Boğaz ağrısı oldukça can sıkıcıdır. Ve tanrı korusun, buna ağrı veya iltihap eşlik ederse, tüm planlarınız pencereden dışarı çıkar. Elma sirkesi (ACV), çağlardan beri çeşitli ev amaçları için ve en önemlisi yemek pişirmede kullanılmaktadır. Salatalar, soslar ve hatta fırıncılık olsun, elma sirkesi her şeye ayrı bir lezzet katar. Son zamanlarda, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı dahil çeşitli enfeksiyonları tedavi etmek için bir ev ilacı olarak kullanımı artmıştır. Öyleyse neden ve nasıl boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olur? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler

• Elma Sirkesi Boğaz Ağrısını Nasıl İyileştirir?
• Boğaz Ağrısını Doğal Yollarla Tedavi Etmek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır
• Önlemler

Elma Sirkesi Boğaz Ağrısını Nasıl İyileştirir?

Elma sirkesi, fermente edilmiş elma suyundan başka bir şey değildir. Elma suyuna maya ilavesi meyve şekerini alkole dönüştürür ve daha sonra bakteriler tarafından asetik aside dönüştürülür. Bu, elma suyundan sirkeyi aldığımız zamandır. ACV'yi boğaz ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli tıbbi durumların tedavisinde etkili bir çare yapan bu asetik asit içeriğidir.

Elma sirkesinin boğaz ağrısıyla mücadelede faydalı ve faydalı özellikleri aşağıdaki gibidir:

• Elma sirkesinin asidik yapısı, vücudunuzdaki dokuların pH'ını dengeleyebilir. Bu, boğazınızdaki bakterilerin büyümesini ve yayılmasını engeller.
• Bulaşıcı mikrop ve bakterilere karşı mücadelede oldukça etkili olan antibakteriyel özelliklere sahiptir.
• ACV, vücudunuzdaki beyaz kan hücrelerinin ve T hücrelerinin sayısını artırarak bağışıklığınızı artıran inulin adı verilen bir prebiyotik içerir.
• Elma sirkesi uzun zamandır vücudunuzdaki balgamı gevşetip incelten ve nefes almayı kolaylaştıran bir balgam söktürücü olarak kullanılmaktadır (1).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Boğaz Ağrısını Doğal Yollarla Tedavi Etmek İçin Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır

1. Elma sirkesi
2. Elma Sirkesi ve Cayenne Biber
3. Elma Sirkesi ve Tarçın
4. Elma Sirkesi ve Bal
5. Elma Sirkesi ve Kabartma tozu
6. Elma Sirkesi ve Limon
7. Elma Sirkesi Ve Tuzlu Su

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Boğaz Ağrısı İçin Elma Sirkesi Kullanımı

1. Elma Sirkesi

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak suya elma sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Gargara yapmak için bu çözümü kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde birkaç kez elma sirkesi ile gargara yapın.

Neden İşe Yarıyor

Elma sirkesinin asidik ve antibakteriyel özellikleri, balgam söktürücü özellikleriyle birlikte boğaz ağrısının ve buna neden olan enfeksiyonun giderilmesinde çok yardımcı olabilir (2).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Elma Sirkesi ve Cayenne Biber

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı kırmızı biber
• 3 çay kaşığı bal
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Elma sirkesi, kırmızı biber ve balı bir bardak ılık suda karıştırın.
2. Bu solüsyonu arada küçük yudumlar alırken gargara yapmak için kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Elma sirkesi, balgam söktürücü özellikleri ile balgamı parçalayıp burun kanalınızı tıkarken, kırmızı biberdeki kapsaisin boğaz ağrısına eşlik eden ağrı ve iltihaptan kurtulma sağlar (3), (4).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Elma Sirkesi ve Tarçın

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı toz tarçın
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• 1 su bardağı ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çay kaşığı elma sirkesi, tarçın tozu, bal ve limon suyunu bir bardak ılık suyla karıştırın.
2. Bu çözeltiyi yavaşça iç.
3. Alternatif olarak, bu solüsyonla gargara da yapabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapabilirsiniz.

Neden İşe Yarıyor

Tarçın ve elma sirkesinin antimikrobiyal ve antienflamatuvar özellikleri, boğaz ağrısı ve semptomlarıyla doğal olarak mücadele etmenize yardımcı olabilir. Ek olarak, bal ve limon suyunun iyileştirici özellikleri iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olur (5), (6).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Elma Sirkesi ve Bal

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Elma sirkesi ve balı bir bardak ılık suda karıştırın.
2. Bu çözümü iç.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu solüsyonu günde bir kez içmelisiniz.

Neden İşe Yarıyor

Hem elma sirkesinin hem de balın balgam söktürücü özellikleri, balın antibakteriyel ve antienflamatuvar doğası ile birlikte boğaz ağrısından anında rahatlama sağlayabilir (7), (8), (9).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Elma Sirkesi ve Kabartma Tozu

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı karbonat
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir bardak ılık suya elma sirkesi ve karbonat ekleyin.
2. İyice karıştırın ve gargara yapmak için bu solüsyonu kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu solüsyonla günde birkaç kez gargara yapın.

Neden İşe Yarıyor

ACV ve kabartma tozunun antimikrobiyal özellikleri, boğaz ağrısına neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur (10).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Elma Sirkesi ve Limon

iStock

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• 1 bardak ılık su
• Bal (isteğe bağlı)

Ne yapmak zorundasın

1. Elma sirkesi ve limon suyunu bir bardak ılık suyla karıştırın.
2. Bu çözümü yavaş bir hızda yudumlayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu solüsyonu günde 2 ila 3 kez iç.

Neden İşe Yarıyor

Limon suyunun anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleri, boğaz ağrısının tedavisinde ACV'ye yardımcı olabilir (11), (12), (13).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Elma Sirkesi ve Tuzlu Su

Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 bardak ılık su

Ne yapmak zorundasın

1. Tuzu bir bardak ılık suda karıştırın ve iyice karıştırın.
2. Buna yaklaşık bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin.
3. Gargara yapmak için bu çözümü kullanın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Hızlı bir iyileşme için bunu günde birkaç kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Tuzun antimikrobiyal doğası (sodyum klorür), boğaz ağrısının giderilmesinde ACV'ye yardımcı olur (14).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Bu ilaçlar, belirtilen miktarlarda alındığında boğaz ağrısının tedavisine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ACV'nin asidik yapısı göz önüne alındığında, onu kullanırken bazı temel önlemlerin alınması daha iyidir.

Önlemler

• ACV oldukça asidik olduğu için seyreltilmiş formda kullanılmalıdır.
• Daha fazlasını almayın