11 En iyi manuel koşu bandı

İster bir fitness tutkunu olun, ister fitness yolculuğuna yeni başlayan biri olun, bir koşu bandı sizin için en bilindik spor ekipmanıdır. İnsanların evden dışarı adım atmadan formda kalmak istediklerinde eve getirdikleri ilk şeylerden biridir. Spor salonundaki çoğu koşu bandı motorlu olsa da, bu makalede manuel koşu bantlarını inceleyeceğiz. Ekipmana çok fazla para harcamadan veya her ayın sonunda büyük bir elektrik faturası ödemeden evde egzersiz yapmanın mükemmel bir yoludur. Piyasadaki en iyi modeller ve en iyi seçimi yapmanıza yardımcı olacak bir satın alma rehberi de dahil olmak üzere manuel koşu bantları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Manuel Koşu Bandı Nedir?

Manuel bir koşu bandı, spor salonunda gördüğünüz motorlu veya elektrikli koşu bantlarının daha basit bir versiyonudur. Manuel bir koşu bandında zemin bandını hareket ettirmek için bir elektrik motoru yoktur. Kemer yalnızca hareket ettirmek için ayaklarınızı kullandığınızda hareket eder. Başlamak ve koşmaya devam etmek için vücudunuzun gücünü kullanır. Kullanıcının motorlu bir koşu bandından daha fazla güç kullanmasını ve daha fazla kalori yakmasını sağlar.

Manuel veya elektrikli bir koşu bandının sizin için daha uygun olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Kararınızı daha kolay vermenize yardımcı olabilecek aşağıdaki faktörlere bir göz atın.

Manuel Vs. Elektrikli Koşu Bandı

• Bütçe - Bütçe kısıtlamalarınız varsa veya sadece formda kalmak için uygun maliyetli bir yol arıyorsanız, manuel bir koşu bandı tercih edilebilir. Elektrikli koşu bantları manuel olanlardan çok daha pahalı.
• Güç Tasarrufu - Burada da manuel koşu bandı puanları. Elektrikli bir koşu bandının çalışması için bir elektrik prizine ihtiyacı vardır. Bu, ayın sonunda büyük bir elektrik faturasıyla sonuçlanabilir. Manuel koşu bantları çevre dostudur ve elektriğe bağlı olmaksızın her zaman kullanılabilir.
• Güvenlik - Elektrikli koşu bantları, kullanıcının kayış hareketi üzerinde fazla kontrole sahip olmadığı için kazaya biraz daha meyillidir. Manuel koşu bantlarının motoru yoktur, bu nedenle, çalışırken takılıp düşerseniz hemen dururlar. Elektrikli koşu bantlarından daha güvenlidirler.
• Sessiz Çalışma - Motorlar ürettikleri gürültü miktarı ile ünlüdür ve elektrikli koşu bantları da farklı değildir. Ailenizi veya komşularınızı rahatsız etmeden huzur içinde egzersiz yapmak istiyorsanız, manuel bir koşu bandı çok daha az gürültülüdür.
• Yerden tasarruf - Çoğu manuel koşu bandı, evin içinde çok fazla yer kaplamayan kompakt bir tasarıma sahiptir. Birçoğu da katlanabilir, böylece egzersizlerinizden sonra onları saklayabilirsiniz. Elektrikli koşu bantları bu kolaylığı sağlamaz.
• Egzersiz Kalitesi - Evet, elektrikli koşu bantları, antrenmanlarınıza çeşitlilik katan birçok teknoloji ve özellikle donatılmıştır. Ancak manuel bir koşu bandının kaslarınızı hareket etmeye teşvik etme şekli, elektrikli bir koşu bandı ile eşleşmez. Kemeri hareket ettirmek için uygulamanız gereken bu ekstra kuvvet, ayaklarınızdaki ve bacaklarınızdaki kasları, elektrikli koşu bandının yapamayacağı şekilde kullanır. Başka bir deyişle, manuel bir koşu bandı daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.

Yukarıda belirtilen farklılıklara bakarsak, manuel bir koşu bandı ile yararlanabileceğiniz çeşitli faydaları görmek oldukça kolaydır.

Manuel Koşu Bandı'nın Faydaları

Manuel bir koşu bandının faydaları şunları içerir:

• Manuel koşu bantları elektrikli meslektaşları kadar pahalı olmadığı için paradan tasarruf edebilirsiniz. Ayrıca, endişelenecek ağır elektrik faturaları yok.
• Manuel koşu bantları enerji tasarrufu sağlar ve formda kalmanın çevre dostu bir yoludur.
• Manuel bir koşu bandında, elektrikli bir koşu bandından daha kaliteli ve yoğun bir antrenmanın tadını çıkarabilirsiniz.
• Yer sıkıntısı çekiyorsanız, çoğu manuel koşu bandının kompakt ve katlanabilir tasarımı, onları ev spor salonu ekipmanınız için mükemmel bir seçim haline getirir.
• Manuel koşu bantları çok fazla gürültü yaratmaz ve çevrenizdekileri rahatsız etmeyen sessiz egzersizlerin tadını çıkarmak istiyorsanız mükemmeldir.
• Manuel bir koşu bandı güce bağlı olmadığından, onu evin herhangi bir yerine yerleştirebilir ve istediğiniz zaman çalıştırabilirsiniz.

Bunun, manuel koşu bantlarının neden evde formda kalmak için mükemmel bir seçim olduğunu anlamanıza yardımcı olacağını umuyoruz. Şimdi piyasadaki en iyi 11 manuel koşu bandına bir göz atalım.

En İyi 11 Manuel Koşu Bandı

1. En İyi Genel: Sunny Health & Fitness SF-T1407M Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Sunny Health & Fitness'in bu manuel koşu bandı, fitness hedeflerinize ulaşmaya başlamak için mükemmel bir yoldur. Koşu bandı, küçük alanlar için mükemmel olan kompakt, ergonomik bir tasarıma sahiptir. Hafif koşu veya güçlü yürüyüş için güvenle kullanabilirsiniz. Öndeki küçük LCD monitör hızınızı, zamanınızı, adımlarınızı ve yaktığınız kalorileri takip eder. Günlük olarak hedefe dayalı egzersizler yapmak için kullanabilirsiniz. Elektriksiz koşu bandı güç tasarrufu sağlar ve sizi formda tutar. Elektrik prizine bağımlılık olmadığı için evin herhangi bir yerine yerleştirebilirsiniz.

Artıları

• Maksimum 220 lbs ağırlığı destekleyebilir
• LCD ekran
• Ergonomik dizayn
• Çok fazla yer kaplamaz
• Elektrik prizine bağımlılık yok
• Kaymaz çalışma yüzeyi
• Çift volanlar
• Taşıma tekerlekleri
• Kaymaz gidon
• Katlanabilir tasarım

Eksileri

Yok

2. En İyi Değer: ProGear 190 Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

ProGear 190 Manuel Koşu Bandı, evde fitness yürüyüşünün keyfini çıkarmanızı sağlayarak ekstra kalori yakmanızı ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmenizi kolaylaştırır. Montajı kolaydır, elektrik gücü gerektirmez ve oldukça az bakım gerektirir. Cihaz aynı zamanda onu değerli bir yatırım yapan birçok özelliğe sahiptir. Uzun saplar, dengeyi kaybetmeden yürümeyi kolaylaştıran köpük saplara sahiptir. Konsoldaki bir LCD ekran, yakılan kalori, geçen süre, yürünen mesafe, hız vb. Gibi antrenmanınızın tüm yönlerini izlemenizi sağlar. Paket, sorunsuz bir kurulum için piller içerir.

Artıları

• 2 seviyeli eğim
• İkiz volanlar
• 230 lbs'ye kadar kullanıcı ağırlığını destekleyebilir
• Dayanıklı çelik çerçeve
• Büyük boyutlu kayış silindirleri
• Güvenlik için geniş yan raylar
• Kollarda köpük tutma yeri
• Katlanabilir tasarım
• LCD konsolu
• Taşıma tekerlekleri

Eksileri

Yok

3. Fitness Reality TR3000 Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Fitness Reality TR3000 Manuel Koşu Bandı, 325 pound'a kadar kullanıcı ağırlığını destekleyecek şekilde test edilmiştir, bu da onu her ölçekteki kullanıcılar için mükemmel kılar. Ayrıca koşmaya ve koşmaya dayanacak kadar dayanıklıdır. Makinedeki kalp nabız pedleri, antrenmanınız boyunca kalp atış hızınızı ölçmenize yardımcı olabilir. Birçok manuel koşu bandı tek bir volan tasarımına sahipken, burada daha tutarlı ve pürüzsüz bir antrenmanın keyfini çıkarmanızı sağlayan 6 inç çapında iki volan bulacaksınız. Kullanıcı dostu tasarım ayrıca 8, 10 ve 13 derecelik ayarlanabilir eğim pozisyonları ile birlikte daha geniş ve daha uzun bir koşu bandı kayışına sahiptir.

Artıları

• 325 lbs'ye kadar kullanıcı ağırlığını destekleyebilir
• Jogging ve koşu için uygun
• Konfor için geniş koşu bandı kemeri
• 8 seviyeli manyetik gerilim
• 3 manuel eğim konumu
• Katlanabilir tasarım
• Sorunsuz bir egzersiz için ikiz volanlar
• Kalp nabız pedleri
• LCD ekran
• Ekstra denge için uzun saplar

Eksileri

• Kalite kontrol sorunları

4. En İyi Seçim Ürünleri Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Bu manuel koşu bandı, kapsamlı bir egzersiz sağlayan ve evden çıkmanıza gerek kalmadan sizi zinde ve sağlıklı tutan hafif eğimli bir kemere sahiptir. Volan, pürüzsüz ve tutarlı bir egzersiz için kendi kendine çalışan koşu bandını kullanmanıza izin verir. Koşu bandı, yumuşak hareket sağlayan yerleşik tekerleklerle taşınabilir. Egzersizinizi bitirebilir ve cihazı saklamak için basitçe katlayabilirsiniz. Alanınız kısaysa veya evde özel bir spor salonu yoksa bu harika çalışır. Ön taraftaki dijital ekran, ilerlemenizi mesafe, zaman, hız ve yakılan kalori açısından izlemenizi sağlar.

Artıları

• 220 lbs'ye kadar kullanıcı ağırlığını destekleyebilir
• Dayanıklı yapı
• Katlanabilir tasarım
• Dahili tekerlekler
• Dijital gösterge ekranı
• Montajı kolay
• Kompakt tasarım
• Taşınabilir
• Para için değer

Eksileri

• Normal bir yokuşta çok hızlı hareket edebilir.

5. En İyi Premium: Asuna Yüksek Performanslı Kardiyo Eğitmeni Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Asuna Manuel Koşu Bandı, çift volan tasarımını kullanarak kontrollü bir performans sunar. Her adıma daha hızlı yanıt vererek sorunsuz ve tutarlı bir antrenmanın keyfini çıkarmanızı sağlar. Oldukça büyük ağır hizmet güvertesi, yürümeden koşuya ve koşmaya kadar her türlü antrenmana dayanacak şekilde tasarlanmıştır. Koşu bandı çerçevesi, yüksek kaliteli çelikten yapılmıştır ve 440 lbs'ye kadar maksimum kullanıcı ağırlığına dayanabilir. Denge sağlayan ve kazaları önleyen güvenli bir tutuş için tere ve kaymaz gidonlara tutunabilirsiniz. Öndeki dahili bir tablet tutucu, cihazınızı rahatça erişilebilir bir mesafede saklamanıza olanak tanır.

Artıları

• Çift volanlar
• Ter ve kaymaz gidon
• 440 lbs'ye kadar kullanıcı ağırlığını destekleyebilir
• 8 seviyeli ayarlanabilir direnç
• 4 ayarlanabilir eğim konumu
• Katlanabilir tasarım
• Dahili nakliye tekerlekleri
• Büyük tablet tutacağı

Eksileri

• Pahalı

6. Sunny Health & Fitness Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Sunny Health & Fitness'in bu manuel koşu bandı, bütçenizi aşmadan evde fitness hedefleriniz üzerinde çalışmak istediğinizde mükemmel bir seçimdir. Birden fazla tutuşu destekleyebilen tere dayanıklı raylara sahiptir. Koşu veya yürüme pozisyonlarınızı değiştirebilir ve yine de dengeli kalmak için dengeyi bulabilirsiniz. Koşu bandı, geniş bir alana sahip geniş bir koşu yüzeyine ve her yoğunluktaki egzersizler için yeterli desteğe sahiptir. Maksimum 300 pound kullanıcı ağırlığını destekleyebilir. Makine, 13,5 derecelik sabit bir eğime ve ayarlanabilir dirence sahiptir, böylece kas gücü uygulayan ve geliştiren çok yönlü egzersizlerin keyfini çıkarabilirsiniz.

Artıları

• Çift yapılı volanlar
• 16 direnç seviyesi
• 300 lbs'ye kadar kullanıcı ağırlığını destekleyebilir
• Çok kavramalı korkuluklar
• Geniş güverte
• Ayarlanabilir direnç
• Taşıma tekerlekleri
• Para için değer

Eksileri

• Kemer, yüksek hızlarda kayabilir.

7. Efitment Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Efitment Manuel Koşu Bandı, 42 inç uzunluğunda ve 13.5 inç genişliğinde geniş bir koşu veya yürüme alanına sahiptir. Kendi kendine çalışan mekanizma sadece enerji tasarrufu sağlamakla kalmaz, aynı zamanda antrenmanınızın yoğunluğunu kontrol etmenizi sağlar. Sağlam gidon, biraz kol egzersizi yapmak için ayarlanabilir gerginliğe ve harekete sahiptir. LCD dijital monitör, mesafe, zaman, hız, yakılan kalori ve kilometre sayacı açısından antrenman istatistiklerinizi takip etmenize yardımcı olur. Monitördeki bir tarama işlevi, antrenman ölçümlerinizi düzenli olarak görüntüleyerek kullanışlı, eller serbest antrenmanın keyfini çıkarmanızı sağlar.

Artıları

• Geniş koşu yüzeyi
• LCD dijital ekran
• Dahili kilometre sayacı
• Tarama işlevi
• İsteğe bağlı kol egzersiz cihazları
• Katlanabilir tasarım
• 3 ayarlanabilir eğim seviyesi
• Biyometrik geri besleme sensörleri

Eksileri

• Hareket garip olabilir.
• Paranın değeri değil.

8. Stamina Inmotion Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Stamina Inmotion'ın bu manuel koşu bandı, çerçeve ve parçalar için ayrı bir garantiyle birlikte gelir. Cihaz, dengenizi kaybetme korkusu olmadan sorunsuz bir antrenmanın keyfini çıkarmanızı sağlayan kaymaz, dokulu bir yüzeye sahiptir. Ön ve yan korkuluklar köpükle doldurulmuştur ve size mükemmel bir tutuş sağlar. Koşu bandının sorunsuz çalışmasını sağlayan çift ağırlıklı volanlar vardır. Çok yönlü bir antrenman için eğimi 8 veya 10 dereceye ayarlayabilirsiniz. Elektronik bir monitör hızı, zamanı, mesafeyi ve yakılan kalorileri takip etmenize yardımcı olur. Çelik çerçeve sağlam ancak katlanabilirdir ve kolaylıkla hareket ettirebilmeniz için tekerlekleri vardır.

Artıları

• Kaymaz yüzey
• 1 yıllık çerçeve garantisi
• 90 günlük parça garantisi
• Sağlam çelik çerçeve
• Ayarlanabilir kayış
• Çift ağırlıklı volanlar
• 2 eğim pozisyonu
• Dahili elektronik monitör

Eksileri

• Kalite kontrol sorunları
• Tutarsız performans

9. Confidence Fitness Manuel Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Artıları

• 220 lbs'ye kadar kullanıcı ağırlığını destekleyebilir
• 12 aylık garanti
• Katlanır tasarım
• Hareket için dahili tekerlekler
• Dijital ekran
• 8 ayarlanabilir direnç seviyesi
• Montajı kolay

Eksileri

• Sabit eğim
• Kollar titreyebilir.

10. Weslo CardioStride 3.0 Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

Weslo CardioStride 3.0 Koşu Bandı hem paradan hem de enerjiden tasarruf etmenize yardımcı olur. Tamamen kendi kendine çalışır, böylece büyük elektrik faturaları için endişelenmenize gerek kalmadan egzersiz yapabilirsiniz. Ayrıca kompakt, katlanabilir tasarımı ile evinizde yerden tasarruf sağlar. Hafif yapının, antrenmandan sonra montajı ve hareket ettirilmesi kolaydır. Öndeki geniş ekran, yakılan kalori, mesafe, süre ve hız gibi temel istatistiklerinizi takip eder. Ayrıca, entegre tablet tutucusunda kolayca erişilebilen telefonunuzda veya tabletinizde müzik dinleyebilirsiniz. Az bakım gerektiren koşu bandı, evde egzersiz yapmanın basit ve uygun maliyetli bir yoludur.

Artıları

• Hafif
• Düşük bakım
• Entegre tablet tutucusu
• Geniş LCD monitör
• Kompakt tasarım
• Katlanabilir

Eksileri

• Dik eğim
• Hareket düzgün olmayabilir.

11. HIIT İçin En İyisi: StairMaster HIITMill Kendinden Güç Alan Eğimli Koşu Bandı

AMAZON'DA SATIN AL

StairMaster HIITMill Kendinden Güç Alan Eğimli Koşu Bandı, çeşitli antrenmanları tek bir ağır hizmet cihazında birleştirir. Çiftçi Yürüyüşü antrenmanları yapabilir veya basit koşu ve koşu yapabilirsiniz. Eğimin kendisi, kalbinizin çok yakında pompalanması için yeterlidir. Bu özel bir ekipmandır ve normal bir koşu bandından daha zorlu bir şey arayan ciddi fitness meraklıları içindir. Haftada beş gün bu makinede 20 dakikalık bir egzersiz vücudunuzu tonlamaya başlamak için yeterli olacaktır.

Artıları

• Yüksek kaliteli yapı
• Birden fazla egzersiz için ideal
• Kendi kendine çalışan koşu bandı
• Maksimum 350 lbs kullanıcı ağırlığını destekleyebilir
• Farmer's Carry kaldırma kolları
• Manyetik direnç freni

Eksileri

• Pahalı
• Kullanılabilirlik sorunları
• Bazı kullanıcılar için çok yoğun olabilir.

İşte eviniz için manuel bir koşu bandı satın almadan önce göz önünde bulundurmanız gereken birkaç özellik.

Manuel Koşu Bandı Seçmeden Önce Nelere Dikkat Etmelisiniz? Satın Alma Rehberi

• Maksimum Kullanıcı Ağırlık Limiti: Bu, bir koşu bandının dayanmak üzere tasarlandığı maksimum kullanıcı ağırlığıdır. Aynı zamanda dayanıklılığı da gösterir. Çoğu manuel koşu bandı, 220 lbs veya daha fazla maksimum kullanıcı ağırlığını destekleyebilir.

• Güverte Uzunluğu ve Genişliği: Güvertenin boyutu, koşu bandında yürümek, koşmak veya koşmak için sahip olduğunuz alan miktarını belirler. Rahat bir antrenmanın tadını çıkarmanız için yeterince geniş olup olmadığını kontrol edin.

• Direnç Tipi: Egzersiz rutininizi gereksinimlerinize ve dayanıklılığınıza göre özelleştirmenizi sağlayan ayarlanabilir manyetik direnci kontrol edin.

• Depolama ve İstifleme: Katlanır bir koşu bandı çok daha fazla depolama dostudur. Antrenmanınızı bitirebilir, makineyi katlayabilir ve gözden uzak bir yerde saklayabilirsiniz. Küçük bir evde yaşıyorsanız veya koşu bandınızın kullanılmadığı zamanlarda yer kaplamasını istemiyorsanız, bu tasarım işe yarar.

• Sap Uzunluğu ve Tipi: Köpük tutamaklı daha büyük tutamaklar, yüksek hızlarda koşarken denge sağlar. Size denge sağlar ve istenmeyen kazaları önler.

• Eğim Seçimi: Bazı manuel koşu bantları sabit bir eğime ayarlanmıştır, diğerleri ise birkaç derece değişen ayarlanabilir konumlara izin verir. Ayarlanabilir eğim özelliği, daha zorlu bir şeye ihtiyacınız varsa antrenmanınızın yoğunluğunu artırmanıza olanak tanır.

• Dijital Ekran: İlerlemenizi takip etmenize yardımcı olmak için yürürken veya koşarken öndeki bir LCD ekran kullanışlıdır. Genellikle yakılan kalorileri zaman, hız, mesafe ve diğer önemli istatistiklerle birlikte görüntüler.

• İkincil Özellikler: Su şişesi tutucusu veya akıllı telefon / tablet tutucusu gibi ek özellikler, daha iyi bir kullanıcı deneyimi oluşturmaya yardımcı olur.

Bu, piyasadaki en iyi manuel koşu bantlarını toplamamızdı. Formda kalmanın bütçe dostu, çevre dostu bir yolunu arıyorsanız, manuel koşu bandı mükemmeldir. Evden çıkmak veya pahalı spor salonu üyelikleri ödemek konusunda endişelenmenize gerek yok. Yukarıdaki listedeki makinelerden birini satın alın ve zinde ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için çalışmaya başlayın!

Okuyucu Soruları için Uzman Cevapları

Manuel bir koşu bandında koşabilir misin?

Manuel bir koşu bandında koşabilirsiniz, ancak elektrikli koşu bantlarıyla elde ettiğiniz gerçekten yüksek hızlara ulaşmak zordur. Manuel bir koşu bandı koşmak için ideal değildir.

Manuel koşu bantları yürüyüş için iyi midir?

Manuel koşu bantları yürüyüş için mükemmeldir. Çoğu insan koştuklarından daha düzenli bir hızda yürür. Kesin bir hızı korumanız gerekmediğinden, herhangi bir manuel koşu bandı, üst düzey bir model olmasa bile harika çalışır.

Manuel koşu bandını nasıl kullanıyorsunuz?

Manuel bir koşu bandının kullanımı oldukça kolaydır. Ayaklarınızın hareketini kullanarak çalışır. Motor olmadığından, koşu bandını hareket ettirmek için fiziksel olarak yürümeniz gerekir. Hızınızı veya koşu bandının eğimini değiştirmek gerekirse egzersizin yoğunluğunu ayarlayabilir.

Manuel koşu bandında kilo verebilir misin?

Evet, kilo vermenize yardımcı olması için kesinlikle manuel bir koşu bandı kullanabilirsiniz. Aynı zamanda bir elektrikli koşu bandından daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.