11 Hurma suyunun cilt, saç ve sağlık için inanılmaz faydaları ve kullanımları

Hurmanın sağlıklı sürprizlerle dolu bir çanta olduğunu herkes bilir. Tarihler, Birleşik Arap Emirlikleri ve Mısır'da bol olduğu bilinmesine rağmen, çok uzun zaman önce Gujarat'ın Kutch bölgesinde varlığını dikkate değer bir şekilde yapmıştır. Bu son derece besleyici gıda, doğanın size çeşitli sağlık yararları sağlama armağanı ile donatılmış pek çok çeşidi vardır. Özellikle şeker hastaları için şeker açısından çok zengin olmanın bir dezavantajı olabilir. Ancak eksikliğinin (yani fruktoz açısından zengin olmasının) gözden kaçabileceği konusunda birçok olumlu yanı da vardır. İroni şu ki, bu şekerin her gün tükettiğimiz rafine beyaz şekerden çok daha iyi olduğu belirtilmiş. Aşağıya kaydırarak yararlanabileceğimiz tarih suyu faydalarını daha ayrıntılı inceleyelim.

Hurma suyu tarifi

1. Yaklaşık 3-4 hurma tohumunu alın ve yarım fincan süt ekleyin. Başlamadan önce hurmaları birkaç saat ılık suda bekletebilirsiniz.

2. Bir blenderde karıştırın ve bir bardağa aktarın. Şeker eklemek isteğe bağlı bir adımdır. Sağlıklı besleyici bir içecek almanın evde bir tane hazırlamaktan daha iyi bir yolu yoktur.

Hurma Suyu: Cilt Faydaları

Meyve suları sağlığınız için gerçekten iyi bir ilaçtır. Bir bardak hurma suyu, vücudunuza her zaman cildinize yansıtıldığı için birçok avantaj sunar.

1. Cilde Glow ekler:

Hurma suyunu düzenli olarak tüketin ve canlandırıcı ve ışıltılı bir cilde sahip olacaksınız.

2. Cildi Besler:

Kanınızdaki trombosit sayısını artırmaya yardımcı olur ve ayrıca cildinizi besler.

Kendi mutfağınızda hurma suyu hazırlayarak paradan tasarruf edin ve koruyucu içermeyen bir meyve suyu tüketin. Hazırlanması basit ve kolaydır.

Hurma Suyu: Saç Faydaları

Saçınızda meydana gelen mucizelere tanık olmak için birkaç hurma çiğneyin veya hurma suyu için.

3. Saç Dokusunu Düzgün ve Kalınlaştırır:

Hiç şüphe duymadan, saçınızın kalın ve pürüzsüz bir doku geliştirdiğini gördüğünüzde mutlu bir yerde olacağınızdan emin olabilirsiniz.

4. Saçı Sağlıklı Tutar:

Hurma suyu ayrıca bol miktarda vitamin, özellikle de B vitamini sağlayarak saçınızı sağlıklı tutar.

Hurma Suyu: Sağlık Faydaları

5. Doğal İşçiliğe Yardımcı Olur:

İşte bekleyenleriniz için bir işaretçi. Hurma veya hurma suyu tükettiğinizde beklemeniz gereken tek şey, rahmin düz duvarının kasılmasını uyararak doğal doğum sürecinde avantajlı olacağıdır. Bu, kadınlarda bulunan oksitosin hormonu ile eşanlamlı olan bir hormon nedeniyle mümkündür.

6. Kanseri Önler:

Bu meyve suyu, kanseri önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur ve onu yetişkinler ve gençler için ideal bir içecek haline getirir.

7. Kilo Almaya Yardımcı Olur:

Kilo almak isteyenler, işte çözümünüz. Şeker ve diğer karbonhidratlar açısından zengin olan bu meyve suyu kilo almanıza yardımcı olacaktır.

8. Büyük Müshil:

Antik çağlardan beri, hurmalar, içlerindeki yüksek çözünmez diyet lifi varlığı nedeniyle kabızlık problemleri için doğal çare olarak kabul edilmiş ve kullanılmıştır. Bu, onu harika bir müshil yapar.

9. Yaşlanma Karşıtı Mülk:

Antioksidanlar açısından zengin olduğu için vücutta doğal olarak oluşan serbest radikallerle otomatik olarak savaşır. Bu da ona sadece kanser önleyici özellikler kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanmayı geciktirici özellikler de verir.

10. Kötü Kolesterol Düzeylerini Düşürür:

Bu meyve, diyet lifleri açısından oldukça zengindir, bu nedenle vücuttaki LDL kolesterol (kötü kolesterol) seviyelerini düşürme yeteneği verir.

11. Diş ve Kemik Sağlığını Korur:

Ayrıca kalsiyum, manganez, magnezyum, demir ve bakır gibi mineraller açısından da zengindir. Bu nedenle diş ve kemik sağlığının korunmasında da aktif rol oynar ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur.

Yukarıda bahsedilen tarihlerin neden yeme alışkanlıklarımızın kaçınılmaz bir parçası olması gerektiğine dair bazı nedenler var. Lütfen bize bir yorum bırakın.