İçindekiler:
- 12 Çeşit Cuddles
- 1. Kaşık
- 2. Yarım Kaşık
- 3. Balayı
- 4. Sevgili Beşiği
- 5. Kucak Yastığı
- 6. Kalça Yastığı
- 7. Aynen öyle
- 8. Bacak Kucaklama
- 10. Kol Örtücü
- 11. Gözleme Sarılma
- 12. Oturma Kaşığı
- Neden Daha Fazla Sarılmalısınız
- 1. Yakınlık ve Cinsel Memnuniyet Yaratır
- 2. Bağlanmayı Artırır
- 3. Daha İyi İletişim Kurmanıza Yardımcı Olur
- 4. Kan Basıncını Düşürür
- 6. Stres ve Kaygıyı Giderir
- 7. Ağrıyı Giderir
- 4. kaynaklar
Sarılmak bir sanattır. Ve herhangi bir sanat formunda olduğu gibi, teknik çok önemlidir. Bununla birlikte, balayı aşamasını geçtikten sonra, sarılma bazen arka koltukta kalabilir. Bu, ilişkilerde olması normal bir şeydir, ancak ilişkiyi taze tutmak için mümkün olan en kısa sürede dikkat etmeniz ve düzeltmeniz gereken bir şeydir.
Bae'nizle kucaklaşmanın ve biraz sıcaklığı paylaşmanın en iyi yolu nedir merak ediyor olabilirsiniz. Hangi pozisyonlar 10 dakika sonra kolunuzu çınlatıp uykuya daldırmaz? Partnerinize yakınlaşmak istediğinizde deneyebileceğiniz sarılma pozisyonları.
12 Çeşit Cuddles
Sarılmak, stresi azaltmak ve samimiyet yaratmak için harikadır. Bununla birlikte, kucaklaşmak için kollarınızı bir kişinin etrafına sarmaktan ve sımsıkı tutmaktan daha fazlası vardır. Sarılma bir sevgi dilidir. Bazı insanlar her fırsatta partnerlerine sarılmayı ve ona tutunmayı severler. Diğerleri o kadar değil. Sarılmayı "ana olay" nın habercisi olarak görüyorlar. Sarılmanın doğru veya yanlış bir yöntemi yoktur, ancak bu sarılma pozisyonlarının genel yöntemler üzerinde bir üstünlüğü vardır. Bir göz atmanız.
1. Kaşık
Shutterstock
Kaşık atmak harika bir sarılma pozisyonudur. Ve gerçekçi olalım - biraz cinsel de olabilir. Kim "büyük kaşık" ise, yanlarında yanlarına yakın yatarken kollarını partnerinin etrafına sarar. Eğer "küçük kaşık" iseniz, bebeğiniz kollarını size saracak ve sırtınız midesine yaslanacaktır.
2. Yarım Kaşık
Geleneksel kaşıklama tekniği sizi sıcak ve rahatsız hissettiriyorsa, yarım kaşıkla kucaklamayı düşünün. Partnerinize yakın olmanızı sağlar ve sizi sıcak ve bulanık hale getirir, ancak klostrofobik hissetmemeniz için size yeterli alan sağlar.
3. Balayı
Shutterstock
Sarılma, ilişkiniz balayı aşamasındayken ve siz ve kankanız birbirinize doyamadığınızda her zaman bir şeydir. Uyurken bile her zaman dolanmak istersiniz. Balayı kucaklama pozisyonunda, siz ve eşiniz yüzleşir ve uzuvlarınızı dolaştırır. O kadar yakınsınız ki, birbirinizin sabah nefesini gerçekten koklayabilirsiniz. Ama bunlar önemli değil çünkü ikiniz de birbiriniz için kesinlikle vahşisiniz.
4. Sevgili Beşiği
Shutterstock
Bu pozisyon genellikle çiftler tarafından beslenmeye ihtiyaç duyduklarında aranır. Bu pozisyonda partneriniz sırt üstü yatar ve başınız göğsüne yaslanırken sizi tutar. İyilik ve güven duyguları üreten son derece rahatlatıcı bir sarılma şeklidir.
5. Kucak Yastığı
Shutterstock
Başınızı eşinizin kucağına koymak, bağlanmak için harikadır. Ayrıca sizi savunmasız hissettirdiği için güven oluşturur. Bu pozisyon aynı zamanda bir veya iki öpücük çalmayı da kolaylaştırır. En sevdiğiniz şovları art arda izlemek için mükemmel bir sarılma pozisyonu.
6. Kalça Yastığı
7. Aynen öyle
Bu sarılma pozisyonunda, siz ve eşiniz zıt yönlere bakarsınız, ancak popo yanaklarınızın ve alt sırtınızın birbirine değmesine izin verecek kadar yakınsınız. Dizler genellikle bükülmüş pozisyondadır, ancak isterseniz bir bacağınızı uzatabilir ve ayak oyunları oynayabilirsiniz. Bu kucaklaşma, boo'nuzla fiziksel bir bağlantı kurmak istediğinizi, ancak aynı zamanda alanınıza ve uyku kalitenize de değer verdiğinizi gösterir.
8. Bacak Kucaklama
Popo yanak kucaklama gibi, bu pozisyon, uyku öncelik olduğunda çiftler tarafından tercih edilir, ancak ikiniz de yine de fiziksel temas istiyorsanız. Rahat bir pozisyon bulduktan sonra, SO'nuzun bacağının üstüne bir bacak koyun. (Bir süre sonra kendinizi rahatsız hissederseniz, bacaklarınızı ayarlamaya devam etmeniz gerekebilir.)
10. Kol Örtücü
Shutterstock
Bu sarılma pozisyonu için, siz ve kankanız birbirinize bakmanız ve kollarınızı birbirinizin etrafına dolamanız gerekecek. Göz göze olacaksınız, bu ikiniz de romantik bir ruh halindeyseniz harika, ancak sadece uyumak istiyorsanız çok dikkat dağıtıcı. Demek istediğim, hiç biri sana bakarken uyumayı denedin mi?
11. Gözleme Sarılma
Shutterstock
Bu, oynak hissettiğiniz zamanlar için mükemmeldir. Gözleme kucaklamasında, biriniz diğerinin üstüne yatar. En iyi sarılma pozisyonu değil, ancak tamamen sıkıştırılmak oldukça iyi hissettiriyor!
12. Oturma Kaşığı
Shutterstock
Bu klasik kucaklamada, siz ve partneriniz kollarınız birbirinizin etrafına sarılı şekilde oturun. Bacaklarınızı katlayın ve SO'nuza doğru dönün. Bacakları sizinkinin altındayken onları kucağına oturtun.
Sarılmak sizi iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığınız için de harikadır. İşte neden daha fazla kucaklaşmanız gerekiyor.
Neden Daha Fazla Sarılmalısınız
Shutterstock
1. Yakınlık ve Cinsel Memnuniyet Yaratır
Sarılmak, çoğu zaman sevişmeye yol açar, ancak seksten sonra sarılma da önemlidir. 2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, seks yaptıktan sonra kucaklaşan çiftler daha iyi cinsel doyum ve ilişki doyumu bildirmişlerdir (1).
2. Bağlanmayı Artırır
Oksitosine kucaklaşma hormonu da denir. Sevdiğiniz biriyle kucaklaştığınızda salınır ve sizi bağlı ve sevilmiş hissettirir (2). Başka bir deyişle, ne kadar çok sarılırsanız, bağınız o kadar yakın olur.
3. Daha İyi İletişim Kurmanıza Yardımcı Olur
Dokunma, siz ve eşiniz arasındaki minnettarlık, sempati ve sevgi gibi duyguları iletmenin mükemmel bir yoludur. Üzüntü veya mutluluk da dokunarak ifade edilebilir.
4. Kan Basıncını Düşürür
Sarılmanın vücut üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır ve bu da kan basıncını etkili bir şekilde düşürebilir. Araştırmalar, kısa süreli sarılma ve el tutma sürelerinin bile diyastolik ve sistolik kan basıncını düşürdüğünü belirtmektedir (3).
6. Stres ve Kaygıyı Giderir
2004 yılında yapılan bir araştırmaya göre okşamak, sıkmak ve germek vücuttaki serotonin ve dopamin seviyelerini artırarak anksiyeteyi ve stresi azaltabilir (4). Bu nörotransmiterler, ruh halinizi etkili bir şekilde düzenler. Dopaminin ayrıca beyninizdeki zevk merkezini düzenlediği de bilinir.
7. Ağrıyı Giderir
Shutterstock
Sarılma, ağrıyı büyük ölçüde azaltma gücüne bile sahip olabilir. Enerjiyi dengeler ve doğal iyileşmeyi destekler.
Sarılmak harika. Partnerinizle kucaklaşmayı bitirdiğinizde, sizi ne kadar mutlu ettiklerini göstermek için ona bir gülümseme ve bir öpücük verin. Onları ne kadar sevdiğinizi söyleyin ve saçlarını okşayın. Sizin için ne kadar önemli olduklarını onlara göstermekten utanmayın.
Günümüzün yoğun yaşamında samimiyeti unutmak kolaydır ve rahatlamak ve yenilenmek için zaman bulmak çok zordur. Sarılmak bunu yapmanıza ve ayrıca sevdiğiniz insanlarla bağlantıda kalmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, her fırsatta sarılın, öpün, sarılın ve inin. Kendiniz ve eşiniz için mükemmel sarılma pozisyonlarını bulun ve deneyimin tadını çıkarın. Beden ve ruh için harikadır.
4. kaynaklar
Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.- Seks sonrası sevgi alışverişleri, cinsel ve ilişki memnuniyetini teşvik eder, Cinsel Davranış Arşivleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441
- Oksitosinin orgazm tarihi: Aşk, şehvet ve doğum, Hint Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/
- Daha sık eş kucaklamaları ve daha yüksek oksitosin seviyeleri, menopoz öncesi kadınlarda daha düşük kan basıncı ve kalp atış hızı, Biyolojik Psikoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri ile bağlantılıdır.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822
- Masaj Terapisinin Ardından Kortizol Azalır ve Serotonin ve Dopamin Artışı, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.
www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20