Keto diyetindeyken seveceğiniz en iyi 8 mct yağları

Bundan önce, MCT yağının ne olduğunu ve kalitesinin neden önemli olduğunu kontrol edin.

MCT Nedir ve Kalitesi Neden Önemlidir?

MCT veya orta zincirli trigliseritler, hindistancevizi eti, kuru hindistan cevizi yağı, hindistancevizi yağı veya hurma çekirdeği yağında bulunan yağ asitleridir (1). Uzun zincirli ve kısa zincirli yağ asitlerinin aksine, orta zincirli yağ asitleri midede sindirilmez. Doğrudan karaciğere giderler ve burada ketonlara ayrılırlar. Keton cisimleri daha sonra kan dolaşımınızda dolaşır ve bu da karbonhidrat isteğinizi azaltmaya , metabolizmayı hızlandırmaya ve enerji sağlamaya yardımcı olur .

Kullandığınız MCT yağının kalitesi çok önemlidir. Orta zincirli yağ asitleri üç suştandır - C6 (Kaproik asit), C8 (Kaprilik asit) ve C10 (Kaprik asit). C8, MCT yağının altın standardı olarak kabul edilir. C10 da işi halledebilir, ancak kaliteli bir C8 formülüne yatırım yapmanızı ve vücudunuzu ketoza daha hızlı almanızı öneririz. Şimdi satın alabileceğiniz en iyi 8 MCT yağına bir göz atalım.

Keto Diyetinde Ketoz İçin Satın Alınacak En İyi 8 MCT Yağı

1. Kurşun Geçirmez Beyin Oktan Yağı

Kurşun geçirmez Brain Octane, MCT yağının en güvenilir markasıdır. Yetkili ve popüler ketojenik diyet blogu Bulletproof tarafından oluşturulan Brain Octane, kendisini binlerce müşteri arasında etkili bir yağ kaybı güçlendirici olarak belirleyerek damgasını vurdu.

Artıları

• Yüksek enerji
• Hızlı yağ kaybı
• Yüksek miktarda C8
• Yüksek tokluk
• Daha az karbonhidrat özlemi
• Geliştirilmiş beyin işlevi
• Kokusuz ve tatsız

Eksileri

Yok

2. Onnit MCT Yağı

Piyasadaki en iyilerden biri olan Onnit MCT Oil,% 100 saf hindistancevizi yağı MCT yağı ve laurik asitin doğru karışımına sahiptir. Sindirimi kolaydır ve zihinsel uyanıklığı geliştirir. İyi bir MCT yağına yatırım yapmak istiyorsanız, Onnit'e gidin.

Artıları

• % 100 hindistancevizi kaynaklı
• Tatsız ve kokusuz
• Sporcular için harika
• Enerji seviyelerini artırır
• Hurma yağı içermez
• Organik
• Vegan
• GDO'suz
• Zihinsel netliği destekler
• Dolgu maddesi veya katkı maddesi yok
• Yapay tat yok

Eksileri

Yok

3. Mükemmel Keto MCT Yağ Tozu

Artıları

• Katkı maddesi ve sahte içerik yok
• Gelişmiş sindirim
• Hücresel işlevi artırır
• Dört heyecan verici tada sahiptir
• Taşınabilir ve kullanımı rahat
• Zihinsel netliği geliştirir
• Beyin işlevini artırır

Eksileri

• Tadın alışması için zamana ihtiyacı olabilir.

4. Viva Naturals MCT Yağı

Artıları

• Organik
• Sürdürülebilir kaynaklı
• Hurma yağı yok
• Enerji ve zihinsel uyanıklığı artırır
• Karbonhidrat isteklerini azaltır
• Kokusuz ve tatsız
• Dolgu maddesi ve katkı maddesi yok

Eksileri

• Viskoz bir sıvı için en iyi ambalaj malzemesi değil

Dikkat: Şişkinliğe ve mide rahatsızlığına neden olabilir.

5. Spor Araştırması MCT Yağı

Spor Araştırmaları MCT yağı, C6, C8 ve C10 orta zincirli yağ asitlerinin bir karışımıdır. Bu yağ, kahve ve tatlılarla iyi karıştığı için gününüze mükemmel bir başlangıç ​​sağlar.

Artıları

• Vegan
• Tatsız ve kokusuz
• Organik
• GDO'suz
• Etkili yağ yakıcı
• Metabolizmayı geliştirir
• Beyin işlevini artırır
• Paleo sertifikalı
• Keto sertifikalı

Eksileri

• Doğru miktarı sıkmak biraz sorunlu olabilir.

6. Sol Sahil Performansı MCT Yağı

Bu MCT yağının emilmesi ve sindirilmesi kolaydır. Sindirim sorunlarınız varsa bu sizin için mükemmel bir üründür.

Artıları

• Sağlıklı kolesterol seviyelerini korur
• Metabolizmayı hızlandırır
• Midene kolay
• % 100 saf
• GMP uygulamaları
• BPA içermez
• Glütensiz
• Vegan
• Paleo dostu
• Keto dostu

Eksileri

• Ambalaj sızdırmaz değildir.

7. Şimdi Spor MCT Yağı

Şimdi Spor MCT yağı,% 100 hindistancevizi kaynaklı oldukça güçlü bir MCT yağıdır. Biraz yüksek fiyatlı, ancak bu ürün kesinlikle size istediğiniz sonuçları alacaktır.

Artıları

• Vegan
• Metabolizmayı hızlandırır
• Vücut kompozisyonunu iyileştirir
• Sindirimi kolay
• Yağsız kütle kaybına neden olmaz
• Etkili yağ yakıcı
• Katkı maddesi yok

Eksileri

Yok

Dikkat: Oldukça güçlü. Büyük dozlarda kullanılırsa mide kramplarına neden olabilir.

8. MCT Yağını Temizleyin

Artıları

• Hızlı ketozis
• Geliştirilmiş metabolizma
• Geliştirilmiş odak
• Kontrollü kan şekeri artışları
• Vegan
• GDO'suz
• Glütensiz

Eksileri

• Keskin koku

Dikkat: Mide bulantısına ve kramplara neden olabilir.

İşte karşınızda - en iyi 8 MCT yağının listesi. Etikette belirtilen doza uyduğunuzdan emin olun ve herhangi bir rahatsızlık hissederseniz hemen bir doktora görünün. Şekle girin, kendinizi iyi hissedin, aktif olun ve başkalarına ilham verin. Şerefe!