Yeşil çay saç dökülmesini nasıl azaltır?

Saç dökülmesinden muzdarip misiniz? İstenilen sonuçları vermeyen diğer tüm saç toniği sizi cezbediyor mu? O zaman harika yeşil çayı denemenizi öneririm.

Yeşil çayın saç dökülmesiyle mücadeleye nasıl yardımcı olabileceğini merak edebilirsiniz. Bu biraz mantıksız gelebilir, ancak her gün bir fincan yeşil çayın sadece sayısız sağlık sorununu iyileştirmekle kalmayıp saç dökülmesini de durduracağı kanıtlanmıştır. Öyleyse, kadınları kıskançlıkla yeşeren güzel, tatlı kilitler için can atıyorsanız, hemen yeşil çayı yudumlamaya başlayın!

Bu yazımızda yeşil çayın saç dökülmesi ile nasıl bağlantılı olduğundan bahsedeceğiz. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Yeşil Çay - Kısa

Bilimsel Adı - Camellia sinesis

Yerli - Çin

Normal çayınızın ve yeşil çayın aynı bitkiden elde edildiğini biliyor muydunuz?

Çay ailesinin daha sağlıklı olan kız kardeşi, siyah çayınızın sadece farklı şekilde işlenmiş bir çeşididir. Siyah çay fermente edilirken, yeşil çay bitkinin kurutulmuş ve buharda pişirilmiş karşılığıdır ve bu nedenle besinler ve minerallerle doludur. Şimdi neden yeşil çay dendiğini anlamış olabilirsiniz, değil mi?

Yeşil çaydaki kafein içeriği siyah çayınkinden çok daha düşüktür ve bu onu daha sağlıklı bir seçenek haline getirir. Yeşil çay ayrıca acı ve buruk tattan sorumlu olan kateşin polifenoller (tanenler) adı verilen özel bir kimyasal gruba da sahiptir. Bu flavonoidler gerçekten güçlü antioksidanlardır ve tianin, butirik asit ve lignan gibi amino asitlerle birlikte yeşil çayı çok uygun bir seçenek haline getirirler. Aynı zamanda A, B1, B2, B3, C ve E vitaminleri bakımından da zengindir. Bu, yeşil çayı paketlenmiş bir mucize olarak adlandırmak için yeterlidir. Etkileyici, değil mi?

Yeşil çay, kanser, obezite ve gastrointestinal problemler gibi bir dizi hastalıkla mücadelede gerçekten faydalıdır. Cilt rahatsızlıklarını da giderir. Ve liste burada bitmiyor. Bu makale yeşil çayın saç dökülmesine karşı sunduğu faydaları ele almaktadır.

Yeşil Çayın Saç Dökülmesine Faydaları

Resim: Shutterstock

Yeşil çayı saç dökülmesini durdurmada bu kadar etkili kılan nedir? Hadi bir bakalım:

1. Doğal Kateşinlerin Varlığı

Yeşil çay kateşin bakımından zengindir (1). Bu kateşinler, saç dökülmesinin ana nedeni olan DHT veya dihidrotestosteronun baskılanmasına yardımcı olur (2).

Düzenli olarak yeşil çay içmek saçınızı sağlıklı kılar ve saç dökülmesini önler.

2. Temel Bileşiklerle Dolu

Yeşil çay ekstrelerinde bulunan karotenoidler, takoferoller, çinko, krom, askorbik asit, selenyum ve manganez gibi birçok başka bileşik vardır. Krom ve manganez dışında, diğer tüm bileşikler saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur ve saçların yeniden uzamasını teşvik eder (3).

3. Polifenol Bakımından Zengin

Yeşil çayda bulunan temel bileşiklerden bahsederken polifenolleri nasıl unutabiliriz?

Epigallocatechin gallate veya EGCG, yeşil çayda bulunan ana polifenoldür. Bu polifenol, hücre kültüründe saç büyümesini destekler (4). Kökleri güçlendirir ve saç köklerini harekete geçirir. Bu, saçların yeniden uzamasını teşvik eder.

4. Stres ve Depresyonla Savaşır

Hızlı yaşamlarımız ve stres, saç dökülmesinin başlıca nedenleridir.

Yeşil çay harika bir stres gidericidir ve depresyonla mücadele etmenize yardımcı olur. Anında ruh halinizi yükseltir ve sizi mutlu eder (5). Bu yüzden, bir dahaki sefere strese kapıldığınızı hissettiğinizde, mutfağa gidin ve bir bardak yeşil çay yapın.

5. Anti-Enflamatuar Doğa

Hepimiz kaşıntılı saç derisi ve kepeklerin de saç dökülmesine neden olduğunun farkındayız. Yeşil çayın anti-enflamatuar özellikleri saçın büyümesini hızlandırarak bu tür iltihaplardan ve sıkıntılardan kurtulmasını sağlar (6). Kuru saç derisinden kurtulmak için yeşil çay durulaması da yapabilirsiniz.

6. Saç Derisindeki Parazitleri Yok Eder

Saç derinizi sıcak yeşil çay ile yıkamak bakteri ve mantar parazitlerini yok edebilir. Bu parazitler kolayca teşhis edilemez. Saç köklerini zayıflatma eğilimindedirler, bu da saç dökülmesine ve saç dökülmesine neden olur. Ancak yeşil çayın yardımıyla kolayca yok edilebilirler (7).

7. Vücuttaki Kolesterol Seviyesini Düşürür

Kolesterolün saç dökülmesiyle nasıl bağlantılı olduğunu merak ediyor olmalısınız.

Saç dökülmesi, artan DHT seviyeleri nedeniyle oluşur. Yeşil çay vücuttaki DHT (dihidrotestosteron) ve kolesterol seviyelerini düşürür (8). Testosteronu DHT'ye dönüştüren bir enzim olan 5-alfa redüktazı bloke eder. Böylece saç köklerinin minyatürleşmesini durdurur ve saç köklerini güçlendirir.

8. Saç Derisinde Kan Dolaşımını Teşvik Eder

Yeşil çay, kan damarlarımızdaki plağı parçalayabilir, böylece neredeyse tüm organlara, hatta kafa derisine kan akışını teşvik edebilir. Aynı zamanda uygun kan dolaşımını engelleyen serbest radikalleri yok eden güçlü antioksidanlar bakımından da zengindir (9). Bu şekilde saç uzamasının desteklenmesine yardımcı olur.

9. B Vitamininin Oynadığı Rol

Daha önce tartışıldığı gibi, yeşil çay, saç dökülmesini kontrol etmenin yanı sıra kırık uçlardan kurtulmanıza ve saçınızı yumuşatmanıza yardımcı olan B vitamini (pantenol) dahil olmak üzere temel vitaminlerle doludur (10). Yani, saçlar için durulanan yeşil çay içerek veya kullanarak her iki dünyadan da en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Bunlar, saç dökülmesiyle mücadelede yardımcı olan temel ve yaygın yeşil çay faydalarından bazılarıydı. Yeşil çayı sadece günlük rutininize dahil ettiğinizde maksimum faydayı elde edebileceğiniz söyleniyor.

Not: Bitkisel ilaçların somut sonuçlar vermesinin biraz zaman aldığını unutmayın. Bu yüzden saç dökülmesi veya başka herhangi bir sorun için doğal ve bitkisel bir tedaviyi tercih ederken sabırlı olmalısınız.

Saç Dökülmesini Kontrol Etmek İçin Yeşil Çay Nasıl Kullanılır

Resim: Shutterstock

Artık yeşil çayın saç dökülmesi sorunlarından kurtulmaya nasıl yardımcı olduğunu bildiğinize göre, onu sağlıklı ve güçlü saçlar için kullanmanın farklı yollarına bir göz atalım.

1. Sağlık Çayını Yudumlarken

Açıkçası, bu listedeki ilk yöntem en kolay ve en uygun olanıdır.

Yeşil çayı günde iki kez tüketirseniz, birkaç hafta sonra gözle görülür sonuçlar göreceksiniz. Bitkisel sıcak çay (demlenmiş sıcak yeşil çay) içmeyi sevmiyor musunuz? Merak etmeyin, başka seçenekler de var. Her zaman soğuk yeşil çayı tercih edebilir ve ona bal ve buz ekleyebilirsiniz.

2. Saçınızı Yeşil Çay İle Durulayın

Saç dökülmesini durdurmanın ve saçların yeniden uzamasını sağlamanın bir başka mükemmel yolu da yeşil çay poşetlerini durulayıp saçınız için son yıkama olarak kullanmaktır. Bu, birkaç kafa derisi rahatsızlığından kısa sürede kurtulmanızı sağlayacaktır.

İşte bunu evde nasıl yapabileceğiniz:

İhtiyacın olacak

• 3 adet yeşil çay poşeti
• 1/2 litre su

Ne yapmak gerekiyor

1. Torbaları 10-15 dakika suya koyun ve sonra çıkarın.

2. Saçınızı özenle şampuanlayın ve suyla yıkayın.

3. Saç derinize iyice masaj yapın ve 10 dakika bekletin.

4. Soğuk suyla durulayın.

En iyi ve hızlı sonuçlar için, bu işlemi birkaç ay boyunca haftada iki kez veya üç kez tekrarlamanız gerekir.

Bu durulamanın saç köklerinizi uyardığı ve kepek gibi kafa derisi rahatsızlıklarını tedavi ettiği bilinmektedir.

3. Yeşil Çay Kapsüllerinin Alınması

Ancak, doğal bir yöntem olmadığı için bunun son seçeneğiniz olduğundan emin olun.

4. Yeşil Çay Ekstraktları İçeren Şampuanlar ve Saç Kremleri Kullanmak

Piyasada birçok bitkisel ve Ayurvedik saç bakım ürünü bulunmaktadır. Kimyasal olarak işlenmiş şampuanlarınızdan, losyonlarınızdan ve saç kremlerinizden, ana bileşen olarak yeşil çay içerenlere geçebilirsiniz. Bu ürünlerin düzenli kullanımı kesinlikle saç dökülmesini önleyecektir.

5. DIY Yeşil Çay Saç Maskesi

Ayrıca yeşil çay ile saç maskesi yapabilir ve en iyi sonuçlar için kullanabilirsiniz.

İhtiyacın olacak

• 1 yumurta
• 2-3 yemek kaşığı yeşil çay

Ne yapmak gerekiyor

1. Bir yumurtayı çayla çırpın ve doğrudan saç derisine uygulayın. Doğal olarak kurumasını bekleyin.
2. Yarım saat sonra soğuk suyla durulayın.

Bu karışım saç uzamasını teşvik edecek ve saçınızı daha önce hiç olmadığı kadar güçlü ve pürüzsüz hale getirecektir.

Not: Saç maskesi olarak limon / bal ve kına ile yeşil çay da kullanabilirsiniz.

Artık yeşil çayı saç dökülmesi için nasıl kullanacağınızı bildiğinize göre, neyi bekliyorsunuz?

Uyarı kelimesi

Doğal ürünler bile bazı riskler taşır ve yeşil çay buna bir örnektir. Yeşil çayın makul yan etkilerine bir göz atalım.

• Bitkisel yeşil çayı düzenli olarak günde iki kez içmeniz tavsiye edilmekle birlikte etkili sonuçlar istiyorsanız uykusuzluğa neden olabileceğinden fazla tüketmemeye özen gösterin. Bu, kafein varlığından kaynaklanmaktadır. Bazı insanlar da aşırı yeşil çay içmenin mide tahrişine neden olduğunu bildirdiler.

• Düşük ve diğer sorunlara yol açabileceğinden, hamile bayanlar ve emziren anneler günde bir defadan fazla yeşil çay içmekten kaçınmalıdır. Anne sütüne karışarak bebeğe geçebilir.

• İlaçlarınıza da müdahale edebilir. Bu nedenle yeşil çay tüketmeden önce doktorunuzun tavsiyesine uymanız daha iyidir.

Yeşil çay sadece fazla kilo vermek ve diş çürümesini önlemek için kullanılmaz, aynı zamanda saç dökülmesini önlemeye ve saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olur.

Şimdi, normal sabah ve akşam içkinizden yeşil çaya geçmek için sağlam bir nedeniniz var. Yeşil çayı saç için kullanma deneyiminizi aşağıya yorum yaparak bize bildirin.