Hiç fulvik asit duydunuz mu? neden daha fazlasını bilmelisin?

Özellikle bazı ağaçların köklerine yakın, siyah, gevşek çamura yakından baktınız mı? Ya da bir yürüyüş sırasında nemli, karanlık, çamur yığınları, dallar ve ölü bitki maddeleriyle karşılaşmış olmalısınız. Bu altın! Ölü humus maddesi, mineraller, tuzlar, mikroplar ve Fulvik asit adı verilen kahraman bir bileşen içeren bir hazine sandığıdır.

Fulvik asit, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu her şeye sahiptir. Mineraller, mikroplar, antioksidanlar, yaşlanma karşıtı ve antikanser bileşiklerin karmaşık bir karışımıdır. İşte bu yüzden atalarımız fulvik asit kaynaklarını 'Yaşam iksirleri' olarak adlandırdılar. Bana inanma Şüpheci gözlüklerinizi takın ve aşağı kaydırmaya başlayın. Bir şok içindesiniz!

İçindekiler

• Fulvik Asit Nedir?
• Fulvik Asitin Faydaları Nelerdir?
• İlişkili Yan Etkiler veya Riskler Var mı?
• Fulvik Asit Kaynakları Nelerdir?

Fulvik Asit Nedir?

Fulvik asit, yeterli oksijene sahip bir toprak ortamında bitki maddesinin çürümesi üzerinde çalışan milyonlarca faydalı mikropun etkisiyle minimum miktarlarda oluşturulan bir asittir.

Hümik asitler adı verilen daha büyük bir hümik bileşik ailesinin üyesidir. Fulvik asit düşük moleküler ağırlığa sahiptir ve biyolojik olarak çok aktiftir.

Hafif ağırlığı sayesinde (yaklaşık 2 kiloDalton veya kDa), fulvik asit mineralleri ve elementleri moleküler yapısına kolayca bağlayabilir ve bağlamalıdır. Bu, minerallerin ve elementlerin çözünmesine ve mobilize fulvik kompleksler haline gelmesine neden olur (1).

Fulvik asidin bir başka güzel özelliği de çözünmüş besinleri taşıyarak hücre duvarlarını ve zarlarını geçebilmesidir. Bu nedenle bitki kökleri ve hücreleri yüksek miktarda fulvik asidi kolaylıkla emer ve yapılarında tutar.

Bu fulvik asit komplekslerinin bitkilerin sağlıklı olması için kesinlikle kritik olduğu keşfedilmiştir. Bu nedenle fulvik asit, Nature'ın en güçlü organik elektrolitlerinden biridir.

Çağdaş araştırmalar, fulvik asidin önemini, insan vücudundaki uygulamalarını ve daha basit ekstraksiyon prosedürlerini gün ışığına çıkardı. Bu tür çalışmaların amacı, fulvik asit ve komplekslerinin nutrasötik değerinden yararlanmaktır.

Humusun tanecikli bir bileşeni olan fulvik asidin hayat kurtaran ve yaşı tersine çeviren bir formülden daha az olmadığını iddia eden birçok türler arası çalışma vardır. Kanıta mı ihtiyacınız var?

Neden fulvik aside tüm bu önemi vermeniz gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Fulvik Asitin Faydaları Nelerdir?

1. Enerjiyi ve Dayanıklılığı Artırır

Hindistan'ın yogileri, birçok 'sihirli' özelliği fulvik aside ve onun doğal rezervuarı olan shilajit'e bağlar.

Bu temel hümik içerik, birçok rahatsızlığı iyileştirmenin yanı sıra enerjinizi, metabolizmanızı ve dayanıklılığınızı artırabilir.

Fulvik asit, vücudunuzdaki anabolik reaksiyonları tetikler. Kas yapımına yardımcı olan daha büyük moleküller üretmek için glikoz ve benzeri alternatif kaynakları kullanır.

Ayrıca, fulvik asit yüksek hücre geçirgenliğine sahip olduğundan, beslenmeyi (özellikle mineralleri) ve büyük molekülleri hedef dokulara etkili bir şekilde taşıyabilir. Böylece metabolizmanızı, enerjinizi ve nihayetinde dayanıklılığınızı artırır (2).

2. Yaşlanma Karşıtı Etkiler Gösterir

Shutterstock

Geleneksel olarak, Hindistan ve Nepal'deki kabileler, uzun ömür için fulvik asit bazlı bileşenler kullanmıştır. Fulvik asit, suda çözünürlük gibi inanılmaz fiziksel özelliklere sahiptir. Belirli bir pH'ta veya herhangi bir kimyasal ortamda suda çözünür.

Kemik ve kaslarınıza kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi mineraller sağlayabilir. Bu nedenle osteoartrit gibi hastalıkları uzak tutabilir.

Fulvik asit bakımından zengin kozmetikler kullanırsanız cildiniz daha genç ve daha net görünür. Bu, fulvik asidin antioksidan, antiinflamatuar ve antimikrobiyal kapasitesi nedeniyle olabilir (3).

3. Anti-Enflamatuar ve Hassas Özelliklere Sahiptir

Sıçan çalışmalarında, fulvik asit gibi hümik maddelerin iltihabı ve yaraları azalttığı gösterilmiştir. Çalışma, günlük 1.8 g fulvik asit dozunun güvenli olduğuna ve sitokinlerin, adezyon moleküllerinin ve çeşitli proinflamatuar kimyasalların üretimini engellediğine dair kanıtlara sahiptir (4).

Bu özellikleri nedeniyle fulvik asit, ateroskleroz ve hipertansiyona karşı kapsamlı bir kalp koruması sağlar. Diabetes mellitus, artrit, GERD, solunum yolu enfeksiyonları ve demans gibi bozukluklar, düzenlenmiş fulvik asit dozları ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir (5).

4. Sindirim ve GI Yolu Sorunlarını Yönetir

Shutterstock

Yüksek rakımlarda görülen en yaygın sorunlardan biri gastrointestinal rahatsızlıktır. Bu, iştahsızlık, kabızlık, ishal, bulantı, kusma ve dehidrasyonu içerir. Fulvik asit, asit-pepsin sekresyonunu ve hücre dökülmesini azaltabilir ve ayrıca ülser koruyucu görevi görebilir (6).

Loach ile ilgili 2017 yılında yapılan bir çalışmada, fulvik asit, bağırsaklardaki Serratia, Acinetobacter, Aeromonas ve Edwardsiella türlerini inhibe ederken Lactobacillus'un büyümesini teşvik etti. Bu, fulvik asidin bağırsak sağlığını korurken besinlerin sindirimini ve emilimini artırabileceğini kanıtlıyor (7).

Bir dakika!

• Fulvik asit, vücudunuzdaki testosteron seviyelerini artırabilir. Mekanizma hala araştırılıyor olsa da, bu tür yiyeceklere veya takviyelere sahip olmak erkekler için faydalı olabilir. Kadınlar bundan hoşlanmayabilir!
• Fulvik asidin kanserleri nasıl tedavi edebileceği ve önleyebileceği konusunda kapsamlı araştırmalar var . İmmünomodülatör özellikleri nedeniyle iyileşmeyi hızlandırabilir ve belirli kanser türlerinin metastazını önleyebilir.
• Fulvik asit, bir tür hümik asittir. Hümik asit, toprağın humusundaki organik içerik için genel bir terim iken, fulvik asit daha spesifik (hem kökeni hem de bileşimi ile ilgili) ve daha küçüktür.
• Antiinflamatuar ve nöroprotektif özellikleri sayesinde, fulvik asit türevlerinin Alzheimer ve diğer nörodejeneratif bozuklukları tedavi ettiği söylenir.
• Fulvik asidin metal iyonlarını ve toksik ara maddeleri kenetlediği (yakaladığı) bilinir ve bu da onu mükemmel bir detoks ajanı yapar.

Kaya ve çamurda bulunan bir şey için fulvik asidin şaşırtıcı derecede önemli faydaları vardır. Katılmıyor musun

Ama size şunu da söyleyeyim. Fulvik asit ve benzeri hümik asitlerin güvenliği hakkında çok şey yazılıyor ve söyleniyor.

Bu endişeler ne kadar doğru ve geçerli? Hadi bulalım.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

İlişkili Yan Etkiler veya Riskler Var mı?

Bir bileşen olarak fulvik asit, derinlemesine çalışılmamıştır. Bununla birlikte, doğadaki ana kaynağı olan Shilajit hakkında birçok bulgu var.

Shilajit, 3 g / kg'a kadar insan tüketimi için güvenlidir. Fulvik asit dışında birçok başka mineral, biyoaktif bileşik ve hümik asit içerdiğinden, shilajit alımının sıkı bir şekilde izlenmesi gerekir.

Fulvik asidin neden olduğu yan etkilere ilişkin kapsamlı araştırmalara ihtiyaç vardır. Bu yüzden dalmaya başlamadan önce hekiminize danışmanızı tavsiye ederiz.

Diyelim ki doktor size fulvik asit konusunda bir uyarı verdi. Onu nerede arayacaksınız?

Hemen bir sonraki bölüme geçin!

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Fulvik Asit Kaynakları Nelerdir?

Fulvik asit, yeterli oksijene sahip bir toprak ortamında bitki maddesinin çürümesi üzerinde çalışan, milyonlarca faydalı mikropun etkisiyle son derece küçük miktarlarda oluşturulan bir asittir.

Bu nedenle, saf fulvik asit komplekslerini yalnızca doğada bulabileceğiniz açıktır - tam olarak toprakta.

Ancak iyi haber şu ki, topraktan fulvik asit elde etmenin yöntemleri var. Bir dizi kimyasal işlemden ve biyofiziksel aşağı akış işleminden sonra organik fulvik asit takviyeleri alabilirsiniz.

Teknolojideki mevcut gelişmelerle birlikte, pazarlarda% 60'a varan konsantre yutulabilir fulvik asit ekstraktları mevcuttur. onları buradan satın alabilirsin.

Kısaca…

Fulvik asidin, yaşamla ilgili en önemli doğal mucizelerden biri olduğu keşfedildi. Düşük moleküler ağırlığı ve diğer biyokimyasal özellikleri nedeniyle, tüm besin maddelerinin birincil taşıma aracı olarak kullanılır.

Fulvik asit, mükemmel bir diyet katkı maddesi oluşturan 80'den fazla mineral ve biyoaktif bileşik bakımından zengindir. Ancak, pratik sorunlar nedeniyle, onu yapay olarak sentezlemeye yönelik çoğu deneme başarısız oldu.

Bu nedenle, organik fulvik asit takviyelerini veya Shilajit gibi doğal kaynakları, enkazın tüm iyiliğinden yararlanmak için tercih edebilirsiniz.

Bu eki ünlü bir hekimle görüşmenizi şiddetle tavsiye ederiz. Eki üretici tarafından verilen yönergelere göre tüketin ve vücudunuzun fulvik aside nasıl tepki verdiğini gözlemleyin.

Deneyimlerinizi bizimle paylaşırsanız çok seviniriz. Aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanarak bu konudaki önerilerinizi, yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi de gönderebilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Referanslar

1. "Fulvik Asit: İnsan Sağlığı İçin Kritik Bir Madde" Academia.
2. "Shilajit Moomiyo, Mumiyo'yu da aradı…" Academia
3. “Shilajit Bir Ayurveda İlacı” Uluslararası Ayurveda Tıp Dergisi, Academia.
4. "Hümiğin Antiinflamatuar Özellikleri…" Fitoterapi Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
5. "Fulvik asit homosistein kaynaklı… zayıflatır" BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
6. “Shilajit: Yüksek irtifa sorunları için her derde deva” International Journal of Ayurveda Research, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.
7. "Fulvik asidin büyüme performansı üzerindeki etkisi…" Balık ve Kabuklu Deniz Ürünleri İmmünolojisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi.