11 Ylang ylang uçucu yağının sağlık, cilt ve saç için faydaları ve kullanımları

Ylang ylang ( Cananga odorata) , güneydoğu Asya'ya özgü tropikal bir bitkidir. Uçucu yağ, bitkinin sarı çiçeklerinden buhar damıtma yoluyla elde edilir. Parfümler ve tatlandırıcılar dahil birçok kozmetik üründe yaygın olarak kullanılan tatlı bir çiçek kokusuna sahiptir (1).

Halk ilaçları, baş ağrısı, sindirim sıkıntısı, gut ve hatta sıtma gibi çeşitli hastalıkları tedavi etmek için Ylang ylang esansiyel yağını kullanır (2). Bu yağın sağlık yararları üzerine çalışmalar yapılmıştır. Araştırma, yağın anti-anksiyolitik, antimikrobiyal ve hipotansif özelliklere sahip olabileceğini belirtiyor. Bu yazıda onlara detaylı olarak bakacağız.

Ylang Ylang Esansiyel Yağının Faydaları

1. Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Bir çalışma, bu uçucu yağın yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğunu ve kaygıyı azaltmaya ve benlik saygısını artırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir (3). Başka bir çalışma, ylang ylang yağının stresi azalttığını ve depresyonu azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Çalışma, cilt sıcaklığı, nabız hızı, solunum hızı ve kan basıncındaki değişiklikler gibi fizyolojik parametrelere dayanıyordu. Uçucu yağ, hem cilt sıcaklığını hem de kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir. Bu, sonunda denekleri rahatlamış hissettirdi (4).

Ylang ylang yağının bilişsel işlevler üzerinde de etkisi olabilir. Araştırma sınırlı olsa da, yağın gönüllü insanlarda sakinliği artırdığı gözlemlendi (5). Bununla birlikte, ylang ylang yağının da bazı hastalarda hafızayı azalttığı bulunmuştur (5).

2. Antimikrobiyal Özelliklere Sahip Olabilir

Ylang ylang, linalool (2) adı verilen bir antibakteriyel ve antifungal bileşik içerir. Uçucu yağ ayrıca Staphylococcus aureus suşlarına karşı bir antimikrobiyal aktivite gösterir (2). Ylang ylang ve kekik uçucu yağlarının bir karışımı, mikrobiyal enfeksiyonlar üzerinde sinerjik bir etki gösterdi (2). Ylang ylang uçucu yağının antimikrobiyal özelliklerini daha iyi anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

3. Kan Basıncını Düşürmeye Yardımcı Olabilir

Ylang ylang esansiyel yağı, cilt tarafından emildiğinde kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir (4). Yağ, hipertansiyonu yönetmeye yardımcı olabilir. Ylang ylang ile bir uçucu yağ karışımını soluyan deneysel bir grup üzerinde yapılan bir çalışmada, daha düşük stres ve kan basıncı seviyelerine sahip olduğu bildirilmiştir (6). Yine başka bir çalışmada, ylang ylang uçucu yağ aromasının hem sistolik hem de diyastolik kan basıncı seviyelerini düşürdüğü bulundu (7).

4. Antiinflamatuar Etkilere Sahip Olabilir

Ylang ylang esansiyel yağı, antiinflamatuar özellikleri ile bilinen bir bileşik olan izoeugenol içerir (8). Bileşik ayrıca oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu süreç sonunda kanser veya kardiyovasküler bozukluklar gibi kronik hastalık riskini azaltabilir.

5. Yara İyileşmesine Yardımcı Olabilir

Deri fibroblast hücreleri üzerine yapılan araştırmalar, ylang ylang dahil uçucu yağların anti-proliferatif özelliklere sahip olduğunu bildirdi. Uçucu yağ ayrıca doku yeniden şekillenmesini de engelledi ve bu da potansiyel bir yara iyileştirme özelliği olduğunu düşündürdü (9). Isoeugenol, ylang ylang uçucu yağındaki bir bileşiktir (8). İzoeugenolün diyabetik farelerde yara iyileşmesini hızlandırdığı bildirilmiştir (10).

6. Afrodizyak Olabilir

Ylang ylang esansiyel yağı, yatıştırıcı ve afrodizyak yapısı nedeniyle geleneksel olarak Endonezya'da yeni evlenenlerin yataklarını süslemek için kullanılır (11). Bu iddianın arkasındaki bilimsel kanıt sınırlıdır.

7. Romatizma ve Gut Hastalığının Tedavisine Yardımcı Olabilir

Geleneksel olarak, ylang ylang yağı romatizma ve gutu tedavi etmek için kullanılmıştır. Ancak bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel çalışma yok. Ylang ylang, izoeugenol (9) içerir. İzoöjenolün (yonca yağından ekstrakte edilmiş) anti-enflamatuar ve antioksidan aktiviteye sahip olduğu bulundu. Aslında, izoöjenolün fare çalışmalarında antiartritik bir tedavi olduğu öne sürülmüştür (12).

8. Sıtma ile Mücadeleye Yardımcı Olabilir

Çalışmalar, sıtma tedavisinde geleneksel ylang ylang kullanımını destekledi. Vietnamlı bir araştırma grubu, petrolün sıtma önleyici aktiviteye sahip olduğunu buldu (2). Bununla birlikte, ylang ylang'ın sıtma için alternatif bir tedavi olarak rolünü belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

9. Cilt ve Saç Sağlığını İyileştirebilir

Geleneksel olarak ylang ylang, sivilce tedavisinde cilt bakımında kullanılmıştır. Akneye neden olan bakterilerin aktivitesini inhibe edebileceği bildirilmiştir (2).

Bilimsel kanıtlar az olmasına rağmen, ylang ylang yağı birçok kozmetik cilt bakım ürününde kullanılmıştır. Yağ, birçok ticari cilt ve saç bakım ürününde bulunan yaygın bir bileşendir. Kremlerde, parfümlerde, masaj yağlarında ve nemlendirici kremlerde kullanılmaktadır (2).

Kuru cilt üzerinde nemlendirici etkisi olduğu ve cilt hücrelerinin yenilenmesini iyileştirdiği iddia ediliyor. Yağ ayrıca ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltabilir. Aromaterapi yoluyla sağlıklı bir saç derisini destekleyebilir. Saç derisini gençleştirebilir ve potansiyel olarak saç dökülmesini azaltabilir. Geleneksel olarak yağ, sebum karşıtı özellikleri için kullanılmıştır. Ancak henüz bunu kanıtlayacak bir araştırma yok.

10. Mesane Kaslarının Gevşemesine Yardımcı Olabilir

Hayvan çalışmaları, ylang ylang esansiyel yağının mesane kaslarını gevşetmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir (13). Aşırı aktif mesaneli sıçanların ylang ylang yağı ile rahatlama yaşadıkları bulundu (14).

Bunlar ylang ylang uçucu yağının bazı sağlık yararlarıydı. Yağ aynı zamanda birkaç farklı şekilde de kullanılabilir. Bunları bir sonraki bölümde inceleyeceğiz.

Ylang Ylang Esansiyel Yağı Kullanım Alanları

Böcek İlacı

Ylang ylang yağı, sivrisinek kontrolü için yeşil bir kovucu olarak önerilmiştir. Sivrisinekleri kontrol eder ve insanlar ve çevre için güvenlidir. Araştırmalar, yağın hindistancevizi yağı ile karıştırıldığında, 88,7 dakikaya kadar Aedes aegypti sivrisineğine karşı% 98,9 koruma sağlayabileceğini bildirmiştir (15).

Başka bir çalışma, bu yağın üç sivrisinek türüne - Aedes aegypti, Anopheles dirus ve Culex quinquefasciatus'a yönelik ovisidal ve insektisidal aktivitelerini araştırdı (16). Anekdot ilaçları, özellikle çocuklarda baş biti öldürmek için ylang ylang esansiyel yağını kullandı. Bazen olumsuz etkilere neden olabilen kimyasal bileşiklere daha güvenli bir alternatiftir.

Yağı sivrisinek kovucu olarak nasıl kullanabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Neye ihtiyacınız olacak

• Ylang ylang uçucu yağı (2 damla)
• Damıtılmış su (bir sprey şişesini doldurmaya yetecek kadar)

İşlem

EO'yu suyla bir sprey şişesine ekleyin. Sivrisinekleri uzak tutmak için iyice karıştırın ve etrafa püskürtün.

• Cilt İçin Yaşlanma Karşıtı Masaj Yağı

Neye ihtiyacınız olacak

• Ylang ylang uçucu yağı (2 damla)
• Hindistan cevizi veya jojoba taşıyıcı yağlar (1 yemek kaşığı)

İşlem

Uçucu yağı taşıyıcı yağ ile karıştırın. Karışımı yüze nazikçe masaj yapın. Düzenli kullanım cildi yumuşak ve esnek hale getirecektir.

• Saç kremi

Neye ihtiyacınız olacak

• Ylang ylang uçucu yağı (3 damla)
• Jojoba taşıyıcı yağı (2 yemek kaşığı)

İşlem

Uçucu yağı taşıyıcı yağ ile karıştırın. Karışımı saça ve saç derisine nazikçe masaj yapın. Düzenli kullanım saçlarınızı parlak ve sağlıklı hale getirecektir. Uçucu yağların antimikrobiyal özellikleri kepekle savaşmaya yardımcı olabilir.

• Rahatlatıcı Banyo Tuzu

Neye ihtiyacınız olacak

• Ylang ylang uçucu yağı (10-15 damla)
• Sardunya esansiyel yağı (10 damla)
• Lavanta esansiyel yağı (10 damla)
• Ölü deniz tuzu veya Epsom tuzu (1-2 su bardağı)

İşlem

1. Esansiyel yağları ve tuzu bir cam kaseye ekleyin.
2. İyice karıştırın ve bu karışımı banyo tuzu olarak kullanın. Cildinizi canlandıracak ve ruh halinizi rahatlatacaktır. Uykusuzluk ve kronik yorgunluk sendromunun tedavisine yardımcı olduğu iddia ediliyor.

• Ruh Hali Artırıcı

Yorgunluğu azaltmak ve ruh halinizi iyileştirmek için bileklerinize ve boynunuza birkaç damla ylang ylang esansiyel yağı uygulayın. Akut depresyon tedavisinde de yardımcı olabilir.

• Afrodizyak

Difüzörünüze birkaç damla yağ ekleyin. Ayrıca boynunuza ve bileklerinize de uygulayabilirsiniz. Cinsel kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Aşağıdaki bölümde, farklı ylang ylang yağı türlerine bakacağız.

Ylang Ylang Esansiyel Yağı Türleri

Ylang ylang çiçekleri, farklı uçucu yağ türlerini çıkarmak için kullanılır. Ekstraksiyon, buhar damıtma ile yapılır. Bu damıtmaların sayısına ve sırasına bağlı olarak beş çeşit ylang ylang yağı vardır (17).

Damıtmadan elde edilen ilk fraksiyon en güçlü ve konsantredir ve “Ekstra” olarak etiketlenir. Sonraki damıtmalar "Birinci", "İkinci", "Üçüncü" ve "Tamamlandı" dır. "Tam" tip, diğer dört damıtma ürününün tamamını içerir. Dolayısıyla ylang ylang uçucu yağına en yakın bileşime sahiptir (17).

Ylang Ylang Esansiyel Yağı Nasıl Kullanılır

Çoğu uçucu yağ, güçlü bir konsantre formdadır. Bu nedenle, bunları topikal olarak uygulamadan önce taşıyıcı yağlarla (jojoba veya hindistancevizi yağları gibi) seyreltmek önemlidir.

Ylang ylang yağı genellikle aromaterapi difüzörlerinde kullanılır. Aroması şişeden de solunabilir. Hassasiyetini test etmek için uçucu yağı küçük bir alana uygulayarak bir yama testi yapmanız önerilir.

Önerilen dozaj

Ylang ylang yağının uygun dozajı için hiçbir bilimsel kılavuz yoktur. Kişinin yaşı ve altta yatan tıbbi durumlar dahil olmak üzere birçok değişkene bağlıdır. Bununla birlikte, gıdada aroma vermek amacıyla tahmini (0.0001 mg / kg / gün) tüketiminin güvenli olduğu belirlenmiştir (11). Ancak bu miktardaki yağ bile bazı kişilerde olumsuz etkilere neden olabilir.

Ylang Ylang Yan Etkileri

Lezzet ve Özüt Üreticileri Birliği (FEMA), bu uçucu yağın “genel olarak güvenli (GRAS) olarak tanınmasını” onaylamıştır (2).

Bununla birlikte, vaka çalışmaları, ylang ylang uçucu yağının deneklerde cilt tahrişine neden olabileceğini bildirmiştir (18). Ylang ylang yağı, izoeugenol içerir. Bu bileşik, bir temas alerjeni olarak tanımlanmıştır (19). Cilt tahrişine ve kontakt dermatite neden olabilir (18).

Sonuç

Ylang ylang esansiyel yağı, rahatlatıcı ve ruh hali iyileştirici özellikleri nedeniyle aromaterapide popüler olarak kullanılmaktadır. Antimikrobiyal, antiinflamatuar ve yara iyileştirici özelliklere sahiptir. Geleneksel olarak akne eğilimli cildi tedavi etmek ve saç kalitesini iyileştirmek için kullanılmıştır. İnce egzotik kokusu için cilt bakım ürünlerinde, parfümlerde, mumlarda ve yiyeceklerde kullanılır.

Ancak yağ, bazı kişilerde alerjiye neden olabilir. Ylang ylang yağındaki izoeugenol kontakt dermatite neden olabilir. Kullanmadan önce daima bir tıp doktoruna danışın.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Ylang ylang ile hangi yağ iyi gider?

Ylang ylang, lavanta, yasemin, gül, bergamot ve buhur uçucu yağlarla iyi uyum sağlar.

Ylang ylang nasıl kokuyor?

Tatlı, meyveli ve çiçeksi bir kokusu vardır.

Ylang ylang'ı uyku için nasıl kullanıyorsunuz?

Uyumaya elverişli bir ortam yaratmak için difüzöre birkaç damla ylang ylang esansiyel yağı ekleyin. Ayrıca seçtiğiniz diğer uçucu yağları da ekleyebilirsiniz.

Ylang ylang sivilce tedavisi için iyi midir?

Evet, ylang ylang yağının akneye neden olan bakterilerin büyümesini engelleyebileceği bildirilmiştir. Yağın antimikrobiyal özellikleri vardır.

Ylang ylang dahili olarak alınabilir mi?

Bu konuda bilgi sınırlıdır. Çoğu uçucu yağ,