İçindekiler:
- (Chikoo Ka Ras) veya Sağlık için Sapota Suyu
- 1. İyi Temel Besin Kaynağı:
- 2. Mide ve Bağırsak Hastalıklarını Tedavi Eder:
- 3. Sakinleştirici ve Kemik Sağlığını İyileştirir:
- 4. Bağışıklık Sistemini Etkinleştirir:
- 5. Yüksek A Vitamini İçeriği:
- 6. Enerjiyi Artırır:
- 7. Mükemmel Müshil:
- 8. Belirli Hastalık Durumlarının Riskini Azaltır:
- Saçlar için Sapota Suyu
- 9. Saçı Pürüzsüz ve Yumuşak Yapar:
- 10. Kepek ve Diğer Enkazlarla Mücadele:
- 11. Saç Büyümesinde Dolaylı Olarak Yardımcı Olur:
- 12. Erken Saç Grileşmesini Önler:
- Cilt için Sapota Suyu
- 13. Cilt Cildini İyileştirir:
- 14. Kolajen Üretimine Yardımcı Olur:
- 15. Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir:
- 16. Güneş yanığı etkilerinden korur:
Sapota, Sapotaceae familyasına ait tropikal bir meyvedir. Bilimsel adı Manilkara zapota'dır ve Meksika, Orta Amerika ve Karayipler'e özgüdür. Sapota'nın diğer isimleri Chicku, lamoot, noseberry ve sapoti'dir.
Sapota meyvesinin taneli bir dokusu ve hafif bir misk tadı vardır. Meyveyi ikiye bölün ve ferahlatıcı bir meyve suyu yapmak için eti çıkarın. Eşsiz lezzetini tatmak için meyve suyunun hiçbir katkı maddesi olmadan içilmesi gerekir.
Chikoo suyu veya sapodilla suyu olarak da bilinen Sapota suyu, inanılmaz faydaları ile bilinir. Sapota suyu faydalarına bir göz atalım:
(Chikoo Ka Ras) veya Sağlık için Sapota Suyu
sapota suyu sağlık yararları şunları içerir:
1. İyi Temel Besin Kaynağı:
Çoğu meyve suyu gibi Sapota suyu da bir dizi temel besin maddesi ile doludur. Bol miktarda A, B ve C vitamini içerir.Bakır, niasin, demir, kalsiyum ve fosfor gibi iyi bir mineral kaynağıdır.
2. Mide ve Bağırsak Hastalıklarını Tedavi Eder:
Chikoo suyu, proteinleri çökelterek asitleri nötralize eden doğal olarak oluşan bir polifenoller olan tanenler adı verilen özel bir bileşik içerir. Tanenler ayrıca anti-parazitik, anti-inflamatuar antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Sapota suyunun anti-enflamatuar özellikleri gastrit ve bağırsak rahatsızlıkları gibi sağlık sorunlarını önler. Ayrıca atığın göbekten atılmasına da yardımcı olur.
3. Sakinleştirici ve Kemik Sağlığını İyileştirir:
Sapota suyu, sinirleri gevşeten ve stresi azaltan çok etkili bir yatıştırıcıdır. Stresi azaltan ve yorgunluğun üstesinden gelmeye yardımcı olan yüksek konsantrasyonlarda B vitamini içerir. Kemik kalitesini güçlendirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olan bol miktarda kalsiyum içerir.
4. Bağışıklık Sistemini Etkinleştirir:
Sapota suyundaki C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve bulaşıcı ajanlara karşı direnç geliştirir. Aynı zamanda zararlı serbest radikalleri temizlemek için de faydalıdır. İç organ sistemindeki viral, bakteriyel ve parazitik etkiyi önlemek için günlük olarak sapota suyu iç.
5. Yüksek A Vitamini İçeriği:
A vitamini, görmeyi iyileştirmek için çok faydalıdır. Sağlıklı mukoza zarlarını ve cildi korumak için gereklidir. A vitamini ayrıca akciğer ve rahim ağzı kanserinden korur.
6. Enerjiyi Artırır:
Sapota suyu, enerjiyi tazeleyen ve vücudu anında canlandıran fruktoz ve sukroz açısından zengindir. Bu, hamile kadınlar ve büyüyen çocuklar için çok faydalı olmasını sağlar.
7. Mükemmel Müshil:
Sapota suyu yüksek miktarda lif içerir, bu da onu mükemmel bir müshil haline getirir. Meyve suyu sadece kabızlığı gidermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kolonun mukoza zarını kansere neden olan toksinlerden korur.
8. Belirli Hastalık Durumlarının Riskini Azaltır:
Sapota suyu sağlıklı kilonun korunmasına yardımcı olur ve diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltır. Aynı zamanda bağırsak performansını da harekete geçirir.
Saçlar için Sapota Suyu
9. Saçı Pürüzsüz ve Yumuşak Yapar:
Düzenli olarak sapota suyu tüketimi, sağlıklı saçları korumak için gerekli olan temel besinleri sağlar. Saçı pürüzsüz ve yumuşak kılarak daha yönetilebilir hale getirir.
10. Kepek ve Diğer Enkazlarla Mücadele:
Sapota suyundaki C vitamini, kafa derisindeki bakterilerle savaşır ve cildi rahatlatarak kepekleri önler. Bu, folikül kalıntılarından kurtulmaya ve saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olur.
11. Saç Büyümesinde Dolaylı Olarak Yardımcı Olur:
Sapota suyu, böbreküstü bezi yorgunluğunu tersine çevirmek için çok faydalıdır. Bu, uygun hormon dengesini korur ve böylece saç büyümesini teşvik eder.
12. Erken Saç Grileşmesini Önler:
Sapota suyu kan dolaşımını iyileştirir ve kılcal damarları onararak kalın ve güçlü saçlara sahip olur. Saçın erken grileşmesini önleyerek doğal rengini korur. Bu nedenle, parlak ve parlak saçlara kavuşmak için her sabah sapota suyu için.
Cilt için Sapota Suyu
13. Cilt Cildini İyileştirir:
Sapota suyu, cildin doğal dokusunu ve rengini iyileştirmeye yardımcı olan C vitamini, A vitamini ve çeşitli mineraller gibi besinler içerir.
14. Kolajen Üretimine Yardımcı Olur:
Sapota suyundaki A ve C vitamini cildi nemlendirir, kuru ve pul pul cildi önler. Cildi sıkılaştıran ve sıkılaştıran kolajen üretimi için gereklidir. Aynı zamanda esnekliği artırır ve hızlı iyileşme için bağ oluşturur.
15. Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir:
Sapota suyundaki antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri yok ederek yaşlanma sürecini geciktirir. Böylece sapota suyu tüketmek kırışıklıkların, ince çizgilerin ve diğer yaşlanma belirtilerinin oluşumunu engelleyecektir.
16. Güneş yanığı etkilerinden korur:
Sapota suyu cildi güneşin zararlı etkilerinden ve kirleticilerden korur. UV ışınlarına sürekli maruz kalmanın neden olduğu güneş yanığını azaltır ve cilt kanserini önler. Cildin renginin solmasını, akne izlerini ve çilleri hafifletmek için sapota suyunu cilde topikal olarak uygulayın.
Sapota suyunun birçok ilan edilmiş faydası ile, onu diyetinize dahil edeceğinizden eminiz! Umarım makaleyi beğenmişsindir. Yorumlarınızı aşağıya bırakmayı unutmayın.