İçindekiler:
- Sızma Zeytinyağı Nedir? Ve farklı Notlar nelerdir?
- Sızma Zeytinyağının Sağlığa Faydaları
- 1. Kalp Hastalıklarına Karşı Güvenlik:
- 2. Sindirim Faydaları:
- Cilt İçin Sızma Zeytinyağı
- 3. Antioksidan Bakımından Yüksek:
- 4. Etkili Nemlendirici:
- Saçlar İçin Sızma Zeytinyağı
- 6. Saçları Doğal Yollarla Yeniden Tarayın:
- 7. Saç Büyümesini Uyarır:
Zeytinyağı ilk olarak yaklaşık 3000 yıl önce Asya'da bulundu ve o zamandan beri yaraları iyileştirmek için doğal bir çare olarak yaygın bir şekilde kullanıldı. Bununla birlikte, bu bitkinin gerçek değerini ilk fark eden, onu bir dizi amaç için kullanan - sadece bir iyileştirici ajandan daha fazlası olan Akdenizlilerdi. Günümüzde yaygın olarak zeytinyağı olarak bilinen zeytinden çıkarılan yağın çok sayıda tekli doymamış yağ içerdiğini ilk fark edenler bu dahiyane insanlardı; bu, kan kolesterol seviyenizi olumlu yönde etkiler ve diğer kardiyovasküler hastalıklarla da mücadele eder.
Çıkarılan yağ aynı zamanda etkili bir nemlendirici ve cilt tahrişleri için mükemmel bir tedavi olarak kullanıldı. Gezegenin geri kalanı zeytinyağının sayısız sağlık yararına uyandı ve bu yağın daha sağlıklı bir şekline geçti.
Sızma Zeytinyağı Nedir? Ve farklı Notlar nelerdir?
Saf zeytinyağında gerçekleştirilen işleme seviyesine bağlı olarak, piyasada dört farklı çeşitte mevcuttur - sızma zeytinyağı (en düşük işlem seviyesinden elde edilir); sızma zeytinyağı (zeytin üzerine ikinci sıkımdan elde edilir); saf zeytinyağı (rafine etme ve filtreleme gibi titiz işlemlerden elde edilir); ekstra hafif yağ (büyük işlemlerden sonra elde edilir ve içinde çok hassas zeytin aromaları vardır).
Bununla birlikte, tüm bu farklı çeşitlerden en saf ve en sağlıklı olanı sızma zeytinyağıdır. Yağ, herhangi bir kimyasal veya yapay aroma kullanılmadan taze hasat edilmiş zeytinlerin soğuk preslenmesi ile üretilir. Aslında doğal haliyle, herhangi bir işlem görmeden, karıştırmadan tüketilebilen tek bitkisel yağdır. En önemli sağlık yararlarından bazıları, yüksek antioksidan ve yağ asitleri içeriğinden kaynaklanmaktadır. Bu kadar küçük veya küçük bir şeyin sizin için bu kadar faydalı olabilmesi şaşırtıcı.
Sızma Zeytinyağının Sağlığa Faydaları
Sızma zeytinyağının çeşitli sağlık yararlarına buradan göz atın:
1. Kalp Hastalıklarına Karşı Güvenlik:
Sızma zeytinyağının en büyük yararı, LDL kolesterol seviyelerini kontrol etmesi ve HDL seviyelerini yükseltmesidir. Başka hiçbir yağ bu kadar büyük miktarda tekli doymamış yağ içermez. Araştırmalar, günlük olarak az ya da çok 2 yemek kaşığı zeytinyağı tüketen bireylerin daha az LDL kolesterol birikimi ve yüksek düzeyde antioksidan gösterdiğini göstermiştir.
2. Sindirim Faydaları:
Diğer bitkisel yağ türlerinin aksine sızma zeytinyağı midenizi yormaz. Ülser ve diğer gastrit sorunlarından muzdarip olanlar için koruyucu bir kalkan görevi görür. Doğal haliyle tüketildiğinde zeytinyağı, safra ve pankreas hormonlarının üretimini diğer ilaçlardan veya reçeteli ilaçlardan daha doğal bir şekilde tetikler. Dahası, safra taşı oluşumu olasılığını düşürmeye yardımcı olur.
Cilt İçin Sızma Zeytinyağı
3. Antioksidan Bakımından Yüksek:
Bu zeytinyağı çeşidi tamamen saf veya katkısız olduğundan vitaminler ve güçlü antioksidanlarla doludur.
4. Etkili Nemlendirici:
Halk arasında EVOO olarak bilinen sızma zeytinyağı da sıklıkla "güzellik sırrı" olarak anılır. Mükemmel bir cilt nemlendiricisi olmasının yanı sıra, daha sıkı ve pürüzsüz bir cilt için hücre onarımını uyarmaya yardımcı olur.
5. Bu yağı cildinize banyodan hemen sonra uygularsanız, pürüzsüz ve kusursuz bir cildin keyfini çıkaracaksınız - her zaman arzuladığınız bir şey.
Saçlar İçin Sızma Zeytinyağı
6. Saçları Doğal Yollarla Yeniden Tarayın:
Pek çok erkek ve kadın, akut saç dökülmesi yaşar ve sürekli olarak saçların yeniden uzaması için etkili olan doğal ilaçlar arar.
7. Saç Büyümesini Uyarır:
Doğal ev ilaçlarının çoğu, optimum saç gençleştirme için doğal bitkilerden ve bitkilerden oluşur. Bu doğal tedavilerin neredeyse yüzde ellisi zeytinyağı içerir. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla yüklü zeytinyağı saçınızdaki nemi tutmaya yardımcı olur ve saç uzamasını hızlandırır. Ayrıca saçınızı kire, kirlenmeye ve güçlü güneş ışınlarına karşı korur.
Sızma zeytinyağının faydaları hakkındaki yazımızı beğeneceğinizi umuyoruz. Bu mucizevi yağı günlük hayatınızın bir parçası yapmayı unutmayın. Sızma zeytinyağını en iyi şekilde kullanın ve olumlu değişikliklerin tadını çıkarın. Sağlıklı kal!