayacaktır.
• Bu takviyelerin arkasındaki fikir, sisteminizin düzensiz sindirimle başa çıkmasına yardımcı olmalarıdır. Vücudunuz iyileştikten sonra, temel sindirim enzimlerini doğal olarak salgılamaya devam eder. Ancak sindirim sisteminizin normal şekilde çalışmaya başlaması altı ay kadar sürer. Bu nedenle, bu takviyeleri düzenli olarak almak yardımcı olabilir.
• Farklı markalar farklı alımlar önerir. Bazı sindirim takviyeleri yemekle birlikte alınır, bazıları ise