Çilek bacaklarından kurtulmanın 10 doğal yolu

Bacaklarınızda koyu lekeler var mı? Gözenekler normalden daha koyu mu görünüyor - siyah noktalar gibi? O zaman çilek bacaklarınız olabilir.

Çilekli bacaklar veya komedonlar, bacağınızda çilek derisine ve tohumlarına benzeyen koyu renkli yumrulardır.

Bu durum çok yaygındır ve basit ev ilaçları kullanılarak kolayca halledilebilir.

Çilek Bacakları Nelerdir?

Çilekli bacaklar, cildin üst tabakasının hemen altındaki küçük siyah noktaların varlığından başka bir şey değildir. Bu, bacaklarınıza çilek benzeri bir görünüm verir, dolayısıyla adı.

Açık komedon olarak da adlandırılan bu gözenekler, deri altına hapsolmuş saç kökleri veya iç içe geçmiş saçlardır. Ayrıca bakteri, ölü deri hücreleri ve yağ karışımı da içerebilirler.

Hiçbir şekilde zararlı değildirler ancak kendinizi bilinçli hissetmenize neden olabilirler.

Çilekli bacaklar çoğu insanda benzer görünür, ancak nedenleri her kişi için farklı olabilir.

Çilek Bacaklarının Sebepleri Nedir?

İşte çilekli bacakların bazı yaygın nedenleri:

• Keratosis pilaris - Bu aynı zamanda tavuk derisi olarak da bilinir ve cildiniz kıl köklerini tıkayan aşırı keratin ürettiğinde ortaya çıkar. Bu, küçük çarpmalara ve düzensiz bir cilde yol açar.
• Kuru Cilt - Cildiniz iyi nemlenmemişse kuru ve pürüzlü hale gelir. Bu, epiderminizi tıraşın neden olduğu tahrişe karşı savunmasız hale getirir.
• Folikülit - Bu, saç köklerinizin iltihaplandığı bir durumdur. Bakteriler veya mantarlar nedeniyle olabilir. Folikülit, tıraştan kaynaklanan kıl dönmesinden kaynaklanır.

Çilek Bacaklarının Belirtileri Nelerdir?

• Bacaklarınızın çilek benzeri görünümü
• Bacaklarınızda küçük kırmızımsı veya siyahımsı yumrular
• Ciltte tıkanmış gözenekler
• Pürüzlü, kuru ve tahriş olmuş cilt

Aşağıda, çilek bacaklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek birkaç ev ilacı listelenmiştir.

Çilek Bacakları İçin Evde Tedavi

1. Kabartma Soda

Shutterstock

Kabartma tozu, antienflamatuar ve antibakteriyel bir ajan olarak çalışır (1). Cildinizi temizler, pürüzsüz ve parlak hale getirir. Cildin şiddetli kuruluğunu önlediği ve tedavi ettiği de bilinmektedir (2).

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı karbonat
• 1 tatlı kaşığı su

Ne yapmak gerekiyor

1. Kabartma tozu ve suyu karıştırarak bir macun yapın.
2. Bu karışımı bacaklarınızdaki etkilenen bölgeye uygulayın ve 4 ila 5 dakika kurumasını bekleyin.
3. Soğuk suyla durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu ilacı her gün deneyebilirsiniz.

2. Eksfoliasyon

Shutterstock

Peeling, cildin en üst katmanındaki ölü hücrelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve mevcut olabilecek bakterilerden kurtulun. Aynı zamanda kıl dönmesi olasılığını da ortadan kaldırır.

İhtiyacın olacak

• ½ fincan esmer şeker
• ½ fincan badem veya zeytinyağı
• 3-4 damla karanfil yağı

Ne yapmak gerekiyor

1. Bir macun yapmak için tüm malzemeleri karıştırın.
2. Macunu bacaklara uygulayın ve cildi pul pul dökmek için birkaç dakika dairesel hareketlerle ovalayın.
3. Soğuk suyla durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bacaklarınızdaki farkı fark edene kadar bacaklarınızı haftada 1-2 kez pul pul dökebilirsiniz.

3. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera çok güçlü bir nemlendiricidir ve mükemmel cilt iyileştirici özelliklere sahiptir (3). Her gün uygulamak cildi her zaman nemli tutacaktır.

İhtiyacın olacak

1 yaprak taze aloe vera

Ne yapmak gerekiyor

1. Jeli taze bir aloe vera yaprağından çıkarın.
2. Bu jeli bacaklarınıza uygulayın ve bir veya iki dakika nazikçe masaj yapın.
3. Yaklaşık 10 dakika bekletin.
4. Soğuk suyla durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gün bacaklarınıza aloe vera jeli sürün.

4. Deniz Tuzu

Shutterstock

Deniz tuzu, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve potasyum gibi minerallerle doludur (4). Bu mineraller cildimizin sağlığı ve pH dengesinde önemli bir rol oynar. Vücudun mineral dengesi bozulduğunda cildimiz kuruluk, kaşıntı ve tahriş gibi belirtiler gösterir. Vücuda deniz tuzu peelingi uygulamak, ölü hücreleri cilt yüzeyinden uzaklaştırır ve vücuttaki mineral dengesini geri kazandırır.

İhtiyacın olacak

• ¼ bardak deniz tuzu
• ½ fincan hindistancevizi yağı
• Bir lif (isteğe bağlı)

Ne yapmak gerekiyor

1. Kalın bir macun oluşturmak için deniz tuzu ve hindistancevizi yağını karıştırın.
2. Bir bez veya avuç içlerinizle bu karışımı bacaklarınıza nazikçe sürün.
3. Bir veya iki dakika devam edin ve ardından suyla durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Deniz tuzu ciltte aşındırıcı olabileceğinden, bu fırçayı her gün kullanmayın. Sonuçları bir ay içinde fark etmek için haftada 1-2 kez kullanın.

5. Öğütülmüş Kahve

Shutterstock

Öğütülmüş kahve cilt için harika bir soyucu görevi görür. Zeytin veya hindistancevizi yağı ile karıştırıldığında, ölü hücrelerin soyulmasına yardımcı olur ve cildi pürüzsüz ve parlak bırakır.

İhtiyacın olacak

• ½ fincan çekilmiş kahve
• ½ fincan hurma şekeri
• ¼ fincan hindistancevizi yağı

Ne yapmak gerekiyor

1. Tüm malzemelerin oda sıcaklığında olduğundan emin olun.
2. Bir ovma oluşturmak için bir kasede karıştırın.
3. Bacaklara dairesel hareketlerle uygulayın ve su ile durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu peelingi bacaklarınızı haftada 1-2 kez pul pul dökmek için kullanabilirsiniz.

6. Çay Ağacı ve Jojoba Yağı

Shutterstock

Hem çay ağacı yağı hem de jojoba yağları antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve kuru, ölü cildi tedavi edebilir (5), (6). Bu yağlar, yara iyileşmesini hızlandırabilir ve kuruluk ve kaşıntı gibi cilt sorunlarını tedavi edebilir ve tıkanmış gözenekleri önleyebilir.

İhtiyacın olacak

• 2-3 damla çay ağacı yağı
• 1 yemek kaşığı jojoba yağı

Ne yapmak gerekiyor

1. Çay ağacı yağı ve jojoba yağlarını karıştırın.
2. Bu karışımı bacaklarınıza masaj yapın. Cildinizin bunu 5-10 dakika emmesine izin verin. Su ile durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu ilacı her gece yatmadan önce kullanabilirsiniz.

7. Ayran Banyosu

Shutterstock

Ayran, doğal bir kimyasal peeling olan laktik asit içerir. Cildinizi daha parlak ve pürüzsüz bırakabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı ayran
• Bir kova su

Ne yapmak gerekiyor

1. Banyo yapın ve banyo suyunuza bir bardak ayran ekleyin.
2. Birkaç dakika bu ayran ve su karışımına dalın.
3. Her zamanki gibi duş alın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Cildinizi parlak tutmak ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için bunu her gün yapabilirsiniz.

8. Nemlendirin

Shutterstock

Cildinizi her zaman iyi nemli tutmak, kuruluğu ve cilt tahrişini önler. Tahriş olmuş cilt üzerinde tıraş olmak çilek bacaklarına neden olur.

İhtiyacın olacak

İyi bir nemlendirici

Ne yapmak gerekiyor

1. Avuçlarınıza biraz nemlendirici dökün.
2. Ellerinizi birbirine sürün ve nemlendiriciyi vücudunuza eşit olarak dağıtın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gün duştan sonra vücudunuzu olabildiğince sık nemlendirmelisiniz.

9. Gül Suyu ve Salatalık

Shutterstock

Salatalık, cilt tahrişini önleyen C vitamini bakımından zengindir. Aynı zamanda sakinleştirici ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir (7).

Gül suyunun cildi sakinleştirdiği ve tıkanmış gözenekleri açtığı bilinmektedir (8).

İhtiyacın olacak

• 1 salatalık
• Birkaç damla gül suyu

Ne yapmak gerekiyor

1. Salatalığı suyunu alıncaya kadar karıştırın.
2. Salatalık suyuna birkaç damla gül suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Bu karışımı bacaklarınıza uygulayın ve yaklaşık 10 ila 15 dakika kurumasını bekleyin.
4. Su ile durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün yapabilirsiniz. Bacaklarınızda gözle görülür sonuçlar görmeye başlayana kadar tekrarlayın.

10. Yumurta Beyazları ve Limon Suyu

Shutterstock

Yumurta akı cildi sıkılaştırır ve canlandırır. Cildimizi besleyen proteinler, vitaminler ve mineraller gibi çok sayıda besin içerirler. Yumurta akı ayrıca gözenekleri temizleyip azaltabilen güçlü büzücü maddelerdir (9). Limon suyu doğal bir ağartma maddesidir (10).

İhtiyacın olacak

• 1 yumurta akı
• 1 tatlı kaşığı limon suyu

Ne yapmak gerekiyor

1. Yumurta akı ve limon suyunu karıştırın.
2. Bir fırça (veya parmaklarınızla) kullanarak bu karışımı bacaklarınıza uygulayın.
3. 5-10 dakika bekletin ve su ile durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün bir kez, tercihen duştan önce yapabilirsiniz.

Ev ilaçları sizin için işe yaramazsa veya çilek bacaklarınız için daha kalıcı bir çözüm istiyorsanız bir dermatoloğa danışın. Kimyasal bir soyma veya lazer epilasyon önerebilirler.

Tıbbi Profesyonel Tedavi: Lazer Epilasyon

Lazer epilasyon, cilt yüzeyinizin altındaki kıl köklerini yok etmek için konsantre ışık kullanır. Kalıcı olarak tüm saçlarınızdan kurtulmak için genellikle yaklaşık 4 ila 6 seans gerekir.

Bazı insanlar daha sonraki bir aşamada bazı tüylerin uzamasını deneyimleyebilir, bu da başka bir lazer tedavisi oturumu ile halledilebilir.

Bu tedavi tamamen güvenlidir ve dünya çapında birkaç kişi tarafından kullanılmaktadır.

İşte bacaklarınızı yumuşatmak için birkaç ipucu.

Doğal Bacakları Yumuşatmak İçin İpuçları

• Her gün bol su iç.
• Haftada en az 1-2 kez vücudunuzu fırçalayın ve ölü hücreleri pul pul dökün.
• Duştan hemen sonra cildinizi nemlendirin. Yatmadan önceki gece de nemlendirebilirsiniz. Her zaman kaliteli bir nemlendirici kullanın.
• Zararlı UV ışınlarının cildinize zarar vermesini önlemek için güneş kremi kullanın. Dışarı çıkmadan en az 15 ila 20 dakika önce daima güneş kremi sürün.
• Ağda veya epilasyon gibi güvenli tüy alma yöntemleri kullanın. Bu yöntemler kılları kökünden alır ve herhangi bir batıklık olasılığını engeller.
• Vücudunuza hak ettiği besini vermek için sağlıklı beslenin.
• Kan dolaşımınızı hızlandırmak için sık sık vücut masajı yaptırın.

Bu güzel etekleri ve elbiseleri giymeden ve bacaklarınızı göstermeden önce iki kez düşünmenize gerek yok. Bu çareler ve ipuçları ile tutarlı olun ve kesinlikle çilek bacaklarından kurtulabileceksiniz. Bununla birlikte, ilaçlar işe yaramazsa veya durum sık sık tekrarlanırsa, bir dermatologla konuşun.

Başka sorunuz var mı? Bunları yorumlar bölümünde yayınlayın, size geri döneceğiz.

Sıkça Sorulan Sorular

Çilek bacaklarından kurtulmak ne kadar sürer?

Cildinizin doğal ilaçlara ne kadar açık olduğuna bağlı olarak, çilek bacaklarından kurtulmak bir veya iki ay kadar sürebilir.

Ağda çilekli bacaklardan kurtulur mu?

Evet, ağda, tüyleri köklerinden çekerek bir süre çilek bacaklarından kurtulabilir.

Bacaklarınızdaki batık tüyleri nasıl tedavi ediyorsunuz?

Batık saçlar düzenli olarak peeling ile tedavi edilebilir. Batık tüylere son vermek için lazer epilasyon yaptırabilirsiniz. Daha fazla tahriş olabileceği ve kırmızıya dönebileceği için onları koparmayın veya cilalamayın.

Çilek hemanjiyomuna ne sebep olur?

Çilek hemanjiyomu, cilt yüzeyinin hemen altındaki kan damarlarının toplanması nedeniyle oluşan kırmızımsı bir doğum lekesidir. Derinin hemen altında büyüyen kan damarlarının bu anormal büyümesi, iyi huylu bir tümöre dönüşebilir.

Çilek bacakları kalıcı mı?

Hayır, çilek bacakları kalıcı değildir. Yukarıdaki ev ilaçlarından veya lazer epilasyondan herhangi birini deneyerek bunlardan kolayca kurtulabilirsiniz.

10 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Kabartma tozu antibakteriyel aktivitesi. Diş Hekimliğinde Sürekli Eğitim Özeti. Ek, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929

• Konfeti ile iktiyoz: nadir bir tanı ve tedavi planı. BMJ Vaka Raporları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112313/

• Aloe vera Hızlandırılmış Yara İyileştirme, Modelleme ve Yeniden Modellemenin Topikal Uygulaması: Deneysel Bir Çalışma. Annals of Plastic Surgery, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428

• Doğal deniz tuzu tüketimi, Dahl tuzuna duyarlı sıçanlarda hipertansiyon ve böbrek hasarına karşı koruma sağlar, Gıda ve Beslenme Araştırmaları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5328355/

• Dermatolojide çay ağacı yağı uygulamalarının gözden geçirilmesi. International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Dermatolojide Jojoba: kısa ve öz bir inceleme. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Salatalığın fitokimyasal ve tedavi edici potansiyeli. Fitoterapia, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Ön Fizibilite Çalışması: Gül Suyu. Küçük ve Orta Ölçekli İşletme Geliştirme Kurumu, Pakistan Hükümeti.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf

• Doğrudan Mutfağınızdan DIY Cilt Bakımı. OGLE Okulu.

  www.ogleschool.edu/blog/diy-skincare-straight-kitchen/

• Doğal Cilt Beyazlatıcı Ajanların Avı. International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/