15 Kimyon suyunun (jaljeera) cilt, saç ve sağlık için en iyi faydaları ve kullanımları

Jeera veya kimyon (Cuminum Cyminum) tohumu, tüm Asya'da kullanılan en popüler pişirme malzemelerinden biridir. Jeera'nın güçlü tadı ve ılık aroması onu vazgeçilmez bir baharat haline getirmiştir. Ancak jeera suyunun bir dizi sağlık sorunu için doğal bir çare olarak kullanılabileceğini biliyor musunuz? Sadece bu değil, bu su aynı zamanda çeşitli cilt ve saç sorunları için de kullanılabilir. Tek yapmanız gereken, bir avuç dolusu jeera'yı temiz suda kaynatmak ve süzmek. Hazırsın. Aşağıdakilerden su sağlığının harika faydalarını öğrenin.

Jeera Su Sağlığı Faydaları

Güne, Hintçe'de 'Jal jeera' olarak da bilinen bir bardak taze jeera suyu içerek başlamak, jeeragam veya kimyon suyu size sayısız şekilde yardımcı olabilir. Bundan emin değil misiniz? Jeera suyu içmenin faydaları için aşağıya göz atın:

1. Sindirime Yardımcı Olur:

Birkaç çalışma, jeera veya kimyon tohumlarının sindirime önemli ölçüde yardımcı olabileceğini kanıtladı. Her gün bir bardak jeera su tüketimi, bir dizi karbonhidrat, glikoz ve yağ kırma enziminin salgılanmasını tetikleyebilir. Metabolizmanızı geliştirir ve sindirim sistemini yolda tutar, böylece ishal, mide bulantısı, şişkinlik, sabah bulantısı, atonik dispepsi, malabsorpsiyon sendromu ve benzeri rahatsızlıklarla mücadele edebilirsiniz.

2. Toksinleri Giderir:

Jeera suyu, karaciğeriniz ve mideniz için oldukça faydalıdır. Tohumlarda bulunan antioksidanlar, toksik maddeleri vücudunuzdan atabilir ve çeşitli iç organların düzenli faaliyetlerini teşvik edebilir. Sadece jeera'yı bütün gece suda bekletin ve ertesi sabah karaciğerde safra üretimini kolaylaştırmak ve asitlik, şişkinlik, karın gazı vb.'den kurtulmak için için.

3. Bağışıklık Sistemini Destekler:

Jeera, bağışıklık sisteminizin normal işlevselliğini sürdürmek için gerekli olan mükemmel bir demir kaynağıdır. Bir çay kaşığı jeera'nın bir bardak suya karıştırılmasıyla hazırlanan karışım, yaklaşık 1,3 mg demir içerir (