İçindekiler:
Papayanın sağlık yararlarını kim duymadı? Ama papaya'nın şeker hastaları için harika bir meyve olduğunu biliyor musunuz?
Babam kendimi bildim bileli şeker hastası. Bu yüzden annem diyabetik dostu yemekleri sonsuza dek deniyor ve hışırdatıyor. Çocukken, eskiden akşam yemeği servis edilirken hem kız kardeşim hem de ben utanırdık. Menü ağırlıklı olarak yeşillik ve yulaftan oluşuyordu. Yıllar geçtikçe, babam için iyi bir sağlık ve genel refah sağlamak için diyabetik dostu bir diyet uygulamasının ne kadar önemli olduğunu fark ettik.
Yirmi yıldan fazla bir süre önce yulafın Hindistan'da popüler hale gelmesinden çok önce, yulaflı idlis ve dosas yiyorduk ve zeytinyağında yapılan yiyecekleri tatsız bir şekilde yutuyorduk. Ve şimdi yulaf ve zeytinyağının nasıl sıradan bir ev satın alımı haline geldiğine gülümsüyoruz. Papaya, annemin aile için beslenme rejiminin bir başka ayrılmaz parçası oldu. Papayayı her gün salatalarda ve meyve suyu olarak yeriz. Papaya şeker hastaları için iyi midir?
Şeker Hastaları Ne Yemeli?
Sebzeler, besinlerin güç kaynağıdır ve