Gevşek dişler nasıl güçlendirilir: nedenleri ve ev ilaçları

Kalıcı dişlere yer vermek için çocukların süt dişlerini kaybettikleri bilinen bir gerçektir. Çocuklarda oldukça yaygın olmakla birlikte yetişkinlerde gevşek dişler endişe sebebidir. Başlangıçta titreyen dişler sizin bir şey yemenizi zorlaştırabilir. Zaman geçtikçe onları çevreleyen doku şişer, kızarır ve ağrılı hale gelir. Bu tür sorunlar acil eylem gerektirir. Ağız hastalıkları veya ağız hijyeni eksikliği gibi dişlerin gevşemesi veya titremesinin pek çok nedeni vardır.

Bu yazıda, gevşek dişlerin semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilecek bazı yaygın nedenleri ve olası doğal ilaçları vurgulayacağız.

Dişlerinizin Gevşemesine Neden Olan Nedir?

Birçoğu için gevşek diş sorunları, diş eti problemlerinden ve kemik kaybından kaynaklanır (1). Bir enfeksiyon olan periodontitis kemiği ve dişleri destekleyen yumuşak dokuları tahrip ettiğinde ortaya çıkar. Titrek ve gevşek dişlerin diğer nedenleri şunlardır:

• Kötü ağız hijyeni
• Plaklı diş eti hastalığı
• Diş yaralanmaları veya kırıkları
• Şekerli gıdalardan diş çürüğü (2)
• Osteoporoz (3)

Endişe verici olmasına rağmen, bu durum geri döndürülebilir. Titrek dişi düzeltmek ve güçlü hale getirmek için birkaç ev çözümüne bakalım.

Gevşek Dişler İçin Ana Çareler

1. Yağ çekme
2. Amla Tozu
3. Kalsiyum ve D Vitamini Takviyeleri
4. Sarımsak
5. Hidrojen peroksit
6. Hardal Yağı ve Bal
7. Hint Redwood Kabuğu Tozu
8. Zerdeçal ve Uzun Biber

1. Yağ Çekme

Yağı ağzınızın etrafında çekme veya sallama işlemi, ağızda bulunan zararlı mikropları öldürerek yabancı maddeleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. İyi ağız hijyeninin korunmasına ve plağın ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir (4). Bu, gevşek dişlerin düzeltilmesine yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

1 çorba kaşığı saf hindistan cevizi yağı (veya susam veya zeytinyağı)

Ne yapmak zorundasın

1. Sabah dişlerinizi fırçalamadan önce yağı 15-20 dakika ağzınızda çalkalayın.
2. Yağı tükürün ve ağzınızı ılık suyla iyice çalkalayın.
3. Dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her sabah tekrarlayın. Yatmadan önce de tekrar yapabilirsiniz.

2. Amla Tozu

Amla veya Hint bektaşi üzümü, bağ dokularının gelişmesine ve desteklenmesine yardımcı olabilir (5). Doku yenilenmesine ve iyileşmesine yardımcı olarak sıkılaşmış dişlere neden olabilir.

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı amla tozu
• 1 su bardağı su

Ne yapmak zorundasın

Tozu suyla karıştırın ve bu karışımla ağzınızı çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.

Not: Durulama rutininizi takip eden bir saat boyunca hiçbir şey içmeyin veya yemeyin.

3. Kalsiyum ve D Vitamini Takviyeleri

Diş ve kemik sağlığı için kalsiyum ve D vitamini gereklidir. Bu besinlerin eksikliği diş sağlığının bozulmasına, dişlerin gevşemesine ve titremesine neden olabilir. Araştırmalar, kalsiyum ve D vitamini takviyesi almanın diş tutmayı artırdığını göstermektedir (6).

İhtiyacın olacak

D vitamini ve kalsiyum takviyeleri

Ne yapmak zorundasın

Takviyeleri doktorunuzun önerdiği şekilde tüketin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Dozu belirtilen şekilde takip edin.

4. Sarımsak

Sarımsak, güçlü bir antimikrobiyal ajandır (7). Gevşek dişinize bir enfeksiyon neden oluyorsa, üzerine sarımsağı koymak zararlı mikroplardan zamanla kurtulmanıza yardımcı olabilir.

İhtiyacın olacak

Bir diş sarımsak

Ne yapmak zorundasın

1. Sarımsakları ince dilimler halinde dilimleyin ve bunlardan bir veya ikisini etkilenen dişin sakızı ile iç yanağınızın arasına yerleştirin.
2. Bunu mümkün olduğu kadar uzun süre açık bırakın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2-3 kez tekrarlayın.

5. Hidrojen Peroksit

Hidrojen peroksit, gevşek dişin içinde ve çevresinde bulunan tüm bakterileri tamamen ortadan kaldırır (8). Bu mikroplar, enfeksiyon, boşluk ve / veya plak sonucu oluşan gevşek dişlerin en yaygın nedenlerinden biridir.

İhtiyacın olacak

% 3 hidrojen peroksit çözeltisi

Ne yapmak zorundasın

1. Ağzınıza bir çorba kaşığı kadar hidrojen peroksit solüsyonu alın ve bir dakika boyunca çalkalayın.
2. Tükürün ve ağzınızı sade suyla çalkalayın.
3. Bunu düzenli diş fırçalama ile takip edin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün bir veya iki kez tekrarlayın.

6. Hardal Yağı ve Bal

Hardal yağı ve bal, birçok potansiyel faydası olan antibakteriyel maddelerdir. Bu doğal bileşenlerin bir karışımı diş etlerini güçlendirmeye ve gevşek dişleri sıkılaştırmaya yardımcı olabilir. Antibakteriyel özelliğinden dolayı genellikle endodontik (dişteki yumuşak dokularla ilgili) ilaç olarak kullanılmaktadır (9).

İhtiyacın olacak

• 1 tatlı kaşığı tuz
• Birkaç damla hardal yağı

Ne yapmak zorundasın

1. Yağ damlalarını tuza ekleyin ve bir macun yapın.
2. Bunu etkilenen bölgeye ve çevredeki alana bir veya iki dakika hafifçe masaj yapın.
3. Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu yağı ve tuz salçasını 2-3 gün boyunca günde bir kez, ardından birkaç günde bir kullanın.

7. Hint Redwood Kabuğu Tozu

Bu ağacın kabuğunda bulunan reçine geleneksel olarak diş hastalıklarını ve enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmıştır. Araştırmalar, Hint Redwood'un kabuk özlerinin, ağız hijyeninin korunmasına yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu göstermektedir (10).

İhtiyacın olacak

Hint Redwood kabuğu tozu

Ne yapmak zorundasın

1. Temiz bir parmağa bezelye büyüklüğünde bir miktar toz alın ve etkilenen bölgeye masaj yapın.
2. Ağzınızı suyla yıkayın.
3. Daha fazla fayda sağlamak için kabuk tozuna biraz siyah ceviz tozu ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde iki kez yapın.

8. Zerdeçal ve Uzun Biber

Kurkumin olarak bilinen zerdeçalın aktif bileşeni, anti-inflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir (11). Dişlere zerdeçal ile masaj yapmak ağrıyı ve iltihabı azaltabilir. Hint uzun biberi, etkilenen bölgede ortaya çıkan ağrıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek analjezik, antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir (12).

İhtiyacın olacak

• 1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu
• 1/2 çay kaşığı toz biber

Ne yapmak zorundasın

1. Tozları karıştırın ve karışımı diş etlerinize hafifçe masaj yapın.
2. Diş etlerinize yaklaşık iki dakika özenle masaj yaptıktan sonra karışımı durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Dişlerinizi ve diş etlerinizi güçlendirmek için bunu günlük yapın.

Not: Bu tozu kullandıktan sonraki 30 dakika boyunca yemek yemediğinizden veya içmediğinizden emin olun.

Bu çareler tamamen doğaldır ve sonuçları göstermesi biraz zaman alabilir. Şimdi dişlerin gevşemesini nasıl önleyebileceğinizi göreceğiz.

Önleme İpuçları

İşte dişlerinizin gevşemesini engellemenin birkaç yolu:

• Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamayı alışkanlık haline getirin.
• Fırçalama dışında, dişlerinizin arasını düzenli olarak temizlemelisiniz.
• Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının.
• İyi bir ağız hijyeni sağlayıp sağlamadığınızı belirlemek için düzenli olarak diş hekiminize danışın.
• Ekstrem sporlarla ilgileniyorsanız, dişlerinizi korumak için bir ağız koruyucu takmalısınız.
• Osteoporozu önlemeye yardımcı olmak için D vitamini ve kalsiyum takviyesi almanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuza danışın.

Gevşek ve titreyen dişlerle uğraşmak söz konusu olduğunda, iyi bir ağız hijyeni sağlamak çok önemlidir. Dişlerinizi günde iki kez, sabah bir kez ve yatmadan önce bir kez fırçalayın. Ayrıca her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayabilir veya yemek kalıntılarını gidermek için gargara kullanabilirsiniz. Pek çok diş hekimi, dişleri temiz ve bakterisiz tutmak için diş ipi kullanmanızı da önerir. Sorun devam ederse tıbbi yardım alın.

Okuyucuların Soruları İçin Uzman Cevapları

Diş teli kullanıldıktan sonra dişlerin gevşemesi normal midir?

Diş telleri, dişlerinizin konumunu yeniden ayarlamak ve doğru şekilde hizalamak içindir. Bu, dişlerinizin başlangıçta diş telleri ile gevşek hissedebileceği anlamına gelir, ancak diş teli takma sürecinizi tamamladıktan sonra dişleriniz artık gevşek hissetmeyecektir.

Dişleriniz için atel nedir?

Gevşemiş dişlere iyileşene kadar ekstra destek vermek için bir diş ateli kullanılır. Splintlemeden sonra daha az ısırma basıncı yaşanır, böylece zaten gevşemiş olan dişlere zarar vermez.

Dişlerini kaybetmek kalıtsal mı?

Genetik bir durum olabilen diş etlerinin çekilmesi gibi bazı sorunlar, normalden daha sık dişlerin gevşemesine neden olabilir. Sizi diş eti hastalıklarına ve boşluklarına daha yatkın hale getirebilecek başka genetik faktörler de var. Bunlar ayrıca dişlerin gevşemesine neden olabilir.

Gevşek bir dişin iyileşmesi ne kadar sürer?

Tedavi, gevşek dişinizi sabitlemek için atel kullanılmasını içeriyorsa, vakanın ciddiyetine bağlı olarak 3-8 hafta sürebilir.

12 kaynak

Stylecraze katı kaynak bulma kurallarına sahiptir ve hakemli araştırmalara, akademik araştırma kurumlarına ve tıbbi derneklere dayanır. Üçüncül referansları kullanmaktan kaçınırız. İçerik politikamızı okuyarak içeriğimizin doğru ve güncel olmasını nasıl sağladığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• Periodontal hastalık ve sistemik koşullar: çift yönlü bir ilişki, Odontoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Alkolsüz içecekler ve diş sağlığı: Güncel literatürün gözden geçirilmesi, Journal of Dentistry, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Osteoporozun Ağız Sağlığına Etkisi ve Tedavisi, American Journal of the Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Ağız hijyenini korumak için yağ çekme - Bir inceleme, Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Ayurveda'nın ağız sağlığının yönetimindeki rolü, Farmakognozi İncelemeleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Periodontitis Yönetiminde D Vitamini ve Kalsiyum İlavesinin Etkisi, JDCR, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Sarımsak, Mikrop ve Enfeksiyon kaynaklı allisinin antimikrobiyal özellikleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Hidrojen peroksitin insanda gelişen plak ve diş eti iltihabı üzerindeki etkisi, Journal of Clinical Periodontology, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Kafurlu paramonoklorofenolün bir kök kanal ilacı olarak bal ve hardal yağı karışımına etkisi, Journal of the College of Physicians and Surgeons, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Soymida febrifuga A. Juss Stem Kabuğu Ekstraktlarının İn Vitro Antioksidan, 5-Lipoksigenaz İnhibitör ve Antikanser Özellikleri Üzerine Çalışmalar, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Sistemik ve ağız sağlığında kurkuminin rolü: Genel bir bakış, Doğal Bilimler, Biyoloji ve Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Kamerun'daki Ağız Sağlığı Sorunlarını Tedavi Etmek İçin Geleneksel Şifacılar Tarafından Kullanılan Etnomedikinal Bitkiler, Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/