Açık ten için 22 temel ev yapımı güzellik ipuçları

Hepimiz gizlice güzel görünüm ve kusursuz ten arzuluyoruz. Ancak çoğumuz kirlilik ve diğer faktörlerin kurbanı oluruz ve sonunda cildimiz donuk ve cansız görünür. Bununla ilgili ne yapılabilir?

Bu yazıda, evde açık ten elde etmek için kapsamlı bir güzellik ipuçları listemiz var. Ancak bunların hepsi sadece yüz paketleriyle ilgili değil. Ayrıca, genellikle göz ardı edilen veya göz ardı edilen belirli yiyecekleri ve diğer cilt bakımı temellerini ele almaya çalıştık.

Devam edin ve onları kontrol edin - ve cildinizin ışıl ışıl parladığını görmeye hazırlanın!

Çözümler

1. Yeşil Çay Suyu ve Bal Yüzü Paketi
2. Yulaf ve Limon Yüz Maskesi
3. Zerdeçal ve Limon Yüz Maskesi
4. Zerdeçal ve Domates Yüz Maskesi
5. Yoğurt ve Kuru Portakal Kabuğu
6. Yoğurt ve Limon
7. Süt, Limon Suyu ve Bal
8. Süt ve Safran
9. Papaya ve Fuller'ın Dünyası
10. Patates
11. Limon Kabuğu
12. Bal Yüz Maskesi
13. Ham Bal ve Limon
14. Zeytinyağı ve Deniz Tuzu Ovması
15. Hindistan cevizi sütü
16. Çiğ süt
17. Portakal, Limon ve Yoğurt Nemlendirici

İpuçları

1. Hint Yağı
2. Sağlıklı diyet
3. Güneşten Korunma ve Bakım

Cilt Onarım Maskeleri

1. Ev Yapımı Bronzluk Giderme
2. Ev Yapımı Güneş Yanığı Tedavisi

Evde yapılan ilaçlar

1. Yeşil Çay Suyu ve Bal Yüzü Paketi

Neye ihtiyacın var

• 1 bardak yeşil çay suyu (soğutulmuş)
• 2 kaşık pirinç unu
• ½ kaşık bal

Ne yapmak gerekiyor

1. Yukarıdaki malzemeleri karıştırın ve macunu cildinize uygulayın. Yaklaşık 20 dakika veya daha fazla veya maske tamamen kuruyana kadar bekletin.

1. Maskeyi suyla yıkamadan önce, dairesel hareketlerle masaj yaptığınızdan emin olun. Bu, ölü deri hücrelerini uzaklaştırdığı ve cilt tonunu eşitlediği için önemlidir.

1. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Bu size daha adil ve eşit bir cilt tonu verir.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Sabah banyoya gitmeden önce.

Neden İşe Yarıyor

Yeşil çay suyundaki antioksidanlar, serbest radikalleri ve toksinleri cildinizden atar (1). Bal eklemek yüzünüzü bakterilerden korumaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda cildin dokusunu iyileştirir ve cildi nemlendirir (2). Pirinç unu mükemmel bir ovalama görevi görür.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Yulaf ve Limon Yüz Maskesi

Neye ihtiyacın var

• 1 yemek kaşığı yulaf - pişmiş ve ezilmiş
• 1 yemek kaşığı limon suyu

Ne yapmak gerekiyor

1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın ve paketi yüzünüze uygulayın ve nazikçe masaj yapın.

1. 20 dakika kurumasını bekleyin.

1. Soğuk suyla yıkayın ve yumuşak ve temiz bir havluyla kurulayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Sabah banyo yapmadan önce.

Neden İşe Yarıyor

Yulaf iltihabı azaltır ve cildi iyileştirir. Yulaf aynı zamanda eksfoliye edici olarak da çalışır ve ciltte bulunan yağı, kiri ve kirleri temizler (3). Limon suyu, C vitamini açısından zengin olduğu için cilt tonunun açılmasına yardımcı olur.

Dikkat

Cildiniz hassas ise limon suyunu su ile seyreltebilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Zerdeçal ve Limon Yüz Maskesi

Resim: Shutterstock

Neye ihtiyacın var

• 1 yemek kaşığı gram un
• 1 yemek kaşığı zerdeçal
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı süt

Ne yapmak gerekiyor

1. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.

1. Macunu yaklaşık beş dakika fırçalayarak yüzünüze uygulayın.

1. Macunu yaklaşık 20 dakika bekletin, ardından yüzünüzü soğuk suyla temizleyebilirsiniz.

1. Temiz bir havluyla kurulayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Bunu sabah banyo yapmadan önce yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Zerdeçal cildin pürüzsüzlüğünü iyileştirdiğini göstermiştir (4). Ayrıca cildi temizlemeye ve sağlıklı tutmaya yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Zerdeçal ve Domates Yüz Maskesi

Neye ihtiyacın var

• 1 yemek kaşığı zerdeçal
• 1 yemek kaşığı domates suyu

Ne yapmak gerekiyor

1. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar her iki malzemeyi bir kasede karıştırın.

1. Macunu yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 15 dakika bekletin.

1. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Sabah banyo yapmadan önceki gece veya yatmadan önceki gece.

Neden İşe Yarıyor

Domates, UV hasarından koruyan bir antioksidan olan likopen içerir. Ek olarak, aynı zamanda harika bir yaşlanma karşıtı ajan olarak da çalışır (5).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Yoğurt ve Kuru Portakal Kabuğu

Neye ihtiyacın var

• Birkaç kuru portakal kabuğu
• 1 yemek kaşığı taze ve aromasız yoğurt

Ne yapmak gerekiyor

1. Kurutulmuş portakal kabuklarını bir toz elde edene kadar öğütün (meyveyi yedikten sonra kabuğu güneşte kurutabilirsiniz).

1. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar bu tozdan bir çorba kaşığı yoğurtla karıştırın.

1. Bu macunu yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.

1. Soğuk suyla durulayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Sabah banyo yapmadan önce.

Neden İşe Yarıyor

Portakal, C vitamini açısından zengindir ve harika bir cilt toniği görevi görür. Yoğurt, cildinize kayıp ışıltısını vermede önemli bir rol oynar (6). Cilt renginin bozulması ve kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi diğer yaşlanma belirtileriyle savaşır. Yoğurt ayrıca cildi etkili bir şekilde nemlendirir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Yoğurt ve Limon

Resim: Shutterstock

Neye ihtiyacın var

• 1 yemek kaşığı taze ve aromasız yoğurt
• 1 tatlı kaşığı limon suyu

Ne yapmak gerekiyor

1. Yoğurt ve limon suyunu iyice karıştırın.

1. Elde edilen macunu yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.

1. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Bunu sabah banyo yapmadan önce veya gece yatmadan önce yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Yoğurt ve limon hem cildi nemlendirir hem de lekelerin giderilmesine yardımcı olur. Limon ayrıca cildi UV hasarından koruyan C vitamini içerir (7). Yoğurt, genel cilt dokusunu iyileştirir ve hatta cildi daha parlak hale getirir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Süt, Limon Suyu ve Bal

Neye ihtiyacın var

• 1 tatlı kaşığı süt
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• 1 tatlı kaşığı bal

Ne yapmak gerekiyor

1. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar tüm malzemeleri bir kasede eşit şekilde karıştırın.

1. Macunu temizlenmiş yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.

1. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Sabah banyoya gitmeden önce.

Neden İşe Yarıyor

Süt, cildi sıkılaştıran doğal yağlara ve minerallere sahiptir (8). Aynı zamanda cildi sıkılaştıran ve besleyen magnezyum, kalsiyum ve diğer proteinleri içerir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Süt ve Safran

Neye ihtiyacın var

• 2-3 çay kaşığı soğuk, çiğ süt
• Birkaç tutam safran

Ne yapmak gerekiyor

1. Çiğ sütü bir kaseye alın ve içine safran ipliklerini ekleyin.

1. İplerin üç ila dört saat sütte kalmasına izin verin.

1. Yayınlayın, bu karışımı temizlenmiş yüzünüze uygulayın.

1. Yaklaşık 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Bunu sabah banyo yapmadan önce yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

İran'da yapılan bir çalışmada, safranın cilt rengini destekleyebileceği bulundu (9).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

9. Papaya ve Fuller'ın Dünyası

Neye ihtiyacın var

• 1 yemek kaşığı papaya posası
• 1 tatlı kaşığı dolgunun toprağı

Ne yapmak gerekiyor

1. Eşit kıvamda pürüzsüz bir macun elde edene kadar malzemeleri iyice karıştırın.

1. Macunu temizlenmiş yüzünüze uygulayın ve macun kurumasını bekleyin.

1. Bunu yayınla, yüzünü soğuk suyla yıka.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Bunu sabah banyo yapmadan önce yapın.

Neden İşe Yarıyor

Papaya, cildi soyan ve pürüzsüzleştiren enzim papain içerir (10). Meyve ayrıca cildi onarır ve canlandırır (11). Fuller'ın toprağının cildi temizlediği ve tonladığı bilinmektedir (12).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

10. Patates

Resim: Shutterstock

Neye ihtiyacın var

Bir patates posası

Ne yapmak gerekiyor

1. Patates posasını yüzünüze sürün ve yaklaşık 20 dakika bekletin.

1. Sade su ile yıkayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Bu ilacı günde iki kez uygulayabilirsiniz - bir kez banyo yapmadan önce ve gece yatmadan önce.

Neden İşe Yarıyor

Patates, cildinizi aydınlatmada ve ona doğal bir ışıltı vermede büyük rol oynayan doğal bir ağartıcı ajandır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

11. Limon Kabuğu

Neye ihtiyacın var

• Limon kabuğu
• Birkaç çay kaşığı çiğ süt

Ne yapmak gerekiyor

1. Limon kabuğunu güneşte kurutun ve ince bir toz elde edene kadar öğütün.

1. Tozu sütle karıştırın ve pürüzsüz bir macun yapın.

1. Bu macunu yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin.

1. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve hemen ardından bir soğutma toneri uygulayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Sabah banyo yapmadan önce.

Neden İşe Yarıyor

Limonun yüksek C vitamini içeriği cildinizi aydınlatacak ve dış kirlilikten koruyacaktır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

12. Bal Yüz Maskesi

Resim: Shutterstock

Ne yapmak gerekiyor

1. Bir çorba kaşığı çiğ bal alın ve parmak uçlarınızla ovarak ısıtın.

1. Ilık balı yüzünüzün her yerine uygulayın.

1. Bu doğal maskeyi yaklaşık on dakika bekletin ve ardından ılık suyla nazikçe yıkayın.

1. Yüzünüzü yeni bir havlu veya bezle kurulayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Bu ilacı haftada yalnızca bir kez uygulayın ve ardından doğal olarak yumuşak ve ışıltılı bir bal kabuğuyla güvenle dışarı çıkın.

Neden İşe Yarıyor

Bal, güzellik bakımı için doğal bir antibakteriyel bileşendir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

13. Ham Bal ve Limon

Resim: Shutterstock

Ne yapmak gerekiyor

1. Bir parça limon diliminin üzerine dört ila beş damla çiğ bal dökün.

1. Limonu sadece bir dakika yüzünüze sürün.

1. Limon ve bal karışımını en fazla beş dakika beklettikten sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

Bunu Ne Zaman Yapmanız Gerekiyor?

Limon gibi turunçgiller ışığa duyarlı olduğundan yatmadan önce bu ipucunu deneyin.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

14. Zeytinyağı ve Deniz Tuzu Ovması

Resim: Shutterstock

Ne yapmak gerekiyor

1. Zeytinyağı ve deniz tuzu karışımına ihtiyaç vardır. Karışım oranı ikiye bir olmalıdır.

1. Bu vücut peelingini uygulayın ve birkaç dakika masaj yapın.

1. Soğuk suyla durulayın.

Neden İşe Yarıyor

Bu doğal tuz ve yağlı vücut peelingi ucuz ve etkilidir; ve diğer pahalı, kimyasal yüklü vücut ovucularının yanı sıra işe yarar. Ölü cilt hücrelerini yok eder ve aynı zamanda cildin göz alıcı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

15. Hindistan Cevizi Sütü

Resim: Shutterstock

Ne yapmak gerekiyor

1. Rendelenmiş çiğ hindistan cevizinden hindistan cevizi sütünü sıkın.

1. Bu sütü dudaklar dahil tüm yüzünüze uygulayın.

Kesinlikle parlak bir cilt kazanacaksınız. Bu, cilt bakımı için en iyi doğal ipuçlarından biridir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

16. Çiğ Süt

Resim: Shutterstock

Ne yapmak gerekiyor

• Bir parça pamuk alın ve kaynatılmamış süte batırın.
• Anında tazelik için yorgun yüzünüzü onunla silin.

Neden İşe Yarıyor

Bu mutfak köşesi doğal çare, ciltte görünmeyen zararlı kirleri temizleme gücüne sahiptir. Etkili bir temizleyici olarak çalışır ve paketlenmiş temizlik ürünlerinden çok daha güvenlidir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

17. Portakal, Limon ve Yoğurt Nemlendirici

Resim: Shutterstock

Nemlendiriciniz konusunda ne kadar eminsiniz? Cildinizi nemlendiriyor ve nemi kilitliyor mu? Değilse, sadece cildinizi nemlendirmekle kalmayıp aynı zamanda içten nemlendiren bu doğal nemlendiriciyi mutlaka deneyebilirsiniz.

Ne yapmak gerekiyor

1. Bu nemlendiriciyi hazırlamak için bir çorba kaşığı portakal suyu, bir çorba kaşığı limon suyu ve bir bardak yoğurda ihtiyacınız olacak.

1. Daha sonra bunları karıştırın ve macunu tüm yüze uygulayın ve on ila on beş dakika maske olarak bırakın.

1. Islak bir mendil alın ve bununla yüzünüzü temizleyin.

Neden İşe Yarıyor

Bu nemlendiricinin içeriği cildinizin rengini aydınlatır ve aynı zamanda yüzünüzün parlaklığını artırır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

18. Hint Yağı

Ne yapmak gerekiyor

1. Yüzünüze birkaç damla saf hint yağı sürün ve iyice masaj yapın.

1. Yarım saat kadar bırakın ve ardından ıslak bir bezle silin.

Neden İşe Yarıyor

Saf hint yağı, cildinizin yaşlanma sürecini azaltma potansiyeline sahiptir. Kırışıklıkları önleyerek harikalar yaratır ve hatta cildinizi sihirli bir şekilde yumuşatabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Adil Cilt İçin İpuçları

19. Sağlıklı Beslenme

Etkili ev ilaçlarının yanı sıra, açık tenli bir cilt için dikkat etmeniz gereken başka faktörler de vardır ve bunlardan ilki diyetinizdir. Doğru besinler olmadan cildiniz günlük olarak verdiği zararı geri alamaz.

• Sağlıklı ve adil bir cilt için doğru miktarlarda gerekli bileşenleri tüketmeniz gerekir.

• Antioksidan içerdikleri için C vitamini açısından zengin meyveler yiyin.

• Doğru miktarda protein ve doymamış yağların yanı sıra taze yeşil sebzeler almak için diyetinizi dengeleyin. Tüm bunlar, cildinizin doğal olarak kendini iyileştirmesi ve gelişmesi için doğru miktarda besin sağlar.

Diyetinizde size yardımcı olacak bazı mükemmel kaynaklarımız var -

• Parlayan Ciltler İçin En İyi Meyveler
• Parlayan Ciltler İçin En İyi Yiyecekler
• Yoga Parlayan Ciltler İçin Poz Veriyor

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

20. Güneşten Korunma ve Bakım

Resim: Shutterstock

Aklınızda bulundurmanız gereken bir şey daha güneşten korunma olmadan evinizden çıkmamaktır. Nedenini merak etmek? Güneşin sert ışınları size hayal bile edemeyeceğiniz kadar zarar verebilir. Onun için güneş kremi kullanmanız gerekiyor. Aşağıdaki noktaları aklınızda bulundurun:

• Güneşe çıkmadan önce daima bir güneş kremi sürün.

• Cilt tipinize bağlı olarak en az 30 veya daha fazla SPF gereklidir.

• UV ışınları koyulaşır ve cildinize zarar verir. Bu nedenle, güneş kreminizi her dört veya beş saatte bir yeniden uyguladığınızdan emin olun.

• Gliserin, salatalık suyu ve gül suyuyla kendi güneş koruyucu losyonunuzu hazırlayın. Bu losyonu buzdolabında da saklayabilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Cilt Onarım Maskeleri

21. Ev Yapımı Bronzluk Giderme

Tans kaçınılmaz, değil mi? Ne kadar güneş kremi uygularsak uygulayalım, vahşi güneş her zaman bize zarar vermenin bir yolunu bulur. Evinizde bronzlaşmanın birkaç yolu vardır. Ama burada sizi şimdiye kadarki en ünlü bronzlaşma paketlerinden birinde aydınlatacağız.

Ubtan

Bu geleneksel tedavi, besan (gram unu), zerdeçal ve yoğurt karışımının kullanılmasını içerir. Zerdeçal, lekeleri ve koyu lekeleri giderir. Yoğurt aşırı bronzluğu temizler ve besan cildinizi etkili bir şekilde temizler.

Bu maske tüm cilt tiplerine uygundur ve çok nazik olduğu için her gün uygulanabilir. Etkiler hemen görülebilir, ancak bronzluğun yoğunluğuna bağlı olarak bronzlaşma birkaç gün ila birkaç hafta sürer.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

22. Ev Yapımı Güneş Yanığı Tedavisi

Tatiliniz için bir plaja gittiğinizde güneş yanıkları doğaldır. Ancak bu, işe geri dönüp kızarmış görünmeniz gerektiği anlamına gelmez. İşte kesinlikle seveceğiniz bir çözüm!

Sirke

Sirke, serbest radikallerle savaşan ve ayrıca bakteri ve mantar enfeksiyonlarını uzak tutan antioksidanlara sahiptir. Daha da önemlisi, sirke kullanımı ile cildinizin pH seviyesi etkili bir şekilde geri yüklenir. Yapman gereken bu:

1. Temiz bir sprey şişesi alın ve biraz sirke ile doldurun.

1. Doğrudan etkilenen bölgelere püskürtün ve kurumasını bekleyin.

1. Normalde sirke iki ila üç dakika içinde kurur ve cildinizde anında bir soğuma ve gevşeme hissi hissedebilirsiniz.

1. Yanma hissini önlemek ve güneş yanığınızı daha hızlı iyileştirmek için her beş saatte bir aynı prosedürü uygulayabilirsiniz.

İşte istediğiniz zaman kullanabileceğiniz, yapımı kolay ev yapımı yüz paketleri. Bu yüz paketlerini uygulamadan önce yüzünüzü iyice yıkayın. Şımarık olursa üzülmeyeceğiniz bir saç bandı ve düz giysiler giyin. Yüz paketini eşit şekilde uygulamak için bir fırça kullanın. Yüz maskesini yıkarken, fazla kirden kurtulmak için parmak uçlarınızla dairesel hareketler yapın. Yüzünü silmek için bir bez kullanabilirsin. Yüzünü ovma. Bunun yerine kurulayın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Cildinizin yenilenmesi ve yenilenmesi için zamana ve bakıma ihtiyacı vardır. Temel bakım olmadan cildinizin durumunu ve tonunu iyileştirmek zor bir görev olacaktır. Bu nedenle, genç ve ışıltılı bir cilt sağlamak için belirli cilt bakımı temellerini takip etmeniz gerekir.

Sağlıklı ve ışıltılı bir cilde katkıda bulunabilecek belirli faktörler şunlardır:

a. Çok su iç

Her gün en az sekiz bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Bu sadece genel bir tavsiye değildir - vücudun düzgün çalışması için su gereklidir. Buharlaşma, terleme ve idrara çıkma nedeniyle vücuttan sıvı kaybı olur. Bu kaybın bol su ve meyve suyu (alkolsüz içecekler değil) içerek telafi edilmesi gerekir.

Su alımı su çıkışına eşit olmadığında dehidrasyon gerçekleşir. Sıvı kaybı genellikle sıcak iklimlerde, yüksek rakımlarda yorucu egzersiz rutinleri uygulayanlarda ve susama eğiliminde olmayan yaşlı insanlarda meydana gelir.

Vücudun yaklaşık yüzde 70'i sindirim, solunum, emilim, dolaşım, besin maddelerinin taşınması ve normal vücut ısısının korunması gibi çeşitli işlevler için gerekli olan sudan oluşur. Suyun azaldığında beyin vücudun susuzluk mekanizmasını tetikler. Su sıfır kalorili bir içecektir ve onu içmek kilo vermenin en güvenli yoludur.

Su size enerji verir ve yorgunluktan kurtarır. Susuz kaldığınızda ve yorgun olduğunuzda yüzünüz gerçekten donuk görünür. Cilt sağlığınızı yansıtır, bu nedenle suyu bir besin olarak görmeli ve içmelisiniz. Su sindirimi iyileştirdiği için yüzünüzü taze ve sivilcelerden arındırır.

b. İyi uykular

Resim: Shutterstock

Siz uyurken cilt onarılır, yenilenir ve yeniden dengelenir. Ölü deri hücreleri yerini yeni hücrelere bırakır ve yüz anında kalkar.

Tüm hormonal ve metabolik değişiklikler siz uyurken vücutta meydana gelir. Yani uyku eksikliği vücut süreçlerini bozuyor. Sağlıklı bir cilt istiyorsanız, yedi ila sekiz saat uyku kesinlikle gereklidir. Ancak, hücre bozulmasına neden olabileceğinden fazla uyumayın. Dengeyi sağlamak. Uyku ve uyanma zamanlarınızı düzeltin. Yumuşak bir yastıkta uyuyun ve yastık kılıfının da yumuşak olduğundan emin olun.

c. Egzersiz yapmak

Her gün en az 30 dakika egzersiz yapmalısınız. Akne, sedef hastalığı ve rosacea gibi cilt problemleriniz varsa, egzersiz yapmadan önce bol miktarda önlem alın, ancak aktif yaşamınızı engellemelerine izin vermeyin. Dermatologlar, egzersizin cilt sağlığını artıran kan dolaşımını artırmaya yardımcı olduğunu söylüyor.

Herhangi bir fiziksel aktivite yaptığınızda kan, cilt hücreleriniz de dahil olmak üzere tüm hücrelere oksijen ve besin taşır ve onları sağlıklı kılar. Egzersiz aynı zamanda hücresel kalıntıların ve serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve içeriden temizler. Bazen stres, yağ bezlerinin daha fazla sebum salgılamasına neden olur ve bu da egzama ve akne gibi cilt problemlerini tetikler. Egzersiz, stresi azaltmaya yardımcı olur ve bu, cilt sorunlarını uzak tutar. Daha da önemlisi, egzersiz yapmak vücudunuzu tonlar ve güzel görünmenizi sağlar.

d. Pul pul

İyi bir cilt bakımı rutini izleyin. Pul pul dökülmeyi atlamayın, çünkü onsuz, biriken ve donuk görünmesine neden olan ölü ve kuru ciltten kurtulamazsınız. Her zaman bir çalı almanıza gerek yoktur. Ev yapımı fırçalar da aynı derecede etkilidir. Yulaf ezmesini paketlenmiş ürün yerine soyucu olarak kullanın. Mevcut birçok doğal seçenek var.

e. Uykudan Önce Makyajı Kaldırma

Cildinizin nefes almasına izin vermek önemlidir. Her gece uyumadan önce makyajını çıkar. Evet, ne kadar yorgun olursanız olun, her gece bu adımı mutlaka izleyin! Makyajla cildiniz kendi kendini onaramaz.

Makyajı temizlemek için yağ kullanmak, sert kimyasallar kullanmaktan daha iyidir. Yağlı cilde sahip olanlar fazla yağın daha fazla zarar verebileceğini hissederler. Öyle değil. Yağ, doğal yağların yüzünü soymadan kiri ve sebumu çözmeye yardımcı olur. Yağlı cilde sahip olanlar, neem bazlı bir temizleyici gibi bir büzücü de kullanabilir.

Temizleyicinin su bazlı olduğundan emin olun. Sızma zeytinyağı, tüm göz ve yüz makyajını tek adımda çıkardığı için en iyisidir. Ayrıca hint yağı da kullanabilirsiniz - antibakteriyeldir ve cildiniz için harikadır. Kırışıklıkları gidermek ve cildinize doğal bir ışıltı vermek için hint yağını badem yağı, avokado yağı ve jojoba yağı ile karıştırabilirsiniz.

• Yarım bardak sızma zeytinyağı ve hint yağını karıştırın.

• Yüzünüze uygulayın ve nazikçe masaj yapın. Tüm göz makyajını nazikçe çıkarmak için yağı kullanın.

• Şimdi el bezini ılık suya batırın ve fazla suyu sıkın.

• Yüzünüze koyun ve bir dakika orada tutun ve ardından fazla yağı silin.

• Bu basit yağ temizleme rutini tüm kirleri giderecektir.

f. Vitamin Zengin Yiyeceklere Sahip Olun

Diyetinize A vitamini ve C vitamini yönünden zengin yiyecekler ekleyin. Bu, cildinize doğal bir ışıltı getirecektir. C vitamini tabletleri de mevcuttur. Net bir cilt tonu için her gün öğle yemeğinden sonra bir tablet yiyebilirsiniz.

Öyleyse neden bekleyelim! Yukarıda belirtilen ipuçlarını izleyin ve cildinizi adil ve sağlıklı tutun!

Güzellik Uzmanları En İyi Doğal Güzellik İpuçları Üzerine Özet

Susuz cilde veda edin, o pürüzsüz parlak dudaklara sahip olun ve gözlerinizi güzelleştirin! İhtiyacınız olan tek şey doğru ilaçları, ipuçlarını ve cilt besleyici tedavileri bilmektir. İşte, dünyaca ünlü güzellik uzmanlarından uzman toplantısı için aldığımız en iyi doğal güzellik ipuçları.

1. Alexa

a. Müşterilerim arasında gördüğüm tek sorun, kuru, pul pul dudaklar! Onlara tavsiyem, şeker ve zeytinyağını karıştırmayı denemek ve dudaklarınızı hafifçe ovalamaktır ki ruj uygulaması daha pürüzsüz olsun.

b. Yorgun, kabarık gözlerle mi uyandınız? Göz kremini buzdolabına koymayı dene. Uyandığınızda gözlerinizin dış köşelerinden iç köşelere doğru uygulayın, bu işlemi yapmak iltihaplanmayı azaltmaya ve bölgedeki fazla sıvıyı boşaltmaya yardımcı olur.

c. Makyaj fırçalarınızı temizleyin! Bunu tüm müşterilerime söylüyorum, Makyaj kalıntısı ve bakteri oluşumunu önlemek için makyaj fırçalarınızı düzenli olarak temizlediğinizden emin olun. Basit ve kolay bir numara, kullanmayı sevdiğim zeytinyağı ve bulaşık sabunu! Zeytinyağı fırçaların yumuşamasına yardımcı olurken bulaşık sabunu da kalıntıları dezenfekte eder! Temiz fırçalar, her seferinde süper pürüzsüz ve eşit bir makyaj uygulamasını garanti eder.

Alexa: www.alexapersicocosmetics.com

2. Michelle Phillips

Hayatlarımız, arkadaşlarımıza ve ailemize bakarken, evlerimizin ve kariyerlerimizin sorumluluklarını dengelemekle dolu. Günün sonunda aynaya bakarız ve “Berbat görünüyorum!” Diye düşünürüz. Stresi azaltmak ve iyi bir gece uykusu benim makyajın üstünde ve ötesinde 1 numaralı güzellik ipucumdur. İkinci önerim cildinize iyi bakmanız. 1. ve 2. ipuçlarını takip ederseniz, kesinlikle çok fazla makyaja ihtiyacınız olmayacak.

İyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olmak için, cildinizi nemlendirmek ve yumuşatmak için bazı ev yapımı güzellik ürünlerini içeren evde bir spa deneyimi yaratmak için aşağıda bir tarif oluşturdum.

Evde Zen Spa Deneyiminizi yaratmanın tarifi:

Malzemeler -

• Yumuşak havlular
• Küvet
• Mumlar
• Hafif müzik
• Kitap (isteğe bağlı)
• Yeşil meyve suyu (aşağıdaki tarife bakın)
• Şeker vücut peelingi (aşağıdaki tarife bakın)
• Vücut yıkama
• Nemlendirici yüz maskesi (aşağıdaki tarife bakın)

1/2 su bardağı ıspanak, 1/2 salatalık soyulmuş ve tohumlanmış, 1 havuç kabuğu kesilmiş, 1 elma çekirdeği bir bardak su veya daha fazla istenen kıvam için

Ispanak: Oldukça besleyici olan ve çok sayıda serbest radikalle savaşan antioksidan içeren K, A, E, C ve B vitaminlerine sahiptir.

Havuç: Bugs Bunny havuçları çok seviyor! Serbest radikallerin zarar görmesini önleyen yüksek düzeyde antioksidan içerir. Havuç, cilt hücrelerinin gelişmesine ve korunmasına yardımcı olan iyi bir A vitamini kaynağıdır.

Elma: Günde bir elma doktoru uzak tutar! Bu aksiyomla büyümüş olmalısın. Nedenini bilmek ister misin Elmalar, hücre ve doku hasarını en aza indirmeye, kırışıklıkları ve diğer yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Salatalık: Bunları, anti-enflamatuar özellikleri için cildi güçlendiren salatalığınızda kullanın ve aynı zamanda cildin nemli kalmasına yardımcı olun.

Ev Yapımı Şeker Vücut Ovması: 1 su bardağı zeytinyağını 2 su bardağı çiğ şekerle karıştırın ve istenirse esansiyel yağı ekleyin.

Ev Yapımı Nemlendirici Yüz Maskesi: 1 su bardağı pişmiş yulaf ezmesi, 1 çorba kaşığı bal, bir yumurtadan yumurta akı (malzemeleri birbirine bağlamak için) Malzemeleri karıştırın ve yüze uygulayın, 5-10 dakika bekletin. Ardından nazikçe durulayın. Yulaf ezmesi ve bal cildi yatıştırmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur.

• Ilık bir banyo yapın (çok sıcak değil, çünkü sıcak su cildimizin nemini yok eder).

• Mumları yak, müziği başlat ve kitabını al

• Göz ve dudak bölgesinden kaçınarak yüze ve boyuna yüz maskesi uygulayın.

• Vücudu nazikçe pul pul dökmek için Şeker Vücut Ovucu kullanın (yüz ve boyundan kaçının). Gerekirse nazikçe vücut yıkaması uygulayın. (Vücut yıkamayı biraz şeker ovma karışımıyla karıştırmayı ve cilde nazikçe masaj yapmayı seviyorum).

• Vücut peelingini durulayıp yüz maskesini yıkadıktan sonra, cildinizi kurulamak için bir havluyla nazikçe silin.

• Nemli kalması için cildinize biraz zeytinyağı sürebilirsiniz.

• Arkanıza yaslanın ve yeşil suyu yudumlayın, müzik dinleyin veya okuyun ve rahatlayın.

• Huzurlu bir uykunun tadını çıkarın. (mumları söndürmeyi unutmayın!)

• Vücut peelingini durulayıp yüz maskesini yıkadıktan sonra, cildinizi kurulamak için bir havluyla nazikçe silin.

• Nemli kalması için cildinize biraz zeytinyağı sürebilirsiniz.

• Arkanıza yaslanın ve yeşil suyu yudumlayın, müzik dinleyin veya okuyun ve rahatlayın.

• Huzurlu bir uykunun tadını çıkarın. (mumları söndürmeyi unutmayın!)

Michelle Phillips: www.michellephillips.com

3. Erika Katz

a. Sıvı E vitamini yağı, yatmadan önce harika bir göz serumudur. Gözlerinizin çevresine dokunun.

b. Soğuk salatalık dilimleri kabarık gözleri rahatlatmak için mükemmeldir. Soğuk kafeinli çay poşetleri de işe yarar.

c. Bir sivilceyi kurutmak için lekenin üzerine çay ağacı yağı kullanın.

Erika Katz: www.erikakatz.com

4. Paige Padgett

a. Akşam dışarı çıkmadan önce muhteşem, doğal bir ışıltı elde etmek için yüzüme buz küpleri sürüyorum. Yemin ederim ki parlıyor ve yüzümden birkaç yıl alıyor. Bu numarayı biraz solgun görünen müşterilerde de kullanıyorum.

b. Neredeyse herkesin biraz asimetrik gözleri vardır. Yorulduğunda gözlerinde belli olur. Yorgun görünen veya bir gözü diğerinden daha küçük görünen bir müşterim olduğunda (bazen göz tembelliği olarak adlandırılır). Kaş kemiğine masaj yapıyorum ve kaşlarını başparmağım ve işaret parmağım arasında sıkıştırarak gözlerini anında kaldırıyorum. Gerekirse bu işlemi tekrarlayın. Örneğin sağ gözüm soldan biraz daha küçükse, selfie çekmeden önce hızlıca yukarı kaldırırım.

c. Gliserin ve gül suyu güzel bir makyaj ayar spreyi yapar. Bir buğulanan şişede (sprey şişesinde değil) gül suyuna 1/10 ölçek gliserin ekleyin, iyice çalkalayın ve şişeyi yüzünüzden bir adım uzakta tutarak makyajınızı buğulayın. Makyajınız daha doğal görünecek ve daha uzun süre dayanacaktır.

d. Doğal dalgalarımı güçlendirmek ve saçıma hacim kazandırmak için iki yemek kaşığı şekeri 2 bardak sıcak veya kaynar suya karıştırıyorum. Soğuduktan sonra 1-2 damla hindistancevizi yağı ekleyin. Islak saça kaldırmak için köklere veya dalgalar için saçınızın her yerine uygulayın. Islak saça püskürtülen hindistan cevizi sütü de hacim kazandırmaya yardımcı olacaktır.

Paige Padgett: www.paigepadgett.com

5. Christabel Draffin

a. Kimyasal maruziyeti azaltmak için olabildiğince doğal makyaj ve cilt bakım ürünlerini seçin. Doğal dudak balsamları ve rujların kullanımı özellikle iyidir çünkü onları kullanırken kimyasallar yemiyorsunuz.

b. Hindistan cevizi yağı harika bir vücut nemlendiricidir ve derinlemesine bakım yapan bir saç bakımı olarak kullanılabilir. Erkekler için tıraş jeli yerine en iyi doğal alternatiftir, bir kez denedikten sonra takılırlar!

c. Doğal güzellik, iyi bir ciltle başlar - bu yüzden doğru yemek, bol su içmek ve doğru makyajı uygulamak, doğal güzelliğinizi ortaya çıkarmanın en iyi yoludur.

Cildi, bakımlı kaşları ve kıvrılmış kirpikleri düzleştirmek için siyah rimel ve gül rengi dudak ve yanak lekesi ile eşit renklendirilmiş bir nemlendirici anında sağlıklı, ışıltılı ve uyanık görünmenizi sağlar.

Christabel Draffin: www.makeupmole.com

6. Lina Hanson

a. Nemlendirici yerine yüz yağı kullan. Yüz yağı cilde daha hızlı emilir, vitamin dolu ve hafiftir ve cildinize güzel bir ışıltı bırakır. Makyajın altında harika çalışıyor!

b. Cildinizin pul pul dökülmeye ihtiyacı varsa, hızlı ve kolay bir DIY tarifi organik şeker, zeytinyağı, limon ve biraz çiğ balı karıştırmaktır. Yüzünüzü nazikçe fırçalayın ve yıkayın. Cildiniz kısa sürede tazelenmiş ve pürüzsüz hissedecek.

c. Pudra allıktan krem ​​allık yapın, çok daha pürüzsüzdür ve cildinize daha iyi uyum sağlar. Size sağlıklı ve pembe doğal bir ışıltı verecektir.

Lina Hanson: www.linahanson.com

7. Alexis Wolfer

a. Daha fazla su iç. Cildiniz vücudunuzun en büyük organıdır ve dehidrasyon belirtilerinin görüldüğü ilk yerdir. Yeterince H2O yudumlamıyor musunuz? Cildiniz donuk ve sıkıcı görünecek, kuru hissedecek ve yaşlanma belirtilerini göstermeye ve kopmaya daha yatkın olacak!

b. Sızma, soğuk preslenmiş organik hindistancevizi yağı kavanozuna yatırım yapın. Su geçirmez göz makyajının en inatçısını yok eder, saçı ve cildi parlak bir şekilde nemlendirir ve aynı zamanda sivilce ve kırışıklıklarla savaşır. Bu benim 1 numaralı güzellik ürünüm, yalnızca birçok kullanım alanı olduğu için değil, aynı zamanda gerçekten işe yaradığı için. Bunu güzellik yemek kitabımdaki tariflerde kullanıyorum, "Parlaklık için Tarif: Güzelliğin Mutfağınızda Sakladığı En İyi Sırları Keşfedin" sayabileceğimden daha fazla!

C. Kendinize evde yüz bakımı yapın. Tam yağlı Yunan yoğurdu ile başlayın (ölü deri hücrelerini parçalamak için laktik asit, bakterileri dengelemek için probiyotikler ve nemlendirmek için yağ). Daha derin bir şekilde nemlendirmek ve antibakteriyel özellikleri (sivilceyle savaşır!) İçin ham bal veya antioksidanları için kırmızı şarap ekleyin. İnce bir tabaka uygulayın (gözlerden kaçınarak) ve durulamadan önce 20 dakika bekletin.

Alexis: www.thebeautybean.com

Nasıl adil olunacağına dair bu ipuçları ve tekniklerin kesinlikle size yardımcı olacağını umuyoruz! Bizimle fikirlerini paylaşan her güzellik uzmanına teşekkür ederiz. Hangi güzellik uzmanının ipuçlarını takip edeceksiniz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde düşüncelerinizi bizimle paylaşmaktan çekinmeyin!