Patlayan kulaklardan kurtulmanın en iyi 10 yolu + önleme ipuçları

Kulakların patlaması hem bir nimet hem de bir felakettir. Kulakları tıkalı veya tıkalı olan kişiler için kulakların patlaması, normal işitmelerini geri kazandıran kılık değiştirmiş bir nimet olarak gelir. Bununla birlikte, bazıları için, çeşitli nedenlerden dolayı patlama hiç bitmeyebilir. Kulakları çatırdatmak veya çatırdatmak için doğal tedaviler arayanlar arasında mısınız? Bu durumla doğal olarak nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler

• Kulaklar Neden Patlar?
• Kulak Patlamasına ve Çıtırdama Neden Olur?
• Popping Kulakları Tedavi Etmek İçin 10 Evde Çözüm
• Önlemek İçin İpuçları
• Doktor Ne Zaman Görülür?

Kulaklar Neden Patlar?

Kulak zarınızın içindeki ve dışındaki basınçta bir fark olduğunda kulaklarınız patlıyor gibi hissediyor. Kulağınızın ortasındaki basınç, vücudunuzun dışındakine eşittir. Çevreleyen basınçtaki herhangi bir değişiklik kulaklarınızın patlamasına neden olur.

Östaki borusu orta kulağınızı burnunuzun arkasına ve boğazınızın üst kısmına bağlar. Bu tüp, orta kulağınıza giren ve çıkan hava akışını kontrol eder ve kulak zarındaki basıncı eşitlemekten sorumludur. Bu tüpün esneme veya basitçe yutkunma yoluyla açılması ve kapanması, patlayan kulakların rahatlamasına yardımcı olur.

Bir dizi neden östaki borusunun işlev bozukluğuna neden olabilir ve bu, kulaklarınızın içinde patlama ve çatırtı hissine neden olabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Kulak Patlamasına ve Çıtırdama Neden Olur?

Kulaklarınız şunlardan dolayı patlama ve çatırdama

• Kulaklarınızda kulak kiri birikmesi
• İşlevsiz bir östaki borusu
• İbuprofen ve bazı diüretikler gibi yüksek dozda ilaçlar
• Kulakta yabancı cisim varlığı - tuzağa düşmüş böcek gibi
• Kulakta mikrobiyal enfeksiyon
• Yüksek sesten kaynaklanan travma

Pek çok faktör östaki borusuna zarar verme riskinizi artırabilir. Onlar:

• Solunum yolu enfeksiyonu
• Alerji
• Büyümüş adenoidler
• Rakımlarda ani değişiklikler

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Popping Kulakları Doğal Yollarla Nasıl Tedavi Edilir

1. Esneme
2. Yutma
3. Valsalva Manevrası
4. Toynbee Manevrası
5. Sıcak Bir Bez Uygulayın
6. Sakız
7. Sert Şekerleri Emmek
8. Burun spreyi
9. Sıcak Su Banyosu
10. Hidrojen peroksit

Popping Kulakları Tedavi Etmek İçin 10 Evde Çözüm

1. Esneme

Shutterstock

Esneme, kulakların sarkmasını neredeyse anında rahatlatabilir. Bunun nedeni, esnemenin östaki borunuzun açılmasına neden olması ve orta kulağınızdaki basınç dengesini geri kazanmasıdır (1). Bu, patlayan kulakların semptomlarını hafifletir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Yutma

Yutma, esnemede olduğu gibi, östaki borunuzun açılmasına neden olur ve kulaklarınızın içindeki basıncı çevrenizdeki basınçla dengeler.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Valsalva Manevrası

Ne yapmak zorundasın

1. Derin nefes alın ve nefesinizi sıkı tutun.
2. Göğsünüzün ve karnınızın son derece sıkı olduğunu ve bir bağırsak hareketi başlatmak istiyormuşsunuz gibi aşağıya doğru eğildiğini hayal edin.
3. Bu pozisyonu yaklaşık 10 saniye basılı tutun.
4. Zorla nefes verin ve normal nefes almaya devam edin.

Nasıl Çalışır

Valsalva manevrası, göğsünüzdeki basıncı artırdığı bilinen bir nefes alma tekniğidir. Yüksek rakımlardan veya enfeksiyonlardan kaynaklanan patlayan kulakları rahatlatmak dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklarda kullanılır (2).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Toynbee Manevrası

Ne yapmak zorundasın

1. Dilinizi ağzınızın çatısına bastırın.
2. Burnunuzu sıkıştırın ve yutmaya çalışın.

Nasıl Çalışır

Toynbee manevrası, orta kulak ve östaki borusu üzerindeki nazofarengeal basıncı azaltmak için kullanılan bir tekniktir. Östaki borusunun açılmasıyla sonuçlanır ve basıncını geri kazandırarak kulaktaki patlama hissini azaltır (3).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Sıcak Bir Bez Uygulayın

Shutterstock

Ne yapmak zorundasın

1. Bir kase sıcak su alın.
2. Temiz bir bezi içine batırın ve fazla suyu sıkın.
3. Ilık bezi kulaklarınıza uygulayın ve bir dakika bekletin.
4. Prosedürü 2 ila 3 kez tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

Herhangi bir sıcaklık kaynağı, çıkmasına neden olabilecek tıkalı veya tıkalı bir kulağı rahatlatmaya yardımcı olur. Sıcak bir kompres, mukusu inceltir ve kulaklarınızı, özellikle de soğuk algınlığı veya grip nedeniyle tıkalıysa, tıkanıklığı giderir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Sakız

Bir parça sakız çiğnemek, kulakların patlaması semptomlarını da hafifletebilir. Bunun nedeni, sakız çiğnemenin ağzınızdaki tükürük üretimini artırması ve bu da yutma oranınızı artırmasıdır. Bu, östaki borusunu açmaya ve patlayan kulaklardan kurtulmaya yardımcı olur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Sert Şekerleri Emmek

Tıpkı sakız çiğnemek gibi, bir şeker emmek de üretilen tükürüğü yutma sayınızı artırır. Bu da kulakların patlamasını tedavi eder ve hatta önler.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Burun Spreyi

Shutterstock

Ne yapmak zorundasın

1. Damıtılmış su kullanarak tuzlu su hazırlayın.
2. Burun deliklerinizi sulamak için salin solüsyonu kullanın, her seferinde bir burun deliği.
3. Salin solüsyonunu bir burun deliğinden alın ve diğerinden dışarı akmasına izin verin.
4. Aralıklardan sonra gerektiği kadar tekrarlayın.

Nasıl Çalışır

Burun spreyleri, burun yolundaki iltihabı ve şişliği azaltarak burundaki tıkanıklığı temizler (4). Bu, burnunuzdaki ve kulaklarınızdaki fazla mukustan kurtulmanıza ve incelmenize yardımcı olur. Fazla mukusun alınması, soğuk algınlığı veya grip nedeniyle oluşan tıkanıklığın neden olduğu kulak tıkanıklığından kurtulmaya yardımcı olur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

9. Sıcak Su Banyosu

Sıcak bir banyo yapmak, sıcak bir kompresinkiyle neredeyse aynı etkiye sahiptir. Kulaklarınızda tıkanmaya neden olabilecek mukusu sıvılaştırarak arterlerinizi açmanıza ve solunum yolu enfeksiyonlarının neden olduğu kulaklarınızdaki sürekli patlamadan kurtulmanıza yardımcı olur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

10. Hidrojen Peroksit

Ne yapmak zorundasın

1. Bir ilaç damlalığına 1 ila 3 mL% 3 hidrojen peroksit alın.
2. Yan yatın ve tavana bakan kulağa dökün.
3. Güvenlik için, birinden bu prosedürde size yardımcı olmasını isteyin.
4. Hidrojen peroksit karışımını 10 ila 15 dakika kulağınızda bırakın.
5. Kulağınızdan sızmış olması gereken fazla hidrojen peroksiti kurutun.
6. Diğer kulak için de prosedürü tekrarlayın.

Nasıl Çalışır

Kulakta çok fazla kulak kiri, kulakta patlama seslerine neden olan ana suçlulardan biridir. Hidrojen peroksit kulak kirini yumuşatır ve çıkarılmasını kolaylaştırır (5).

Bu sorunu önlemek için birkaç ipucunu da takip edebilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Kulakların Patlamasını Önlemek İçin İpuçları

• Kalkıştan ve inişten hemen önce esneyin veya yutun.
• Soğuk algınlığı veya gribe yakalanmamak için gıda hijyenini koruyun.
• Ağzınızı kapatarak, burnunuzu sıkıştırarak ve sertçe üfleyerek östaki borunuza karşı baskı uygulayın.
• Uçuş sırasında kalktığınızda veya indiğinizde basıncı azaltmak için filtreli kulak tıkaçları kullanın.

Bu ipuçlarının ve çarelerin bir kombinasyonu, haşhaş olayını hemen ortadan kaldırmalıdır. İyileşme fark etmezseniz, hemen doktorunuzu ziyaret edin. Aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz de tıbbi yardım almalısınız.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Doktor Ne Zaman Görülür?

Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünün:

• Kulaklarınızı iki haftadan fazla açamazsınız.
• Sinüzit veya kulak enfeksiyonu geliştirdiyseniz.
• Alerjiniz var.
• Kulaklarınızda bir kulak kiri birikimi var.

Kulakların patlaması genellikle normal bir fenomendir ve korkmanız gereken bir şey değildir. Ancak günlük yaşamınıza müdahale edebileceğinden, durumu tedavi etmek ve önlemek için burada tartışılan ipuçlarını ve çareleri takip etmek en iyisidir.

Umarım bu gönderi, patlayan kulaklardan sonsuza kadar kurtulmanıza yardımcı olmuştur. Görüşlerinizi aşağıdaki yorum kutusunda bizimle paylaşın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Uçakta kulak patlaması nasıl önlenir?

Kalkıştan ve inişten önce yutkunup sırt sırta esneyerek kulaklarınızın uçakta fırlamasını önleyebilirsiniz. Kulaklarınızdaki basıncı azaltmak için filtreli kulak tıkaçlarından da yararlanabilirsiniz.

Kulaklarının patlaması kötü mü?

Kulakların patlaması büyük bir sorun değildir ve uzun vadeli bir etkisi olmayacaktır. Ancak belirtileriniz kötüleşirse ve iki haftadan fazla iyileşmezse bir doktora danışın.

Tıkalı östaki borusu ne kadar sürer?

Tıkalı östaki borusu genellikle iki haftadan fazla sürmez. Daha uzun sürerse, hemen bir doktora başvurun.

Kulak zarınız yırtılmışsa nasıl anlarsınız?

Kulaklarınız şiddetli ağrıya neden olabilir, kulaklarınızdan akıntı olabilir, kulaklarınızda bir çınlama hissi hissedebilir veya kulak zarınız yırtılmışsa tam işitme kaybı yaşayabilirsiniz.

Referanslar

1. "Östaki Borusu Disfonksiyonu" Baylor Tıp Fakültesi
2. "Havacı Eğitim Programları" Federal Havacılık İdaresi
3. "Toynbee fenomeni ve orta kulak hastalığı" American Journal of Otolaryngology, US National Library of Medicine
4. "Üst Solunum Sorunları için Tuzlu Nazal Sulama" Amerikan Aile Hekimi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
5. "Kulak Kiri Tıkanıklığı" Mayo Clinic