Böbrek taşlarınız mı var? Yoksa kilo vermenin yollarını mı arıyorsunuz? O zaman doğru yere geldiniz!

Muzlu milkshake'in muzun başına gelebilecek en büyük şey olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak muz sapı suyunun aradığınız kilo verme ilacı olabileceğini biliyor muydunuz?

Büyülü bir tedavi olmasa da, araştırmalar muz sapının onu kilo verdiren iyi bir yiyecek yapan bazı özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Sadece bu değil, muz sapı suyunun da böbrek taşlarını önlediği bulunmuştur.

Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Lütfen oku!

Muz Sapının Faydaları ve Besin Değerleri

Muzun sapında bulunan çeşitli önemli besinler vardır. Muz sapının besin değeri hakkında uygun bir fikir edinmek için aşağıdaki gerçekler vurgulanabilir:

1. Muzun tüm parçaları yenilebilir. Hindistan ve Tayland gibi tropikal ülkelerde sadece meyve değil, gövde ve çiçek de yenir.
2. Muz sapı botanik olarak bir gövde değil, bir çiçek sapıdır. Bu sap, tüm muz bitkisini destekleyecek kadar kalınlaşır. Dış tabakalar atılırken bu sapın içi lifli ve yenilebilir bir gıda maddesi oluşturur. Gevrek bir dokuya ve hafif bir tada sahiptir, genellikle tuzlu körilerde veya kızarmış atıştırmalıklarda kullanılır.
3. Muz sapı, uzun vadede kabızlığı ve ülseri önleyebilecek bol miktarda lif içerir.
4. Muz bol miktarda potasyum ve B6 vitamini içerir. Bu besinler, kas tonusunun korunmasına ve hemoglobin ve insülin üretiminin artmasına yardımcı olur. Bu nedenle muz sapı anemik ve şeker hastalarına tavsiye edilir.

Kilo Kaybı İçin Muz Kök Suyu

Kilo kaybı, aldığınızdan daha fazla kalori tüketmenin veya yakmanın en temel denklemi üzerinde çalışır. Doğal olarak, yedikleriniz bunda büyük bir fark yaratır, egzersiz de öyle.

Daha önce de belirtildiği gibi, muz sapı suyu bol miktarda lif içerir. Meyve suyunun bu bileşeni onu kilo vermek için çok iyi yapar, çünkü çok fazla kalori paketlemeden daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Muz sapı suyu hakkında bilmek isteyebileceğiniz birkaç gerçek:

1. Muz gövdesi lifleri, muz ağacının sisteminizin sindiremediği kısımdır. Kolesterolü düşüren lif türünün aksine, yağın yok edilmesine yardımcı olan lif türünü içerir.
2. Muz sapı suyundaki lifler, hücrelerde depolanan şeker ve yağların kan dolaşımınıza çok yavaş bir şekilde salınmasını sağlar. Bu, sabit bir enerji kaynağı oranı elde etmenizi sağlar. Egzersiz yaparsanız, bu sabit enerji kaynağı sizi uzun süre gençleştirir ve ayrıca kilo vermeye yardımcı olur.
3. Muz sapı suyunun kalorisi düşük olduğu için fazla kalori tüketmeden bolca tüketebilirsiniz.