Sivilce için yüz buharı: faydalar ve adım adım

Sivilce ile mücadele mi ediyorsunuz? Cevabınız evet ise, yüzünüzde buğulaması bununla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Cilt gözeneklerinizi temiz tutmanın ve sivilceyi önlemenin harika bir yoludur. Çoğunuzun bu yöntemi denemek konusunda şüpheci olduğunuzu biliyorum, ancak yüzünüzde buharlama doğru şekilde yapılırsa size harika sonuçlar verebilir. Ve burada tartıştığım şey bu. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

İçindekiler

• Yüzde Buharlama Sivilceyi Azaltmada Nasıl Yardımcı Olur?
• Sivilce İçin Yüz Buharı Kullanmanın Faydaları
• Evde Akne İçin Yüz Buharlama Nasıl Yapılır
  • Bir Kase Kullanmak
  • Havlu Kullanımı
  • Yüz Steamer Kullanımı
• Ne Sıklıkta ve Ne Kadar Yüz Buharlama Yapmalısınız?
• Yüz Buharlama İçin Kullanılacak Uçucu Yağlar

Yüzde Buharlama Sivilceyi Azaltmada Nasıl Yardımcı Olur?

Shutterstock

Herhangi bir cilt bakımı rutini uygulamadan önce bunun size neden ve nasıl yardımcı olacağını anlamalısınız. Akne, cildinizdeki gözenekler yağ, sebum veya ölü deri hücreleri ve bakterilerle tıkandığında ortaya çıkar. PubMed Health'de yayınlanan bir makale, cildi ılık suya veya yüz buharına maruz bırakmanın gözenekleri temizlemeye ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olduğunu bildirmektedir (1). Bu, akne salgınlarını azaltmak için önemlidir.

Başka bir çalışma, cildi buğulamanın geçirgenliğini artırmaya yardımcı olduğunu, bu da akne ilacını veya diğer cilt merhemlerini daha iyi emmesine yardımcı olduğunu buldu (2). Başka bir deyişle, yüze buharlama, kullandığınız cilt merhemlerinin veya kremlerin etkinliğini artırır. Buharı aldıktan sonra cildiniz yumuşar ve uyguladığınız her şey daha iyi sonuç verir (3).

Artık o sivilce bakım merhemlerinin ve kremlerinin neden size yardımcı olmadığını biliyorsunuz! Derin cilt katmanlarına ulaşmadıkları sürece işe yaramayacaklar ve yüze buharlama bu sürece yardımcı oluyor. Ayrıca, gözenekleriniz temiz olduğunda, o çirkin sivilcelerin geri dönmesi konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Sivilce için yüz buharını kullanmanın daha fazla faydasını inceleyelim.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Sivilce İçin Yüz Buharı Kullanmanın Faydaları

1. Cildinizi İyice Temizler

Yüzünüzde buhar kullanmak cilt gözeneklerini açmaya yardımcı olur, kiri temizler ve sivilceye neden olan bakterileri yok eder. Ayrıca siyah noktaları ve beyaz noktaları (tıkalı gözeneklerden kaynaklanan) yumuşatarak onlardan kurtulmayı kolaylaştırır.

2. Dolaşımı Artırır

Yüzdeki buhar terlemeye neden olur. Bu da kan damarlarınızı genişletir ve yüzünüze kan akışını hızlandırır. Kan, yüzünüze oksijen ve diğer besinleri ileterek onu sağlıklı ve ışıltılı hale getirir.

3. Cildi Nemlendirir

Yüzü buğulamak cildinizin nemlenmesine yardımcı olur. Gözenekleriniz açık olduğunda, cildinizi nemlendiren ve kuru ciltle savaşan doğal yağlar salgılarlar.

4. Cildinizin Geçirgenliğini Artırır

Yüze buharlama, cildinizin geçirgenliğini artırarak topikal ilaçları etkili bir şekilde emmesini sağlar. Bu, topikal ilacınızın etkinliğinin de arttığı anlamına gelir.

5. Kolajen Gelişimini Artırır

Yüzünüz, buharlama işleminden sonra artan miktarda kan alır, bu da besinlerin ve oksijenin ona ulaşmasına neden olur. Bu, kollajen üretimini artırır, cildin elastikiyetini artırır ve ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır.

6. Rahatlamanıza Yardımcı Olur

Yüzü buğulamak son derece rahatlatıcı ve rahatlatıcıdır. Suya uçucu yağlar eklediğinizde, bu sadece cildinizi parlatmakla kalmayıp aynı zamanda duyularınızı da rahatlatan tam bir aromaterapi seansı gibidir.

En iyi yanı, tüm bu avantajlardan evde kolayca yararlanabilmenizdir! İşte yüzünüzü evde buharlaştırmak için adım adım bir kılavuz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Evde Akne İçin Yüz Buharlama Nasıl Yapılır

Evde yüzünü buğulamak için farklı yöntemler vardır ve bunlar aşağıda tartışılmıştır:

• Bir Kase Kullanmak

Shutterstock

Adım 1. Masanın üzerine büyük bir kase yerleştirin. Bir sandalye çekin ve yüksekliğini masanın üzerindeki çanağınkine göre ayarlayın.

Veya

bunu lavabonuzda yapabilirsiniz. Çıkışı kapatın ve yanına bir sandalye yerleştirin. Yüksekliği rahatınıza göre ayarlayın.

Adım 2: Saçınızı bir lastik bant veya havluyla sabitleyin. Yüzünüzü ve boynunuzu nazikçe soymak için hafif bir temizleyici veya bir eksfoliye edici kullanın.

Adım 3: Suyu kaynatın. Su miktarı kase veya lavabonun boyutuna bağlıdır.

Adım 4: Ilık suya nane, okaliptüs, biberiye, lavanta ve papatya gibi birkaç bitki ekleyebilirsiniz. Veya seçtiğiniz herhangi bir uçucu yağı ekleyin. Ot kullanıyorsanız, tavayı ocaktan çıkarmadan önce ekleyin ve uçucu yağ kullanıyorsanız, kabın / lavabonun içine su döktükten ve biraz soğuduktan sonra ekleyin.

Adım 5: Suyu kaseye / lavaboya döktükten ve uçucu yağları ekledikten sonra (kullanıyorsanız), havluyu başınızın üzerine koyun ve kase / lavabonun üzerine eğin. Yüzünüzü kase / lavabonun 6 inç yukarısında tutun.

Adım 6: Dayanabileceğiniz ısı miktarına göre mesafeyi ayarlayın. Yüzünüzü serinletmek için ihtiyacınız olan her an havlunun köşesini buğulayabilirsiniz.

7. Adım: 10 dakikadan fazla yapmayın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

• Havlu Kullanımı

Shutterstock

Yukarıda bahsedilen yöntemde 1'den 4'e kadar olan adımları izleyerek başlayın. Ardından aşağıdakileri yapın.

Adım 1: Kabarık ve temiz bir havluyu sıcak suya batırın ve iyice sıkın.

Adım 2: Bir sandalyede oturuyorsanız, arkanıza yaslanın ve sıcak havluyu yüzünüze yerleştirin. Yüzün tamamını kaplayacak şekilde ayarlayın. Aynısını uzanırken de yapabilirsiniz.

3. Adım: Oturuma 10 dakikadan fazla devam etmeyin. Her adım için seansınızı 2 dakikaya bölün.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

• Yüz Steamer Kullanımı

Shutterstock

Adım 1: Yüz vapuru satın alın. Bunlara çevrimiçi olarak kolayca erişilebilir.

Adım 2: Kullanılacak su miktarını öğrenmek için talimatları dikkatlice okuyun. Uygun şekilde doldurun ve bir masanın üzerine koyun, seans boyunca oturmak için kullanacağınız sandalyenin yüksekliğini ayarlayın.

3. Adım: Saçınızı bir havlu veya bant kullanarak sabitleyin. Yüzünüzü nazik bir temizleyici veya eksfoliye edici ile temizleyin ve pul pul dökün.

Adım 4: Yüzünüzü vapurun üst kısmındaki koni benzeri açıklığa yerleştirin. Yüzünüzü belli bir mesafede tuttuğunuzdan emin olun (talimatlarda belirtildiği gibi).

Adım 5: Buharı 2-3 dakika boyunca gergin bir şekilde alın. Cildinizin nasıl hissettiğini görmek için arada ara verin. Bunu yapmalısınız çünkü diğer yöntemlerle karşılaştırıldığında yüz vapurları güçlü buhar verir.

Buharlama işlemini bitirdikten sonra yüzünüzü kurulayın veya doğal olarak kurumasını bekleyin. Eklenen ışıltı için cildinizin kolayca emebileceği bileşenleri içeren iyileştirici bir maske uygulayın. Yüzünüze cilt serumu veya kremi bile uygulayabilirsiniz.

Şimdi, bir sonraki soru, evde yüzünüzü buğulaması ne kadar sıklıkla yapabilirsiniz? İşte cevabınız.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Ne Sıklıkta ve Ne Kadar Yüz Buharlama Yapmalısınız?

Shutterstock

Fazladan yapılan hiçbir şeyin iyi olmadığını biliyoruz. Aşırı buharlama, durumu kötüleştirebileceği için sivilceniz için kötüdür. Bu nedenle, yüzünüzü haftada bir buharlamak en iyisidir. Bununla birlikte, gözenekleriniz aşırı derecede tıkanmışsa, haftada iki kez yüzünüzde buharlama yapabilirsiniz - ama bundan fazlasını yapamazsınız. Buna iki hafta devam edebilir ve daha sonra haftada bir rutine geçebilirsiniz.

Genellikle tek seferde 10 dakikadan fazla buharlama yapılmamalıdır. Ancak cilt tipinize göre süreyi ayarlayabilirsiniz.

• Normal / karma cilt tipi için: Haftada bir 12 dakika süreyle
• Kuru ciltler için: Haftada iki kez 10 dakika
• Yağlı ciltler için: Haftada iki kez 12 dakika
• Hassas ciltler için: Cildinizin buharı tolere edip edemeyeceğini öğrenmek için dermatoloğunuza danışın.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Yüz Buharlama İçin Kullanılacak Uçucu Yağlar

Shutterstock

Kullandığınız uçucu yağların türü, cildinize neyin uygun olduğuna bağlıdır (genellikle, tüm uçucu yağlar zararsızdır - alerjiniz yoksa).

Akne için çay ağacı yağı ve biberiye yağı kullanın.

Daha fazla rahatlama ve gençleşme için her zaman kullanabilirsiniz:

• Ferahlatıcı bir his için limon, misket limonu, portakal, bergamot yağları gibi narenciye kokulu yağlar
• Duygularınızı yatıştırmak için papatya ve lavanta yağları
• Spa benzeri bir his için okaliptüs yağı

Emin olun yok (bir kase veya yüz gemi kullanıyorsanız) herhangi bir uçucu yağ fazla 2-3 damla kullanın. Su miktarı fazlaysa (lavabodaki gibi), her uçucu yağdan 4-5 damla ekleyebilirsiniz, ancak daha fazlasını değil.

İşlem biraz zaman alıcıdır, ancak çaba harcamadan iyi sonuçlar elde edemezsiniz, özellikle temiz ve sağlıklı bir cilt. Cildinizi şımartmak için zaman ayırmalısınız. Düzenli yüz buharlama, cildinizin gözenekleri tıkamadan doğal yağlar salgılamasını sağlar.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Öyleyse neden bekleyelim? Bir dene ve beğeneceğine eminim. Ve tabii ki deneyimlerinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde bizimle paylaşmayı unutmayın.