Kadınlar için en iyi 12 ağırlıklı yelek

Ağırlıklı yelekleri hiç duydunuz mu? Hayır ise, bir tane alma zamanın geldi. Bunun nedeni, bu spor aksesuarının kalori ve yağ yakma ve kas gücünüzü geliştirme konusunda son derece kullanışlı olabilmesidir.

Adından da anlaşılacağı gibi, ağırlıklı bir yelek ağır bir yelekdir ve çelik çubuklar gibi ağırlıklı nesneleri tutabileceğiniz küçük ceplere sahiptir. Egzersiz yaparken vücudunuza ekstra ağırlık katar. Ekstra ağırlık eklemek, kaslarınızın daha fazla güç kullanmasına neden olur ve bu da onların verimliliğini artırır. Kadınlar için en iyi Ağırlıklı yelekleri arıyorsanız, burada, piyasadaki ürünlerin bir listesini hazırladık. Bunları kontrol etmek için aşağı kaydırın.

2020 Yılının Kadınları İçin En İyi 12 Ağırlıklı Yelek

1. ZFOsports Ağırlıklı Yelek

AMAZON'DA SATIN AL

Bu 30 lbs ağırlıklı bir yelek. Kadınlar için özel olarak tasarlanmıştır. Ancak erkekler de kullanabilir. Ağırlıklar yeleğin önüne ve arkasına dağıtılmıştır. Vücudunuza sıkıca tutmaya yardımcı olan bir kemeri vardır. Cep telefonunuz veya müzik cihazınız için bir cep ve 16 oz veya daha küçük su şişelerine sığabilen bir su şişesi tutucusu ile birlikte gelir.

Artıları

• 80 lbs'ye kadar ağırlık seçenekleri
• Birden çok cebi var
• Su şişesi tutucusu vardır

Eksileri

• Daha küçük gövde çerçevelerine sığmayabilir.
• Velcro kayışlar sağlam değil.

2. Aduro Spor Ağırlıklı Yelek

AMAZON'DA SATIN AL

Aduro Sport Weighted Vest ağırlık antrenmanı ve kardiyo için mükemmeldir. Ağırlıklar yeleğin her tarafına eşit olarak dağılmıştır, bu nedenle egzersiz yaparken vücudunuzdan kaymaz. Erkekler, kadınlar ve çocuklar için mükemmeldir ve ayarlanabilir kemerleri vardır. Yelek, rahat hissettiren yumuşak neopren malzemeden yapılmıştır.

Artıları

• File cepleri var
• Aduro Sport Ömür Boyu Sınırlı Garantisi ile birlikte gelir
• Kokusuz dolgu
• Destekli omuzları var
• Birden fazla ağırlık seçeneğine sahiptir (4 lbs-25 lbs)

Eksileri

• Kumaş dayanıklı değildir.

3. CAP Barbell Ayarlanabilir Ağırlıklı Yelek

AMAZON'DA SATIN AL

Bu ağırlıklı yelek güçlendirilmiş naylon ve polyesterden yapılmıştır ve son derece dayanıklıdır. Yeleği kaymadan ve herhangi bir rahatsızlık vermeden vücudunuzda sıkıca tutmanıza yardımcı olan tamamen ayarlanabilir bir bel kemeri ve yastıklı omuz askıları vardır. Paraşütle koşu eğitimi için yeleği kullanmak için çapa kancaları vardır. Yansıtıcı şeritler, kolay görünürlük içindir.

Artıları

• Çıkarılabilir ağırlık paketleri
• Çoklu ağırlık seçenekleri (40-150 pound)

Eksileri

• Cepler sıkı (80 lbs yeleğinde).
• Omuz askıları dayanıklı olmayabilir.

4. Kadınlar İçin Ağırlıklı Yeleği Güçlendirin

AMAZON'DA SATIN AL

Bu ağırlıklı yeleğin X şeklinde bir silueti vardır ve bir kadın figürüne uyacak şekilde tasarlanmıştır. Ağırlığı tüm vücuda eşit olarak dağıtmak için yeleğe kum dikilir. 24 ila 48 inç bel ölçülerine uyacak şekilde ayarlanabilir bel kayışlarına sahip yumuşak bir likralı spandeks yelek.

Artıları

• Çoklu ağırlık seçenekleri (4 lb-16 lb)
• Koşma, yürüme ve kardiyo için ideal
• Elastik kapamalı cepler

Eksileri

• Ağırlık eklemek için seçenek yok.
• Cep telefonu tutucusu çok küçük.

5. miR Kadın Ağırlıklı Yelek

AMAZON'DA SATIN AL

Kadınlar için bu ağırlıklı yelek, egzersiz sırasında konfor seviyenizi en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmıştır. Bu 30 kiloluk bir yelek. Marka 10 pound ile 50 pound arasında birden fazla ağırlık seçeneği sunuyor.

Artıları

• Ayarlanabilir velcro kemer
• Çıkarılabilir ağırlıklar

Eksileri

• Cırt cırtlı kemer küçük bellere tam oturmuyor.

6. CAP Barbell Kadın Ağırlıklı Yeleği

AMAZON'DA SATIN AL

Kadınlara yönelik bu ağırlıklı yelek, güçlendirilmiş naylon ve polyesterden yapılmıştır. Her tür bele uyan ayarlanabilir cırt cırtlı kemeri vardır. Omuz askıları yastıklıdır ve ek destek sağlar. Çıkarılabilir ağırlıklarla birlikte gelir. Ağırlık paketleri demir cevheri tozları içerir. Bu yeleğe ayrıca bağlı şut direnci eğitim kancaları vardır.

Artıları

• Çıkarılabilir ağırlıklar
• Yansıtıcı şeritler
• Makinede yıkanabilir

Eksileri

• Bel kayışları yeterince sıkı değil.

7. Henkelion Koşu Ağırlık Yeleği

AMAZON'DA SATIN AL

Bu, erkekler, kadınlar ve çocuklar tarafından kullanılabileceği için çok yönlü ve en ağırlıklı yeleklerden biri olarak kabul edilir. Henkelion Ağırlıklı Yelek, demir topaklar ve metal taşlarla doldurulur ve kum kullanmaz. Ergonomik olarak tasarlanmıştır ve ağırlıklar yelek boyunca eşit olarak dağıtılmıştır. Ayarlanabilir kayışlar yeleği yerinde tutar ve kaymayı önler. Yumuşak neopren malzemeden yapılmıştır ve ek ağırlık eklemek için ekstra ceplere sahiptir.

Artıları

• Ayarlanabilir toka
• Eşyaları saklamak için file cepler
• Yansıtıcı kayışlar
• Renk ve beden seçenekleri
• Ağırlık seçenekleri (4-12 lbs)

Eksileri

• Montaj sorunları
• Rahat hissetmeyebilir.

8. RitFit Ayarlanabilir Ağırlıklı Yelek

AMAZON'DA SATIN AL

RitFit Ayarlanabilir Ağırlıklı Yelek, yumuşak ve rahat neopren kumaştan üretilmiştir. Bu yelek hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılabilir. 8 lbs ila 20 lbs arasında değişen farklı ağırlıklarda mevcuttur. Crossfit antrenmanları, kuvvet antrenmanı ve kas geliştirme için en iyisidir. Anahtar, telefon gibi eşyaları taşımak için yerleşik cepleri vardır.

Artıları

• Yansıtıcı şeritler
• Esneklik sağlamak için çift dikişli tasarım
• Dengeli ağırlıklar (hareket ederken kayma yok)
• Üniseks

Eksileri

• Dikişler gevşeyebilir.

9. SWEATFLIX Ağırlıklı Vücut Yeleği

AMAZON'DA SATIN AL

Bu ağırlıklı yelek hem erkekler hem de kadınlar için uygundur ve egzersiz yaparken direncinizi artırmanıza yardımcı olur. SWEATFLIX Ağırlıklı Vücut Yeleği, mükemmel bir şekilde oturan ve ağırlığın eşit olarak dağıtılmasını sağlayan ayarlanabilir kayışlara sahiptir. Birden fazla ağırlık seçeneğine sahiptir ve 6 pound, 8 pound, 10 pound ve 12 pound ağırlıklarda yelekler sunar.

Artıları

• Üniseks
• Crossfit antrenmanı, kardiyo, yürüyüş ve ağırlık kaldırma için uygundur.

Eksileri

• Ekstra ağırlık ekleme seçeneği yok.

10. Hiper Giyim Hiper Yelek

AMAZON'DA SATIN AL

Bu kadının ağırlıklı yeleği rahat ve ultra ince bir tasarıma sahip. Esnek ve nefes alabilen kumaştan üretilmiştir. 5 lbs ağırlığında plastik kaplı çelik ağırlıklarla birlikte gelir. Yeleğe tutturulmuş esnek kauçuk kılıflarda ince ağırlıklara sahiptir. Bu, harekette esnekliği korumaya yardımcı olur.

Artıları

• 1 yıl garanti
• Hafif ve nefes alabilir
• Çıkarılabilir ağırlıklar
• Çoklu ağırlık seçenekleri (8 lbs - 13 lbs)

Eksileri

Yok

11. FITNESS MANIAC Ağırlıklı Yelek

AMAZON'DA SATIN AL

Bu unisex ağırlıklı bir yelek. Bu yüksek kaliteli yelek, 10 lbs'den başlayarak 20 lbs'ye kadar çeşitli ağırlık aralıklarında mevcuttur. Yüksek kaliteli kanvas malzemeden yapılmıştır ve tüm vücut şekilleri ve çerçeveleri için mükemmel hale getiren çift ayar kayışlarına sahiptir.

Artıları

• Şişe tutacağı
• Üniseks
• Elastik bantlar

Eksileri

• Montaj sorunları

12. Ironwear Kadın Yeleği

AMAZON'DA SATIN AL

Bu IRONWEAR'ın sadece kadınlar için tasarlanmış yeni patentli ağırlıklı yeleğidir. Bir kadının vücudunu şekillendirmek için tasarlanmıştır ve göğsüne herhangi bir baskı uygulamaz. Birden fazla ağırlık seçeneğinde (1 ila 21 pound) mevcuttur ve vücut duruşunu destekler. Bu yeleğin dış yüzeyi, mukavemet ve ek dolgu sağlayan balistik bir naylon laminata sahiptir.

Artıları

• Temizlemesi kolay
• Yumuşak örme naylon
• Ayarlanabilir ağırlık
• 20 ağırlık cebi var

Eksileri

• Velcro dayanıklı değildir.

Bu kadar çok seçenek varken, kafanızın karışması kolaydır. Merak etmeyin. Takip edebileceğiniz bazı ipuçlarını listeledik.

Kadınlar İçin En İyi Ağırlıklı Yelek Nasıl Seçilir

Satın almadan önce aşağıdakileri kontrol edin:

• Tasarım: İki tip vardır - biri yeleğin göğsü tamamen örttüğü, diğeri ise X-stili çerçeveli. Tercih ettiğiniz tasarım bütçenize bağlıdır. İlki destekleyici ama pahalıdır. X-style hafif bir yüke sahiptir ve daha ucuzdur.

• Konfor: Ayarlanabilirlik ve dolgu, kontrol etmeniz gereken iki alandır. Omuz askılarında ve gövdede bol miktarda dolgu olup olmadığını kontrol edin. Ayrıca bel kayışlarının sıkıca oturduğundan emin olun.

• Yeleğin Ağırlığı: Kum yelekleri genellikle ağırlık ayarına izin vermez, bu nedenle isterseniz daha ağır ağırlıklar kullanamazsınız. Metal çubuklu yelekler çıkarılabilir ve değiştirilebilir.

• Malzeme: Yeleğin malzemesini kontrol edin. Genellikle naylon, tayt ve polyesterli yelekler dayanıklıdır.

Kadınlar için en iyi Ağırlıklı yelekler listemizden favorinizi seçtikten sonra, işte onu kullanırken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç ipucu.

Ağırlıklı Yeleğinizi Kullanmanın İpuçları

• Minimum kiloyla başlayın ve ardından vücudunuz alışmaya başladıkça ağırlığı yavaş yavaş artırın. Fazla kilo ile vücudunuzu şok etmeyin.

• Hız-ağırlık ve güç-ağırlık oranlarını düşünün. 5-10 poundluk bir yelek, 300 kiloluk bir kişi üzerinde 175 kiloluk bir kişiye göre çok fazla etki yapmaz. Yelekler, düşük güç seviyesine sahip yeni başlayanlar için iyidir.

• Ağırlıkları eşit olarak dağıtın. Bu, verimliliği artırır ve yaralanma riskini azaltır.

Bu, kullanışlı ve rahat kadınlar için en iyi ağırlıklı yelek listemizdi. Yukarıdaki listeden ağırlıklı bir yelek satın almayı ve bir sonraki egzersiz seansınız için yanınızda götürmeyi düşünün. Sadece güç ve kas oluşturmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalori yakmanıza ve vücudunuzu sıkılaştırmanıza yardımcı olur.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Kadınlar neden ağırlıklı yelek giymeli?

Ağırlıklı yelekler, egzersiz yaparken güç ve kas oluşturmanıza yardımcı olur.

Kadınlar için ağırlıklı yelek giymek güvenli midir?

Evet, doğru yeleği seçtiğiniz ve doğru şekilde çalıştığınız sürece.

Ağırlıklı bir yelek ne kadar ağır olmalı?

Vücut ağırlığınıza ve gücünüze bağlıdır. Yeni başlayan biriyseniz, en düşük ağırlığa sahip bir yelek seçin ve kademeli olarak artırın.

Ağırlıklı yelekler kilo vermenize yardımcı olur mu?

Evet, düzenli olarak giymeye çalışırsan.

Ağırlıklı yeleğimi yıkayabilir miyim?

Evet yapabilirsin.