Vajinal kokudan nasıl kurtulurum: balık kokusu için ev ilaçları

Vajinal koku, ergenlik çağına gelmiş kadınları ve genç kızları etkileyen çok yaygın bir sorundur. Bu makale, kötü kokulu akıntı ve / veya aşırı akıntının semptomları ve nedenlerinden bahsediyor. Ayrıca, evinizin rahatlığında bu oldukça kişisel endişeden kurtulmanıza yardımcı olabilecek en iyi ev ilaçlarından 22'sini derledik.

Vajina, rahim ve serviksin mukus zarı berrak veya beyazımsı bir sıvı üretir ve buna vajinal akıntı adı verilir (1). Tutarlılığı ve rengi, aylık adet döngünüzde nerede olduğunuza bağlıdır. Bu akıntı genellikle kokusuzdur veya hafif bir kokuya sahip olabilir.. Yağlama sağlar, tahriş ve enfeksiyona karşı korur, vajinayı sağlıklı tutar (2, 3). Bununla birlikte, kötü bir kokuya sahip olan anormal vajinal akıntı endişe kaynağı olabilir. Ayrıca renk, tutarlılık ve / veya miktarda önemli bir artış veya azalma olabilir (4).

Vajinal Koku Belirtileri

Özel bölgelerinizden gelen kadınsı kokunun belirtileri kadınlar arasında farklılık gösterir (5). En yaygın belirtiler:

• Aşırı beyaz akıntı
• Kötü kokulu akıntı
• Metalik kokulu akıntı
• Kalın, beyaz akıntı
• Balık kokusu
• Yeşil veya sarı akıntı
• Vajinada kaşıntı veya ağrı
• Alt karın bölgesinde ağrı
• İlişki sırasında ağrı

Vajinal Kokunun Sebepleri Nelerdir?

Vajinal akıntınızda bir değişikliğe ve / veya o kötü kokuya neden olabilecek birçok faktör vardır. Aşağıdakiler, çeşitli vajinal koku türlerinin olağan nedenleridir (6):

• Vajinal mantar enfeksiyonu kalın, beyaz akıntıya neden olur.

• Kötü kokulu yeşil, sarı veya gri akıntıya neden olan klamidya, bel soğukluğu ve trikomoniyaz gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar. Buna pelvik bölgedeki ağrı da eşlik edebilir.

• Balık gibi, kötü kokuya neden olan bakteriyel enfeksiyonlar (bakteriyel vajinoz).

• Hamilelik, emzirme veya menopoz nedeniyle östrojen seviyelerinde değişiklik.

• Kötü koku üreten unutulmuş bir tampon.

• Thongs! Tangalar ne kadar çekici, renkli ve süslü olursa olsun, onları giymekten kaçının. Tahrişe, aşırı terlemeye ve kokuya neden olabilirler. Özel bölgelerinizin nefes alması gerektiğinden pamuklu iç çamaşırı giyin.

• Sabun! Vajinal bölgede çok fazla sabun kullanmak, kuruluğa ve doğal kimyasalların üretiminde dengesizliğe yol açarak hoş olmayan bir kokuya neden olabilir.

Yukarıda belirtilen nedenlerin dışında, anormal vajinal akıntı ve iğrenç kokudan bazı ciddi hastalıklar da sorumlu olabilir. Bunlara rahim ağzı veya vajina kanseri dahildir. Ancak bu koşullara ağrı ve hatta vajinal kanama eşlik edecektir.

Vajinal Kokudan Kurtulmak İçin En İyi 22 Evde Çözüm

Vajinal kokudan kurtulmak için ihtiyacınız olan tek şey, evinizde bulabileceğiniz bazı doğal maddelerdir. İşte vajinal kokuyu kolayca azaltabileceğiniz ve ortadan kaldırabileceğiniz en hızlı ve en güvenli DIY ilaçları.

1. Çay ağacı yağı
2. Karbonat
3. Ananas
4. Bakteriyel Vajinoz İçin Hidrojen Peroksit
5. Kuşburnu ile C Vitamini
6. Betel yaprakları
7. Sirke
8. Sarımsak
9. Klorofil
10. yoğurt
11. Bitkisel Kapsüller
12. Şap
13. Bektaşi üzümü (Amla)
14. Neem
15. çemen otu
16. Yaban mersini
17. Zerdeçal
18. Turunçgiller
19. Tohumlar ve Fındık
20. Guava Yaprakları
21. Lavanta yağı
22. Borik asit

1. Çay Ağacı Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• Birkaç damla çay ağacı yağı
• BİR bARDAK sU

Ne yapmak zorundasın

1. Üç ila dört damla çay ağacı yağını suya karıştırın ve bunu vajinal bölgeyi durulamak için kullanın.

2. Ayrıca az miktarda zeytinyağına 2-3 damla çay ağacı yağını karıştırıp, karışıma bir tamponu batırıp tamponu yerleştirebilirsiniz. Bir saat bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Çay ağacı yağı suyla her gün veya haftada birkaç kez yıkayın. 'Tampon ve yağ' tedavisine gelince, haftada birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Çay ağacı yağı hem antibakteriyel hem de antifungaldir ve bu nedenle koku ile savaşırken enfeksiyonu azaltacaktır (7).

Dikkat

Çay ağacı yağı herkese uygun olmayabileceğinden her zaman ön kolunuza bir test yaması yapın. Çay ağacı yağı çok kuvvetlidir ve bu yüzden onu su veya zeytinyağı ile seyreltin.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Kabartma Soda

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

1/2 su bardağı karbonat

Ne yapmak zorundasın

1. Banyonuza karbonat ekleyin ve alt bedeninizi 20-30 dakika bekletin.

2. Bir çorba kaşığı karbonatı 2 bardak suya karıştırıp vajinal duş olarak da kullanabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Vajinal koku, vücudun pH seviyesi ters gittiğinde yoğunlaşır. Kabartma tozu pH seviyenizi normale döndürmenize yardımcı olur, böylece fazla bakteri ve mantarları kontrol altına alır. Bu enfeksiyonu tedavi eder ve vajinal kokuyu anında ortadan kaldırır. Kabartma tozu suyunu vajinal yıkama olarak da kullanabilirsiniz (8).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Ananas

Resim: Shutterstock

Bu harika meyvenin vajina sağlığınız ve kokunuz için faydalı olduğu söyleniyor.

İhtiyacın olacak

Ananas veya ananas suyu

Ne yapmak zorundasın

Düzenli diyetinize çiğ ananas ve ananas suyu ekleyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Birkaç gün boyunca her gün 1-2 bardak taze ananas suyu içebilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Ananasın yüksek şeker ve yüksek enzim içeriği vajinal salgılarınızın kokusunu iyileştirir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Bakteriyel Vajinoz İçin Hidrojen Peroksit

Hidrojen peroksit, bakteriyel vajinozu tedavi etmek ve kötü vajinal kokuyu gidermek için kullanılabilen çok amaçlı bir kimyasaldır. En etkili kadınsı koku ilaçlarından biridir.

İhtiyacın olacak

• % 3 hidrojen peroksit
• 1 tampon
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Eşit miktarda hidrojen peroksit ve suyu karıştırın. Yalnızca% 3 konsantrasyon olduğundan emin olun.

2. Bu karışıma bir tampon batırın ve hızla vajinaya yerleştirin. 30 dakikadan fazla bekletmeyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Kötü koku geçene kadar bunu birkaç saatte bir tekrarlayabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Hidrojen peroksitin doğal dezenfekte edici özelliği vajinadaki kötü bakterileri öldürür. Bu, orada doğal olarak bulunan iyi bakterilerin sayısında bir artışa yol açar. Pek çok çalışma yapılmıştır ve hepsi hidrojen peroksitin enfeksiyon tedavi etme yeteneklerini kanıtlamaktadır (9, 10).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Kuşburnu ile C Vitamini

Resim: Shutterstock

Kuşburnu, gül bitkisinin tohumlarıdır ve yüksek düzeyde C vitamini içerirler. Kuşburnu, vajinal kokudan kurtulmak için tek başına veya bir C vitamini tableti ile birlikte kullanılabilir.

İhtiyacın olacak

• C vitamini tableti
• Kuşburnu tozu
• 1 tampon

Ne yapmak zorundasın

C vitamini tabletini ezin ve 2 ons suya yarım çay kaşığı kuşburnu tozu ile karıştırın. Karışıma bir tampon batırın ve vajinaya yerleştirin. 1 saat yerinde bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Kötü kokulu vajinal akıntı geçene kadar bunu her gün tekrarlayın.

Neden İşe Yarıyor

C vitamini bir bağışıklık güçlendiricidir ve zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Kuşburnu ile birlikte kullanıldığında tablet asidik pH değerine sahiptir ve vajina bölgesinde kötü kokunun başlıca nedenlerinden biri olan bakteriyel vajinozu tedavi etmek için etkili ve güvenli bir yöntemdir (11). 2013 yılında yapılan bir etkinlik çalışması da, C vitamini tabletlerini altı ay boyunca ayda altı gün kullanmanın bu enfeksiyonun tekrarını yarı yarıya azaltabileceğini göstermiştir (12).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Betel Yaprakları

Resim: Shutterstock

Betel yapraklarının (paan) kokulu bir akıntı problemini tedavi etmek için kullanılabileceğini kim bilebilirdi? Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

İhtiyacın olacak

• Birkaç betel yaprağı
• Tampon

Ne yapmak zorundasın

1. Yaprakları küçük parçalara ayırın ve kaynatın. Yaklaşık 10 dakika pişirin.

2. Kaynatma işlemini ılık bir sıcaklığa ulaşana kadar soğutun.

3. Tamponu bu sıvıya batırın ve vajinaya yerleştirin.

4. 15 dakika orada tutun. Çıkarın ve atın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu bir hafta boyunca her gün tekrarlayın. Bu kaynatma maddesini günde iki kez içebilir veya suyu vajinal yıkama olarak kullanabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Betel yapraklarının özü, antibakteriyel özellikleri nedeniyle merhemlerde kullanılır. Aynı zamanda büzücü görevi de görür (13).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Sirke

Resim: Shutterstock

Sirke, özellikle de elma sirkesi, vajinal koku ile mücadele söz konusu olduğunda kusursuz olan bir başka güçlü çare.

İhtiyacın olacak

1 su bardağı beyaz sirke veya elma sirkesi

Ne yapmak zorundasın

1. Banyo suyunuza iki bardak sirke karıştırın ve 20 dakika bekletin.
2. Ayrıca iki çay kaşığı elma sirkesini 8 oz suya karıştırıp içebilirsiniz.
3. Bir litre suya bir çorba kaşığı sirkeyi karıştırıp duş olarak da kullanabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Kötü koku akıntısı giderilene kadar günde bir kez sirke suyunda bekletin. Günde iki kez sirke suyu için. 2 hafta boyunca iki günde bir duş alın.

Neden İşe Yarıyor

Sirke, balık gibi vajinal kokuya neden olan toksinlerden kurtulur. Doğası gereği asidiktir ve kokuya neden olan mikropları öldürmeye yardımcı olacak antibakteriyel özelliklere sahiptir (14).

Dikkat

Nadiren, bir kişi sirkeye alerjisi olabilir. Hafifçe küvete girin ve yanma hissi yaşarsanız, hemen dışarı çıkın ve bölgeyi yıkayın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Sarımsak

Resim: Shutterstock

Birçoğu, sarımsağın kokuyu tedavi etme gücünü sorgulayabilir, ancak kendi keskin kokusu sayesinde harika çalışıyor. Bunun, aşırı vajinal kokuyu öldürmek için kesinlikle en iyi bilinen ev ilaçlarından biri olduğunu söylediğimizde bize inanın.

İhtiyacın olacak

• Bir diş sarımsak
• Tülbent
• Dize

Ne yapmak zorundasın

1. Taze sarımsak dişini soyun ve 6 inç kare tülbent içine sarın.

2. Küçük bir ip ekleyin. Vajinaya yerleştirin ve bir gece orada bırakın.

3. Sabahları ip yardımıyla çıkarın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Gecede bir kez yapın. Keskin vajinal koku sabaha kadar gitmiş olmalı. Enfeksiyon ve kötü koku hala oradaysa tekrarlayabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Sarımsak, eski çağlardan beri enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmıştır. Çeşitli çalışmalar, geniş bir bakteri yelpazesine karşı antibakteriyel aktiviteye sahip olduğunu kanıtlamıştır (15, 16).

Dikkat: Eğer sarımsak dişinde bölgesel yanma hissederseniz, derhal çıkarın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

9. Klorofil

Resim: Shutterstock

Bitkilerin güneş ışığı ve su kullanarak kendi yiyeceklerini yapmak için kullandıkları klorofil hakkında bir şeyler okuduğunuzu hatırlıyor musunuz? Evet, bu çok klorofil vajinal kokuyu azaltmada harikalar yaratabilir.

İhtiyacın olacak

Sıvı klorofil veya klorofil tabletleri

Ne yapmak zorundasın

1. 8 oz su ile seyreltilmiş bir çorba kaşığı klorofil için, vajinal kokudan kurtulmak için asla doktora gitmeniz gerekmeyebilir.

2. Eczanede sıvı halini bulamazsanız bir tablet gece ve bir tane de sabah alabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Vajinadaki balık kokusu gidene kadar tableti günde iki kez için veya alın.

Neden İşe Yarıyor

Sıvı klorofil, iyi bir deodorant olarak çalışır ve güçlü ve hoş olmayan kokunun azaltılmasına yardımcı olur (17). Çoğu eczacıda kolaylıkla temin edilebilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

10. Yoğurt

Resim: Shutterstock

Yoğurt, en sevdiğiniz yiyecek olmayabilir, ancak vajinal kokuyu önemli ölçüde azaltmaya ve azaltmaya yardımcı olabilir. Vajinanın normal pH'ını geri kazanmak için günde iki fincan şekersiz yoğurt, tercihen yemeklerle birlikte tüketin.

İhtiyacın olacak

• 1-2 çay kaşığı yoğurt
• 1 tampon

Ne yapmak zorundasın

1. Tamponu yoğurda batırın ve yavaşça vajinanıza yerleştirin.

2. Bir veya iki saat orada kalmasına izin verin. Alanı çıkarın ve durulayın.

Ek olarak, çok güçlü bir vajinal kokudan muzdaripseniz, pamuklu pedleri yoğurda batırabilir ve nazikçe vajinaya ovalayabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Pamuklu ped yöntemini günde üç ila dört kez tekrarlayabilirsiniz. Tampon yöntemi gece boyunca vajinal kokuyu gidermenize yardımcı olacaktır.

Neden İşe Yarıyor

Güçlü bir vajinal koku, maya enfeksiyonunun bir göstergesi olabilir. Yoğurttaki iyi probiyotik bakteriler enfeksiyonla savaşmaya ve kokuyu azaltmaya yardımcı olabilir. Yoğurdun asidik yapısı vajinal pH'ı normale döndürmeye yardımcı olur ve içinde bulunan laktobasil bakterileri enfeksiyonun tedavisine yardımcı olur. Bu, vajinanızdaki balık kokusunu gidermek için doğal ve etkili bir yöntemdir (18, 19).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

11. Bitkisel Kapsüller

Alkali vajinal pH, bakteri büyümesine ve kötü kokuya neden olur. Bu nedenle, asidik bir vajinal pH'ı korumak önemlidir. Asidik vajinal pH'ı korumanın en iyi yollarından biri, arka arkaya iki hafta boyunca ev yapımı bitkisel kapsüller tüketmektir.

Bitkisel kapsülü şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

İhtiyacın olacak

• Karakafes kökü tozu - 2 yemek kaşığı
• Myrrh sakız tozu - 2 yemek kaşığı
• Kaygan karaağaç kabuğu - 2 yemek kaşığı
• Goldenseal kök tozu - 4 yemek kaşığı
• Ekinezya kökü tozu - 2 yemek kaşığı
• Sarı dock kökü tozu - 2 yemek kaşığı
• Jelatin kapsüller - boyut 00

Ne yapmak zorundasın

1. Tüm bitkisel tozları karıştırın.

2. 00 numaralı kapsülün 84'ünü bitkisel toz karışımı ile doldurun.

3. Güvenli ve serin bir yerde saklayın.

4. Günde üç kez iki kapsül alın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bir veya iki hafta boyunca günde altı kapsül alın.

Neden İşe Yarıyor

Bu ev yapımı bitkisel kapsüller, genel sağlığınızı artırmaya ve vajinal bölgede mikrobiyal büyümeyi önlemeye yardımcı olacak antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir. (20, 21, 22, 23, 24)

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

12. Şap

Alüminyum potasyum sülfat, şap olarak bilinir. Su depolarını temizlemek için, geleneksel bir tıraş sonrası merhem olarak ve turşularda yaygın olarak kullanılır. Şap, bakterileri öldürmek ve vücut kokusunu veya vajinal kokuyu gidermek için suyla karıştırılır. Vajinal koku aşırı beyaz akıntıdan kaynaklanıyorsa şap, kokunun önlenmesinde yardımcı olabilir.

İşte vajinal kokuyu önlemek için şapın nasıl kullanılacağı.

İhtiyacın olacak

• Su
• Şap

Ne yapmak zorundasın

1. Yarım çay kaşığı şapı bir bardak su ile karıştırın ve günde iki kez için. Bu, aşırı beyaz akıntının ve vajinal kokunun yönetilmesine yardımcı olacaktır.

2. Bir şap çubuğunu suya batırın ve vajinanın ağzına nazikçe sürün. Piyasada şap çubukları mevcuttur. İstediğiniz sonuçları elde edene kadar bunu günde bir veya iki kez yapın.

2. Dörtte bir çorba kaşığı şap tozunu bir litre suya karıştırın ve vajinanızı bu suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde iki kez şap suyu için. Vajinanızı iki hafta boyunca her gün şap suyu ile yıkayın.

Neden İşe Yarıyor

Şap, vajinal kokuların sebeplerinden biri olan vajina duvarına bakteri yapışmasını engelleyerek bakteri büyümesini durdurur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

13. Bektaşi üzümü (Amla)

Resim: iStock

Vajinal kokudan kurtulmanın en iyi ve etkili bitkisel ev ilaçlarından biri, istediğiniz sonuçları elde edene kadar her gün bektaşi üzümü veya amla yemektir. Bektaşi üzümü birçok antioksidan içerir ve antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

İhtiyacın olacak

• 2 bektaşi üzümü
• ½ çay kaşığı kavrulmuş kimyon tozu
• Bir tutam tuz
• 1 bardak su

Ne yapmak zorundasın

1. Bektaşi üzümü öğütmek için bir havan ve tokmak kullanın.

2. Bir bardak suya bektaşi üzümü ezmesini, kavrulmuş kimyon tozunu ve bir tutam tuzu ekleyin. İçmeden önce iyice karıştırın. Bunu iki hafta boyunca yapın.

3. Ayrıca bir bektaşi üzümü dilimleyebilir, üzerine tuz ekleyebilir ve iki gün güneşte kurumaya bırakabilirsiniz. Bir hafta boyunca günde iki veya üç parça kurutulmuş bektaşi üzümü yiyin.

4. Bektaşi üzümü ikiye bölün ve bir bardak suya koyun ve bir gece buzdolabında saklayın. Sabahları biraz tuz ve kavrulmuş kimyon tozu ekleyin ve bu suyu gün boyu yudumlayın. Bunu iki hafta boyunca yapın.

5. Bektaşi üzümü suyunu sıkın ve iki hafta boyunca her gün, sabah ilk iş olarak iki yemek kaşığı meyve suyunu tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Etkili sonuçlar için yukarıda belirtilen yöntemlerden herhangi birini en az iki hafta boyunca izleyin.

Neden İşe Yarıyor

Bektaşi üzümü suyu C vitamini içerirken kimyon sindirime yardımcı olur ve bağışıklığı iyileştirir. Her iki bileşen de bağışıklığı artırmaya ve bakteri büyümesini öldürmeye yardımcı olur (25, 26).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

14. Neem

Resim: iStock

Neem yaprakları (Hint leylakı) ve neem kabuğu antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Neem yaprakları birçok cilt hastalığını, çiçek hastalığını, bağırsak parazitlerini ve yaraları iyileştirmek için yıllardır kullanılmaktadır. Vajinal koku aynı zamanda bakteriyel aşırı büyümeye bağlı olabileceğinden, neem yaprakları vajinal kokuyu etkili bir şekilde tedavi etmek için kullanılabilir.

İhtiyacın olacak

• 10 neem yaprağı
• 1 inç neem kabuğu
• 1 litre su

Ne yapmak zorundasın

Neem yapraklarını iyice yıkayın ve suya ekleyin. Miktarı yarıya düşene kadar suyu kaynatın. Vajinanızı her gün yıkamak için bu suyu kullanın. Bunu en az bir hafta boyunca yapın.

1. Neem yapraklarını iyice yıkayın ve gece boyunca suda bekletin. Vajinanı yıkamak için bu suyu kullan.

2. Neem yapraklarını iyice yıkayın ve havanda ezin. Su eklemeyin. Neem hamurunu alın ve avucunuzu kullanarak beş küçük "neem topu" yapın. Her sabah bir top yutun. Suyla yıkayın.

3. Neem kabuğunu suya koyun ve su yarıya düşene kadar kaynatın. Sabah ilk iş olarak bu suyu iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Vajinanızı iki hafta boyunca günde iki kez neem suyla yıkayın. İki hafta boyunca her sabah neem suyu için.

Neden İşe Yarıyor

Neem yaprakları ve kabuğu antimikrobiyal özelliklere sahip olduğundan, bu bitkisel ilacın günlük dozu, mikrobiyal büyümeyi önlemeye ve sisteminizi içeriden temizlemeye yardımcı olacaktır (27).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

15. Çemen otu

Resim: iStock

Çemen otu yaprakları ve tohumları kadınlar için faydalıdır. Hormonal dengenin korunmasına yardımcı olur, karın yağını azaltır, sindirimi iyileştirir, kan şekeri seviyelerini düşürür ve adet kramplarını azaltır (28). Çemen otunu vajinal kokuyu gidermek için kullanmak için şu adımları izleyin:

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı çemen otu
• 1 litre su

Ne yapmak zorundasın

1. Çemen otu tohumlarını su miktarı yarıya düşene kadar suda kaynatın. Her gün kahvaltıdan önce soğutun ve için.

2. Çemen otu tohumlarını gece boyunca suda bekletin. Her gün sabah ilk iş olarak iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

En iyi sonucu almak için iki hafta çemen suyu için.

Neden İşe Yarıyor

Çemen otu suyunun hafif acı-tatlı bir tadı vardır. Vücuda vitamin ve mineral sağlamanın yanı sıra, kadın hormonlarını dengeler ve böylece kötü vajinal kokuyu azaltabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

16. Kızılcık

Resim: iStock

Kızılcık suyunun idrar yolu enfeksiyonunun (İYE) tedavisinde oldukça etkili olduğunun farkında olabilirsiniz. Kızılcık, antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle, kötü vajinal kokuyu azaltmaya yardımcı olurlar.

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı taze kızılcık
• 1 litre su

Ne yapmak zorundasın

1. Kızılcıkları gece boyunca suda bekletin. Bu suyu gün boyu yudumlayın. Bu, toksinlerin atılmasına ve bakteriyel enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olacaktır.

2. Kızılcıkları karıştırın veya suyunu alın ve posasını çıkarmadan suyu için. İrritabl Bağırsak Sendromunuz varsa pulpayı çıkarın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Vajinal kokuyu gidermek için her gün bir bardak kızılcık suyu iç.

Neden İşe Yarıyor

Kızılcık, vajina ve idrar yolunu etkileyen bakterilere karşı oldukça etkilidir. Kızılcık, bakterilerin vajina duvarına yapışmasını engelleyerek bakteri üremesini engeller (29).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

17. Zerdeçal

Resim: iStock

Zerdeçal, antimikrobiyal, antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Mikrobiyal enfeksiyonları ve yaraları tedavi etmek için en iyi ev ilaçlarından biridir (30).

İşte vajinal kokuyu gidermek için zerdeçal nasıl kullanılır.

İhtiyacın olacak

• 1 inç zerdeçal kökü veya 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
• 1 su bardağı süt

Ne yapmak zorundasın

1. Zerdeçal kökünü iyice yıkayın. Sabah ilk iş olarak soyun ve çiğneyin.

2. Bir bardak ılık süte zerdeçal tozu ekleyin ve yatmadan önce için.

3. Zerdeçal kökünü iyice yıkayın. Soyun ve su miktarı yarıya düşene kadar bir litre suda kaynatın. Vajinanı yıkamak için bu suyu kullan.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Vajinanı haftada iki kez bu suyla yıka.

Neden İşe Yarıyor

Zerdeçal, ham ve doğal olarak tüketilirse bakterileri öldürmeye ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olur. Cildinizde ve vajinal kokunuzda gözle görülür bir fark göreceksiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

18. Turunçgiller

Resim: iStock

Portakal, greyfurt, tatlı limon, limon, üzüm vb. Turunçgiller bağışıklığı artıran mükemmel C vitamini kaynaklarıdır (31). Turunçgiller vücudun vajinada bakteri üremesine karşı savaşmasına yardımcı olur. Bu nedenle onları yemek veya taze narenciye suları içmek vajinal kokudan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı limon veya portakal
• 1 litre su

Ne yapmak zorundasın

1. Turunçgilleri yiyin.

2. Meyveleri dilimleyin ve bir litre su içeren bir kavanoza atın. Bir gecede ıslanmalarına izin verin. Bu suyu gün boyu yudumlayın.

3. Turunçgillerin suyunu sıkın ve içirin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Vajinal kokuyu gidermek için her gün turunçgiller yiyin veya meyve suları için.

Neden İşe Yarıyor

Narenciye suyu veya detoks suyu vücudun pH dengesini korumaya ve vajinadaki mikrobiyal enfeksiyon ve kaşıntıyı önlemeye yardımcı olacaktır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

19. Tohumlar ve Fındık

Resim: iStock

Kabuklu yemişler ve tohumlar, vajinal kuruluğu ve kaşıntıyı önleyen iyi miktarda E vitamini içerir. Kabak çekirdeği ve badem, vajinal kuruluk, kaşıntı, bakteri büyümesi ve kokuyu önlemeye yardımcı olan çinko bakımından zengindir. Ceviz, keten tohumu (omega-3 yağ asidi ve poliöstrojen bakımından zengin), fındık ve ayçiçeği tohumları gibi diğer kuruyemişler de adet döngüsünü düzenlemede ve vajinal kuruluğu ve hormon dengesizliğini önlemede yardımcı olur (32).

İhtiyacın olacak

• 4 badem
• 2 fındık
• 1 çorba kaşığı keten tohumu tozu
• 1 su bardağı süt

Ne yapmak zorundasın

1. Badem tohumlarını dört saat suda bekletin.

2. Bademlerin kabuklarını soyun ve blendere atın.

3. Fındıkları karıştırın.

4. Sütü dökün ve döndürün.

5. Sütü bir bardağa dökün.

6. Keten tohumu tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.

Neden İşe Yarıyor

Kuruyemiş ve süt kemiklerinizi güçlendirmeye, beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye, oksijen radikallerini temizlemeye ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olur.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

20. Guava Yaprakları

Resim: iStock

Guava yaprakları tanenler, antioksidanlar, antibakteriyel ve anti-proaktif özellikler içerir. Guava yaprakları, yaraları tedavi etmek ve mikrobiyal enfeksiyonları önlemek için kullanılmıştır. İşte kötü vajinal kokuyu tedavi etmek için guava yapraklarını nasıl kullanacağınız.

İhtiyacın olacak

• 4-5 guava yaprağı
• 1 litre su

Ne yapmak zorundasın

Guava yapraklarını suya atın ve suyu yarıya düşene kadar kaynatın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu iki hafta boyunca her gün kahvaltıdan önce için.

Neden İşe Yarıyor

Guava yaprakları, onları vajinal kokuyu tedavi etmek için en iyi bitkisel ilaçlardan biri yapan antimikrobiyal özelliklere sahiptir (33).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

21. Lavanta Yağı

Resim: iStock

Bu tatlı kokulu ve ruh halini yükselten yağ, vajinal kaşıntı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olacaktır. İşte nasıl kullanılacağı.

İhtiyacın olacak

• 2 damla lavanta yağı
• 1 damla nane yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yağları banyo suyunuza ekleyin ve vücudunuzu en az 10 dakika suda bekletin.

2. Yağları bir litre suya ekleyin ve bir şişede saklayın. Soğutun. Bu solüsyonu vajinanızın ağzına ve vajinal bölgenize sürmek için pamuk kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu birkaç hafta boyunca her gün yapın.

Neden İşe Yarıyor

Bu yağın aroması, kendinizi yenilenmiş hissetmenizi, gün boyu güzel kokmanızı ve vajinal koku sorununu azaltmanızı sağlar.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

22. Borik Asit Kullanın

Bakteri üremesini ve vajinal kaşıntıyı önlemek için vajinada asidik bir pH sağlamak önemlidir. Yoğurttan Lactobacillus (iyi bakteri) vajinadaki asidik pH seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. Ancak adet kanı ve meni pH seviyelerini yükseltir ve bakteri üremesine elverişli hale getirir. Hafif bir antiseptik olan borik asit kullanmak, pH seviyelerini düşürmeye ve bakteriyel vajinozu önlemeye yardımcı olacaktır, İşte vajinal kokudan kurtulmak için borik asit nasıl kullanılır.

İhtiyacın olacak

• Borik asit
• Jelatin kapsüller - boyut "00"

Ne yapmak zorundasın

1. Jelatin kapsülleri borik asitle doldurun ve hava geçirmez bir kapta güvende tutun. Serin ve kuru bir yerde saklayın.

2. Vajinanıza borik asit dolu bir kapsül yerleştirin. Bir gecede saklayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bakteriyel vajinozunuz varsa bu kapsülleri arka arkaya üç gece kullanın (artan miktarda borik asit kullanın). Bundan sonra bu kapsülleri haftada iki kez kullanın.

Dikkat: Borik asit kapsüllerini yutmayın. Kabı doğru şekilde etiketlediğinizden emin olun. Ayrıca hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız bu yöntemi denemeyin. Borik asit kapsül kabını çocuklardan uzak tutun.

Not: Borik asit harici olarak güvenle kullanılır. Çok güçlü ama nazik bir göz banyosu. Ancak dahili olarak alınmamalıdır.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Vajinam Neden Kokuyor?

Normalde vajina, o bölgedeki pH'ı koruyan sağlıklı bakterilerin mükemmel kombinasyonundan oluşur. Diğer bakteri ve maya gibi yukarıda sıralanan farklı nedenlerle bu denge değiştiğinde, bu pH'ta bir değişiklik olur. Sağlıklı bakteri sayısı azalır ve diğer sağlıksız bakteri ve maya büyür. Bu organizmalar vajinal salgıların renginde ve kıvamında bir değişikliğe neden olabilir ve ayrıca özel bölgelerinizde kötü bir kokuya neden olabilir (34, 35).

Vücut salgıları da yediklerinizin ve içtiklerinizin bir sonucudur. Sağlıksız bir yaşam tarzı, güçlü kokulu ter, nefes, şişkinlik ve vajinal akıntıya neden olabilir.

İlişkiden Sonra Vajinal Koku

İlişkiden sonra, kadınlar kötü bir koku eşliğinde vajinal akıntılarında bir değişiklik yaşayabilir. Bunun nedeni, çoğu bakteri ve mantar enfeksiyonunun cinsiyet yoluyla yayılmasıdır (36).). Vajinal, oral veya anal seks yapmak veya enfekte bir kişinin sıvılarına dokunmakla ilgili herhangi bir cinsel temas enfeksiyonu geçebilir. Bu enfeksiyonlar kızarıklıklara, anormal vajinal akıntıya ve vajinanızdan tuhaf balık kokusuna neden olabilir (37). Cinsel ilişkiden önce ve sonra idrar yapın ve ayrıca cinsel ilişkiden önce ve sonra vajinal bölgenizi sabun ve ılık suyla yıkayın. Bu önlemler, istenmeyen bakteri büyümesini, kaşıntıyı ve maya enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olacaktır. Partnerinizi cinsel ilişkiden önce de idrara çıkmaya ve yıkamaya teşvik edebilirsiniz.

Prezervatif kullanmak, cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemenin en güvenli yoludur.

Gebelikte Vajinal Koku

Enfeksiyonlara bağlı vajinal koku gebelikte ciddi komplikasyonlara neden olabilir (38). Hamile kalmayı planlıyorsanız, vajinal enfeksiyonlar için test yaptırmanız ve bunları mümkün olan en kısa sürede tedavi etmeniz önerilir.

Normal vajinal akıntınızda ve kokunuzda değişikliklere neden olan herhangi bir enfeksiyona yakalanmamak için hamileliğiniz süresince ekstra özen gösterilmelidir. Herhangi bir güçlü kötü koku fark ederseniz doktorunuza danışın.

Vajinanızın Kokusunu Nasıl Hızlı Hale Getirebilirsiniz?

Ne yediğinize dikkat etmek ve kötü kokuyu tetikleyen yiyecekleri çıkarmak mantıklıdır. Çok fazla şeker içeren tatlı yiyecekler veya maya bakımından zengin yiyecekler genellikle vajinal kokuya neden olabilir. Maya enfeksiyonunu azaltmak için onlardan kaçınmalı ve karşılığında vajinal kokuyu azaltmalısınız. Lahana ve kereviz gibi birçok sebzenin ve ananas ve kızılcık gibi meyvelerin vajinanızın güzel kokmasını sağladığı söylenir.

Ayrıca, özel parçalarınızla yakın temas halinde tutulan günlük pedler, pedler veya diğer ticari astar ürünleri, kötü vajinal kokuya yol açan maya veya bakteri üretimine yol açabilir. Kesinlikle gerekli olmadıkça, astar ve ped kullanımını önleyin veya sınırlandırın. Buradaki fikir, yukarıdaki çarelere cevap vermeyen bir vajinal akıntınız varsa doktorunuzu ziyaret ederek doğal kalmak ve güvenli bir şekilde oynamaktır.

• Günlük Yeterli Su İçin

Su, vücudun sıcaklığını ve hücre bütünlüğünü korumaya ve zararlı toksinleri atmaya yardımcı olur. Dehidrasyon, kötü vajinal kokunun nedenlerinden biridir. Bu nedenle, susuz kalmanız gerekir. İçmeniz gereken su miktarı boyunuza, kilonuza ve aktivite seviyenize bağlı olacaktır. Çok aktifseniz daha fazla suya ihtiyacınız olacaktır. Tıbbi danışmanımız, kilonuzu yarıya bölmenizi ve her gün bu kadar ons su içmenizi önerir. Su kaynağınızdan filtrelenen mineralleri değiştirmeye yardımcı olmak için her litre suya yarım çay kaşığı rafine edilmemiş deniz tuzu koyabilirsiniz.

• Sıcak Suda Yıkanmaktan Kaçının

Sıcak su vücudun doğal bakterilerini öldürür. Banyo için uzun süre sıcak su kullanımı vajinal kokuya neden olabilir. Soğuk su banyosu yapın veya yıkanmak için ılık su kullanın. Banyo suyunuza esansiyel yağlar, gül yaprakları veya kafur da ekleyebilirsiniz.

• Yüksek Mayalı ve Şekerli Yiyeceklerden Kaçının

Yüksek maya ve yüksek şekerli yiyecekler vajinal kokuya neden olabilir. Ekmek, kek, hamur işleri, tatlılar, alkol, çörek vb. Yemekten kaçının. Tatlı bir şey istediğinizde bitter çikolatayı ısırın.

• Her Gün Sebze ve Meyve Yiyin

Meyveler ve sebzeler, bakteri ve maya enfeksiyonları, kalp hastalıkları vb. Dahil birçok sağlık sorunuyla savaşmaya yardımcı olan besinlerle yüklüdür. Kötü vajinal kokuyu önlemek için en az üç porsiyon sebze ve iki porsiyon meyve yiyin. Ayrıca kahvaltıda sebze veya meyvelerle smoothie yapabilirsiniz. Baharatlı yiyeceklerden ve nişastalı sebzelerden kaçının.

• Sabun ve Kokuları Kullanmayı Bırakın

Sabunlar ve kokular vajinanın pH dengesini etkileyen ve bakteriyel büyümeye yol açan kimyasallar içerir. Bu kimyasallar ayrıca vajinal bölgede bulunan doğal bakterileri de öldürür. Bu nedenle vajinal kokuyu gidermek için vajina bölgesinde sabun veya koku kullanmaktan kaçının. Ayrıca vajinal bölgenizi yıkamak için günlük su spreyleri veya duşlar kullanmayın. Su spreyleri veya duşlar doğal bakterileri temizleyerek vajinal kokuya neden olur.

• Klozet Kapağını Sil

Klozet kapaklarının yüzeyi birçok patojen bakteri için iyi bir yerdir. Bu nedenle, evden uzaktayken, oturmadan önce, temiz görünse bile, klozet kapağını mutlaka silin. Veya çoğu işyerinde sağlanan klozet kapaklarını kullanın. Koltukta otururken sifonu çekmeyin. Umumi tuvaletleri kullanırken çok dikkatli olun.

• Dönemlerde Çok Fazla Yağ veya Et Kullanmayın

Regl dönemlerinizde vajinal koku, adetinizin ilk üç günü yiyeceklerinizde etten ve çok fazla yağdan kaçınarak önlenebilir. Yeşil yapraklı sebzeler, sebze çorbası, tatlılar, taze meyveler, taze meyve suları ve meyve detoks suyu tüketin. Bu, bakteri üremesini ve ter bezleri yoluyla herhangi bir ekstra yağ salgılanmasını önlemeye, toksinleri vücuttan atmaya ve pH dengesini korumaya yardımcı olacaktır.

• Yumuşak Külot Gömleklerine Evet Deyin

Rahatsız edici pedler veya külot astarları kullanmak vajinal tahrişe ve kaşıntıya neden olabilir. Bu, doğal vajinal bakterileri öldürebilir ve zararlı bakterilerin büyümesine yardımcı olabilir. Sizin için yumuşak ve daha rahat olan bir külot astarına geçin. Bu, zararlı bakterilerin büyümesini önleyecek ve vajinal kokuyu ortadan kaldıracaktır.

• Külot Gömleklerini Sık Sık Değiştirin

Külot gömlekleri her üç ila dört saatte bir değiştirilmelidir. Dört saatten fazla bir ince ped kullanmak bakteri üremesine yardımcı olur ve bu da kötü kokuya neden olabilir. Ayrıca, bakteri üremesine yardımcı oldukları ve kaşıntıya ve vajinal rahatsızlığa neden oldukları için tampon kullanmamaya çalışın.

• Egzersizden Sonra İç Çamaşırı Değiştirin

Terli, karanlık ve kapalı alanlar bakteri gelişimi için idealdir. Bu nedenle spor yaptıktan sonra iç çamaşırınızı değiştirin. Kaşıntı, tahriş ve kötü kokuyu önlemeye yardımcı olacaktır.

• İç Çamaşırınızı Düzenli Olarak Ilık Suda Yıkayın

İç çamaşırınızı düzenli olarak ılık suda yıkadığınızdan emin olun. Çamaşır makinesini çalıştırmadan önce iç çamaşırınızı 10 dakika boyunca ılık deterjanlı suda bekletin. Bu, iç çamaşırınızdaki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca iç çamaşırınızı tekrar giymeden önce iyice kurulayın.

• Uyluk yağını dökün

Ekstra uyluk yağı, uyluklar sürekli birbirine dokunduğu için ekstra terlemeye neden olur. Bu, bakteri üremesine ve vajinal kokuya yol açar. Vajinal kaşıntı ve kokuyu tamamen ortadan kaldırmak için uyluk bölgesinden birkaç kilo atmak için düzenli olarak egzersiz yapın.

• Hormonlarınızı Kontrol Edin

Hormonal değişiklikler geçiren veya hormonal dengesizlikten muzdarip kadınlar, kötü veya balık kokulu vajinal salgılara sahip olabilir. Bu hormonal dengesizliklerin nasıl tedavi edilebileceğini veya vajinal salgıların altında yatan nedeni öğrenmek için jinekoloğunuza danışın. Vajinal kokudan geçici olarak kurtulmak için iç uyluklarınızda antibakteriyel ve antifungal bir pudra kullanın.

• Güvenli Oynayın

Kötü vajinal kokudan muzdaripseniz her zaman güvenli seks yapın. Güvenli seks, bakteri büyümesini sınırlayacak ve ayrıca sizi zararlı hastalıklardan uzak tutacaktır.

• Külotunu Günde İki Kez Değiştirin

Vajinal kokudan kurtulmanın en iyi yollarından biri külotu günde iki kez veya 12 saatte bir değiştirmektir. Ayrıca ipek veya saten yerine pamuklu külot giyin. İpek veya saten külotlar giyebilirsiniz, ancak onları daha uzun süre giymeyin. Saten ve ipek, bakteri üremesine ve dolayısıyla kötü kokuya yol açan ter ve idrarı hapseder. Her gece uyumadan önce daha rahat bir pamuklu külot giyin. Ayrıca, bakterilerin büyümek için uygun bir duruma gelmemesi için farklı türden külotlar alın. Diğeriyle aynı tipte bir dona geçerseniz, bakteriler çoğalmak için ideal koşulları elde edecekleri için aynı bölgede yeniden büyür.

Artık vajinal kokudan doğal olarak nasıl kurtulacağınızı bildiğinize göre, ne bekliyorsunuz? Vajinal koku sorununu tamamen tedavi etmek için bu basit ev ilaçları deneyin. Lütfen görüşlerinizi ve görüşlerinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.