İçindekiler:
Herhangi bir sağlık mağazasında yürüyün ve birkaç kızılcık aromalı içecek ve çay ile karşılaşacağınızdan emin olun. Kızılcık, tüm biçimleriyle, sağlık bilincine sahip halk arasında popüler hale geldi. Besinlerle dolu lezzetli kızılcık çayı vücudunuza sağlık verebilir. Bu yaban mersini bitki çayı ile ilgili en iyi şey, diğer çaylar ve meyve suları ile harmanlanarak sağlık oranını bir çentik yukarı çekmesidir!
Kızılcık çayı içmek güvenlidir ve birçok sağlık yararı sağlar. Vitaminler ve antioksidanlarla dolu kızılcık çayı kesinlikle sağlıklı kalmanın lezzetli bir yoludur!
Kızılcık Çayının Sağlık Faydaları
Her fincan kızılcık çayı, C vitamini, K ve E vitamini gibi çeşitli mineraller ve vitaminler içerir. Tüm bu besinler sağlık için hayati öneme sahiptir. Bu küçük, yaprak dökmeyen çalı, günlük beslenmenizin bir parçası olması gereken doğa hazinelerinden biridir!
Kızılcık çayının faydalarından bazıları şunlardır:
- Bu çayı içmek, yaraların ve diş eti iltihabı gibi diğer ağız hastalıklarının oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
- Bu sağlıklı çay kilo vermek için alınabilir. Vücuttaki toksinleri atarak yağ yakmaya yardımcı olur. Kilo kaybı, kızılcık çayında bulunan organik asitlerin bir sonucudur. Yeşil çay ve kızılcık çayı karışımı, temel besinleri içerdikleri ve kilo kaybını destekledikleri için sağlık için iyidir.
- Bu temizleyici ve faydalı detoks çayı, karaciğer, böbrek ve lenflerin vücut fonksiyonlarını düzgün bir şekilde yerine getirmesine yardımcı olduğu için faydalıdır.
- Vücudun metabolizma hızını artırmak için de tüketilebilir ve bu şifalı içeceğin 3 bardak bir yetişkin tarafından herhangi bir sağlık problemini azaltmak için tüketilebilir.
- Ayrıca mide kanseri ve meme kanseri başta olmak üzere kanser tedavisinde de faydalıdır.
- Vücuttaki kolesterol seviyesini düşürmek için çalışır, birçok kardiyovasküler hastalığı önler.
- Kızılcık çayı, karaciğerin düzgün çalışması için bile iyi destek sağlar.
- Ağrılı adet dönemlerinden muzdarip kadınlar, rahatlamak için kızılcık çayı içebilirler.
- Kızılcık çayının en önemli faydalarından biri, İYE'yi tedavi etmesidir. Kızılcık çayı, bir temizlik maddesi olarak çalışır ve bakterileri idrar yolundan atarak, İYE'yi önler ve iyileştirir.
Kızılcık Çayı Tarifi
Artık kızılcık çayının sağlığınız için ne kadar iyi olabileceğini bildiğinize göre, o mükemmel fincanı hazırlamak için iyi bir kızılcık çayı tarifine ihtiyacınız olacak. Bu sağlıklı çayı yapmanın tarifi basittir.
- 2 litre Su
- 8 Poşet Çay
- 2 Bardak Konsantre, Kızılcık Suyu
- 1/2 Beyaz şeker
Yarım galonluk bir kap alın ve yarısını suyla doldurun. Üzerine iki çay kaşığı hazır çay ekleyin. Damak tadına göre şekerle doldurun. Kapağı kabın üstüne koyun ve karıştırın. Şimdi bu karışıma kızılcık suyu ekleyin ve içmeye başlayın! Ancak kullandığınız meyve suyunun% 100 kızılcık suyu olduğundan ve seyreltilmediğinden emin olun. UTI'yi temizlemeye yardımcı olan kızılcık suyunun asidik özelliğidir ve seyreltilirse, işe yaramaz.
Kızılcık Çayının Yan Etkileri
Kızılcık çayı çeşitli sağlık yararları için tüketilir, ancak kızılcık suyunun da bazı yan etkileri olduğu bilinmektedir:
- Kızılcık, yüksek konsantrasyonda oksalat içerir. Oksalat böbrek taşlarından sorumludur. Bu nedenle yaban mersini suyu makul miktarda tüketilmelidir.
- Bu meyve suyunun aşırı miktarda alınması sadece böbrek taşlarına değil, aynı zamanda kilo alımına da neden olabilir. Ayrıca ishal ve gastrointestinal sıkıntı gibi mide rahatsızlıklarına da neden olabilir.
- Aspirine alerjisi olan kişiler, yüksek miktarda salisilik asit içerdiğinden kızılcık takviyeleri de tüketmemelidir.
- Emziren ve hamile kadınlar, kendileri için güvenli olmadığı için bu suyu içmekten kaçınmalıdır.
Kızılcık çayı sadece ferahlatıcı değil aynı zamanda sağlıkla da dolu lezzetli bir demliktir. Bu yüzden, bir dahaki sefere mahalle pazarınızı ziyaret ettiğinizde, o paket kızılcık suyu paketini almayı unutmayın!
Kızılcık çayı sever misin? Onunla başka ne aşılarsın? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bizimle paylaşın.