Ab circle pro egzersizinin 6 inanılmaz faydası

Doğru yerde tanımlanmış karın ve kaslara sahip iyi tonlanmış bir vücudu kim istemez ki? Gerçek şu ki, neredeyse herkes yapıyor, ancak çok azı bu başarıyı gerçekten başarabilir! Fazla gevşekliği atmak ve kas geliştirmek için çeşitli egzersiz yöntemleri varken, hangisinin sizin için en uygun olduğunu bilmeniz gerekir. Vücudunuzu canlandırmak için bazı cihazlar ve aksesuarlar da kullanmanız gerekebilir. Günümüzde birçok insan Ab Circle Pro'yu tercih ediyor.

Ab Circle Pro

Kilo vermeyi kolaylaştırmak ve iyi şekillendirilmiş, tonlanmış bir vücut elde etmek için yapılmış portatif egzersiz cihazıdır. Hem erkekler hem de kadınlar bu ekipmanı kullanabilir. Tutamaklı ve metal çerçeveli kayar diz dayanağı bölümünden yapılmıştır. Kullanmak için gidonu tutmanız ve dizlerinizi yere bakacak şekilde diz desteğinin üzerine koymanız gerekir. Gövdenin alt yarısı daha sonra yarım daire şeklinde hareket ettirilir.

Ab Circle Pro Neden Farklı?

Nitekim piyasada çeşitli boyutlarda, şekillerde fitness aletleri ve makinelerle doludur ve bunların maliyeti de değişiklik gösterir. Ab Circle Pro'yu farklı kılan şey, hem kardiyovasküler hem de direnç eğitimini iyi bir şekilde harmanlamasıdır. Diğer fitness cihazları ile karın kaslarını veya kardiyovasküler kasları şekillendirmede fayda sağlayabilirsiniz. Kaliteli alaşımlı çelikten yapılmıştır ve kurulumu oldukça basittir.

Ab Circle Pro'yu Kullanma

Olduğu gibi, Ab Circle Pro'yu çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Kullanım kılavuzu ile cihazın kurulumu hiç de zor değil. Başlangıçta, eğitim kitapçığına göre 10 dakika kadar egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz. Cihazla haftada 2 saat veya daha fazla aerobik egzersiz yapmanız iyi olur. Bu, günlere bölünebilir. Zamanla, cihazla egzersiz yapmak için harcanan zamanı kademeli olarak artırabilirsiniz.

Ab Circle Pro'yu Kullanarak Elde Edebileceğiniz Faydalar

Bu benzersiz egzersiz ve fitness cihazını kullanarak elde edebileceğiniz başlıca avantajlar aşağıda listelenmiştir:

1. Vücudun Her Yerindeki Kasların Tonlanması

Belirli vücut kısımlarını tonlamak için tasarlanmış piyasadaki diğer çoğu fitness cihazının aksine, Ab Circle Pro kelimenin tam anlamıyla vücudun her bölümünü tonlamanıza yardımcı olur. Karın bölümü, alt kaslar ve eğik kasları şekillendirmek için kullanılabilir. Karın kaslarını güçlendirmenin yanı sıra düzleşmenize de yardımcı olur.

2. Kolay, Anında Egzersiz

Bu cihazı kullanmanın önemli avantajı, gerçekten telaşlı bir yaşam sürdüğünüzde bile programınıza uymasıdır. Bu cihazı kullandığınızda spor salonuna veya fitness merkezine gitmenize ve orada çok zaman geçirmenize gerek yok. Programınıza ve boş zamanınıza bağlı olarak istediğiniz zaman ve hatta küçük süreler için kullanabilirsiniz.

3. Gerekli Kalori Yakma

Ab Circle Pro, egzersiz yaparken yıpranmayacağınız şekilde tasarlanmıştır. Onunla egzersiz yaptığınızda, karın ve dizdeki bazı kaslar gerilecektir, ancak bu sizi rahatsız etmeyecektir. Etkili bir şekilde kalori yakmanıza ve yorulmadan daha ince bir figür elde etmenize yardımcı olur.

4. Egzersiz Çeşitliliği

Olduğu gibi, Ab Circle Pro'yu kullanarak bir dizi egzersiz yapabilirsiniz. Bu ekipmanla egzersiz yaparken sıkılmayacaksınız. Onunla vücut kaslarınızı çeşitli şekillerde hareket ettirebilir ve esnetebilirsiniz. Böylece tüm vücut kaslarınız uyarılır. Kalp ve akciğer gibi vücut organları için faydalıdır.

5. Değişken Yoğunluk Egzersizine İzin Verir

Ab Circle Pro, egzersiz yapmak için farklı yoğunluk seviyeleri arasından seçim yapmanıza izin verir. Cihazın her iki tarafında 3 destek deliği alacaksınız. Seçilen delik, direnç seviyesini belirler. Başlangıçta pimleri bacaklarındaki ilk deliğe kilitlemelisiniz.

6. İyi Duruş Geliştirme

Zindelik ve sağlıklı fiziğin farkında olanlar da dahil olmak üzere birçok insan, genellikle doğru vücut duruşunu korumada başarısız olur. Bu, birkaç faktöre bağlı olabilir. Ab Circle Pro'yu kullandığınızda, düz bir sırt ile doğru duruşta yürümeyi, oturmayı veya ayakta durmayı daha kolay bulacaksınız. Bükülmeleri ve kasları çekmeyi yaptığınızda omurga ve çekirdek kaslarınız aşırı gerilmeyecek şekilde geliştirilmiştir. Cihazı dava ettiğinizde, vücut ağırlığı dikey hizalamaya odaklanır. Sırt yaralanması riski de azalır.

Cihazdan En İyi Şekilde Yararlanmanızı Sağlamanın Yolları

Bu cihazla çalışmak, sıkı bir vücuda ve güçlü karın kaslarına sahip olmanıza kesinlikle yardımcı olurken, aynı zamanda süreci büyütmek için gerekli olanı da yapmanız gerekir! Bu cihazdan en iyi şekilde yararlanmak için aşağıda listelenen ipuçlarını kullanın.

1. Diyetinizde bazı değişiklikler yapmanız gerekir. Diyetinize düşük kalorili ve besin değeri yüksek yiyecekler eklemelisiniz. Yemeklerden her türlü yağlı ve abur cubur yiyecekleri de atın.
2. Düzenli kullanımla herhangi bir cihaz aşınma ve yıpranmaya maruz kalır ve aynısı Ab Circle Pro için de geçerlidir. Bu nedenle, her şeyin doğru olduğundan emin olmak için parçalarını periyodik olarak kontrol etmeniz gerekecektir. Örneğin, bağlantı elemanlarının hala sıkı olup olmadığını veya tekerleklerin diz kaselerinin altına yerleştirilip yerleştirilmediğini görmeniz gerekecektir.
3. Egzersizlere başlamadan önce, verilen DVD'ye bakın. Yaralanma ve hata riskini en aza indirir.
4. Cihazı kurarken tüm parçaların düzgün olduğundan ve olması gerektiği gibi çalıştığından emin olun.
5. Bazılarının dediği gibi dizlikler ağrıyorsa, üzerine dolgu malzemesi koyabilirsiniz.
6. Cihazın sert bir zeminde kaymasını önlemek için kilim veya halı üzerinde tutabilirsiniz. Zemindeki çizikleri de önleyecektir.

Ab Circle Pro yetişkinlere fayda sağlayabilirken, bazı insanlar onu kullanırken baş dönmesi veya baş dönmesi hissedebilir. Bu olursa, kullanmayı bırakmalısınız. Vücudunuzun bu rejime alışması biraz zaman alabilir.