Arkadaşlarımızla oynadığımız bilek güreşi oyunlarını hatırlıyor musun? Yenilgiler aşağılayıcıydı ve gücümüzü sorgulamamıza neden oldu. Ama tahmin et ne oldu? Bunun genel gücünüzle hiçbir ilgisi yoktu, daha çok tutuşunuzun gücüyle ilgisi var! El kası ağrısı, hayatımızda hepimizin yaşadığı yaygın bir durumdur. Sınavlar sırasında öğrenciler, sürekli çaldıktan sonra müzisyenler, titiz yazı yazdıktan sonra ofiste veya sporcu veya kaldırıcı olarak. Egzersiz yaparken bile ellerimizi ve parmaklarımızı güçlendirmeye nadiren dikkat ederiz. Bu cehalet mutluluk değil, inanın bize. Bu nedenle el güçlendiriciler herkes için önemli bir araçtır.

Parmak ucundan dirseğe kadar her kası geren, böylece el becerisini ve dayanıklılığı güçlendiren ve geliştiren bir kavrama cihazıdır. El kavrayıcıları ayrıca ön kolu sıkılaştırır, sertliği azaltır ve el ve bileklerdeki ağrıyı azaltır. Mükemmel bir el kavrama güçlendiricisini satın almadan önce göz önünde bulundurmanız gereken birkaç nokta aşağıda belirtilmiştir.

Sağ El Tutuş Güçlendirici Nasıl Seçilir

Doğru Direnç

Direnç seviyesi, el, bilekler ve ön koldaki her kası germesini sağlamak için uygulamanız gereken güç miktarıdır. Çok fazla kuvvet kas ağrısına neden olabilirken, çok az kuvvet etkisiz olabilir. Bu nedenle, yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar seviyeler sunan bir marka seçmek çok önemlidir, böylece kademeli olarak gücünüzü geliştirebilirsiniz.

Ayarlanabilir veya Sabit El Güçlendirici

Göz atarken iki tür el güçlendirici ile karşılaşacaksınız. Ayarlanabilir olanlar, direnç seviyesini ayarlamanıza izin verenlerdir. İkincisi sabit tiptir. Başlangıç ​​seviyesini geçtikten sonra bir sonraki seviyeye geçebilirsiniz. Bu güçlendiriciler önceden ayarlanmıştır.

Parmak Güçlendiriciler veya Sıkıştırıcılar

Parmak güçlendiriciler veya sedyeler yalnızca her parmağın esnekliği ve dayanıklılığı üzerinde çalışır. Parmaklar için kan dolaşımını iyileştiren ve sertliği ortadan kaldıran güç indükleyici bir bant gibidirler. Squeeze Grippers ise farklı şekil ve boyutlarda mevcuttur. Çoğunlukla el kaslarındaki kaygı, stres ve sertliği gidermek için kullanıldığından, güçlendiricilerden daha terapötiktirler.

Şimdi hepiniz ellerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek en çok satan 15 el kavrama güçlendiricisi listesine göz atmaya hazırsınız. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!

15 En Çok Satan El Kavrama Güçlendiricisi

1. IronMind Crush Hand Gripper Kaptanları

AMAZON'DA SATIN AL

The Captains of Crush Hand Gripper, ABD'de ve dünya çapında yaygın olarak bilinen bir el kavrama güçlendiricisidir. Memnun müşteri geçmişine sahip olan bu, başlayabileceğiniz en güvenilir markalardan biridir. Mükemmel bir tutuşa sahipken, alüminyum ve alaşımlı çelik uzun süreli dayanıklılık vaat ediyor. Sadece profesyonel kaldırıcılara ve eğitmenlere hizmet ettiklerini merak ediyorsanız, yanılıyorsunuz. Bu marka, ihtiyaçlarınıza uygun olduğundan emin olmak için 11 seviyede güç sunar.

Artıları:

• El yaralanmalarından kurtulmak için ideal
• Dayanıklı
• Seçilebilecek 11 farklı güç seviyesi

Eksileri:

• Bu ürün cilt dostu olmayabilir
• Sağlamlık başlangıçta rahatsızlığa neden olabilir
• Ayarlanamaz

2. Dost İsveçli El Kavrama Gücü Eğitmeni

AMAZON'DA SATIN AL

Kıpır kıpır, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda görülen bir alışkanlıktır. Bu yumurta şeklindeki parmak güçlendiricilerle kıpır kıpır alışkanlığınızı azaltın! Bunlar gerginliği, esnekliği hafifletmek ve kasları güçlendirmek için harikadır. Yumuşaktırlar, cilt üzerinde güvenlidirler ve aynı zamanda kasları güçlendirirken stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olurlar. Bunlar üç varyantta mevcuttur - yumuşak, orta ve sıkı.

Artıları:

• Stresi ve kaygıyı hafifletir
• Çocuklar için uygun

Eksileri:

• Sağlam ve yorucu değil
• Başlangıç ​​seviyesindeki kaldırıcılar için uygundur

3. El ve Parmak Egzersiz Aletini Prohands

AMAZON'DA SATIN AL

Güçlü ve iyi inşa edilmiş olmak, mutlaka sağlam bir tutuş anlamına gelmez. Güçlü bir tutuş geliştirmek için elinizdeki her kası germeniz gerekir. Sağlamlığı ve akıllı tasarımı her parmağı çalıştırarak her kası güçlendirir. O zaman orijinal yaylı el ve parmak egzersizi olarak selamlanması şaşırtıcı değil! Sporcular, eğitmenler ve müzisyenler tarafından kullanılan bu rehabilitasyon yanlısı el tutacağı, farklı seviyelerde ve aralarından seçim yapabileceğiniz birden çok renkte dört modelde mevcuttur.

Artıları:

• Parmakları tek tek, elleri ve ön kolu güçlendirir
• Farklı seviyelerde dört modelde mevcuttur
• Yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar herkese hitap eder

Eksileri:

• Dolaşım, artrit ve nöropatiye yardımcı olabilir veya olmayabilir

4. FitBeast El Kavrama Güçlendirici Egzersiz Seti

AMAZON'DA SATIN AL

Kavrama, tırmanma ve kaldırma konusunda profesyonel olmak ister misiniz? Bu egzersiz kiti, güçlü ve esnek eller, parmaklar ve ön kollar hayalinizi gerçekleştirmek için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Dayanıklılık, çeviklik ve rahatlık ile güçlendirilmiş, esnekliği ve koordinasyonu artırmak için parmaklarınız üzerinde çalışır ve ayrıca ön kollarınızı güçlendirir. Bu ergonomik tasarımlı kullanıcı dostu kit, kitinizde ihtiyacınız olan tek şeydir. Paket, ayarlanabilir bir el kavrama güçlendiricisi, parmak egzersizi, parmak sedyesine dayanıklı bant, kavrama halkası ve bir gerilme önleyici kavrama topu içerir. Hepsi bir arada eksiksiz bir el tonlama ve güçlendirme egzersiz kiti!

Artıları:

• 5'li paket
• Ergonomik tasarım
• Taşınabilir kit

Eksileri:

• Ürün, piyasadaki diğer el tutucular kadar sağlam olmayabilir
• Yüksek fiyatlı

5. Kusursuz Fitness El Kavrama Güçlendirici

AMAZON'DA SATIN AL

Flawless Fitness'ın tek bir amacı vardır ve bu, ister atlet ister müzisyen olun, size sağlam ve güçlü bir tutuş sağlamaktır. Güçlü bir el, güçlü bir kararlılığın işaretidir. Süper dayanıklı, kaymaz kalitesi ve ayarlanabilir direnç seviyeleri, onu fizik tedavi ve rehabilitasyon süreçleri için de ideal bir seçim haline getirir. Ve ceplerinize, çantanıza veya çantalarınıza sığdığı için kesinlikle kullanışlıdır ve onu hareket halindeyken el kavrama güçlendiriciniz yapar.

Artıları:

• Direnç seviyelerini ayarlamak kolay
• Taşınabilir ve uzun ömürlü
• Kaymaz ve kullanımı kolay
• Rehabilitasyon, fizik tedavi ve yaralanmalar için ideal

Eksileri:

• Ürün ilk kez kullananlar için rahatsız edici olabilir
• Kavrama yastığı yok

6. Mandrill Workout Elite El Egzersiz Aleti 4'ü 1 Arada Kiti

AMAZON'DA SATIN AL

Mandrill bileklerinize, kollarınıza, ellerinize ve parmaklarınıza mutlak güç vermek istediğini söylerken şaka yapmıyor! Sertlik, eklem ağrıları ve dolaşım bozukluğunuz mu var? Bu kitin paketini açın, çünkü bu kasları güçlendirmek, günlük stresi serbest bırakmak, dayanıklılığı artırmak ve tüm ön kolu çalıştırmak için ihtiyacınız olan her şeyi içerir. Bu ekipman aynı zamanda parmak esnekliği ve gücüne de katılır. Bu nedenle, ister başlangıç ​​seviyesinde olun ister bir ameliyattan sonra iyileşiyor olun, bu kit, ayarlanabilir bir güçlendirici, parmak egzersizi, kavrama gücü eğitmen halkası, direnç bandı, taşıma çantası ve kişisel kullanım için bir e-kitap ile birlikte geldiği için tercih etmeniz gereken kittir. -yardım.

Artıları:

• Taşıma çantası ve e-kitap içeren 4'lü paket seti
• 10 yıl garanti
• Kaymaz, rahat tutuş güçlendiricisi

Eksileri:

• Direniş, belirttiği kadar yorucu olmayabilir. Yeni başlayanlar için uygundur.

7. NIYIKOW Grip Strength Trainer Hand Grip Güçlendirici

AMAZON'DA SATIN AL

Elleriniz için mükemmel bir eğitmen! NIYIKOW Grip Strength Trainer, modeli tercihinize göre ayarlamanızı sağlar. Piyasadaki premium modellerin aksine, bu basit ama vaat ettiğinden fazlasını sunuyor. Artı faktör, rahat kullanım sağlayan ergonomik tasarımıdır. Kullanıcı dostu olacak şekilde tasarlanmıştır ve parmağınızın ucundan dirseğinize kadar her kası esnetir. Bu yüzden spor salonunu atlasanız bile, elinizin hiçbir egzersiz seansını kaçırmayacağından emin olabilirsiniz! Kullanışlı ve çalışma masanızın küçük köşesine sığarlar.

Artıları:

• Direnç seviyesini ayarlamak için kolay çevirme kadranı
• Dayanıklı
• Rahat ve kullanımı kolay

Eksileri:

• Profesyonel dağcılar için uygun olmayabilir
• Pahalı

8. MummyFit DeathGrip Güçlendirici ve Ayarlanabilir El Egzersiz Aleti

AMAZON'DA SATIN AL

Erkekler ve kadınlar için mükemmel el kavrama sıkacağı arayışınız burada sona eriyor! MummyFit Grip Güçlendirici sessiz çalışması sayesinde diğerlerinden sıyrılıyor! Ve taşınabilir olması, cebinizde, her yerde, her zaman taşımayı kolaylaştırır. Ömür boyu garantili termoplastik naylon ve masif çelik tekerlekler kullanılarak tasarlanmıştır. Bu nedenle, size önerilen egzersizlerden bağımsız olarak, ayarlanabilir fonksiyonlu bu kavrama güçlendiricisi, uzun süreli dayanıklılık ve olağanüstü sonuçlar sağlar.

Artıları:

• Gıcırdatmayan cihaz
• Çok yönlü, ayarlanabilir ve güvenli
• Yeni başlayanlar ve uzmanlar için ideal

Eksileri:

• Ürün bazen çok pürüzsüz ve kaygan olabilir
• Tüm el boyutları için uygun değildir
• Pahalı

9. Airisland Parmak Sedye El Direnç Bantları

AMAZON'DA SATIN AL

Önce parmaklarınızla başlayarak tutuşunuzu güçlendirin. Bu çarpıcı, modern ve gelişmiş parmak sedyesi, basit bir bant gibi görünebilir ama bundan çok daha fazlasıdır. Birkaç aylık kullanım sizi bir tırmanma ustası, yoğun spor aktiviteleri ve hatta bir müzik aleti yapabilir. Güvenli, BPA içermez ve uzun ömürlüdür. Bugün üç seviyede güç gereksinimine sahip olan bu güç bandına elinizi koyun!

Artıları:

• Kaya tırmanışçıları için ideal
• Üç seviyeli kuvvet gereksinimlerinde mevcuttur
• BPA içermez, cilt dostu ve uzun ömürlüdür

Eksileri:

• Ağır el yaralanmaları için tavsiye edilmez
• Eller, bilekler veya ön kollar için değil, parmak esnekliğini ve gücünü artırmak için tasarlanmıştır

10. Ayarlanabilir Dirençli Longang El Grip Güçlendirici

AMAZON'DA SATIN AL

Ergonomik bir tasarıma sahip olan bu el kavrama güçlendiricisi, gücünüzü ve dayanıklılığınızı kolaylıkla oluşturmanıza yardımcı olur. Bu kompakt, ayarlaması kolay tutucuyu gittiğiniz her yere taşıyın ve sertliği gidermek ve olası eklem ağrılarını önlemek için kullanın. Farklı direnç seviyeleri için ayarlanabilir kadranı olduğu için yeni başlayanlar tarafından da kullanılabilir. Kaymaz yapısı, egzersiz yaparken sağlam bir tutuş vaat ediyor.

Artıları:

• Dayanıklı kaymaz yapı
• Kompakt, güçlü ve ayarlanabilir
• Büyük ölçüde