İçindekiler:
- Yoğun Bir Egzersiz İçin En İyi 10 Olimpik Ağırlık Seti
- 1. CAP Barbell 300-Pound Olimpiyat Seti
- 2. REP FITNESS Tampon Plakaları
- 3. Iron Bull Gücü Olimpik Kesirli Plakalar
- 4. Troy USA Spor Olimpik Ağırlık Seti
- 5. XMark Olimpik Ağırlık Plaka Seti
- 6. York Halter 2900
- 7. Troy Olimpik Ağırlık Seti
- 8. Gövde-Sert Kauçuk Kavrama Olimpiyat Setleri
- 9. Gold's Gym 300 lb Olimpik Halter Ağırlık Seti
- 10. PAPABABE Tampon Plakaları
- Doğru Olimpik Ağırlık Seti Nasıl Seçilir
- 1. Çubuğun Özelliklerini Kontrol Edin
- 2. Dayanıklı mı?
- 3. Kullanmaları Güvenli mi?
- 4. Halter ile Uyumlu mu?
- 5. Sıçramayı Kontrol Edin
- Olimpik Halterin Faydaları Nelerdir?
Yoğun Bir Egzersiz İçin En İyi 10 Olimpik Ağırlık Seti
1. CAP Barbell 300-Pound Olimpiyat Seti
Bu Olimpik ağırlık seti, 7 fit Olimpik bar ve ağırlık plakaları içerir. İki 45 lb, iki 35 lb, iki 25 lb, iki 10 lb, dört 5 lb ve iki 2,5 lb ağırlık plakası içerir. Birleşik sekiz, 300 lbs'dir. Olimpik bar, 500 lbs ağırlık kapasitesine sahiptir ve yaylı klips bilezikleri içerir. Bu set, ileri ağırlık antrenmanı egzersizleri yapmak isteyenler için idealdir.
Artıları
- Katı dökme demir ağırlık seti
- Sağlam
- Kompakt
- Doğru ağırlıklar
Eksileri
- Plakaların dökümü, işarete kadar olmayabilir.
- Barda tırtıl sorunları olabilir.
2. REP FITNESS Tampon Plakaları
Bu 190 lbs'lik bir Olimpik ağırlık plakası setidir. İki 45 lb, iki 25 lb, iki 15 lb ve iki 10 lb ağırlık plakası içerir. Ayrıca 20 kb Sabre Barbell içerir. Bunlar% 100 kauçuk tampon plakalarıdır. Olimpik kaldırma, deadlift ve çömelme hareketlerini onlarla çok güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz. Bu plakalar fabrikada test edilmiştir ve 8 fit yükseklikten 15.000'den fazla düşüşe dayanabilir. Dayanıklıdırlar ve düşük sıçrama oranlarına sahiptirler.
Artıları
- Dayanıklı
- Sağlam
- Kalıplama kusuru yok
Eksileri
- İddia edildiği gibi düşük koku değil.
3. Iron Bull Gücü Olimpik Kesirli Plakalar
Bu, iki adet 1,25 lbs ağırlık plakası setidir. Herhangi bir Olimpik halterle uyumludurlar ve esas olarak kaslarınızı aşamalı olarak aşırı yüklemek için kullanılırlar. Olimpik kaldırma yapmaya başladığınızda, kasları daha fazla ağırlık kaldıracak kadar güçlü hale getirmek için daha düşük ağırlıklarla başlamanız gerekir. Bu plakalar yüksek hassasiyetli dökümden yapılmıştır ve yüksek kalite ve dayanıklılık için E-Coat kaplamasına sahiptir.
Artıları
- Sağlam
- Dayanıklı
- Pürüzsüz bitirme
- Yüksek hassasiyetli döküm
Eksileri
- Delik biraz büyük; sıkı sığmayabilir.
- Oyuncularda küçük lekeler var.
4. Troy USA Spor Olimpik Ağırlık Seti
Ürün bulunamadı.
Bu tam bir Olimpik ağırlık setidir ve maksimum ağırlık kapasitesi 600 lbs'dir. Ağırlık seti iki 2,5 lbs, iki 10 lbs, iki 25 lbs, iki 35 lbs, iki 45 lbs ve dört 5 lbs ağırlık plakası içerir. Set ayrıca 7 fit krom Olimpik bar ile birlikte gelir. Bunlar standart dökme demir olimpik ağırlık plakalarıdır. Bunlar dayanıklı bir gri emaye kaplamaya ve yükseltilmiş gümüş rakamlara ve harflere sahiptir. Bu, gerekli ağırlıkları hızlı bir şekilde seçmenize yardımcı olur. Bu plakaların kenarları frezelenmiş. Çubuk, plakaları sabitlemek için yaylı bileziklerle birlikte gelir.
Artıları
- Sağlam
- Dayanıklı
- Kolay plaka yükleme için makinede açılmış delikler.
Eksileri
- Plakalardaki gümüş boya çıkabilir.
5. XMark Olimpik Ağırlık Plaka Seti
Bu set, iki 2,5 lbs ve iki 25 lbs ağırlık plakası ve dört 5 lbs ve dört 10 lbs ağırlık seti içerir ve toplam ağırlığı 115 lbs yapar. Bunlar kauçuk kaplı olimpik ağırlık plakalarıdır ve 1 yıllık garantilidir. Serbest ağırlık çalışması için uygundurlar. Sağlam bir yapıya sahiptirler ve birinci sınıf tamamen doğal işlenmemiş kauçukla kaplanmıştır. Çelik hassas aletli kesici uçlar, plakaları çubuk üzerinde kolayca kaydırmanıza yardımcı olur.
Artıları
- Sağlam
- Kaliteli yapı
Eksileri
- Kauçuğun kokusu birkaç kullanıcıyı rahatsız edebilir.
6. York Halter 2900
Bu 300 lb'lik bir Olimpik ağırlık setidir. İki 2,5 lbs, iki 10 lbs, iki 25 lbs, iki 35 lbs, iki 45 lbs ve dört 5 lbs ağırlık plakası içerir. Ayrıca 7 fitlik bir Olimpik halter ve plakaları sabitlemek için bir çift Olimpik yaylı tasma içerir. Bu ağırlık plakaları basit ancak sağlamdır ve hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar tarafından kullanılabilir. Yüksek kaliteli çelikten yapılmıştır.
Artıları
- Sağlam
- Dayanıklı
- Kaliteli ağırlıklar
Eksileri
- Barın kalitesi o kadar da iyi değil.
7. Troy Olimpik Ağırlık Seti
Bu, 300 lbs'lik bir ağırlık setidir. Set, iki 45 lbs, iki 35 lbs, iki 25 lbs, iki 10 lbs, iki 2,5 lbs ve dört 5 lbs ağırlık plakası içerir. 600 libre ağırlık kapasitesine sahip 7 fit uzunluğunda bir Olimpik halter ve bir çift Olimpik yaylı tasma içerir. Bunlar yüksek dereceli birbirine kenetlenen kavrama plakalarıdır ve siyah döküm kaplamaya sahiptir. Plakalar kauçuk kaplıdır ve son derece dayanıklıdır. Bu set gri ve siyah renklerde mevcuttur.
Artıları
- Mükemmel bir şekil için hassas şekilde frezelenmiş
- Saten emaye kaplama
- Sağlam
- Dayanıklı
- Yüksek mukavemetli, gerilmeye dayanıklı alaşımlı çelik
Eksileri
Yok
8. Gövde-Sert Kauçuk Kavrama Olimpiyat Setleri
Bu Olimpik ağırlık 45 libre Olimpik bar, iki Olimpik yaylı tasma, iki 2,5 lbs, iki 10 lbs, iki 25 lbs, iki 35 lbs, iki 45 lbs ve dört 5 lbs ağırlık plakası içerir. Dört kollu bir tasarıma sahiptir ve kauçuk tutma yeri plakaların daha kolay kullanılmasını sağlar. Ağırlık plakaları kauçukla kaplanmıştır ve her birinin entegre metal manşonu vardır, bu da plakaları sahip olduğunuz herhangi bir Olimpik bar için güvenli bir hale getirir.
Artıları
- Herhangi bir eğitim alıştırması için kullanılabilir
- Sağlam
- Dayanıklılık için entegre metal kılıf
- Ağırlıkları değiştirmek kolay
Eksileri
- Tasmalar dayanıklı olmayabilir.
9. Gold's Gym 300 lb Olimpik Halter Ağırlık Seti
Tüm set, 45 lbs 7 fit olimpik krom çubuk, iki yay klipsi, iki 45 lbs, iki 35 lbs, iki 25 lbs, iki 10 lbs ağırlık plakaları, dört 5 lbs ağırlık plakaları ve iki 2.5 lbs ağırlık plakaları içerir. Bu ağırlık plakaları bir tutma yeri ile tasarlanmıştır, bu nedenle bara takılıp çıkarılması kolaydır. Çubuğun maksimum kapasitesi 300 lbs'dir. Bu Olimpik ağırlık setleri, ağız kavgası, bench press ve diğer özelleştirilmiş egzersiz planları için kullanılabilir.
Artıları
- Yeni başlayanlar tarafından kullanılabilir
- Sağlam dökme demir plakalar
Eksileri
- Çubuk paslanabilir.
10. PAPABABE Tampon Plakaları
Bu, iki adet 10 lbs ağırlık plakası setidir ve iki yıllık garantiye sahiptir. Bunlar paslanmaz çelikten yapılmıştır ve plakaların çubuğa sıkıca oturmasına yardımcı olan kancalı bir eke sahiptir. Sıçrama yaratan ve gürültü olasılığını azaltan dayanıklı bir bakir kauçuk kapağa sahiptirler. Bu plakalar 45 cm çapındadır ve Olimpik antrenman ve CrossFit antrenmanı için idealdir.
Artıları
- Dayanıklı kauçuk kapak
- 2 yıl garanti
- İyi yapılmış ve sağlam tasarım
Eksileri
Yok
Doğru Olimpik ağırlık setini seçerken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. Daha fazla ayrıntı için aşağı kaydırın.
Doğru Olimpik Ağırlık Seti Nasıl Seçilir
1. Çubuğun Özelliklerini Kontrol Edin
20 kg çubuklar size jimnastik göreceğiniz yaygın olanlarıdır. Erkekler içindir. Bununla birlikte, kadınlar için çubuklar 15 kg ağırlığındadır. Kadınlar veya erkekler için bir halter seçiyorsanız, aşağıdaki kriterleri karşıladığından emin olun:
Erkekler için
Uzunluk: 2,2 metre / 86,4 inç / 7 fit
- Ağırlık: 20 kg / 44 lbs
- Çap: 28 mm (Olimpik)
Kadınlar için
Uzunluk: 2,01 metre / 79,2 inç / 6 fit
- Ağırlık: 15 kg / 33 lbs
- Çapı: 25 mm
Ağırlık plakaları için aşağıdaki noktaları kontrol edin.
2. Dayanıklı mı?
Ağırlık plakaları iç halkanın yakınında çatlama eğilimindedir. Plakaların dayanıklı olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.
3. Kullanmaları Güvenli mi?
Kalın kauçuk içeren ağırlık plakalarının kullanımı güvenlidir. Yeni başlayan biriyseniz, güvenlik faktörünü kontrol edin.
4. Halter ile Uyumlu mu?
Satın almadan önce ağırlık plakalarının mevcut halterinizle veya satın almayı planladığınız halterle uyumlu olduğundan emin olun.
5. Sıçramayı Kontrol Edin
Ağırlık plakalarında belirli miktarda sıçrama olması gerekir. Üreticinin sıçrama faktörü ile ilgili açıklamasını okuyun.
Ortalama ağırlıktan daha ağır kaldırmanın sizi hantal göstereceği yanılgıdır. Olimpik ağırlık çalışması vücut geliştirme değildir, bu nedenle kaslarınız sınırların dışında büyümeyecektir. Olimpik ağırlık kaldırmayı denemeyi planlıyorsanız, ne gibi faydalar sağlayabileceğini okumak için aşağı kaydırın.
Olimpik Halterin Faydaları Nelerdir?
- Yağsız vücut kütlesi geliştirmeye, vücut yağ yüzdesini azaltmaya ve vücudunuzun daha sıkı ve daha zayıf görünmesine yardımcı olacaktır.
- Tam vücut egzersizi yapmanıza yardımcı olur.
- Daha güçlü bir çekirdek geliştirmenize yardımcı olur.
- Ağır ağırlık kaldırmak tüm kas liflerinizi çalıştırır. Bu, genel koordinasyonunuzu ve hızınızı geliştirmenize yardımcı olacaktır.
- Kemik sağlığınızı iyileştirir.
Yeni başlayan biriyseniz, oldukça