İçindekiler:
İtalya pizza ve makarnanın ülkesidir. Bazen İtalyan erkeklerin ve kadınların formda ve zayıf kalmayı başardıkları hala inanılmaz. Çalışmalar ve araştırmalar, Akdeniz diyet planının aslında bir kişinin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek en iyi gıdalardan bazılarından oluştuğunu göstermiştir. İtalyanlar diyetlerini ve yaşam tarzlarını nasıl koruyacaklarını biliyorlar. Sert egzersizler yapmadan zeytin ciltlerini parlak ve vücutlarını zinde tutmak için doğal yollara bağlı kalmaya inanıyorlar.
İtalyan Diyet Sırları:
1. İtalyanlar yemeklerin tadını çıkarmayı severler. Hepimizin bildiği gibi yediğimiz yiyecekleri düzgün çiğnemek çok önemlidir. İyi sindirime ve besinlerin gıdalardan uygun şekilde emilmesine yardımcı olur. İtalyanlar bu tekniği takip ediyor. Yemeklerinin tadını çıkarırlar ve yemek yerken yavaşça konuşurlar. Hatta yemek yedikten sonra ya da öğle yemeğinden sonra sevdikleriyle kısa yürüyüşler yapıyorlar. Genellikle öğün aralarında atıştırmaktan kaçınırlar. Atıştırırlarsa, çoğunlukla fındık veya diğer besleyici gıdalardan oluşur.
2. İtalyanlar ister makarna ister başka bir İtalyan diyeti olsun, ana yemek dışında her zaman yeşil salata tercih ederler. Ispanak, kara lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerden oluşan salatalar tatlıdan hemen önce servis ediliyor. Salatalar biraz şarapla karıştırılır veya basitçe zeytinyağına atılır. Zeytinyağı kullanımı makarna ve hatta salata gibi hemen hemen tüm İtalyan yemeklerinde görülmektedir. Zeytinyağı, iyi bir cilt ve sağlıklı bir kalbi korumak için harikadır. Ayrıca kilo vermeye yardımcı olur.
3. İtalyan tatlısı ağırlıklı olarak taze meyvelerden oluşur. Taze meyveler genellikle tatlı oldukları için ilave şeker gerektirmezler. Bu nedenle, İtalyanlar için başka bir kolay kilo verme tekniği haline geliyor. Taze mevsim meyveleri, biraz şarap veya çoğunlukla balzamik sirke ile karıştırılarak tatlı olarak servis edilir. Şekerli kekler ve kurabiyeler nadirdir ve çoğunlukla özel kutlama günleri için ayrılmıştır.
İtalyan Güzellik Sırları ve Makyaj Sırları:
1. En güzel İtalyan kadınları gibi görünmek için, ara sıra saçlarınızı doğal saç maskeleri ile şımartmanızı öneririz. Arada bir, saç derisindeki kan dolaşımını da artıracak sıcak zeytinyağı masajı yapabilirsiniz.
2. Ürünleri değiştirmekten kaçının. İyi bir cilt bakımı markası seçin ve iyi sonuçlar alıyorsanız ona bağlı kalmaya çalışın.
3. Kalem ince kaşları İtalyan kadınların tercihi değildir. Onu biraz doğal ve yine de formda tutmayı severler. İnce kaşlarınız varsa, inceliği kahverengi veya siyah astar kalemden noktalarla doldurmaya çalışın. Bu, kaşlarınızın daha kalın ve dolgun görünmesini sağlayacaktır.
4. İtalyan kadınlar makyajla yüzlerinin en güzel halini geliştirmeye her zaman dikkat ederler. Daha önce de belirtildiği gibi, güzel kaşlara sahipseniz, onları formda tutmalısınız. Güzel şekillendirilmiş dudaklara sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, dudaklarınızı öne çıkaracak bir ruj kullanmayı deneyin. En iyi özelliğinizin gözleriniz olduğuna inanıyorsanız, gözlerinizi öne çıkarmak için cesur makyaj yapın. Son olarak, en iyi özelliğinizin yanak kemikleriniz olduğuna inanıyorsanız, üzerlerine uygun bir allık rengi uygulayarak onları öne çıkarın.
Umarım bu gönderiyi bizim kadar beğenmişsinizdir. O halde hangi İtalyan makyajı, güzelliği veya diyet ipuçlarını takip etmeyi seviyorsunuz? Yorumlarınızı aşağıya bırakın.