Koka yaprağı çayının potansiyel sağlık yararları

Coca çayı ( mate de coca ), Güney Amerika'nın yerli halkı tarafından yüzyıllardır kullanılmaktadır. Çayın, çeşitli sağlık yararları sunan inulin, bitki besinleri ve alkaloidler gibi bileşiklere sahip olduğu söyleniyor. Çay ayrıca A, C, E, B2 ve B6 vitaminleri açısından zengindir ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Koka çayı alımı kilo vermeyi teşvik etmeye, enerjiyi artırmaya, bağışıklık sağlığını iyileştirmeye ve irtifa hastalığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu yazıda koka çayının faydalarını, hazırlanışını ve yan etkilerini tartışacağız. Okumaya devam etmek.

Koka Yaprağı Çayın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

1. Kilo Kaybını Teşvik Edebilir

Fareler üzerinde yapılan araştırmalar, koka çayının kilo kaybı üzerinde faydalı bir etkisi olabileceğini belirtiyor (1). Çayda bulunan alkaloidler kilo vermeyi teşvik edebilir. Bu bileşikler, lipolizin artmasında rol oynayabilir (enerji için vücuttaki yağ asitlerinin parçalanması).

Koka çayı alımı iştahı bastırır (2). Bu aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunabilir. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, çayı düzenli olarak içmenin vücudun doğal yağ yakma yeteneğini artırabileceğini göstermektedir.

2. Enerjiyi Artırabilir

Bazı teoriler, bireylerin sözde uyarıcı özellikleri için sıklıkla koka çayı kullandıklarını öne sürüyor (3). Yapraklar, kullanıcıya enerji sağlayan karbonhidrat, kalori, mineral ve vitaminler içerir (3). Bu çayın uyarıcı etkisi kahveye benzer. Ancak koka yapraklarında kafein yoktur - çayları, kafeine tahammülsüz olanlar için ideal olabilir.

3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirebilir

Koka çayı yaprakları çeşitli mineraller ve vitaminler içerir (3). Bunlar bağışıklık sisteminizi güçlendirmede rol oynayabilir. Doğrudan araştırma eksik olsa da, çaydaki zengin besinler bu konuda yardımcı olabilir.

4. İrtifa Hastalığını Azaltabilir

Coca çayı, yüzyıllardır irtifa hastalığının çeşitli semptomlarını hafifletmek için kullanılmıştır. SUNY Upstate Tıp Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, koka yaprağı ürünlerinin tüketiminin yüksek irtifa hastalığını azaltabileceğini buldu (4).

136 gezgin üzerinde yapılan bir başka çalışmada, koka çayı alımının irtifa hastalığını azalttığı bulundu (2). Koka çayı, yüksek rakımlarda oksijen alımını ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

5. Diyabet Riskini Azaltabilir

Koka yaprakları, tip 2 diyabet tedavisinde tedavi edici potansiyele sahiptir (5). Vücudunuzdaki kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan A vitamini, kalsiyum, demir ve riboflavin gibi besinler içerirler (6). Bu da metabolizmayı artırır ve diyabet riskini azaltabilir .

6. Hazımsızlığı Giderebilir

Koka çayında alkaloidlerin ve vitaminlerin varlığı, onu hazımsızlık için etkili bir çare haline getirir. Yüzyıllardır mide ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik ve kusmayı tedavi etmek için kullanılmıştır (7). Güney Amerika'da hazımsızlıkla ilişkili birçok sorun için etkili bir doğal tedavi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Koka Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır

Malzemeler

1 su bardağı su
1 tatlı kaşığı koka yaprağı
1 tatlı kaşığı bal (veya şeker)

Prosedür

Bir bardak suyu kaynatın. Isıyı azaltın ve kaynamaya bırakın.
Koka yapraklarını sıcak suya ekleyin (195 ^o F).
Karışımın 4-5 dakika demlenmesine izin verin; ne kadar uzun demlenirse, çay o kadar güçlü olur.
Yaprakları ayırarak karışımı bir kaba süzün.
İsterseniz bal veya şeker ekleyin.

Coca çayı yapmak basit olabilir. Kafein içermez, bu da kafeine duyarlı olanlar için ek bir fayda olabilir. Ancak çayın bazı yan etkileri de olabilir.

Koka Yaprağı Çayın Yan Etkileri

Kokainize koka çayı veya kokain içermeyen yapraklardan yapılan çay, normal miktarlarda alındığında çoğu insan için güvenlidir (8). Aşırı koka çayı tüketimi, hamilelik sırasında sinirlilik, baş ağrısı ve bazı sorunlara yol açabilir.

Sinirliliğe Neden Olabilir

Bu uyarıcı içeceğin aşırı tüketimi, çok güçlü bir uyarıcı ilaç olan kokain konsantrasyonu nedeniyle huzursuzluğa neden olabilir (9). Bununla birlikte, ölçülü olarak alındığında, koka çayı, güçlü bir fincan kahveden biraz daha fazlasını yapar.

Kalp Sorunlarına Neden Olabilir

Koka çayındaki küçük kokain, kardiyovasküler sistemi zorlayabilir (10). Bu nedenle, kalp hastalığı olan hastalar koka çayından kaçınmalıdır.

Hamilelikte Sorunlara Neden Olabilir

Koka yapraklarında bulunan kokain erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve bazı doğum kusurlarına neden olabilir (11). Bu nedenle hamile kadınlar koka çayı alımından kaçınmalıdır. Ayrıca Ani Bebek Ölümü Sendromuna (SIDS) neden olabilir (12). Emziren anneler, bebekler üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinden koka çayından da uzak durmalıdır.

Bağımlılığa Yol Açabilir

Coca, doğanın bağımlılık yapan bitkisidir (13). Fazla koka çayı tüketirseniz bağımlı olabilirsiniz. Aynı yapraklardan yüksek konsantrasyonlarda kokain çıkarmak için kimyasal bir işlem gerekli olsa da bu çayı her gün içmek bağımlılıkla sonuçlanabilir.

Astımı Kötüleştirebilir

Koka yapraklarında bulunan kokain eser miktarlarda bile olsa astımı daha da kötüleştirebilir (14). Astımı olan kişiler koka çayı tüketiminden kaçınmalıdır.

Sonuç

Koka çayı, çeşitli vitaminler, mineraller ve fayda sağlayan bazı alkaloidler açısından zengindir. Koka çayında bulunan besin maddelerinin antioksidan özellikleri, aşırı vücut ağırlığı, yükseklik hastalığı, şeker hastalığı ve kabızlığın belirli rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, bu bitki çayının aşırı tüketimi, sinirlilik, düşük ve kalp sorunları gibi bazı olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle, bu içeceği tüketmeye karar vermeden önce bunları akılda tutmak ve herhangi bir acil durumda doktora başvurmak önemlidir.

Okuyucu Soruları için Uzman Cevapları

Ne kadar koka çayı içebilirim?

Günde 3-4 bardak koka çayı içebilirsiniz.

Koka çayı idrarınızda ne kadar kalır?

Saptanabilir kokain metabolit konsantrasyonlarına sahip koka çayı, idrarınızda en az 20 saat kalabilir (8).

14 kaynak

Stylecraze katı kaynak kullanım kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Yang, Xiao Rong, vd. "Diyet kakao çayı (Camellia ptilophylla) takviyesinin farelerde yüksek yağlı diyete bağlı obezite, hepatik steatoz ve hiperlipidemi üzerindeki etkisi. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp 2013 (2013).

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723092/
Bauer, Irmgard. "Seyahat tıbbı, koka ve kokain: Eritroksilumu aydınlatmak ve rehabilite etmek - kapsamlı bir inceleme." Tropikal hastalıklar, seyahat tıbbı ve aşılar cilt. 5 20. 26 Kasım 2019.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6880514/
Biondich, Amy Sue ve Jeremy David Joslin. "Coca: Antik And Geleneğinin Tarihi ve Tıbbi Önemi." Acil tıp uluslararası cilt. 2016 (2016): 4048764.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/
Biondich AS, Joslin JD. Coca: Antik İnkaların Yüksek İrtifa Çaresi. Wilderness Environ Med . 2015; 26 (4): 567–571.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26507611-coca-high-altitude-remedy-of-the-ancient-incas/
Altıındağ, Ebru ve Betül Baykan. "Dünyanın araştırmasını keşfedin." Turk J Neurol 23 (2017): 88-89.

www.researchgate.net/publication/317231029_Potential_of_coca_leaf_in_current_medicine
Penny, Mary E., vd. "Koka yaprakları And nüfusunun beslenme durumunu iyileştirmeye katkıda bulunabilir mi?" Gıda ve beslenme bülteni 30.3 (2009): 205-216.

journals.sagepub.com/doi/10.1177/156482650903000301?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3
Biondich, Amy Sue ve Jeremy David Joslin. "Coca: Antik And Geleneğinin Tarihi ve Tıbbi Önemi." Acil tıp uluslararası cilt. 2016 (2016): 4048764.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/#B30
Jenkins, AJ vd. "Koka çayındaki alkaloidlerin tanımlanması ve miktarının belirlenmesi." Adli bilimler uluslararası cilt. 77,3 (1996): 179-89.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705900/
Taba, Pille, Andrew John Lees ve Katrin Sikk. Uyarıcı İstismarının Nöropsikiyatrik Komplikasyonları . Academic Press, 2015.

www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/coca
Kim, Sung Tae ve Taehwan Parkı. "Kokainin Kardiyovasküler Sağlık Üzerindeki Akut ve Kronik Etkileri." Uluslararası moleküler bilimler dergisi cilt. 20,3 584. 29 Ocak 2019.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6387265/
Forray, Ariadna. "Hamilelik sırasında madde kullanımı." F1000Research vol. 5 F1000 Fakülte Rev-887. 13 Mayıs. 2016.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870985/
Aoki, Yasuhiro. "Anne kullanan kokain bebeklerinde ani bebek ölümü sendromu." Klinik adli tıp dergisi 1.2 (1994): 87-91.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16371273-sudden-infant-death-syndrome-in-infants-of-cocaine-using-mothers/
Hajar, Rachel. "Toplumdaki Zehirleyiciler." Kalp görünümleri: Gulf Heart Association cilt. 17,1 (2016): 42-8.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879807/
Rome LA, Lippmann ML, Dalsey WC, Taggart P, Pomerantz S.Kokain kullanımının yaygınlığı ve kentsel nüfusta astım alevlenmesi üzerindeki etkisi. Göğüs . 2000; 117 (5): 1324–1329.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10807818-prevalence-of-cocaine-use-and-its-impact-on-asthma-exacerbation-in-an-urban-population/