23 Lotus kökünün cilt, saç ve sağlık için inanılmaz faydaları

Nelumbo nucifera'yı ilk kez mi duyuyorsunuz? Ne? Lotus'u - Hindistan'ın ulusal çiçeğini hiç duymadınız mı? Evet! Nelumbo Nucifera, nilüferin botanik adıdır! Bu güzel çiçek sadece Hindistan'ın ulusal çiçeği değil, aynı zamanda Vietnam'ın ulusal çiçeğidir. Aslında, nilüfer birçok Asya kültüründe dini ve kültürel öneme sahiptir. İşte bu yazıda lotus kökünün birçok faydasını keşfedeceksiniz.

Ülkemizde nilüferleri kutsal bir çiçek olarak görüyoruz. Hinduizm, Budizm ve dünyanın diğer birçok büyük dini, nilüfer çiçeği kutsal çiçek olarak görür ve bu da önemli bir dini öneme sahiptir. Lotus için diğer isimler 'Kamal' ve lotus kökü Hintçe'de 'Kamal Kakdi', Telugu'da 'Tamara', Tamil'de 'Thamarai', Malayalam'da 'Tamara', Kannada'da 'Tavare', 'Motunkamal' olarak anılır. Gujarati'de ve Bengalce'de 'Komol'.

Lotus Kökünün Faydaları

Ama nilüfer güzelliğinden çok daha fazlasıdır! Aynı zamanda sunabileceği çeşitli faydalar vardır. Cilt kılı ve sağlık için inanılmaz lotus kökü faydaları hakkında daha ilginç bilgiler için okumaya devam edin.

Lotus'un Cilt İçin Faydaları

Bugün, görülmemiş bir kirlilikten muzdaripiz. Cildin yakında donuk ve yaşlanmaya başlamasına şaşmamalı. Ve işleri daha da kötüleştirmek için, kozmetik kullanımı bilmeden cildimize zarar veriyor. Çözüm, doğal maddeler kullanmaktır. Cildini sağlıklı ve güzel tutmak için giderek daha fazla insanın bitkisel ürünlere yönelmesinin nedeni budur. Nelumbo nucifera veya lotus, sağlıklı bir cilt elde etmek için kullanılabilecek doğal maddelerden biridir. Lotus kökünün cilt için faydalarından bazıları şunlardır:

1. Antioksidanlar Açısından Zengin:

Antioksidanlar açısından zengin, kokulu Nelumbo nucifera bir cilt yumuşatıcı görevi görür.

2. Nemlendirici Ajan Olarak Davranır:

Özellikleri cildi yoğun bir şekilde nemlendirir ve nemlendirir ve cildin elastikiyetini ve cildi artırmaya, ince çizgileri silmeye, kahverengi lekeleri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.

3. Pul pul ve Kuru Cildi İyileştirir:

Pek çok kozmetik ve cilt bakım ürünü, ana bileşenleri olarak nelumbo nucifera kullanır. Cilde anında nemlenme sağlar. Bu nedenle, cildinizin pul pul ve kuru olduğunu düşünüyorsanız, o kıskanılacak ışıltıyı elde etmek için bu bitkisel hidrasyonu kullanın.

4. Akne Kırılmalarını Önler:

Yağlı cildin için endişeleniyor musun? Nelumbo nucifera'nın harici kullanımı yağlı cildinizi dengeleyebilir ve sivilce ve sivilce oluşumunu önleyebilir.

5. Stres ve endişeyle dolu bir günün ardından biraz rahatlama arıyorsanız, nelumbo nucifera'yı deneyin. Parfüm yapımında kullanılır ve yağı aromaterapide kullanılır - gevşemenin ve cildinize gençleşme zamanı vermenin etkili yolu.

Saç İçin Lotus Faydaları

Bugün hepimiz saçlarımızla ilgileniyoruz - saç dökülme sıkıntısı, nefretin favori nesnesi haline geldi. Çoğumuzun saç sorunlarımıza bir çare bulmak için doğaya yönelmesi o kadar da şaşırtıcı değil. Nelumbo nucifera, hiçbir yan etkisi olmayan bitkisel saç bakımı sağlar!

6. Koşullar Saç:

Birçok saç kremi, nelumbo nucifera özleri içerir. Saçınıza doğal parlaklık ve kırık uçlardan kurtulma sağlamak için nelumbo nucifera içeren bir saç kremi uygulayın.

7. Hacim ve Doğal Parlaklık Katar:

Nelumbo nucifera kırılgan saçların hacmini, gücünü ve esnekliğini artırmaya yardımcı olur. Yani donuk, gevşek saçlarınız varsa, saçlarınızın sağlığı için nelumbo nucifera özü alın.

8. Erken Grileşmeyi Önler:

Oh! Erken gri saçların dehşeti! Neden nilüfer esansiyel yağını denemiyorsunuz? Araştırmacılara göre yağ, gri saçta melanin sentezini uyardı (1), (2). Melanin, saça rengini veren pigmenttir.

Bu, nilüfer esansiyel yağı kullanımının gri saç oluşumunu da önleyebileceği anlamına gelir. Bunun nedeni, yağın saçın melanin içeriğini düzenleyebilmesidir.

Lotus Kökü Sağlık Faydaları

Nelumbo nucifera'nın büzücü, idrar söktürücü, yumuşatıcı, antifungal, antimikrobiyal, antipiretik, antibakteriyel ve anti-steroidal, kardiyotonik, antiviral, antikanser, antelmintik, anti-obezite özellikleri vardır. Bu bitkinin bazı sağlık yararları şunlardır:

9. Ayurvedik Kullanım:

Nulumbo nucifera'nın tüm parçaları geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Ayurveda tıbbında tohumlar ve saplar kullanılır. Çok çeşitli sağlık sorunlarını tedavi eder.

10. Kanama Bozukluklarını İyileştirir:

Nelumbo nucifera'nın yaprakları aşırı terleme, ateş, kanama bozuklukları, burun kanaması ve idrardaki kanı tedavi etmek için kullanılmıştır.

11. Mantar Enfeksiyonlarını Tedavi Eder:

Nelumbo nucifera'nın sapı, mantar enfeksiyonu ve saçkıran, çiçek hastalığı, cüzzam, kusma, ishal, öksürük, dizanteri vb.

12. Deri İltihabını Azaltır:

Rektal sarkma genç yaprak tarafından tedavi edilebilir. Yaprak macunu cilt iltihabını ve ateşi azaltır.

13. Doğurganlık Uzun Ömrünü Destekler:

Nelumbo nucifera, erkek ve dişi doğurganlığı artırır.

14. Kolesterol Seviyesini Düşürür:

Kolesterol ve kan basıncı seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur.

15. Anemi Riskini Azaltır:

Lotus kökü, önemli miktarda demir ve bakır içeriğine sahiptir ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli bir rol oynar, anemi semptomları geliştirme riskini azaltır ve kan akışını artırır. Bu nedenle, bu kök kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olur ve organ oksijenasyonunu artırır (1). Kan dolaşımı iyi uyarıldığı için işlevselliği, canlılığı ve enerji seviyelerini de artırır.

16. Potasyum Açısından Zengin:

Lotus kökü, damar genişletici olan potasyum açısından zengindir. Bu, kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olduğu gibi, bu damarların sertliğini ve kasılmasını azaltarak kan akışını artırmaya yardımcı olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda kardiyovasküler sisteme uygulanan yükü de düşürür. Potasyum ayrıca vücudunuzdaki sıvıları düzgün bir şekilde dengelemeye yardımcı olur ve kan dolaşımınızda aşırı sodyum varlığından kaynaklanan etkileri engeller (2).

17. Bağırsak Hareketlerini Kolaylaştırın:

Lotus kökünün önemli miktarda diyet lifi olduğunu okudunuz. Bu, dışkıyı büyütmede ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırmada büyük bir yardımcı olur. Aynı zamanda kabızlık semptomlarını azaltır ve besinlerin sindirim ve mide suyu salgıları yoluyla emilimini artırır. Bağırsak hareketlerinizin kolay ve düzenli olmasını sağlamak için bağırsakların düz kaslarında peristaltik hareketin uyarılmasını sağlar. Bu da hemoroidi önler.

18. C Vitamini Açısından Zengin:

Lotus kökünün en zengin olduğu vitaminlerden biri C Vitaminidir.Vücudunuzun bu vitamine olan ihtiyacının yüzde 73'ü bu kökün 100 gramıyla sağlanır. Güçlü bir antioksidan olan C Vitamini vücudunuza birçok yönden fayda sağlar. Vücudunuzdaki serbest radikallerden kurtulmanıza yardımcı olur ve kalp hastalığı ve kanser gibi tehlikeli durumların başlamasını önler. Kan damarlarının, cildin ve organların sağlamlığının ve bütünlüğünün korunmasına yardımcı olan kolajenin ayrılmaz bir parçasıdır. C vitamini ayrıca bağışıklık sistemi için önemli bir katalizördür.

19. Beyin Gelişimini Teşvik Edin:

Piridoksin, B kompleks vitaminlerinin bir üyesidir. Beyindeki sinir reseptörleriyle doğrudan etkileşime sahiptir ve ruh halinize olduğu kadar zihinsel durumunuza da etki eder. Aynı zamanda baş ağrılarını, stres seviyelerini ve sinirliliği de kontrol eder. Lotus çiçeği yüzyıllardır huzur ve sükunet sembolü iken, aslında onu sağlayan köktür!

20. Kalp Sağlığını İyileştirir:

Kalbinizi sağlıklı tutmak nilüfer kökünün en iyi yararıdır. Lotus kökünden aldığınız piridoksin, potasyumun damar genişletici etkinliği ve diyet lifinin vücuttaki kolesterolü temizleme kabiliyetinin yanı sıra, kalp kriziyle doğrudan bağlantısı olan kandaki homosistein seviyelerini de kontrol eder.

21. Kilo Vermeye Yardımcı Olur:

22. Solunum Bozukluklarına İyi Gelir:

Araştırmalar, lotus kökünün solunum sistemi üzerinde yararlı etkileri olabileceğini göstermektedir. Solunum sistemini temizlemeye ve güçlendirmeye yardımcı olduğu söylenir. Birikmiş mukusu eritebileceği için öksürükten kurtulmak için sıcak çay olarak demlenebilir. Ayrıca tüberküloz ve astım gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisi için meyve suyu olarak da tüketilir.

23. Mide Sorunlarını Tedavi Eder:

Zencefil ile karıştırılmış nilüfer kökü suyu içmek bağırsak iltihabı için oldukça etkili bir tedavi olarak kullanılabilir. Kan kusuyorsanız, ister midenizde ister yemek borunuzda olsun, kanama önlenebilir. Dışkınızda kan varsa bağırsak, mide ve rektumdaki kanamalar da önlenebilir. Bu sorunlardan herhangi birinden muzdaripseniz, bu sağlıklı suyu içip rahatlayın.

Lotus Kökü Besin Değerleri

100 gram nelumbo nucifera açısından şunları içerir:

• Kalori - 74 kalori
• Diyet lifi -% 13
• Kolesterol yok
• C vitamini -% 73
• İyi miktarda bakır ve demir
• Yağ oranı düşük
• B Vitaminleri kompleksi içerir
• Mineraller ve protein açısından zengin

Aşağıdaki yorumlarda bize bu faydalardan hangisinin gerçekten etkili olduğunu söyleyin veya deneyiminiz nedir? Lotus kökünün diğer faydalarını biliyorsanız, aşağıda paylaşın.