Papaya yaprağı suyunun parlayan cilt ve sağlık için büyüleyici 8 kullanımı

Geleneksel tıp, basit ve son derece ölümcül insan ve hayvan hastalıklarını tedavi etmek için çeşitli bitki parçalarını kullanmıştır. En çok neem, kutsal fesleğen, karahindiba, aloe vera ve nane yapraklarını düşünürüz.

Ancak son zamanlarda, bu şifalı yapraklar listesine başka bir yaprak eklendi - papaya yaprağı. Papaya yaprağı suyu olarak da adlandırılan özütü, parazitik ateşi dang humması gibi tedavi edebilir ve bağışıklığınız için harikalar yaratır.

Papaya yaprağı suyunun sizin için nasıl yararlı olduğunu, nasıl hazırlanacağını ve diğer heyecan verici ayrıntıları öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler

• Papaya Yaprağı Suyu veya Ekstresi Nedir?
• Papaya Yaprağı Suyunun 8 İnanılmaz Faydası
• Papaya Yaprağı Suyu Nasıl Yapılır
• Papaya Yaprağı Suyu İçmenin Yan Etkileri Nelerdir?

Papaya Yaprağı Suyu veya Ekstresi Nedir?

Papaya yaprağı ekstresi, Carica papaya bitkisinin yumuşak ve genç yapraklarının ezilmesiyle elde edilir . Bu konsantre özüt, cilt alerjilerini, yaraları, yara izlerini, lekeleri, saç dökülmesini, kepekleri ve mantar veya bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için topikal olarak uygulanır.

Bu yoğun ve acı öz, su ile seyreltilerek tüketebileceğiniz daha hafif bir meyve suyu elde edilir.

Papaya yaprağı suyu, isteyebileceğiniz en iyi detoks içeceklerinden biridir.

A, B, C ve E vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir gibi mineraller içerir.

Yapraklarda, kan dolaşımını iyileştirmek için birlikte çalışan saponinler, taninler, alkaloidler ve flavonoidler, özellikle-karoten gibi yüksek seviyelerde fitokimyasallar vardır, GI yolu bozuklukları, karaciğer ve böbrekleri iltihaptan korur, hipertansiyon, diyabet ve birkaç kardiyovasküler hastalıklar.

Biliyor musun?

• Geleneksel Güneydoğu Asya tıbbına göre, kurutulmuş, toz haline getirilmiş papaya tohumları ve yaprakları, astım ve bronşit gibi kronik solunum rahatsızlıklarını azaltabilir.
• Papaya yüksek seviyelerde papain ve kimopapain içerdiğinden, protein sindirici enzimler, ezilmiş papaya yaprakları ve meyve posası doğal et yumuşatıcıları olarak kullanılır .
• Papaya yaprakları, solucanlara ve nematodlara karşı güçlü bir antelmintik aktiviteye sahiptir. İnsanlarda çeşitli helmintiyazları tedavi etmek için kullanılırlar.

Tatsız acı yaprakların vücudunuzun farklı stresleri yönetmesine yardımcı olması harika değil mi? Şimdi bu yaprağın vücudumuza yaptığı akıllara durgunluk veren iyiliklere ayrıntılı olarak bir göz atalım.

Mutlu okumalar!

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Papaya Yaprağı Suyunun 8 İnanılmaz Faydası

1. Dang hummasını tedavi eder

Shutterstock

Dang virüsleri, besiyeri olarak sivrisinekleri kullanarak yaşamı tehdit eden dang ateşine neden olur. Semptomların ortaya çıkması zaman alır, ancak neredeyse sabittir - yüksek ateş, döküntü ve şiddetli baş ağrısı (dang üçlüsü), eklem ve kas ağrısı, titreme ve göz ağrısı ile birlikte. Sonuçta, tüm bunlar vücuttaki trombosit sayısının azalmasına yol açar.

Günde iki kez 25 mL papaya yaprağı suyuna (suda) sahip olmak trombosit sayınızı artırır ve enfeksiyonun şiddetini azaltır.

Ekstrakt, mide bulantısını tedavi eden ve sindirimi iyileştiren papain, kimopapain ve karikain gibi temel biyoaktif bileşiklere sahiptir (1).

2. Antimalaryal ve Plazmodiyastatik Özellikler

2011 yılında yapılan bir fare çalışması, papaya yaprağı ekstresinin sıtmayı etkili bir şekilde tedavi edebileceğini göstermektedir. Plazmodiyastatik özelliklere sahiptir, yani vücudunuzdaki Plasmodium büyüme oranını yavaşlatır ve dolaylı olarak sıtma ateşini kontrol eder.

Papaya yaprağı suyu, hastalardaki antioksidan seviyelerini artırarak sıtmaya bağlı kansızlığı önler (2).

Ancak papaya yaprağı ekstresinin sıtma ve chikungunya gibi ateşe karşı bu etkisini desteklemek için daha derinlemesine araştırma ve sistematik klinik araştırmalara ihtiyaç vardır.

3. Sindirime Yardımcı Olur ve GI Yolu Sorunlarını İyileştirir

Shutterstock

Yumuşak ve genç papaya yapraklarını yemek veya suyunu içmek, şişkinlik, asit reflü nedeniyle mide ekşimesi, kabızlık ve ağrılı bağırsak hareketi gibi sindirim sorunlarını çözebilir (3).

Protein sindirimine ve sindirim enzimlerinin salınmasına yardımcı olan ve iştahı artıran papain, kimopapain ve esansiyel lif gibi bol miktarda antioksidan ve aktif bileşiklere sahiptir (4).

Papaya yaprağı suyu ayrıca biyokimyasal bileşenleri nedeniyle alkol kötüye kullanımı ve diğer streslere bağlı ülserlere yol açan mide duvarı hasarlarını da yatıştırır (5).

4. Karaciğerinizi İnflamatuvar Hastalıklardan Korur

Serumdaki hiperkolesterolemi veya yüksek kolesterol seviyeleri, karmaşık kardiyovasküler hastalıklara, obeziteye ve karaciğer hastalıklarına yol açar.

Papaya yaprağı suyu gibi alternatif bitki bazlı seçenekler seçmek, kolesterol seviyelerini düşürerek kanınızı temizleyebilir. Bunun nedeni, papaya yaprağı suyundaki birkaç fitosterolün kötü kolesterole (LDL) benzer bir yapıya sahip olmasıdır. LDL'yi hücrelerden ayırırlar ve bağırsak emilimi için rekabet ederek LDL'nin birikmesini önlerler.

Ayrıca, bu şekilde minimal lipid peroksidasyonu olur ve karaciğeriniz siroz ve sarılık gibi serbest radikallerin neden olduğu iltihaplı hastalıklardan korunur (6).

5. Cildinizin Işıltısını Korur

Shutterstock

Papaya yaprağı, saponinler, flavonoidler, tanenler ve alkaloidler gibi yüksek düzeyde antioksidan içerdiğinden, özünü yüzünüzü ve cildinizi beslemek için kullanabilirsiniz.

Bu antioksidanlar, C ve A vitaminleriyle birlikte kanınızdaki serbest radikalleri temizleyerek cildinizdeki dolaşımını iyileştirir.

Bu olduğunda cilt dokusunu ve parlaklığını korur. Kırışıklıklar, kopmalar ve pigmentasyon gibi yaşlanma belirtileri azalır.

Papaya yaprağı suyu, meyve özü ile birlikte uygulandığında cildinizin tıkanmış gözeneklerini açar ve yüzünüzde oluşan sivilceleri, sivilceleri ve aşırı yağı temizler.

Artık martta neden bu kadar çok papaya soyma maskesi olduğunu biliyorsunuz!

6. Bağışıklığınızı Artırır ve Antikanser Özellikleri Gösterir

Geleneksel tıp, kanser kadar karmaşık hastalıkları iyileştirmek için papaya meyveleri ve yapraklarını kullanır.

Yaprak suyunu yutmak, bağışıklık sisteminizin T-lenfositler gibi birincil bileşenlerinin aktivasyonunu artırabilir ve bu da, atanan rolleri yerine getiren çeşitli kimyasal habercilerin (IL-12, IFN-a ve TNF-α) üretimini tetikleyebilir. özellikle kemoterapilerden belirli streslere karşı savunmada.

Papaya yaprağı suyunun fitokimyasal bileşimi, güçlü antitümör aktivite gösteren ve kanserlerin metastaz yapmasını önleyen a-tokoferol, likopen ve benzil izotiyosiyanat gibi aktif bileşikleri içerir (8).

Ancak, bu özelliği doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

7. Kepekle Savaşır ve Saç Sorunlarını Kontrol Eder

Shutterstock

Papaya yaprağı özünü kafa derinize uygulamak köklerdeki fazla yağı, kiri ve kiri temizleyebilir. Kepek ve kaşıntılı kafa derisi problemlerini iyileştirmek için mükemmel bir çare.

Yaprak özü, saç derinizdeki nemi ve yağı dengeler, bu da saç derinizdeki kuruluğa ve erken saç dökülmesine neden olabilecek mantar enfeksiyonlarına daha az eğilimli hale getirir.

8. Güçlü Antiinflamatuar ve Antinosiseptif Etkilere Sahiptir

Papaya yaprağı ve tohumlarının özleri, doğal analjezikler ve antinosiseptif ajanlar olan polifenoller, saponinler ve alkaloidlerin varlığından dolayı güçlü anti-enflamatuar etkiler sergiler.

Bu bileşikler doğrudan CNS'niz (merkezi sinir sistemi) üzerinde etki eder ve histaminler, serotonin ve prostaglandinler gibi ağrıya neden olan ve proinflamatuar kimyasalların iletimini bloke ederek ağrıyı ve iltihaplanmanın şiddetini azaltır (9).

Papaya yaprağı suyu içmek, artrit, diyabet tip 2, astım, irritabl bağırsak hastalığı, periodontitis, İYE'ler, mide ülserleri, akut ve şişmiş yaralar, yanıklar, bronşit, zatürree, mide ekşimesi, kardiyovasküler hastalıklar, siroz gibi birçok durumun tedavisinde yardımcı olur., tendinit, adet krampları, migren ve baş ağrıları.

Bu faydaları okuduğumda, hayal edilemeyecek kadar acı olan bu yaprak suyunu tüketmeye karar verdim.

İlk yudum aldığımda zehrin ne anlama geldiğini anladım. Buna alışmak zor olurdu ama iradenin olduğu yerde bir yol vardır, değil mi?

Bu yüzden, papaya yaprağı suyunu daha lezzetli ve daha az acı yapmak için eğlenceli ve hızlı tarifler hazırladım.

Ve onları sizinle paylaşmaya karar verdim. Hadi bakalım!

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Papaya Yaprağı Suyu Nasıl Yapılır

Önce temel tarifi yapalım ve sonra daha lezzetli hale getirmek için devam edelim.

Neye ihtiyacın var

• Temiz, taze ve yumuşak papaya yaprakları: 5-10
• Normal çiğneme katı meyve sıkacağı veya blender
• Küçük cam şişeler (buzdolabında saklamak için): isteğe bağlı

Hadi yapalım!

Papaya yapraklarını arıtılmış içme suyuyla iyice yıkayın.

1. Bunları meyve sıkacağı kavanozuna koyun ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar iyice karıştırın.
2. Meyve sıkacağınız yoksa, yaprakları iyice ezmek için bir blender kullanın.
3. İçeriği ince bir bez veya elekten geçirin.
4. Berraklaştırılmış suyu buzdolabına koymak ve daha sonra kullanmak için küçük bardaklara (shot bardaklar) veya şişelere toplayın.

Bu kadar! Çok güzel bir papaya yaprağı suyu yaptın. Şimdi, onu içmeyi nasıl başarabileceğinizi görelim.

Tadı ilk kez deneyimlediğinizde aynaya bakın ve ardından bu şekilde olmasını isteyip istemediğinize karar verin veya birkaç numara deneyin. Meyve suyunun acılığına alışana kadar bir süre kullandığım numara bu.

İpucu Zamanı!

• Elma, muz, ananas, üzüm, mango veya papaya gibi etli ve tatlı meyveleri papaya yaprakları ve suyla karıştırın.
• Bu, ham yaprak suyunun acılığını azaltacaktır.
• Smoothie yapmak için bu karışık meyve suyuna biraz süt eklemeyi de deneyebilirsiniz.
• Şeker, bal veya tatlandırıcı eklemek sizin seçiminizdir. Şekersiz olmasını tavsiye ederim.

İpucunu denedikten sonra, aynaya tekrar bakın ve bu zorluğu başardığınızda ne kadar mutlu ve tatmin olmuş hissettiğinizi görün.

Ancak yapraklardan en iyi şekilde yararlanmanın en iyi yolu, çiğ suyu içmektir. Bu yüzden, içeceğinizdeki meyveleri yavaş yavaş azaltmayı deneyin ve sihrin ortaya çıktığını görün!

Şakalar bir yana, papaya yaprağı suyu gibi biyoaktif özütler, istenmeyen yan etkilerden kaçınmak için küçük ve düzenli dozlarda ve tıbbi gözetim altında alınmalıdır.

Bunu söylüyorum çünkü ham yaprak özü son derece güçlüdür ve bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

İçmeye başladığınızda aşağıdaki yan etkileri aklınızda bulundurun ve arayın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Papaya Yaprağı Suyu İçmenin Yan Etkileri Nelerdir?

• Hamile Kadınlar veya Gebe Kalmak İsteyenler İçin Güvensiz

Papaya meyvesinin hamile kadınlarda düşüklere veya ölü doğumlara neden olduğu ve gebe kalmayı planlayan kadınlarda doğurganlığı nasıl olumsuz etkilediği (doğum kontrolü) hakkında çok şey yazılmıştır.

Bu tür kadınlar için papaya yaprağı suyu içmenin ne kadar güvenli olduğunu gösteren çok fazla çalışma yoktur ve bu nedenle güvensiz kabul edilir.

Bu yüzden bu meyve suyundan uzak durmak daha iyidir.

• Güçlü Bir Alerjendir

Öyleyse, Karar Nedir?

"Gerçek her zaman acıdır" diyorlar. Papaya yaprağı suyu da öyle! Ne kadar tatsız olsa da, sahip olduğu faydalar benzersizdir.

Dezavantajlardan çok kullanım alanı bulduğu için papaya yaprağı suyu mutlaka kahvaltı listenize eklenmelidir. Hazırlanması kolay ve hızlıdır - aşmanız gereken tek engel onu içmek.

Bu muhteşem sağlık içeceğini denemenizde bol şans diliyorum ve ilk yudumunuzdan sonra ayna ile yaşadıklarınızı duymak istiyorum.

Ayrıca aşağıdaki kutuya yorumlarınızı, önerilerinizi ve yaratıcı tariflerinizi bize bildirebilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Referanslar

1. "Carica ile dang humması tedavisi…" Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
2. "Antagonistik antimalaryal özellikleri…" VEctor kaynaklı hastalıklar Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
3. "Papaya hazırlığı (Caricol…." Nöroendokrinoloji Mektupları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
4. “Paw-Paw'ın Fitokimyasal Analizi…” International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research
5. "Carica papaya L'nin koruyucu etkileri…" West Indian Medical Journal, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi
6. "Carica papaya Yaprağı Ekstraktının Etkisi…" Sağlık, Bilimsel Araştırma Yayıncılık
7. "Fitokimyasal ve Farmakolojik Araştırma…" Eczacılık Bölümü, Doğu Batı Üniversitesi
8. "Carica papaya yapraklarının sulu özütü…" Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. "Afrika'nın antinosiseptif ve antiinflamatuvar etkileri"