Bignay'ın 10 Sağlık Faydaları ve Besin Değerleri

Singapur ve Malezya'da bulunan yaprak dökmeyen bir ağacın oldukça besleyici bir meyvesi olan Bignay, sağlık yararları ile ünlüdür. Bu bektaşi üzümü büyüklüğünde, kırmızımsı renkli meyve, Queensland kirazı olarak da bilinir. Meyvenin yanı sıra yaprakları da çeşitli sağlık yararları sağlar.

Bu ağacın kabuğundan yapılan Bignay çayı kilo vermek için ideal bir içecektir. Sağlık uzmanlarına göre, yaklaşık bir litre Bignay çayı içmek, kilo kaybı, daha sağlıklı kalp ve düşük kolesterol seviyeleri gibi sayısız fayda sağlayabilir. İşte yiyerek yararlanabileceğiniz Bignay meyvesi sağlık yararlarının bir listesi.

Bignay Meyvesinin Sağlık Faydaları

1. Doğal Antioksidan Kaynağı:

Bu meyvenin kateşinlerin varlığından kaynaklanan doğal antioksidatif özellikleri, insan vücudunda bulunan serbest radikallerle savaşmasını sağlar. Bu radikallerin aşırı varlığı, erken kırışıklıkların, ince çizgilerin başlamasına ve hatta kansere neden olabilir. Antioksidanların yokluğu, yukarıda belirtilen durumlara neden olabilir. Bignay'ı bütün meyve ya da çay olarak tüketerek artık tüm bunları uzak tutabilirsiniz.

2. Frengi Tedavisinde Kullanılan:

Frengi, cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondur. Bu bitki üzerinde yapılan araştırmalar, bu ağacın yapraklarının kaynatıldığında frengi tedavi etme potansiyeline sahip olduğunu ortaya çıkarmıştır.

3. İdrar Yolu Enfeksiyonlarının Doğal Tedavisi:

Bignay'ın idrar yolunu etkileyen enfeksiyonlardan kurtulma sağladığı biliniyor.

4. Kan Basıncı Düzeylerinizi Kontrol Altında Tutar:

Meyve ve yaprak şeklindeki Bignay, kan basıncını kontrol altında tutma potansiyeline sahiptir. Böylece, hipertansiyondan muzdarip insanlar tarafından çeşitli hipertansiyona bağlı kardiyovasküler sorunları önlemek için tüketilebilir.

5. Yılan Isırıklarına Karşı Doğal Panzehir:

Yapraklar, Asyalı doktorlar tarafından yılan ısırıklarını tedavi etmek için alternatif ilaçlarda kullanılmıştır.

6. Kilo Vermenize Yardımcı Olur:

Bignay çayının iştah bastırıcı özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, her yemekten yarım saat önce bu çaydan bir bardak içmek daha iyi bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir.

7. Kabızlık İçin Doğal Çözüm:

Bignay meyvesinin büyük miktarlarda tüketildiğinde müshil etkisi yaptığı bilinmektedir. Bu nedenle, kısıtlı bir şekilde, kabızlıktan muzdarip olanlara rahatlama sağlamak için kullanılabilir.

8. Kolonunuz İçin İyi:

Bignay çayı, iyi bilinen doğal bir kolon temizleyicidir. Bu nedenle istenmeyen toksinleri vücudunuzdan atmak için bu çaydan yararlanabilirsiniz. Çayın doğal detoksifiye edici özellikleri, daha genç görünmenize yardımcı olurken kilo vermenize de yardımcı olabilir. Ayrıca sindirimi iyileştirdiği ve dolayısıyla kolonunuz için faydalı olduğu bilinmektedir.

9. Karaciğere İyi Gelir:

Çayın SGOP ve SGPT seviyelerini düşürdüğü bilinmektedir. Böylelikle karaciğerinizin daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

10. Daha Sağlıklı Bağışıklık Sistemi İçin İyi:

Bignay çayının metabolizma seviyenizi artırdığı bilinmektedir. Metabolizma seviyeleri ne kadar iyi olursa enfeksiyonlar o kadar düşük olacaktır. Böylelikle Bignay, bağışıklık sisteminizin gücünü artırmaya yarar.

Bignay Nasıl Kullanılır?

Meyveyi brendi, asma ve sirke yapmak için kullanabilirsiniz. Doğal bir aroma maddesi, popüler olarak meyve suları ve reçel yapımında kullanılır. Meyveler de çiğ olarak tüketilebilirken, yapraklar salatalarda kullanılabilir.

Bignay'in Yan Etkileri

Bu bitkinin meyveleri ve yaprakları yenilebilir ancak zehirli oldukları için köklerinden uzak durun. Bignay'ın kürtaja neden olduğu bilindiğinden, hamile kadınlar bu meyvelerden uzak durmalıdır.

Bignay Beslenme Gerçekleri

Verilen besin değeri 100 gram meyve içindir.

Nem	91.11-94.80 g
Protein	0,75 g
Kül	0,57-0,78 g
Kalsiyum	0.12 mg
Fosfor	0,04 mg
Demir	0.001 mg
Tiamin	0.031 mg
Riboflavin	0.072 mg
Niasin	0.53 mg

Artık Bignay ve çeşitli faydalarını bildiğinize göre, onu diyetinize ne zaman dahil etmeye başlayacaksınız?