İçindekiler:
- İçindekiler
- Neroli Yağı Nedir? Nereden geliyor?
- Neroli Yağı Vücudunuz İçin Ne Yapar?
- 1. Anksiyeteyle Savaşır
- 2. Akneyi Azaltır ve Cildi Onarır
- 3. Hipertansiyon ve Enflamasyonu Kontrol Eder
- 4. Adet Kramplarını ve Menopoz Belirtilerini Giderir
- Neroli Yağının Aktif Bileşenleri Nelerdir?
- Neroli Yağı Nasıl Kullanılır
- Neroli Yağının Yan Etkileri Var mı?
Çok eski zamanlardan beri çiçekler, dini önemi ve estetik çekiciliği ile biliniyor. Geleneksel tıp ayrıca ölümcül hastalıkları tedavi etmek için egzotik yapraklar ve bunların özlerini, özellikle yağları kullandı. Çiçekler ve çiçek yağları bu şekilde tıbbi önem kazandı. Bu yazıda, Neroli yağını tüm ihtişamıyla keşfedeceğiz.
Neroli yağı, Citrus aurantium çiçeklerinden elde edilen uçucu yağdır. Güzel ismine sadık kalarak, neroli yağının kokusu çevreyi sakinlik, huzur ve sevgi ile doldurur. Bu onu aromaterapi için ideal bir aday yapar. Bu yağın muazzam iyileştirici ve uyarıcı güçleri vardır. Bu rüya gibi yağın hangi sorunları çözdüğünü ve nasıl kullanılacağını öğrenmek için kaydırmaya devam edin.
İçindekiler
- Neroli Yağı Nedir? Nereden geliyor?
- Neroli Yağı Vücudunuz İçin Ne Yapar?
- Neroli Yağının Aktif Bileşenleri Nelerdir?
- Neroli Yağı Nasıl Kullanılır
- Neroli Yağının Yan Etkileri Var mı?
Neroli Yağı Nedir? Nereden geliyor?
Neroli uçucu yağ, acı portakal Citrus aurantium (L.) var. amara bitkisi. Aroması, bir miktar vahşilik ile derin bir çiçeksi ve turunçgildir.
Neroli yağının sevgi ve tutku duygularını teşvik edebileceği, çünkü sağlıklı, huzurlu bir ruh hali ortaya çıkardığı ve stresi yönetmeye yardımcı olabileceği söyleniyor (1).
Neroli yağının aroması da yüzyıllardır telif hakkı ve güzellikle ilişkilendirilmiştir. Efsaneye göre 'neroli' kelimesi Nerole'nin İtalyan prensesi Anna Maria de La Tremoille'den türetilmiştir. Neroli en sevdiği yağ ve “imzalı” kokuydu (1).
Neroli sadece telif haklarına değil, aynı zamanda uzun bir sağlık yararları listesine de bağlanmıştır.
Meraklı? Okumaya devam et!
İçindekiler Tablosuna Geri Dön
Neroli Yağı Vücudunuz İçin Ne Yapar?
1. Anksiyeteyle Savaşır
Shutterstock
Anksiyete, olumsuz bir duruma verilen en yaygın fizyolojik tepkilerden biridir. Bazı insanlar, bilinmeyen tetikleyiciler nedeniyle sık sık anksiyete ve korku nöbetlerine yatkındır. Anksiyeteye genellikle uykusuzluk eşlik eder ve - en kötü senaryoda - depresyona yol açabilir. Uçucu yağlarla aromaterapi, anksiyetenin şiddetini azaltmak için kullanılabilir.
2014 yılında yayınlanan bir çalışmada, doğum sırasında neroli yağı solumanın kadınlarda doğum kaygısını azalttığı gösterilmiştir. Ayrıca fetüse herhangi bir yan etkisi olmamıştır (2).
Ayrıca neroli yağının, sedatif ve antidepresan etkileri olabileceği için serum kortizol seviyelerini düşürebileceği ve kan basıncını düşürebileceği öne sürülmektedir (3).
2. Akneyi Azaltır ve Cildi Onarır
Shutterstock
Neroli yağı cilt yenileyici ve koruyucu özelliklere sahiptir. Topikal olarak cildinize uygulamak çatlakları, sivilceleri, kesikleri, çürükleri, yara izlerini ve kırık kılcal damarları iyileştirebilir. Bu yağ aynı zamanda antiseptik özelliklere sahiptir, bu nedenle bakterileri öldürür ve vücuttaki mikrobiyal enfeksiyonları önler (4).
Serbest radikalleri, reaktif türleri ve istenmeyen mikrobiyal ara maddeleri kan dolaşımınızdan çıkarabilen bileşenlere sahip olduğundan, neroli yağı egzama ve sedef hastalığının şiddetini azaltabilir (5).
Neroli yağı ayrıca cildi sıkılaştırmak veya sıkılaştırmak ve kırışıklıkları, ince çizgileri, kırılmaları ve diğer yaşlanma belirtilerini önlemek için kullanılır (5).
3. Hipertansiyon ve Enflamasyonu Kontrol Eder
Neroli yağını solumak kan basıncını ve iltihabı azaltır. Lavanta, ylang-ylang, mercanköşk ve neroli karışımının (20: 15: 10: 2) sistolik ve diyastolik kan basıncını hemen düşürdüğü bulundu (6). Kardiyovasküler semptomları hafifletebilen endotel ve düz kasa bağlı bir vazodilatördür (7).
Neroli EO (uçucu yağ), farelerde ve sıçanlarda akut ve kronik iltihaplanmaya karşı etkili olduğu bulunan anti-enflamatuar ve analjezik bileşenler içerir. Bu bileşenler, gözlenen bu aktivitelerden sorumlu olabilecek linalool, linalil asetat, nerolidol, farnesol, α-terpineol ve limoneni içerir (8).
Biliyor musun?
- Neroli yağını solumak migren nöbetlerini kontrol altına alabilir !
- Sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır. Ayrıca kronik baş ağrılarını, sinüziti ve tabii ki migreni hafifletebilen analjezik ve antinosiseptif özelliklere sahiptir.
- Neroli yağı ayrıca doğal bir nöbet önleyici ve antikonvülsan ajan olarak kullanılır. Solunması, CNS ve PNS üzerinde motor gevşetici etkiye sahiptir ve epilepsi ve nöbetleri tedavi edebilir.
- Citrus aurantium çiçek özü gösterdi karşıtı amnezik ve üzerindeki etkilerini onarmak hafıza ve öğrenme bozuklukları. Bu nedenle, Alzheimer hastalığını tedavi etme potansiyeline sahip olabilir.
4. Adet Kramplarını ve Menopoz Belirtilerini Giderir
Shutterstock
Neroli yağı, adet kramplarının şiddetini ve genel adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarını azaltabilen güçlü ağrı giderici özelliklere sahiptir (9), (10).
Birden fazla çalışma, neroli yağının solunmasının menopoz semptomlarını hafifletmeye ve menopoz sonrası kadınlarda cinsel isteği artırmaya yardımcı olduğunu da kanıtlamıştır (3). Sonuç olarak, neroli yağı ruh halini iyileştirir ve bir refah duygusunu teşvik eder (11).
Neroli yağının bu güçlü iyileştirici özelliklerinden neyin sorumlu olduğunu merak ediyor musunuz? İşte biraz araştırma.
İçindekiler Tablosuna Geri Dön
Neroli Yağının Aktif Bileşenleri Nelerdir?
Neroli yağı, anti-enflamatuar, antioksidan, analjezik, anksiyolitik, antinosiseptif ve yatıştırıcı etkileri ile bilinir (11). Biyoaktif bileşenleri bu özelliklerden sorumludur.
Neroli yağı esas olarak linalol (% 43.7 -% 54.3), ardından limonen, linalil asetat, ß-pinen, ß-mirsen, terpineol, ß-okimen, sabinen, nerolidol, geraniyol, nerol, farnesol, neril asetat ve geranil asetat içerir. uçucu bileşikleri olarak (11).
Neroli yağının şifalı uçucu yağlar listesinin başında olmasına şaşmamalı!
Şimdi, bu harika uçucu yağı kullanmanın en iyi yolunun ne olduğunu merak ediyor olmalısınız. Öğrenmek için aşağı kaydırın!
İçindekiler Tablosuna Geri Dön
Neroli Yağı Nasıl Kullanılır
El sabunları, vücut sabunları, vücut yağları, yağ difüzörleri (oda spreyleri olarak) ve ferahlatıcı bir his için parfümlerinize birkaç damla neroli yağı ekleyebilirsiniz. Bu yağ, yasemin yağı, gül yağı ve ylang-ylang yağı ile iyi uyum sağlar.
İyiliğine rağmen, neroli yağını sevmiyorsanız (veya yağ size uygun değilse) limon, greyfurt, lavanta veya ylang-ylang yağı ile değiştirmeyi deneyin.
Yine de denemeden önce yedekleri düşünmeyin. Buradan bir test paketi satın alın ve vücudunuzun buna nasıl tepki verdiğini görün.
İçerdiği tüm etken maddeleri ve vücudunuza uygulayacağınızı düşünürsek, neroli yağını sık sık kullanmak güvenli midir? Aklınızda bulundurmanız gereken herhangi bir risk veya önlem var mı? Öğrenmek için sonraki bölümü okuyun!
İçindekiler Tablosuna Geri Dön
Neroli Yağının Yan Etkileri Var mı?
Narenciye yağları genellikle güvenlidir ve toksik değildir. Neroli yağı, diğer birkaç yağla birlikte GRAS (Genel Olarak Güvenli Olarak Tanınan) statüsüne sahiptir. Neroli yağının hiçbir yan etkisi henüz belgelenmemiştir.
Neroli yağı, ışığa duyarlılık riski oluşturan diğer Turunçgil yağlarından farklı olarak ne tahriş edici ne de hassaslaştırıcıdır. Ayrıca belirlenmiş bir maksimum dermal kullanım seviyesi de yoktur (11)! Ancak ılımlılık her zaman