İçindekiler:
- Kırmızı Ispanağın Faydaları
- 1. Sindirim
- 2. Böbrek fonksiyonu
- 3. Anemi
- 4. Dizanteri
- 5. Saç Köklerini Güçlendirin
- 6. Görmeyi geliştirir
- 7. Daha az kan
- 8. Yiyecek
- 9. Zehirli ısırık
- 10. Gri Saç
- 11. Bağışıklık Desteği
- 12. Kilo verin
- 13. Kanser
- 14. Ateş
Kırmızı ıspanağı duydunuz mu veya gördünüz mü? Hepimiz yeşil ıspanak ve faydalarının farkındayız, ancak kırmızı ıspanak aynı zamanda birçok sağlık yararı da içeriyor. Yaprakları genellikle yuvarlak, kalın ve zengin yeşil renklidir, ancak parlak kırmızı renkli bir merkezi sapa sahiptir. Kırmızı ıspanağın yaprakları ve sapları kırmızı bir sıvı içerir. Bu tatlı, çiğ bir tada sahiptir ve dokusu yeşil ıspanak gibi çok hassastır. Kırmızı ıspanak, Amerika'nın tropikal bölgelerinden gelmektedir. Bu genellikle Hindistan'ın birçok yerinde sebze olarak tüketilir.
Doğanın bu harika armağanının en önemli 14 kırmızı ıspanak faydasına bakalım
Kırmızı Ispanağın Faydaları
1. Sindirim
Kırmızı ıspanak, bol miktarda lif içerdiği için bağırsak hareketi sürecine yardımcı olur. Bu lifli gıda, doğru sindirime yardımcı olur ve kolon kanseri, diyabet, kolesterolün yanı sıra kilo vermede faydalıdır.
2. Böbrek fonksiyonu
Böbrek fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur ve doğumdan sonra kanı temizler. Böbrek fonksiyonunu artırmak için ıspanağı sebzelerle düğüm şeklinde tüketin.
3. Anemi
2 avuç kırmızı ıspanak yaprağını akan suda güzelce yıkayın. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar ezin. 1 çorba kaşığı limon suyu, 1 çorba kaşığı bal ve bir yumurta ekleyin ve sıvıyı süzün. En iyi sonuçları elde edene kadar haftada bir kez iç.
4. Dizanteri
10 adet kırmızı ıspanak kökü alın. İyice yıkayın, pürüzsüz olana kadar ezin. Bir tutam tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bunu süzün ve hemen için.
5. Saç Köklerini Güçlendirin
Bir demet taze kırmızı ıspanak alın ve iyice yıkayın. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar ezin. Bir çay kaşığı tuz ekleyin ve eşit şekilde karıştırın. Bunu süzün ve sonra sıkın. Haftada 2-3 kez iç.
6. Görmeyi geliştirir
Sağlıklı görmeye katkıda bulunan C vitamini içerir.
7. Daha az kan
Kırmızı ıspanak yapraklarındaki kirleri yıkayın ve pürüzsüz bir macun oluşana kadar ezin. Bir çorba kaşığı limon suyu, bal ve yumurta sarısı ekleyin. Vücudunuzdaki kanı artırmak için uygun şekilde karıştırın ve bunu bir hafta boyunca günde bir kez için.
8. Yiyecek
Kırmızı ıspanak pek çok şekilde yenebilir. Çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilirler. Bunları soteleyebilir, salata yaprağı olarak kullanabilir, sebze, meyve, yumurta, kuruyemiş, makarna veya peynirle karıştırabilirsiniz. Bu, baharat, zencefil, sarımsak, soğan, krema ve acı biber eklenmiş tatlarla Hint tariflerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca bunları bir ila iki hafta kadar kuru ve buzdolabında saklayabilirsiniz, hepsi kırmızı ıspanak tarifi ile ilgili!
9. Zehirli ısırık
Bu çözüm yalnızca harici kullanım içindir. Taze kırmızı ıspanak yapraklarını pürüzsüz bir hamur haline getirebilirsiniz. Bunu yılanlar, sürüngenler gibi zehirli hayvan ısırıklarının yaralarına uygulayın.
10. Gri Saç
Kırmızı ıspanak saçın erken grileşmesini önlemeye yardımcı olur.
11. Bağışıklık Desteği
Kırmızı ıspanağın vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu belirtilmiştir.
12. Kilo verin
Kırmızı ıspanak yaprakları, kandaki insülin seviyelerini düşürmeye yardımcı olan protein içerir ve ayrıca açlık sancılarını azaltmaya yardımcı olan bir hormon salgılar.
13. Kanser
Kırmızı ıspanak yaprakları, temel bir amino asit, demir, magnezyum, fosfor, E Vitamini, potasyum ve C Vitamini içerir. Bunlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur ve bu da kanser hücrelerini iyileştirmeye veya önlemeye yardımcı olur.
14. Ateş
Bir avuç kırmızı ıspanak yaprağı alın. Suyla dolu bir tavada yarıya kadar kaynatın. Ateşi iyileştirmek için bu yahniyi soğutun ve tüketin.
Umarım bilgiyi yararlı bulmuşsunuzdur. Aşağıda yorumlarınızı bize bırakın.