Çuha çiçeği yağı: sivilceyle savaşır, menopoz semptomlarını hafifletir ve daha fazlasını yapar

Çuha çiçeği yağı, Kuzey Amerika'ya özgü bir çiçeğin tohumlarından yapılır. En popüler kullanımları arasında akne tedavisi ve adet semptomlarının giderilmesi yer alır.

GLA (gama-linolenik asit), çuha çiçeği yağının en aktif bileşenidir. GLA, bitki yağlarında bulunan temel bir omega-6 yağ asididir.

Çuha çiçeği yağı aromaterapide kullanılabilecek uçucu bir yağ değildir. Ağızdan tüketilebilen bir tanesidir ve sunduğu faydalar benzersizdir.

Çuha Çiçeği Yağı Nasıl Çalışır?

Yerli Amerikalılar, morlukları ve hemoroidleri tedavi etmek için yağı kullanıyorlar. Ayrıca yaralar, boğaz ağrısı ve mide-bağırsak sorunları için bir tedavi olarak kullanılır.

Aynı zamanda kronik inflamasyonu ve bir dizi başka problemi tedavi etmek için de işe yarar (1).

Yağın bu terapötik etkileri, omega-6 yağ asitlerine ve bunların vücudun bağışıklık hücrelerini nasıl etkilediğine bağlanır. GLA dışında linoleik asit, yağın bir diğer önemli bileşenidir (1).

Petrolün insan hayatına fayda sağlayabileceği birçok yol vardır. Nasıl çalıştığının arkasındaki bilim, daha da büyüleyici. Bir sonraki bölümde detaylı olarak inceleyelim.

Çuha Çiçeği Yağının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

1. Sivilceyi Tedavi Eder

Shutterstock

EPO'nun (çuha çiçeği yağı) sivilce tedavisine nasıl yardımcı olabileceği ilginçtir. Yağ bunu vücudun yağ asidi oranını dengeleyerek yapar.

Petrol içindeki GLA'nın burada oynayacağı bir rol vardır. Vücudunuz GLA'yı parçaladığında, DGLA (dihomo-gama-linoleik asit) adı verilen başka bir bileşik oluşturur. Vücudunuzdaki DGLA seviyelerinde bir artış, iltihaplanmanın azaldığını gösterir (2). Bu, akneli bireyler için ideal bir tedavi olabilir.

EPO ayrıca cildin çok kurumasını önleyebilir - ki bu çoğu akne ilacının bir yan etkisidir (3).

Başka bir çalışmada, EPO kullanımı sağlıklı yetişkinlerde cilt parametrelerini iyileştirmiştir (4).

EPO'yu akne tedavisi için kullanmanın en iyi yolu takviyelerdir (bu yazının sonraki bölümünde takviyeler hakkında daha fazla bilgi vereceğiz). Eğer sen