Birini beğenmekten nasıl vazgeçilir - 14 ipucu

Hayatınızda birinden hoşlandığınız zamanlar vardır, ancak bu duygu karşılıksız değildir. Çoğumuzun başına geldiğini biliyoruz! Bunun yıllarca filmlerde ve sayısız hikayede devam ettiğini görürdünüz.

Julianne'nin, evleneceğini öğrenene kadar arkadaşı Michael için sadece platonik aşktan başka bir şey hissetmediği En İyi Arkadaşımın Düğünü filmini düşünün. Onu geri almak için bir göreve çıkar, düğününü sabote etmek için her şeyi dener, ancak başarılı olamaz. Ama mutlu sonla biten diğer romantik filmlerin aksine bunda hiç yok. Peri masallarının gerçek hayatta her zaman var olmadığını fark ettiğiniz pratik bir sonu vardır.

Belirli bir kişiye çekici gelmek kesinlikle sorun değil. Ancak, bu duyguların talep edilmemesi durumunda, aynı duygular büyüyebilir ve ciddi bir yük haline gelebilir. İşler her zaman bizim istediğimiz şekilde gerçekleşmeyebilir. Ancak, bir ilişkinin gerçekleşmesi için hiçbir umut olmadığını kabul etmek ve devam etmek, başlamanın yoludur. İşte o adamı aşmanıza ve hayata yeniden başlamanıza yardımcı olacak bazı yollar.

Birini Sevmekten Nasıl Vazgeçilir

Bu yoğun duyguları bırakmak imkansız gibi görünse de, yapılabilir. Öncelikle, senin olmayan biri için üzüntü içinde yaşamaktansa kendine değer vermeyi bilmeli ve mutluluk atına atlamalısın. Devam etmenize yardımcı olacak bazı yararlı ipuçları:

1. Mesafenizi Koruyun

Atılacak ilk adım, ondan güvenli bir mesafeyi korumak olacaktır. Ona mesaj atmayın, onu aramayın ve hatta Instagram hikayelerine bakmayın. Herhangi bir nedenle onunla konuşmak zorunda kalmanız durumunda, kişisel tartışmaları masadan uzak tuttuğunuzdan emin olun. Örneğin, o senin meslektaşınsa ve iş yerinde acil bir görev hakkında konuşman gerekiyorsa, konuşmayı sadece bu konuyla sınırlamaya çalış.

2. Kalbinizi Yazıya Dökün

Shutterstock

Bir şey hakkında konuşamadığın zaman, tüm düşüncelerini toplayıp onun yerine yazman yardımcı olur. Bu günlük kaydı, tam olarak ne hissettiğinize parmak basmanıza ve düşüncelerinizi düzenlemenize yardımcı olacaktır. İçsel benliğinize karşı dürüst olmak ve sizi ilk etapta onlara neyin çektiğini anlamak harika bir yöntemdir. Bu aynı zamanda gelecekteki ortaklarınızın nasıl olmasını istediğinizi bilmenize de yardımcı olacaktır.

3. Herhangi Bir Fiziksel Teması Kesin

Bu, başarılması zor bir görev olabilir, ancak mutluluğunuzu geri kazanmak için daha büyük bir amaca hizmet eder. İkiniz birlikte çalışmadığınız veya çalışmadığınız sürece, adamdan uzak durmalı ve onu kişisel alanınızdan uzak tutmalısınız.

4. Tüm Sosyal Medya Uygulamalarında Onu Takip Etmeyi Bırakın

Shutterstock

Hepimiz aşkımızı sosyal medya platformlarında takip etmekten suçluyuz, değil mi? İçinden derinden etkilendiğiniz birini içeriyorsa, bir siber izci olmaya kapılmak çok kolaydır. Yapmanız gereken şey, kendi akıl sağlığınızı korumak için tüm sosyal medya hesaplarında takibi bırakmak veya engellemektir. Bu size ilerlemek için yeterli zaman ve alan sağlayacaktır.

5. Tüm Hatırlatıcıları Atın

Sürekli olarak size unutmaya çalıştığınız birini hatırlatan şeylerin veya öğelerin etrafında olduğunuzda, kendinizi savaşmaya çalıştığınız o kaçınılmaz duygu çemberinde sıkışmış bulacaksınız. Siz ikiniz büyük bir sunumdan önce hep bir paket çikolata paylaşır mıydınız? Takmayı sevdiğin küpeleri her kıyafetle sana verenler onlar mıydı? Onları uzak tutmanın zamanı geldi. "Gözden uzak, akıl dışı" bir şeyden kalıcı olarak kurtulamadığınızda en iyi şekilde çalışır.

6. Onun Hakkında Sevdiklerinizi Not Edin

Shutterstock

Şimdi, bu tamamen saçma ve çelişkili gelebilir, ancak bunu denemek için bir neden var. Kendini ona çekici hissettiren özellikleri not etmeye başla. Neden soruyorsun?

Düşüncelerinizin kafanızda karışmasına izin vermek yerine, hepsini kağıda dökmek daha iyidir. Bu, zihninizin onlara takıntılı olmasını engeller. Ek olarak, artık gelecekte yerleşmek istediğiniz bir erkekte ne isteyeceğinizi biliyorsunuz.

7. Eksileri de Yazın

Profesyonellerle işiniz bitti. Şimdi eksilerini kağıda dökmenin zamanı geldi. Onunla ilgili hoşunuza gitmeyen özelliklerin bir listesini yazın, ancak sayının daha önce yaptığınız listeyle aynı olduğundan emin olun. Takdir etmediğini söylediği veya yaptığı hoş olmayan şeyleri bir düşün. Bu görev, her şeyden bir adım geri atmanıza ve sonuçta bunun neden iyi bir şekilde olabileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

8. Diğer Erkeklerle Randevulaş

Shutterstock

Dışarı çıkıp başkalarıyla çıkma oyununa geri dönmek kadar hiçbir şey aklınızı bir erkekten alıkoyamaz. Kendinizi oraya koyduğunuzda, hangi cevher bulabileceğinizi asla bilemezsiniz. Ama vaktini o adamla bir ilişki kurmaya harcarsan, büyük bir şansı kaçırabilirsin. Denizde bol miktarda balık olduğunu bilin ve dışarı çıkıp zaman ayırmaya değer bir tane bulmayı hak ediyorsunuz.

9. Kendinizi Meşgul Tutun

Ertelediğiniz bir maraton koşmak ister misiniz? Dışarı çıkıp açık bir mikrofon komedi gecesinde elinizi denemek ister misiniz? Şimdi senin zamanın. Git ve hemen yap. Bunu yapmak, dikkat dağıtıcı bir rol oynar ve aynı ilgi alanlarını paylaşan çevrenizin dışındaki insanlarla sosyalleşmenize olanak tanır.

10. Onları Gerçekten Sevip Sevmediğinizi Kendinize Sorun

Shutterstock

Gerçek olalım. Gerçekten onlara aşık olduğunuzu mu düşünüyorsunuz yoksa bu geçici bir aşk mı? Onlar için bir şeyler hissetmelerini tam olarak bilmiyor olabilirsiniz. Onlar hakkında her zaman sizin için zehirli olabilecek şeyler olabilir. Tek bildiğiniz, onlara çekildiğiniz ve kendilerini nasıl tasvir ettikleri. Aşk değilse, onları fazla düşünmenize gerek yok.

11. Eski Arkadaşlarla Yeniden Bağlantı Kurun

Böyle kriz zamanlarında yakın arkadaşlarınızın ve ailenizin yanınızda olması daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Kendinizi tüm çabalarınızda sizi destekleyen ve neşelendiren insanlarla çevreleyin. Bunlar, kendinizi toparlamanız için size çok ihtiyaç duyulan motivasyonu verebilecek kişilerdir.

12. Kendinize Odaklanın

Shutterstock

Dikkatini ondan uzaklaştırmak, sadece kendinize odaklanmayı gerektirir. Programınızı her zaman denemek istediğiniz şeylerle doldurun. Yalnız bir yurtdışı gezisine çıkın, salsa kurslarına başlayın veya yeni bir dil öğrenin. Bu şeyler dikkatinizi ondan uzaklaştırır ve ayrıca kişisel gelişiminize yardımcı olur.

13. Monoton Rutinden Uzaklaşın

Bir süredir takip ettiğiniz eski işleri ve etkinlikleri yapmayı bırakın. Aynı yerlere gidip aynı rutini uyguluyorsanız, aklınızı ezdiğinizden uzaklaştırmak daha da zor olacaktır. Kalkın, yenileyin ve günlük rutininizi yeniden yükleyin. Her sabah koşuya çıkın veya bir spor salonuna katılın.

14. Kendinize Nazik Olun

Shutterstock

Birine ilgi duymak normaldir. Ancak bu duyguların karşılıksız kalması, kalp kırıklığından dilediğin anda iyileşemeyeceğin için kendini yeneceğin anlamına gelmez. Bu zor bir süreçtir, bu yüzden önce kendinize karşı nazik olmanız en iyisidir.

Birinden hoşlanmayı nasıl bırakacağınızı bilmek, ilk etapta onu hissetmeye başladığınızı bilmek kadar önemlidir. Duygularınızı yemek hiçbir zaman problemlerinizin cevabı değildir, ama hiçbiri kendinizi onları elinizden gelen en iyi şekilde ifade ettiğiniz için yargılamaz. Bu ipuçlarını ve püf noktalarını deneyerek daha iyi hissedeceğinizi ve yeni pozitif benliğinizi ortaya çıkaracağınızı umuyoruz.