Tinea versicolor + semptomlarından, nedenlerinden ve diyet ipuçlarından nasıl kurtulurum

Cildinizin belirli bölgelerinde renksiz lekeler var mı? Ve sıcak bir iklimde mi yaşıyorsunuz? Bu iki soruya da evet yanıtı verdiyseniz, büyük olasılıkla tinea versicolor adı verilen bir mantar cilt rahatsızlığı geliştirmişsinizdir. Bu durum ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

İçindekiler

• Tinea Versicolor nedir?
• Tinea Versicolor'un Belirtileri ve Belirtileri
• Tinea Versicolor için Nedenler ve Risk Faktörleri
• Tinea Versicolor Nasıl Teşhis Edilir?
• Tinea Versicolor Tedavisine Yönelik Ev Çözümleri
• Diyet İpuçları
• Önleme İpuçları

Tinea Versicolor nedir?

Cildinizin yüzeyinde yaşayan Malassezia adlı bir mantar var. Genellikle herhangi bir sağlık sorununa yol açmasa da bu mantar bazen kontrolden çıkarak cildinizin doğal renginde değişikliklere neden olabilir. Sonuç olarak, çevreleyen deriden daha açık veya daha koyu lekeler geliştirebilirsiniz.

Bu duruma tinea versicolor denir. Bu durum için kullanılan diğer bir terim pityriasis versicolor'dur.

Bu rahatsızlığın başlangıcının ana belirtilerinden biri, cildinizde yüzeye çıkan renksiz bir yama veya yamalardır. Bu yamalar çeşitli şekillerde ortaya çıkar. Aşağıdaki bölümde tinea versicolor semptomları listelenmektedir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Tinea Versicolor'un Belirtileri ve Belirtileri

Tinea versicolor'un en belirgin semptomu kollarınızda, göğsünüzde, boynunuzda ve hatta sırtınızda oluşabilen renksiz cilt lekeleridir.

Bu yamalar şunlar olabilir:

• Çevreleyen cilde göre renksiz
• Kırmızı, kahverengi, pembe veya hafif bronzlaşmış
• Kaşıntılı, pullu ve kuru
• Bronzlaşma ile daha belirgin
• Daha serin ve daha az nemli havalarda kaybolur

Malassezia mantarının bu kontrolsüz büyümesinin kesin nedeni henüz belirlenmemiştir. Bununla birlikte, bazı faktörlerin bu mantarın büyümesini teşvik ettiği ve enfeksiyon riskini artırdığı bilinmektedir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Tinea Versicolor için Nedenler ve Risk Faktörleri

Malassezia mantarının büyümesini teşvik edebilecek faktörler şunlardır:

• Sıcak ve / veya nemli iklim
• Çok terleme
• Yağlı cilt
• Zayıf bağışıklık
• Hormonal değişiklikler

Bazı faktörler bu cilt durumunu geliştirme riskinizi artırabilir. İçerirler:

• Tinea versicolor'un bir aile öyküsü
• Subtropikal bir iklimde yaşamak
• Bağışıklık sisteminizi zayıflatabilecek ilaçlar almak
• Kanser
• Hormonal dengenizi bozabilecek ilaçlar almak

Tinea versicolor geliştirip geliştirmediğinizi öğrenmenin en kolay yollarından biri, kendinizi fiziksel olarak gözlemlemek ve renksiz lekeler aramaktır. Doktorunuz tinea versicolor'un başlangıcını kontrol etmek için aşağıdaki testleri de yapabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Tinea Versicolor Nasıl Teşhis Edilir?

Tinea versicolor genellikle cildinize bakarak teşhis edilebilir. Ancak böyle bir teşhis mümkün değilse doktorunuz aşağıdaki testleri yaptırmanızı isteyebilir:

• Etkilenen derinin kazınmasını ve mantar için mikroskop altında gözlemlenmesini içeren bir deri kazıma testi.
• Kazınmış derinin bir KOH çözeltisi ile mikroskop altında gözlemlenmesini içeren potasyum hidroksit (KOH) mikroskobu.
• Cildinizin dış tabakasının test edilmesini gerektiren biyopsi.
• Wood's lamba testi, cildinizde mantar olup olmadığını kontrol etmek için ultraviyole ışınları kullanan Wood's lambası adı verilen özel bir makinenin kullanılmasını içerir.

Mantarın varlığı doğrulanırsa, hemen tedaviye başlayabilirsiniz. Bu durum için tedavi, aşağıda listelenen bazı temel ev ilaçlarının yardımıyla evde de başlatılabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Tinea Versicolor'dan Doğal Olarak Nasıl Kurtulur

1. 1. Uçucu yağlar
   2. Karbonat
   3. Sarımsak
   4. Vitaminler
   5. yoğurt
   6. Hindistancevizi yağı
   7. Elma sirkesi
   8. Aloe Vera
   9. Hint Yağı
   10. Epsom tuzu
   11. Greyfurt Çekirdeği Ekstresi
   12. Neem
   13. Zerdeçal
   14. Mum Çalı
   15. Bal

Tinea Versicolor Tedavisine Yönelik Ev Çözümleri

1. Uçucu Yağlar

a. Çay ağacı yağı

İhtiyacın olacak

• 7 damla çay ağacı yağı
• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yedi damla çay ağacı yağını bir çay kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın.
2. Karışımı etkilenen bölgelere uygulayın.
3. Yıkamadan önce 30 ila 60 dakika bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Tinea versicolor kaşıntılı ve renksiz cilde neden olabilir. Çay ağacı yağının anti-enflamatuar özellikleri kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olurken, antifungal aktiviteleri bu duruma neden olan mantarı ortadan kaldırır (1).

b. Okaliptüs yağı

İhtiyacın olacak

• 6-7 damla okaliptüs yağı
• 1 çay kaşığı herhangi bir taşıyıcı yağ (hindistancevizi yağı, jojoba yağı vb.)

Ne yapmak zorundasın

1. Altı ila yedi damla okaliptüs yağı alın ve üzerine bir çay kaşığı herhangi bir taşıyıcı yağ ekleyin.
2. Bu karışımı etkilenen bölgelere masaj yapın ve 30 ila 40 dakika bekletin.
3. Yıkayın ve cildinizi kurulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde birkaç kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Okaliptüs yağı, antienflamatuar ve antimikrobiyal etkileri ile popüler olan öjenol adı verilen bir bileşik içerir. Tinea versicolor semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur ve ayrıca malassezia mantarıyla savaşmak için de kullanılabilir (2).

c. Paçuli Yağı

İhtiyacın olacak

• 8 damla paçuli yağı
• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Sekiz damla paçuli yağını bir çay kaşığı hindistancevizi yağı veya başka bir taşıyıcı yağla karıştırın.
2. Bu karışımı etkilenen cilde nazikçe masaj yapın.
3. 20 ila 40 dakika bekletin ve yıkayın.
4. Bunu bir gecede de bırakabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde üç kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Paçuli yağı iltihaplı ve kaşıntılı cildi yatıştırmaya yardımcı olur. Tinea versicolor (3), (4) tedavisine de yardımcı olan antifungal özellikleri sayesinde mantar enfeksiyonlarıyla savaşmak için de harika bir çare.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

2. Kabartma Soda

İhtiyacın olacak

• 1-2 çay kaşığı karbonat
• Su (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. İki çay kaşığı karbonat alın ve üzerine birkaç damla su ekleyin.
2. Macunu etkilenen bölgelere uygulayın ve 20 ila 30 dakika bekletin.
3. Karışımı suyla yıkayın.
4. Ayrıca bir çay kaşığı karbonatı bir bardak suyla karıştırıp tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günlük olarak yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Mantarlar alkali ortamda yaşayamaz. Cildinizin pH'ı genellikle asidiktir. Kabartma tozu alkali yapar ve kaşıntıyı yatıştırır (5).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

3. Sarımsak

İhtiyacın olacak

Kıyılmış sarımsak

Ne yapmak zorundasın

1. Biraz sarımsak doğrayın ve suyunu çıkarın.
2. Sarımsak özünü etkilenen bölgeye uygulayın ve 20 ila 30 dakika bekletin.
3. Su ile yıkayın.
4. Ayrıca aç karnına günde iki diş sarımsak tüketebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde iki kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Sarımsak, allisin adı verilen zengin bir bileşik kaynağıdır. Bu organosülfür bileşiği, tinea versicolor ve semptomlarını tedavi etmek için kullanılabilen güçlü anti-enflamatuar ve antimikrobiyal aktiviteleriyle bilinir (6).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

4. Vitaminler

A, D ve E vitaminleri tinea versicolor tedavisine yardımcı olabilir. Melanin üretiminizi düzenler ve daha hızlı iyileşme sağlarlar (7), (8). Bu vitaminler aynı zamanda harika antioksidanlardır ve iyileştirici özellikler gösterirler.

Bu vitaminler ıspanak, şalgam, lahana, yumurta, süt, balık ve brokolide bulunur. Ayrıca bu vitaminlerden eksik olduğunuz ek takviyeleri de alabilirsiniz, ancak bunu ancak bir doktora danıştıktan sonra yapabilirsiniz.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

5. Yoğurt

İhtiyacın olacak

Sade yoğurt (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Biraz sade yoğurt alın ve doğrudan etkilenen cilde uygulayın.
2. 30 dakika beklettikten sonra suyla yıkayabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Yoğurt, antifungal aktiviteler sergileyen probiyotikler açısından zengindir. Tinea versicolor'a neden olan malassezia mantarını tedavi etmek için kullanılabilirler (9).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

6. Hindistan Cevizi Yağı

İhtiyacın olacak

Hindistan cevizi yağı (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Etkilenen bölgelere hindistancevizi yağı sürün.
2. Yıkamadan önce 30 dakika veya bir gece bekletin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Hindistan cevizi yağının antienflamatuvar, analjezik ve antifungal aktiviteleri tinea versicolor tedavisine yardımcı olabilir. Monolaurin varlığı, hindistancevizi yağını harika bir çare yapar (10), (11).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

7. Elma Sirkesi

İhtiyacın olacak

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 su bardağı su
• Pamuk ped

Ne yapmak zorundasın

1. Suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin.
2. Çözeltiye pamuklu bir ped batırın ve etkilenen bölgelere uygulayın.
3. Bu solüsyonu günde bir kez de içebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Etkili sonuçlar için bunu günde 2 ila 3 kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Elma sirkesindeki asetik asit, (mantar önleyici özelliklerle birlikte) tinea versicolor ile ilişkili iltihap ve enfeksiyonu hafifletmeye yardımcı olan dikkate değer anti-enflamatuar özellikler sergiler (12).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

8. Aloe Vera

İhtiyacın olacak

1 yemek kaşığı aloe vera jeli

Ne yapmak zorundasın

1. Bir çorba kaşığı aloe vera jeli alın ve etkilenen bölgeye nazikçe yayın.
2. Yaklaşık 30 dakika bekletin ve sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bir fark görene kadar bunu günde birkaç kez yapmanız gerekir.

Neden İşe Yarıyor

Aloe veranın iyileştirici doğası iyileşmenizi hızlandırabilir. Ayrıca, tinea versicolor'dan kurtulmanıza yardımcı olabilecek güçlü anti-inflamatuar ve antifungal özelliklere sahiptir (13), (14).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

9. Hint Yağı

İhtiyacın olacak

Hint yağı (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Elinize biraz hint yağı alın ve rengi solmuş cildinizin her yerine uygulayın.
2. 20 ila 30 dakika bekletin ve sade suyla yıkayın.
3. Yağı gece boyunca da tutabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gün etkilenen bölgeye birkaç kez hint yağı uygulayın.

Neden İşe Yarıyor

Hint yağındaki risinoleik asit (risinoleat), tinea versicolor tedavisine yardımcı olan anti-enflamatuar ve antimikrobiyal aktiviteler sergiler (15), (16).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

10. Epsom Tuzu

İhtiyacın olacak

• 1 su bardağı Epsom tuzu
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Suyla dolu bir küvete bir bardak Epsom tuzu ekleyin.
2. 20 ila 30 dakika bekletin.
3. Cildinizi kurulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Epsom tuzu, iltihabı azaltmaya yardımcı olan magnezyum içerir. Epsom tuzunun topikal uygulaması, tinea versicolor'un enflamatuar semptomlarının tedavisinde yardımcı olur (17).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

11. Greyfurt Çekirdeği Ekstresi

İhtiyacın olacak

• Birkaç çay kaşığı greyfurt çekirdeği özü
• Pamuk ped

Ne yapmak zorundasın

1. Birkaç çay kaşığı greyfurt çekirdeği özüne pamuklu bir bez batırın.
2. Etkilenen cilde uygulayın.
3. 30 dakika bekletin ve sade suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Greyfurt çekirdeği özü, tinea versicolor'a neden olan mantarla savaşmak için kullanılabilen güçlü bir anti-enflamatuar ve antifungal ilaçtır (18).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

12. Neem

İhtiyacın olacak

• Bir avuç neem yaprağı
• Su

Ne yapmak zorundasın

1. Bir avuç neem yaprağı alın.
2. Onlara su ekleyin ve karıştırın.
3. Neem macunu etkilenen bölgelere uygulayın.
4. Yaklaşık 30 dakika bekletin ve durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 3 ila 4 kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Neem, popüler bir bitkisel ilaçtır. Cildinizdeki iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve antienflamatuvar ve antifungal özellikleriyle mantar enfeksiyonlarıyla savaşır (19), (20). Bu bitkinin topikal uygulaması, tinea versicolor tedavisinde harikalar yaratabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

13. Zerdeçal

İhtiyacın olacak

• 2 çay kaşığı zerdeçal tozu
• Su (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. İki çay kaşığı zerdeçal tozu alın ve kalın bir macun (akıcı değil) yapmak için biraz su ekleyin.
2. Macunu renksiz cildin tamamına uygulayın.
3. Yaklaşık 20 ila 30 dakika bekletin.
4. Su ile yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde üç kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Zerdeçalın ana bileşeni, antifungal ve aynı zamanda tinea versicolor'a karşı şaşırtıcı derecede iyi çalışan anti-inflamatuar özelliklere sahip olan curcumin'dir (21), (22).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

14. Mum Çalı

İhtiyacın olacak

• Mum çalı yaprakları
• Zeytinyağı (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Bir avuç mum çalı yaprağı alın.
2. Biraz zeytinyağı dökün - sadece macun yapmaya yetecek kadar.
3. Karışımı yaklaşık 30 dakika açık bırakın ve durulayın.
4. Bu amaçla piyasada kolayca bulunabilen mum burcu preparatını da uygulayabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapmalısınız.

Neden İşe Yarıyor

Mum çalı yaprakları, etkili antifungal bileşikler içerir. 1994'te Ethnopharmacology'de yayınlanan bir araştırmaya göre tinea versicolor'a karşı etkili olabilmelerinin nedeni budur (23).

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

15. Tatlım

İhtiyacın olacak

Organik bal (gerektiği gibi)

Ne yapmak zorundasın

1. Biraz bal alın ve etkilenen bölgelere uygulayın.
2. En az 30 dakika bekletin ve sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde birkaç kez yapın.

Neden İşe Yarıyor

Balın iyileştirici, antienflamatuar ve antifungal özellikleri göz önüne alındığında, tinea versicolor ve semptomlarını etkili bir şekilde tedavi edebilmesi şaşırtıcı değildir (24).

Bu ilaçların yanı sıra, tinea versicolor'u tedavi etmek ve tekrarını önlemek için diyetinizi değiştirmeyi düşünmek de önemlidir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Diyet İpuçları

Ne yemeli

• Probiyotik açısından zengin yoğurt
• Brokoli, yeşil fasulye, avokado vb. Gibi düşük karbonhidratlı yiyecekler.
• Balık, et, yumurta ve kümes hayvanları gibi protein açısından zengin besinler
• Sarımsak

Ne Yememeli

• Şeker
• Alkol
• Sirke
• Fındık
• Meyveler

İyileşmenize yardımcı olmak için normal yaşam tarzınızda da birkaç değişiklik yapmalısınız. Bu, sadece bu önleme ipuçlarını takip ederek yapılabilir.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Önleme İpuçları

• Sıcak ve nemli iklimlerden kaçının.
• Bronzlaşmayın veya kendinizi güneşe çok fazla maruz bırakmayın.
• Minimal terlemeye çalışın.
• Yoğun egzersizlere kendinizi kaptırmayın.
• Günde iki kez banyo yapın.
• Derinizde terin kurumasına izin vermeyin. Mendil ile silin.

Önleme ipuçlarını takip etseniz bile, bu durumun tekrarlama şansı yüksektir. Bu nedenle, özenli olmalı ve tüm tetikleyicilerden kaçınmalısınız.

Burada tartışılan çözümlerin çoğu, tinea versicolor vakalarının tedavisinde etkilidir ve evde güvenle denenebilir. Bizimle daha fazla çözüm paylaşmak ister misiniz? Aşağıdaki yorumlar bölümünden bizimle iletişime geçin.

İçindekiler Tablosuna Geri Dön

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Tinea versicolor vitiligo ile aynı mı?

Hayır. Vitiligo, melanin üreten hücrelerin işlevsizliğinin bir sonucudur, tinea versicolor ise Malassezia adlı bir maya mantarının neden olduğu bir cilt rahatsızlığıdır.

Tinea versicolor ne kadar sürer?

Yaklaşık iki hafta içinde pullu ve kuru cilt gibi fiziksel semptomlar ortadan kalkacaktır. Bununla birlikte, normal cilt renginizin eski haline gelmesi yaklaşık 6 ila 12 ay sürebilir.

Tinea versicolor için en iyi sabun hangisidir?

Antifungal sabunlar (Naturasil Tinea Versicolor gibi) sabun genellikle tinea versicolor tedavisi için önerilir. Çinko pirition, tinea versicolor tedavisinde kullanılan başka bir sabundur.

Tinea versicolor için hangi antifungal krem ​​en iyisidir?

Klotrimazol, mikonazol, selenyum sülfit ve terbinafin gibi mantar önleyici maddeler içeren kremler