Bruksizm, gündüz (strese bağlı olarak) veya gece (uyku sırasında) dişlerin bilinçsizce gıcırdatılması veya sıkılmasıdır. Semptomlar ortaya çıkana kadar bunun farkında bile olmayabilirsiniz. Bunlar baş ağrısı, yerel kas ağrısı, diş eti çekilmesi ve gevşek dişleri içerir. Durum oral komplikasyonlara yol açabilir. Diş hekiminize danıştıktan sonra doğru ağızlığı kullanmak semptomları önlemenin iyi bir yoludur.

Piyasada bulunan en iyi 10 ağız koruyucusunu araştırdık ve daralttık. Bu yazıda, bruksizm hakkında daha fazla bilgi ile birlikte bunları tartışacağız. Ama ondan önce biraz araştıralım ve bruksizm hakkında daha çok şey öğrenelim.

Bruksizm Nedir?

Bruksizm, aşırı diş gıcırdatma ve çene kenetlenmesi ile kendini gösteren oral parafonksiyonel bir aktivitedir. Bruksizmin semptomları ve komplikasyonları kolayca tanımlanabilir. Hayati tehlike oluşturmasa da bruksizm, akut baş ağrısı, yontulmuş dişler ve çene ağrısı gibi ağrılı semptomlara yol açabilir.

Diş aşınması, diş-diş temasından kaynaklanan bir tür diş aşınmasıdır ve bruksizmin bir tezahürü olabilir. Ara sıra bruksizm yaygındır ve genellikle zarar vermez, ancak diş gıcırdatma düzenli olarak yapıldığında dişlerinize zarar verebilir ve başka ağız sağlığı komplikasyonlarına yol açabilir. Kötü uyku kalitesi ve süresi gibi durumlar da bruksizmle ilişkilendirilmiştir.

Bu durumun tedavisi yoktur. Ancak bruksizm, diş hekiminiz tarafından atel veya ağız koruyucu olarak bilinen diş ekipmanı ile tedavi edilebilir. Özel ağız koruyucuları, gece boyunca öğütme ve kenetlenmeyi azaltır.

Bruksizm farklı türdedir. Bunu bir sonraki bölümde inceleyeceğiz.

Bruksizm Türleri

Üç farklı bruksizm türü vardır ve her biri farklı bir tedavi yaklaşımı gerektirebilir.

• Uyku Bruksizmi: Gece bruksizmi kişi uyurken ortaya çıkar. Uyku bruksizmi yaygın bir fenomendir ve bir araştırmaya göre, yetişkinlerin% 8'i geceleri dişlerini gıcırdatmaktadır (1). Ayrıca, ebeveynlerin üçte birinden fazlası çocuklarında bruksizm semptomları bildirmektedir. Farkında bile olmayabilirsin ama ses seninle uyuyan kişiyi uyandırabilir. Son çalışmalar, gece bruksizmini uyku apnesi ile ilişkilendirmiştir (2).

• Gündüz Bruksizm: Nadir de olsa, uyanıkken bilinçaltında dişlerinizi gıcırdatıyor veya sıkıyor olabilirsiniz. Günlük bruksizm çoğunlukla stres ile ilgilidir. Kolluk kuvvetleri ve BT dahil olmak üzere yüksek stresli mesleklerde yaygındır (3).

• Çocuklarda Bruksizm: Çocukların yaklaşık% 15 ila% 33'ünün dişlerini gıcırdattığı tahmin edilmektedir (4). Bu genellikle kalıcı dişleri sürmeye başladığında olur ve bu alışkanlık genellikle yetişkin dişleri tamamen oluştuktan sonra durur. Ancak alışkanlık devam ederse, bir diş hekimine danışmak daha iyidir.

Tartıştığımız gibi bruksizm tedavi edilebilir. Ağız koruyucuları bu konuda yardımcı olabilir. Aşağıdaki bölümde, piyasadaki en iyi 10 gece bekçisini listeledik.

10 En İyi Gece Muhafızı - 2020

1. J&S Dental Lab Özel Dental Gece Bekçisi

AMAZON'DA SATIN AL

J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard, diş hekimleri tarafından onaylanmıştır ve tamamen özelleştirilebilir. Yumuşak, yarı sert veya tamamen sert bir gece bekçisi seçebilirsiniz. Koruyucunun kalınlığı 0,06 ”ila 0,16 ″ arasında değişir. Bu gece bekçisi, kullanıma ve diş gıcırdatma alışkanlığına ve şiddetine bağlı olarak 5 yıla kadar dayanabilir.

Dental ölçülerinizi, uzman teknisyenlerin özelleştirilmiş gece koruyucunuzu oluşturmak için çalışmaya başlayacağı şirkete geri göndermeniz gerekir. Diş izleniminizi vermek için 5 dakikalık bir DIY diş ölçü sürecini izlemeniz gerekir. Bu koruyucu, diğer OTC kaynama korumalarına kıyasla üstün bir uyum sağlar ve dayanıklıdır. Bu ürün FDA onaylıdır ve BPA içermeyen ve lateks içermeyen malzemeden yapılmıştır. Ayrıca bir yıllık ücretsiz değiştirme politikasıyla birlikte gelir.

Artıları

• Diş hekimleri tarafından onaylandı
• FDA onayladı
• BPA içermez ve Lateks içermez
• Dayanıklı
• Özelleştirilmiş gece koruması

Eksileri

• Yok

2. ConfiDental - Diş Gıcırdatma Sıkma Bruksizmi İçin 5 Kalıplanabilir Ağız Koruyucu Paketi

AMAZON'DA SATIN AL

Bu yüksek kaliteli profesyonel şekillendirilebilir ağızlık, mükemmel bir diş cihazıdır. BPA içermeyen ve ftalat içermeyen termoplastik birinci sınıf tıbbi sınıf malzemeden yapılmıştır. Kalıplanabilir malzeme özel herhangi bir ağız boyutuna uyacak şekilde uyar. Bu ağızlığın temizlenmesi kolaydır ve tekrar kullanılabilir.

ConfiDental ağız koruyucu, diş taşlama makineleri ve bruksizm hastaları için mükemmel bir çözümdür. Aynı zamanda diş beyazlatma tepsisi ve spor ağızlık olarak da kullanılabilir. Her pakette toplam 5 ağızlık bulunur: 3 adet düzenli koruma ve 2 adet ağır hizmet tipi ağızlık.

Artıları

• Yumuşak termoplastikten yapılmıştır
• BPA içermeyen ve ftalat içermeyen malzeme
• Her yaşa uygun
• Temizlemesi kolay ve tekrar kullanılabilir
• Her ağız boyutuna uyacak şekilde özel uyar
• Çok amaçlı

Eksileri

• Hantal

3. LORIOUS Dişlik

AMAZON'DA SATIN AL

LORIOUS ağızlık kalıplanabilir ve üst veya alt dişlere takılabilir. Diş gıcırdatma koruyucusu, bruksizmli çocuklar, gençler ve yetişkinler için mükemmel bir seçimdir. Bu ağızlık, sporcular tarafından dişlerin korunması için de kullanılabilir. Diş beyazlatma tepsisi olarak da kullanılabilir. BPA içermeyen ve ftalat içermeyen birinci sınıf malzemeden yapılmıştır. Bu ağızlık, herhangi bir ağız boyutuna uyacak şekilde ayarlanabilir.

Her bir LORIOUS ağızlık kiti, 3 mm kalınlığında özelleştirilebilir ve kesilebilir dört ağızlık, bir seyahat hijyen çantası ve kalıplama ve yerleştirme işlemi için adım adım talimat kitabı içerir. Korumayı kaynar suya koyarak evinizde kolayca kalıplayabilir ve özelleştirebilirsiniz.

Artıları

• Çok amaçlı
• gevşek diş
• Özelleştirilebilir
• BPA içermez
• Fitalat içermez
• Birinci sınıf malzeme
• Ağır hizmet koruması
• Rahat ve güvenli

Eksileri

• Hantal

4. NEOMEN Health Professional Diş Koruma

AMAZON'DA SATIN AL

Bu özel kalıplı diş gıcırdatma ağızlık, bruksizm için basit ve etkili bir çözümdür. NEOMEN Health, her ağız boyutuna uyacak şekilde kesilebilir ve çok çeşitli diş hizalamalarına, diş boyutlarına ve ağız şekillerine uyacak şekilde kalıplanabilir. Bu şekillendirilebilir dişlik, yüksek kaliteli BPA içermeyen ve ftalat içermeyen malzemeden yapılmıştır.

Her paket, yetişkinler ve çocuklar için uygun iki farklı boyutta dört ağız koruyucu içerir ve antibakteriyel bir kılıfla birlikte gelir. Diş gıcırdatma ağızlığı, atletik ağızlık ve diş beyazlatma tepsisi olarak kullanılabilen çok yönlü bir ağızlıktır. Bu ürün, risksiz alışveriş sağlamak için 30 günlük para iade garantisi ile birlikte gelir. Gıcırdatmayı ortadan kaldırdığı ve uykuyu iyileştirdiği için bruksizm hastaları için mükemmel bir seçimdir.

Artıları

• Her ağız ölçüsüne uyacak şekilde ayarlanabilir
• BPA içermez
• Fitalat içermez
• Antibakteriyel kılıf
• 30-gün para iade garantisi
• 2 farklı boyutta 4 ağızlık
• Çok amaçlı

Eksileri

• Dayanıklı değil

5. ProDental İnce ve İnce Ağız Koruması Diş Gıcırdatmak İçin

AMAZON'DA SATIN AL

ProDental ağızlık, piyasada doğrudan diş hekimi desteğine sahip tek markadır. Bu koruyucu diş gıcırdatma, bruksizm, kenetlenme ve TME'yi (temporomandibular eklem disfonksiyonu) önler. Bu üç ağızlık seti, optimum rahatlık ve tutma için herhangi bir ağız boyutuna uyacak şekilde kesilebilir ve özelleştirilebilir.

Bu ağızlık ABD'de yüksek kaliteli, uzun ömürlü, hijyenik, yumuşak, FDA onaylı kokusuz ve tatsız polivinil malzemeden üretilmiştir. Üst veya alt dişlere takılabilir ve çeşitli diş hizalamalarına, diş boyutlarına ve ağız şekillerine uyar.

Artıları

• Diş hekimi tarafından tasarlanmış
• Mükemmel uyum
• Özel kalıplanmış
• Dayanıklı
• FDA onaylı
• BPA içermez
• Lateks içermez
• En kaliteli polivinil malzeme

Eksileri

• Kurması zor

6. DOKTOR SLEEP Dental Guard

AMAZON'DA SATIN AL

Bu ağızlık, yüksek kaliteli lateks içermeyen ve BPA içermeyen silikon malzemeden yapılmıştır. Maksimum konfor sağlamak için şekillendirilebilir ve ayarlanması kolaydır. Bu ürün diş gıcırdatma ve bruksizm tedavisi için mükemmeldir ve dişlerinizin aşınmasını azaltacağından emin olabilirsiniz. Diş hekimi onaylı rahat tasarım, dişlerinizin hizasına ve ağız şekline uyacak şekilde kırpılabilir ve özelleştirilebilir.

Bu çok yönlü bir üründür ve diş beyazlatma tepsisi ve spor ağızlık olarak da kullanılabilir. Bu, seyahat sırasında ağız koruyucunuzu hijyenik bir şekilde saklamanıza izin veren ve böylece mikropları ve enfeksiyonu ortadan kaldıran ücretsiz bir antibakteriyel kutu içerir.

Artıları

• Diş hekimi onaylı
• Özel uyum
• Takması ve çıkarması kolay
• Lateks içermeyen silikon malzemeden yapılmıştır
• BPA içermez
• Çok yönlü kullanım

Eksileri

• Boyut sorunları

7. DentaPro2000 Diş Taşlama Ağız Koruyucu

AMAZON'DA SATIN AL

DenaPro2000 ağız koruyucuları bruksizmi, TMJ ağrısını, diş gıcırdatmayı ve kenetlenmeyi ortadan kaldırır. Bu FDA onaylı ağızlık, yüksek kaliteli silikon malzemeden yapılmıştır ve BPA içermez ve lateks içermez. Çok yönlü bir üründür ve sporcular tarafından diş beyazlatma tepsisi olarak da kullanılabilir. Bu ağızlık, özel oturması için şekillendirilebilir ve üst ve alt dişlerinize uyabilir.

Bu ürün diş hekimleri tarafından onaylanmıştır ve ayrıca horlamayı en aza indirmeye yardımcı olur. Mikropları ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olan ücretsiz, hijyenik bir kılıfla birlikte gelir. İnce ve esnek tasarımı rahat uyumanızı sağlar. Bu ağızlık, tüm ağız boyutlarına rahatça uyar ve farklı ağız şekli hizalamalarına ve diş boyutlarına göre şekillendirilebilir.

Artıları

• Dayanıklı malzemeden üretilmiştir
• Tüm ağız boyutlarına rahatça uyar
• İnce ve esnek tasarım
• Çok amaçlı
• BPA içermez
• Lateks içermez

Eksileri

• Hantal

8. SleepRight Dura-Comfort Diş Koruyucu

AMAZON'DA SATIN AL

SleepRight diş koruyucusu dayanıklıdır. Kaynar su veya mikrodalgada kalıplama ve oturtma zahmeti olmadan dişlerin gıcırdatmasını ve kenetlenmesini önler. Bu ürün, ağır diş öğütücüler ve kenetleyiciler için daha dayanıklı olan dura-konfor ısırma pedlerine sahiptir. Ön bant, daha rahat bir oturuş sağlamak için anatomik olarak tasarlanmıştır. Vücut ısısını kullanarak ağza uyum sağlar.

Bu ağızlık, ısırma açısına uyacak şekilde otomatik olarak döner ve tüm boyutlara uyacak şekilde ayarlanır. Ekstra güvenlik ve güvenlik için denge kanatları içerir. Isırık pedleri, azı dişlerinin arasına rahatça oturur ve yanakların yumuşak dokusu ve alt dudak tarafından yerinde tutulur. Bu koruyucu BPA, silikon, lateks, ftalatlar veya başka toksinler içermez. FDA tarafından denetlenen bir tesiste üretilmektedir.

Artıları

• Kaynama gerektirmeyen diş koruyucu
• Mükemmel uyum
• Tüm boyutlara uyacak şekilde ayarlar
• Ekstra konfor ve güvenlik için denge kanatları
• BPA, silikon, lateks, ftalatlar veya herhangi bir zararlı toksin içermez

Eksileri

• Hantal

9. Dental Duty Profesyonel Dişlik

AMAZON'DA SATIN AL

Dental Duty Professional Dişlik, diş gıcırdatma için mükemmel bir çözümdür. Dişlik, size maliyet etiketi olmadan diş hekimi rahatlığı sağlar. Bruksizm hastaları, sporcular tarafından ve diş beyazlatma tepsisi olarak kullanılabilen çok amaçlı ağız koruyucudur. Bu ağızlığı sadece su kullanarak zahmetsizce şekillendirebilirsiniz. Sıkmak için en iyi ağız koruyucudur.

Hem üst hem de alt dişlere uyar. Bu ağızlık, her yaş grubuna uyacak şekilde normal ve ekstra kalınlık olmak üzere iki farklı boyutta gelir. Ayrıca hassas diş etlerinde oluşan aşırı kabarıklık ve tahriş hissini de ortadan kaldırır. Bu ağızlık FDA onaylıdır ve BPA içermez.

Artıları

• Kalıplanması kolay
• Her ağız ölçüsüne uyar
• BPA içermez
• FDA onaylı
• Çok amaçlı

Eksileri

• Plastik kalitesi iyi değil.

10. Plackers Grind No More Dental Night Guard For Teeth Grinding

AMAZON'DA SATIN AL

Plackers Grind No More Dental Mouth Guard, gece boyunca öğütme ve kenetlenmeyi emen yivli bir ısırma plakasına sahiptir ve özel bir dudak, koruyucunun kaymasını önler. Uyku için bu gece ağızlık kullanıma hazır. Diğer kalıplardan farklı olarak onu kaynatmak, kesmek veya kalıplamak zorunda değilsiniz.

Bu tek kullanımlık ve kullanıma hazır gece korumaları ayrı ayrı paketlenir ve seyahat sırasında taşınmalarını kolaylaştırır. Hijyeniktir ve üç gece kullanılabilir. BPA içermez ve her şeye uyan modern bir tasarıma sahiptir.

Artıları

• Herkese uyan tek beden tasarım
• Hijyenik ve tek kullanımlık korumalar
• Kaynatma, kesme veya kalıplama gerekmez
• Alt veya üst dişlerde aşınma
• Ayrı ayrı paketlenmiş

Eksileri

• Boyut sorunları

Bir gece bekçisi seçmek, iyi araştırılmış bir karar olmalıdır. Rahatsız bir gece bekçisi sadece uykunuzu bozmaz, ağzınızı ve diş etlerinizi de incitebilir. Herhangi bir türe gidebilirsiniz, ancak ürünlerin spesifikasyonlarınıza uygun olup olmadığını kontrol etmeyi unutmayın. En iyi 10 gece bekçisinin yukarıdaki listesi, ürünler ve derecelendirmelerinin dikkatli bir şekilde incelenmesinden sonra hazırlanmıştır. Mükemmel gece diş koruması arayışınızda bu listenin size yardımcı olacağını umuyoruz.

Aşağıdaki bölümde bruksizmi ayrıntılı olarak tartışıyoruz.

Bruksizmin Belirtileri

• Geceleri yüksek sesle gıcırdatma veya diş sıkma, eşinizi rahatsız edecek kadar yüksek seslere neden olur
• Çene kaslarının ritmik kasılması
• Kronik baş ağrısı
• Temporomandibular Eklem Rahatsızlığı
• Yüz kas ağrısı
• Kulak ağrısı
• Omuzların gerginliği ve sertliği
• Hasarlı dişler ve kırık diş dolguları ve yaralı diş etleri
• İç yanağı ısırmaktan kaynaklanan kesikler ve yaralar

Bunlar bruksizmin birkaç yaygın semptomudur. Diş hekiminiz, rutin diş muayeneniz sırasında bruksizm belirtilerini kontrol edecektir.

Bruksizmin Nedenleri

Bruksizm, fiziksel, psikolojik ve genetik faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabilir. Bruksizm genellikle stresten kaynaklanır - bruksizm vakalarının yaklaşık% 70'i anksiyete ve stres ile ilgilidir.

Yoğun duyguları olan veya hiperaktif ya da saldırgan kişilikleri olan yetişkinler bruksizme eğilimlidir. Geçmişte bruksizm, hizasız dişlerle bağlantılıydı ve bazen ortodonti ile tedavi ediliyordu. Ancak bu çürütüldü.

Son çalışmalar bruksizmi uyku apnesine bağlamıştır. Bruksizmin neden oluştuğu her zaman net değildir. Uzmanlar, birden fazla faktörün bruksizme yol açabileceğine inanıyor. Bunlardan birkaçı aşağıda listelenmiştir:

• Stres ve Anksiyete: Bruksizmin yaklaşık% 70'inin stres ve anksiyete nedeniyle meydana geldiği tespit edilmiştir. İşle ilgili stres de bruksizm ile ilişkili en önemli faktörlerden biridir.

• Sinir Sistemi Anormallikleri: Merkezi sinir sistemimiz, uyku yoğunluğundaki değişikliklerle ortaya çıkan uyku uyarılma olaylarımızı etkileyen nörotransmiterleri ve mekaniği kontrol eder. Sinir sistemi anormallikleri olan kişiler bruksizm epizodlarına daha yatkındır ve bu epizodlar tipik olarak uykudan uyanma dönemlerinde ortaya çıkar.

• Yaş: Bruksizm çocuklarda yaygındır, ancak birçok yetişkin de bunu yaşar. Çocukların çoğu 18 yaşından önce semptomlarından kurtulur.

• Genetik: Kalıtım, insanlarda bruksizmin oluşumunu da tanımlar. Bruksizmi olan çok sayıda insan, durumu ya ebeveynlerinden birinde ya da çocuklarından birinde fark etti. Gece bruksizmi olan kişilerin uyku bruksizmi olan çocuk sahibi olma olasılığı çok daha yüksektir.

• Psikoaktif Maddeler: Tütün, alkol, kafein vb. Psikoaktif maddelerin kullanımı da bu maddeler uyarılmayı artırdığından ve uykuya dalma, uykuya dalma ve gündüz uyku hali sorunlarına yol açtığı için bruksizm riskini artırır.

Bruksizm ile ilişkili diğer zihinsel ve tıbbi bozukluklar şunlardır:

• Obstrüktif uyku apnesi
• Parkinson hastalığı
• Demans
• Hiperaktivite bozukluğu
• Epilepsi

Gece bruksizmi olan insanlar için üç farklı tipte ağız koruyucu mevcuttur. Model seçiminize ve tercihlerinize göre seçim yapabilirsiniz.

Uyku Bruksizmi İçin Dişlik Çeşitleri

1. Özel Tasarım Dişlikler

iStock

Özel olarak takılan ağız koruyucuları bir diş hekiminin muayenehanesinde veya profesyonel laboratuvarlarda yapılır. Bu ağız koruyucuları, hastanın ağzının detaylı ölçüleri alındıktan sonra hazırlanan diş hekimi talimatları ile yapılır. Reçeteli bir ağız koruyucu bir diş hekimi ziyareti gerektirir, ancak özel tasarımlar için diş ölçünüzü şirketin üretim birimine göndermeniz gerekir. Özel yapım ağız koruyucuları diğerlerine göre daha pahalıdır.

2. Kaynatma ve Isırık Ağız Koruyucuları

iStock

Bu ağızlık, herhangi bir spor malzemeleri mağazasından satın alınabilir. Bu ağızlık, atletik ağızlıklar ile aynı teknolojiyi kullanır. Kaynamış suda yumuşayan termoplastik malzemeden üretilmiştir. Yumuşatıldıktan sonra ağza yerleştirilir ve parmak ve dil kullanılarak dişlerin etrafında şekillendirilir. Bu ağızlık, özel modeller kadar sofistike değil ama çok daha ucuz.

3. Stok

iStock

Stok ağız koruyucuları çoğu spor ürünü mağazasında ve büyük mağazalardan satın alınabilir ve nispeten ucuzdur. Bu korumalar hantaldır ve özelleştirilemeyen tek boyutta gelir. Bu ağızlığı takarken nefes almak veya konuşmak zordur ve çok daha az koruma sağlar.

İşte bir ağız koruyucu için alışveriş yaparken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç önemli faktörün bir listesi.

Satın Alma Rehberi

Bir ağız koruyucu satın alırken aşağıdaki özelliklere bakın:

• Malzeme: Bir ağız koruyucu için alışveriş yaparken, BPA ve lateks içermediğinden emin olun. Ağız koruyucuları genellikle iki katmandan oluşur: akrilikten oluşan daha yumuşak bir katman ve laminat gibi malzemelerden oluşan sert bir alt katman. Daha az maliyetli modeller genellikle yalnızca bir katmandan oluşur.

• Temizlik Kolaylığı: Ağız koruyucuların çoğu, sterilize bir kapta günlük durulama ve saklama gerektirir. Bununla birlikte, bazı özel modellerin temizlenmesi daha pahalı ve zaman alıcı olabilir.

• Dayanıklılık: Dişlerinizi gıcırdatırken uyguladığınız basınca dayanması için ağız koruyucunuzun ağır hizmet tipi olması gerekir. Normal çiğneme dişlerinize sadece 20 ila 40 pound kuvvet uygularken, bruksizmde meydana gelen kenetlenme dişlerinize yüzlerce pound kuvvet uygulayabilir. Bu nedenle, etkili olması için ağız koruyucunuzun sağlam olması gerekir.

• Rahatlık: Diş gıcırdatmanın sorunları ve rahatsızlığını gidermek için bir gece bekçisi kullanılır. Koruyucu, tam oturmalı ve giymesi rahat olmalıdır. Uygun olmayan bir ağız koruyucu ıstırabınızı artıracaktır. Dolayısıyla konfor en belirleyici faktörlerden biridir.

• Takma: Dişlerinize ayrı ayrı uyacak şekilde kalıplanmış bir parça almak en iyisidir. Böyle bir uyuma sahip bir gece bekçisi bulmak zaman alıcı ve pahalı olacaktır, ancak sonuçlar çabaya değer olacaktır.

Gece koruyucuları, bruksizm nedeniyle oluşabilecek ağız sağlığınıza olası zararları önlemek için gereklidir. Gereksinimlerinizi öğrenmek için diş hekiminize danışın. Bu makalede listelenen ürünlerden herhangi birini satın alırsanız, deneyimlerinizi aşağıdaki yorum kutusunda bizimle paylaşmayı unutmayın.

Sıkça Sorulan Sorular

Doğal olarak diş gıcırdatma nasıl durdurulur

Bruksizm bilinçsizce ve genellikle biz uyurken olur. Buna karşı koymanın en iyi yolu, bir gece koruma kullanmaktır. Nightguard dişlerinizi gıcırdatmanıza engel olmaz, dişlerinizi gıcırdatma ve kenetlenmeden kaynaklanan aşınma ve hasarlardan korur.

Diş telli ağızlık takabilir misin?

Evet, diş telli bir ağızlık takabilirsiniz. Dişlerinizi, diş etlerinizi, dudaklarınızı ve dilinizi korumak ve ayrıca diş tellerinizi korumak zorunludur. Taşlama önleyici bir gece koruması, sadece üst ve alt dişleri kapatabilir.

Bir ağız koruyucu ne kadara mal olur?

Oklüzal bir koruma size 300 ila 1000 $ arasında herhangi bir yere mal olabilir. 80 $ gibi düşük bir fiyata çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Kaynatma ve ısırma ve stok modelleri 20 $ veya daha az maliyetli olabilir.

Bir ağız koruyucu ne kadar sürer?

Nightguard'lar çeşitli dayanıklılıklara sahiptir. Bir gece bekçisinin ömrü 2-10 yıl arasındadır (daha yumuşak versiyonlar için çok daha düşük). Gece korumanızın dikkatli bakımı, ömrünü uzatabilir.

Gece korumamı nasıl temizlemeliyim?

Gece korumanızı temizlemenin hızlı bir yolu, soğuk su, diş fırçası ve diş macunu kullanmaktır. Günlük yapılması gereken bu tatbikat dışında, gece korumanızı birkaç saat su ve gece koruma temizleyicisi karışımına batırmanız önerilir. Bu haftada bir yapılmalıdır.