Melek otu kökü uçucu yağının 9 inanılmaz faydası ve kullanımı

Geleneksel olarak, angelica bitkileri sağlık yararları için kullanılmıştır. Bu bitkinin 60'tan fazla türü öksürük, hepatit, hazımsızlık, kronik bronşit ve diğer enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmıştır (1).

Bitkinin kökünden çıkarılan uçucu yağ, tıbbi özelliklerinden dolayı kullanılmıştır. Flavonoidler, polifenoller, terpenler, kumarinler ve polisakkaritler gibi birçok aktif bileşiğe sahiptir. Bunlar, yağı antiinflamatuar, analjezik, antimikrobiyal, idrar söktürücü ve anti-tümör özelliklerine dönüştürür (2).

Melek otu esansiyel yağının sağlık yararlarına, aktif bileşenlerine ve güvenlik bilgilerine bakalım. Okumaya devam etmek.

Angelica Esansiyel Yağı Nedir?

Angelica esansiyel yağı, Angelica archangelica bitkisinin köklerinin buharla damıtılmasından elde edilir. Uçucu yağ, bitkiye çok özgü, topraksı ve biberli bir kokuya sahiptir. Yağın ana bileşenleri α-pinen, δ-3-carene, limonen ve α-phellandrene'dir (1).

Birçok halk ilacında terletici, balgam söktürücü, emmenagog ve afrodizyak olarak kullanılmıştır. Melek otu esansiyel yağının birçok kullanımına ve faydasına ayrıntılı olarak bakalım.

Angelica Essential Oil'in 9 Faydası

1. Öksürük ve Solunum Sorunlarını Hafifletebilir

Angelica yağı balgam söktürücüdür. Mukus astarlarını incelterek ve fazla balgamı temizleyerek burun geçişlerinin temizlenmesine yardımcı olur. Bu burun tıkanıklığı, sinüzit, öksürük ve soğuk algınlığından kurtulmada yardımcı olur (1).

Aynı zamanda bir anti-spazmodik olarak da çalışır. Solunum sıkıntısı sırasında kasılmaları yatıştırır.

Uçucu yağ, geleneksel olarak sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanıldı. Bu, bitkinin antimikrobiyal özelliklerine bağlanabilir. Bu uçucu yağın antimikrobiyal aktivitesinin clostridium ve candida türlerine karşı etkili olduğu bulunmuştur (3).

2. Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Melek otu yağı, sinirleri rahatlatan ve sakinleştiren sıcak ve odunsu bir kokuya sahiptir. Stresi ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur. Araştırma, uçucu yağın terapötik etkilerini test etti. Yağ, farelerde daha düşük kaygı seviyeleri sergiledi. Sonuçlar, yağın nöbet önleyici ve konvülsan önleyici etkilerini gösterdi. İnsanlar üzerindeki etkilerini anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır (4).

Fare çalışmalarında, bu uçucu yağ, bir sosyal etkileşim testi sırasında saldırgan davranışların azaltılmasına yardımcı oldu (5). Uçucu yağın nöbet önleyici etkileri de incelenmiştir. Yağ, konvülsiyonların süresini ve başlangıç zamanını bastırdı. Yağdaki terpenler, bu anti-nöbet etkisine bağlanabilir (6).

Yağ ayrıca kumarinler adı verilen bileşikler içerir. Çalışmalar, bu kumarinlerin antikonvülsan ve antiepileptik aktivitelere katkıda bulunabileceğini göstermektedir (7).

Bitkilerin doğal özlerinin, nöbetleri bastırmaya yardımcı olmak için potansiyel ilaçlar olarak kullanılabileceği öne sürülmüştür. Ancak bunu kurmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

3. Sindirim Sorunlarını Giderebilir

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, angelica esansiyel yağının yatıştırıcı ve gaz giderici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Hazımsızlık, mide bulantısı, gaz, asit reflü ve kusma gibi sindirim problemlerini tedavi etmek için kullanılabilir.

4. Anti-Kanser Özelliklerine Sahip Olabilir

Angelica esansiyel yağı, anti-proliferatif etkilere sahiptir. Kanser önleyici özelliklere sahip olabilen furanokumarinler içerir. Angelica bitki özlerinin kanser hücrelerinin büyümesini azalttığı bulunmuştur (8).

Başka bir çalışma, yaprak özlerinin de anti-tümör aktivitesi sergileyebileceğini bulmuştur (9).

5. Sedef Hastalığının Tedavisine Yardımcı Olabilir

Angelica esansiyel yağı, cilt tahrişini tedavi etmek için kullanılır. Özellikle sedef hastalığının tedavisinde faydalı olabilir (10). Bitki furokumarinler içerir. Bu bileşikler, sedef hastalığı ve vitiligo tedavisinde yardımcı olabilir (11).

Bazı kişiler, tahriş olmuş cildi yatıştırmak için uçucu yağı topikal bir uygulama olarak kullandıklarını da bildirdiler.

6. Vücudun Detoksifikasyonunu Teşvik Edebilir

Bu konuda araştırma sınırlıdır. Angelica kökü esansiyel yağı idrar söktürücüdür. Fazla sıvı ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca terlemeyi artırarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Melek otu yağının analjezik ve antimikrobiyal özellikleri ateşle savaşmaya ve bağışıklığı geliştirmeye yardımcı olabilir. Yağın antienflamatuar özellikleri vücuttaki oksidatif stresi azaltabilir. Bu, vücuttaki toksinlerin azaltılmasına yardımcı olabilir.

7. Menstrüel Rahatlama Sağlayabilir

Anekdot ilaçları, menstrüel sorunları tedavi etmek için melek otu esansiyel yağı kullanmıştır (12). Yağın potansiyel antispazmodik özellikleri de adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Angelica bitki türevleri ayrıca adet dönemlerini başlatmaya yardımcı olabilir veya düşüklere neden olabilir (planlanmamış gebeliklerde). Ancak bu konuda sınırlı araştırma vardır. Bazı halk ilaçları, bu yağı kullanmanın cinsel dürtüyü iyileştirebileceğini ve erken boşalma riskini azaltabileceğini önermektedir.

8. Artrit Tedavisine Yardımcı Olabilir

Angelica yağının tıbbi özellikleri artrit ve eklem ağrısını tedavi etmek için kullanılmıştır (1). Yağın antienflamatuvar özellikleri ağrıyı azaltmaya ve rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Ancak bu etkileri ispatlayacak hiçbir bilimsel çalışma yoktur.

9. Yorgunluğu Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Angelica esansiyel yağı geleneksel olarak vücudu sakinleştirmek ve canlandırmak için kullanılır. Odunsu yatıştırıcı aroması vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Hafif uykusuzluğun tedavisine de yardımcı olduğu bilinmektedir (13).

Not: Angelica esansiyel yağı kullanmadan önce kalifiye bir aromaterapi uygulayıcısına danışın.

Angelica esansiyel yağının sağlık yararlarından birkaçını okuduk. Beslenme gerçeklerine ve yağın faydalarından yararlanmak için nasıl kullanılacağına bakalım.

Angelica Esansiyel Yağı Besin Değerleri

Tohumdan elde edilen uçucu yağ, diğer ana bileşenlerin yanı sıra β-phellandrene (% 33.6–63.4), α-Pinene (% 4.2–12.8) içerir. Monoterpen hidrokarbonlar (% 63.5-76.6) tohum yağlarının en büyük bölümünü oluşturmuştur (14). Köklerden elde edilen uçucu yağ pinen, limonen, β-terebangelen, mirsen, p-simen ve terpenler bakımından zengindir (15).

Yağın önemli besin maddeleri vardır. Aşağıdaki bölümde yağı kendi yararınıza nasıl kullanabileceğinizi göreceğiz.

Angelica Esansiyel Yağı Nasıl Kullanılır

Angelica esansiyel yağı bir difüzörde kullanılabilir veya doğrudan şişeden solunabilir. Bu, solunum rahatsızlıklarının tedavisinde faydalıdır. Nane ve okaliptüs gibi diğer uçucu yağlarla birleştirmek sağlık yararlarını artıracaktır. Yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir deneyim için yağı banyo suyuna ekleyebilirsiniz.

Sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için, angelica esansiyel yağını jojoba veya hindistancevizi gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırabilirsiniz. Bu karışımı bölgesel olarak etkilenen bölgelere uygulayabilirsiniz.

Artrit, eklem ağrıları veya adet krampları için, bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmiş uçucu yağa masaj yapın.

Rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir deneyim için banyo tuzlarına çay ağacı veya lavanta gibi uçucu yağların bir karışımını ekleyebilirsiniz.

Ama uçucu yağın ne kadarını kullanabilirsiniz? İdeal yağ dozajını aşağıdaki bölümde tartıştık.

Önerilen dozaj

FDA, angelica esansiyel yağını onayladı. İç tüketim için Genel Olarak Güvenli (GRAS) Olarak Kabul Edilir (16). Tüketim için sadece tedavi amaçlı uçucu yağlar kullanın.

Uluslararası Koku Derneği (IFRA),