Saç büyümesi için keten tohumu nasıl kullanılır?

Saç büyümesi yavaş ve yorucu olabilir. Büyümenin sonsuza kadar sürmesi gerçeğinin yanı sıra, saçınızı sağlıklı tutmak için sık sık düzeltmeniz gerekir. Süreci hızlandırmaya yardımcı olabilecek tedaviler olup olmadığını merak ediyorsunuz, ancak salon bakımları pahalı ve içlerinde bulunan kimyasallar nedeniyle kalıcı sonuçlar göstermiyor gibi görünüyor. Ancak saç uzama sürecini hızlandırmak için alabileceğiniz ev yapımı tedaviler ve önlemler olduğunu bilmekten mutluluk duyacaksınız. Böyle bir tedavi, saç büyümesi için keten tohumu kullanmaktır. Ama önce keten tohumlarının saç uzamasına nasıl yardımcı olabileceğine bakalım.

Keten Tohumları Saç Büyümesi İçin Neden İyidir?

1. Büyük E Vitamini Kaynağı

E vitamini, saç ve saç derisinin zarar görmesini önleyen güçlü antioksidan özelliklerinden dolayı saç büyümesi için kullanabileceğiniz en iyi vitaminlerden biridir. Kan dolaşımını artırarak kılcal damarların etkinliğini artırmaya yardımcı olur. Erken grileşmeyi önlemek söz konusu olduğunda E vitamini de faydalıdır.

2. pH Seviyelerini ve Yağ Üretimini Dengeler

Keten tohumu, pH seviyelerini ve yağ üretimini dengelemeye yardımcı olur. Bunlar saçınızın uzama oranını ve sağlığını doğrudan etkileyen iki faktördür. Keten tohumları saç derisini yatıştırır ve yağ bezlerinin sakinleşmesine yardımcı olur, böylece sağlıklı saç uzaması için doğru miktarda yağ üretirler.

3. Saçınızı Besler

Keten tohumu zengin bir Omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Bu yağ asitleri sağlıklı saç büyümesi için gereklidir. Kökleri ve saç tellerini besleyerek onları daha güçlü hale getirir ve hasara daha az eğilimli hale getirir. Bu aynı zamanda yeni büyümenin güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar. Omega-3 yağ asitleri saç elastikiyetini artırmaya yardımcı olur.

4. Saçınızı Kondisyonlu Tutar

Keten tohumları saçınızın bakımına yardımcı olur, pürüzsüz ve yönetilebilir hale getirir. Nemin saç şaftına bağlanmasına yardımcı olarak kırılma, ayrık uçlar, kuruluk ve elektriklenme gibi sorunları kontrol eder.

5. Saç Derisini Rahatlatır

Keten tohumlarının düzenli kullanımı ve hatta yutulması akut saç dökülmesi, kafa derisi egzaması ve kepek gibi sorunları önler.

Keten tohumları, hem çözünür hem de çözünmeyen lifler için harika bir kaynaktır. Topikal bir tedavi olarak kullanmanın yanı sıra, tohumları tüketmek de saç büyümesi açısından size büyük fayda sağlayabilir.

Saç Büyümesi İçin Keten Tohumu Nasıl Kullanılır

1. Keten Tohumu Saç Yağı

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

2 yemek kaşığı keten tohumu yağı

işlem süresi

45 dakika

İşlem

1. Bir kapta keten tohumu yağını hafifçe ısınana kadar birkaç saniye ısıtın.
2. Bunu saç derinize yaklaşık 15 dakika masaj yapın ve ardından saçınıza uygulayın.
3. Saçınız ve saç deriniz tamamen kaplandıktan sonra, saçınızı sıcak bir havluya sarın. Havluyu fırında ısıtabilir, sıcak suya daldırabilir veya ısıtmak için fön makinesi kullanabilirsiniz.
4. Havlu ile 30 dakika daha bekleyin.
5. Saçınızı hafif sülfat içermeyen bir şampuanla yıkayın.

Ne sıklıkla?

Haftada 2-3 kez.

Nasıl Yardımcı Olur

Yağ ve sıcak havludan gelen ısı, keten tohumlarının iyiliğinin köklerinize ve saç şaftınıza nüfuz etmesini sağlar. Bu, saç derinize ve saçınıza sağlıklı bir şekilde büyümesi için ihtiyaç duyduğu beslenmeyi sağlar. Salata hazırlarken gıda sınıfı keten tohumu yağını da pansuman olarak kullanabilirsiniz.

2. Keten Tohumu Saç Jeli

Resim: Shutterstock

İhtiyacın olacak

• 1/4 su bardağı keten tohumu
• 2 su bardağı süzülmüş su
• 1 yemek kaşığı limon suyu

işlem süresi

5 dakika

İşlem

1. Bir tencerede suyu ve keten tohumlarını sıvı koyulaşmaya başlayana kadar kaynatın.
2. Bir çorba kaşığı limon suyu ekleyin ve sıvıyı karıştırın. Sıvı jel kıvamına geldiğinde ısıyı kapatın. Soğumaya bir kenara koyun.
3. Soğuduktan sonra süzün ve jeli bir kavanozda toplayın.
4. Saçınızı her sabah şekillendirmek için bu jeli kullanın. Saç derinize saç büyümesini hızlandırmak için topikal bir tedavi olarak da kullanabilirsiniz.

Ne sıklıkla?

Her gün

Nasıl Yardımcı Olur

Bu doğal saç jeli, saçınızda ürün birikimi bırakmaz ve saç uzamasını hızlandırır.

Saç Büyümesi İçin Diyetinize Keten Tohumu Nasıl Dahil Edilir?

Topikal tedaviler bir dereceye kadar işe yarasa da, vücudunuza ne koyduğunuz, saçınıza ne sürdüğünüz kadar önemlidir. Saçınızın güçlü ve sağlıklı bir şekilde uzaması için vücudunuzun iyi beslenmesi gerekir. İşte

1. Çiğ Keten Tohumu Yemek

Resim: Shutterstock

Diyetinize keten tohumu eklemenin en basit yollarından biri, bir ara öğün ihtiyacınız olduğunda her gün 2 yemek kaşığı çiğ keten tohumu tüketmektir. Çiğ keten tohumu yemenin diğer yolları için okumaya devam edin:

• Sağlığa faydalarını alırken bir yemeğin lezzetini arttırmak için tavada kızartılmış sebzelerin üzerine bir kaşık keten tohumu serpin.
• Salatalarınıza bir kaşık keten tohumu da ekleyebilirsiniz.

2. Öğütülmüş Keten Tohumu

Resim: Shutterstock

Keten tohumlarını ince bir toz haline getirmek, diyetinize dahil etmeyi çok daha kolaylaştırır. Keten tohumlarınızı öğütün ve aşağıdaki tariflerde kullanmak için tozu buzdolabında hava geçirmez bir kavanozda saklayın:

• Keten tohumu tozunu yulaf ezmenize veya çorbanıza ekleyin.
• Tozu ayrıca tatlılara, kurabiyelere, keklere veya süte de ekleyebilirsiniz.

3. Keten tohumu ve Yoğurt

Resim: Shutterstock

Bu, dışarıdaki en lezzetli keten tohumu atıştırmalıklarından biridir. Sadece 1 su bardağı az yağlı yoğurt, 1/2 su bardağı doğranmış çilek, 1/2 su bardağı yaban mersini, 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu, 1 çay kaşığı tarçın alın. Tüm malzemeleri birleştirin ve servis yapın.

Saçınızı uzatmaya gelince hiçbir kısayol yoktur. Ancak bu çareler ve diyet ipuçları ile süreci hızlandırabilir ve saçlarınızın sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlayabilirsiniz. Saç büyümesi için hiç keten tohumu kullandınız mı? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize deneyiminizden bahsedin.